Senaste kommentarerna i forumet

Börja aldrig förhandla. Säg till direkt på skarpen inifrån och ut ”Nej, jag ska inte dricka”.

Tänk dig en trotsig treåring som måste hindras att springa i en brant backe. Sån är alkoholdjävulen! Helt oberäknelig.

Men både du och jag vet att det slutar illa om hen får börja kuta i backen.

Kram ?

Vad fint att läsa dina inlägg! Tänkte igår på att jag för många år sedan hörde om nån som blivit allergisk mot vin, och att jag tänkte att livet inte vore värt att leva då. Så eländig tanke.
Jag hade nykter augusti förra sommaren och var då på Surfers i Humlegården, bara walk-ins och mysigt och himla god mat.
Tiden är vår bästa kompis. Medan vi fokuserar på en dag, timme eller kvart i taget, jobbar tiden med en helt annan agenda. Vad tiden gör med oss, våra tankar och känslor är förunderligt, nästan trolleri. Häng kvar, eller Gå stark som jag läste att Dee skrev i kanske din tråd. Så bra sägning! Ha en fin kväll! ?

Här finns en sällsynt gemenskap vågar jag påstå. Vinet kan ju hjälpa till med positiva tankar, tyvärr måste man betala tillbaka med hög ränta nästa dag. Att kämpa på egen hand är modigt och starkt, så: Läs och skriv här. Ta en enda dag i taget, kram!

Vi spelar mkt olika spel och även quiz i familjen men jag var liksom inte beredd på detta vin-pimplande så jag hade ingen plan.?
Men som alltid- faktiskt- så lär jag mig nya saker av den här nykterheten. Den stora tryggheten var att känna att den ”relationsstress” som uppstod inte tog mig en millimeter närmare vinet, snarare tvärtom.
Jag har någon gång tänkt på detta med tala-ut-faktorn som kommer med vinet och om jag skulle sakna det. Absolut inte. Så skönt att prata om det man vill prata om och inget som berusningen puttar framför en.
Ja, ledigt blir det väldigt snart. Några småsaker. Sånt som inte ens är jobbigt. Imorgon ska jag fira med att inte ställa väckarklockan.
Ska skriva och läsa lite mer ikväll. Kram med extra allt, @torn och @andra halvlek. ❤️

... finn livets sanna väsen" heter senaste boken jag läst utav Adyashanti. Lite svår att förstå sig på, tycker jag. Mycket om att befria sig från allt lidande genom att inte tro på sina tankar osv. ?

?
Pelle och jag var på återbesök hos veterinären idag. Ögat är bra nu.?

Apollo har meddelat att vår resa i september är inställd. Det gör mig inte så mycket. Jag är så innerligt trött på min man att en vecka tillsammans i Grekland (nykter) inte känns så lockande längre. ??

Jag har glömt berätta att jag nu tagit Första Steget i mitt tolvstegsarbete! Jag frågade min sponsor senast och hon sa att det hade jag redan tagit när vi tillsammans diskuterade AAs definition utav kronisk alkoholism. Vad bra! Det förstod inte jag! ?

Känner mig, som sagt, trött och låg idag. Borde kanske släpa mig iväg på möte ikväll, om jag orkar.

Min "vän" är jag inte längre vän med. Jag är trött på honom nu. Hans beteende mot mig förra veckan orkar jag inte utveckla i detalj men jag har tagit bort honom och hans nya AA-grupp på Facebook och kommer inte gå dit mer. Jag kan inte ödsla mer energi på honom. Jag är ändå glad för att han hjälpte mig hitta en sponsor. Men det får räcka så. ?

heja dig, du klarar det! Ta en lång powerwalk, det kan funka. Ialla fall för mig.
?

Jag har fått ovälkommet besök. Av ?. Här pågår en strid. Argument för och emot far genom huvet, försöker överrösta varandra. Kan inte sitta still. Måste gå ut. Igen.

Du har helt rätt. För det mesta tänker jag likadant men det beror lite på hur mycket jag själv blir drabbad. Just nu har jag mycket lite ork. Känner mig trött i huvudet och allmänt nedstämd. Då har jag mindre energi att hushålla med. Idag är tyvärr ingen bra dag alls. Men jag är iaf nykter. ?

Så bra du förstår! Alkoholen är verkligen ett otäckt gift. Hjärnan vill ha de dopaminkickar det ger, det är en sjukdom som gör att vi handlar på ett sätt vi inte kan stå för.

Varit där jag med. Men det går att bryta. Ta ett kliv tillbaks med alkoholen, avstå i tre veckor och utgå sedan därifrån. Om du inte kan avstå ta hjälp av vc t ex. Och så finns det program att gå här på ah.

Heja dig, ta ditt liv tillbaks?

Tack för era fina kommentarer!
Är så oerhört trött på att vara fixerad av alkohol, även om jag inte dricker eller har tänkt göra det är liksom tankarna på det hela tiden närvarande, som en fixering. Är så ambivalent till det, ena sekunden glorifierande och nästan stund livrädd och har avsmak för det. Blir man någonsin fri liksom? Så jobbigt och uttröttande med dessa tankar. Är rädd att jag redan börjar glömma hur hemsk senaste fyllan var, tankarna på att jag någon gång ska kunna börja dricka litegrann har börjat poppa upp i bakhuvudet. Hur är det möjligt att jag ens kan för en sekund överväga det? Så trött på mig själv... så deppig också. Allt känns trist.

Tack för din uppmuntran Sisyfos, det värmer vekligen. Jag har egentligen inte satt något mål på hur länge jag ska vara nykter och om jag ska dricka igen, blir det så blir det, idag är jag inte sugen iallafall. Under denna nyktra tiden har jag iallafall hittat tillbaks till mig själv, inte bara för att jag slutat dricka men för att jag inte flytt. Det har blivit enormt mycket bråk då jag inte tar samma skit nu som jag gjort förut. Det har ju samtidigt varit väldigt svårt för min fru att acceptera, att ena dagen ha kunnat komma undan med mord och nästa bli haffad för något mycket mindre. Men så är det, jag skulle satt ner foten för många år sedan, dock bättre sent än aldrig. Igår kom vi till en klippavsats, allt eskalerade verkligen och det var verkligen på håret att hon fyllde i skiljsmässopapper. Efter en lång diskussion med mycket vädrande av bådas åsikter så beslutade vi oss dock för att ge det en sista chans, kan vi inte hålla oss undan att reta upp varandra och bråka så är det över. Men vi ska försöka på nytt, både hon och jag. Jag är väldigt skeptisk till att det kommer gå men har lovat mig själv att släppa garden, se det bästa i henne och verkligen ge det ett försök. Men, om hon gör ett övertramp, eller om jag helt enkelt inte klarar av hennes beteende ja då är det över. Men jag måste även klara av hennes mindre snedsteg och inte ta åt mig och reta upp mig för småsaker. Vi får se hur detta går, ska som sagt ge det en ärlig chans.

För att svara på dina funderingar Sisyfos, hon har alltid haft ett hett temperament och speciellt veckan innan. Nu lider hon även av ätstörningar som inte alls hjälper till i sammanhanget. Lägg till på detta att hon är perfektionist och allt måste vara pefekt hela tiden. Men, hon har faktist kommenterat positivt flera gånger om att jag gått ner i vikt och inte druckit alkohol på så länge. Hon tycker inte att jag behöver gå ner mer i vikt och att jag gott kan unna mig några öl nu. Det får väl ändå ses som positivt, men vi får se.

Tack igen för alla som orkar läsa.

Håller med, det finns massor med gratismaterial av honom och man behöver inte pynta en krona.

Det stora problemet är väl att det inte finns vetenskap bakom hans metod. Men det finns det nog inte på många metoder. Jag har hört att AA inte heller är så framgångsrikt på lång sikt, men det tjatar alla om.

Jag tror på det jag kallar ”faktametoden” eftersom den syftar till att öka min kunskap och påverka mitt undermedvetna. Och sen får jag jobba på att fixa nya nyktra vanor.

Om man tex läser på jättemycket om miljö och klimat så är jag säker på att man, både medvetet och medvetet, förändrar sina vanor. Samma sak tror jag gäller om man läser på om hur alkoholen påverkar våra kropp och hjärna.

Kram ?

På svenska kan du söka på orden alkohol, hjärnan, återfallsprevention. På engelska på intervention, Craig Beck, talk sober, alcoholdocumentary, anonymius alcoholist.

När du hittat något får du tips om annat. Du kan sysselsätta dig 24/7 under semestern ?

Kram ?

När folk beter sig som idioter brukar jag tänka ”okej, mest synd är det faktiskt om hen”.

Antingen de är dryga, elaka, typiga, hagalna eller bara dumma i huvudet så är det faktiskt mest synd om dem.

Och sen tänker jag också att det är väldigt tråkigt att fler inte engagerar sig i föreningsarbete. Men om jag tycker att fler borde engagera sig, så måste jag ju bidra själv.

Och sen tänker jag att jag bidrar med det jag kan/vill bidra med - och att det är bättre än ingenting.

Generellt har jag väldigt mycket överseende med andras konstiga beteende. Jag låter dem inte äta upp min energi.

Kram ?

Jättebra liknelse! Precis så är det. Och man glömmer det jobbiga snabbt tyvärr, så det gäller att påminna sig om det.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Jag har själv aldrig haft någon direkt kroppslig abstinens trots ganska hög konsumtion men det är det mentala jag tror de flesta måste förbereda sig på som flera har skrivit innan. Sömnen och energinivåerna förändrades för mig i början dock, det var det enda kroppsliga.

Det blir inte sämre, eller bättre... det blir annorlunda i början. Självklart är vi alla så olika och kroppen och knoppen reagerar annorlunda. Visserligen så skriker huvudet och kroppen kanske efter alkohol, allt kretsar kring alkohol i början för de flesta - men det gjorde det ju innan också... men det avtar, med tiden och då kommer bara fördelarna. Stressen och paniken över A försvinner. Tänk tanken att inte ens behöva fundera över om du har tillräckligt med A hemma? Tänk att inte vara trött/hängig/borta dagen efter...

Det blir som sagt inte bättre eller sämre i början.. det blir annorlunda. Men vartefter så blir det BARA bättre, så länge man vågar känna sina känslor och lär sig vad de egentligen betyder och inte direkt agerar på dem

Jag tror nog du haft en bästa vän innan - Alkoholen. Jag brukade alltid tänka på honom (för det är en han i min värld) som bästisen som alltid fanns där och inte krävde något av mig. Men egentligen är han inte mer än en nedrans psykopat till vän, som bara vill dig illa, som luras och sätter griller i huvudet på dig. Som får dig att bryta regler och inte agera enligt dina egna moraliska ståndpunkter.

Jag tänker på det som en vän, som jag måste göra slut med, en man jag måste göra slut med - och gud vad tufft det är när man är så förälskad i den där lilla lilla biten som faktiskt är bra med honom... det är så lätt att ta tillbaka honom och glömma resterande 99,9% som är dåligt. Att göra slut tar tid, man kommer inte över någon på en dag, en vecka eller en månad. Men man måste sätta sig själv först! På riktigt!

Gör slut med A och fokusera på den som faktiskt är viktigast - DU!

Tack för dina reflektioner. Jo, mod att förändra det jag kan har jag vanligen inget problem med. Det var väl det att jag såg att flera andra deltagare bara tyckte barnet var gulligt och hade förståelse för att mamman inte hade barnvakt. Det är ju inte säkert att alla tycker så, särskilt inte om det fortsätter. Nu har vi varit så få senaste två mötena men om fler dyker upp och barnet stör varje gång kanske det blir lämpligt att ta upp saken på ett praktiskt möte. Jag har sett grupper på AAs hemsida som inte tillåter barn i en viss ålder. Det har nog inte varit aktuellt tidigare i vår grupp. Jag kan ha överseende med ett enstaka tillfälle men inte varje gång. Dessutom var hon med på det praktiska mötet! Eller, rättare sagt, hon var där fysiskt men fullt upptagen med att springa runt efter barnet... Det blir inte lätt att ta upp detta ifall hon dessutom är närvarande.

Jag får nog se hur det utvecklar sig och försöka sätta mig på så långt avstånd som möjligt tills vidare.
Ha en fin helg, mulletant! ???

Jag vet inte om jag har bra tips att ge men jag kan reflektera lite. Det jag haft nytta av är att tillåta mig känna irritation och harm och fundera vad de handlar om. Att du känner så i situationen du beskriver är lätt för mig att förstå.
Vidare till Sinnesrobönen, är det något jag ska acceptera? Något jag kan förändra? Som du beskriver kan jag tänka att situationerna kan tas upp på ett arbetsmöte - det kanske kräver ett visst Mod? - och att det kan finnas svar i Traditionerna. Varje grupp är självständig i många avseenden - hur ska vi ha det här i vår grupp? Jag har stor tilltro till Traditionerna. Kanske också att Gruppsamvetsmöte kan vara en plats för att hitta lösningar.
Skön fredag, trevlig helg och allt gott framöver önskar jag dig?? / mt

Det lät verkligen inget vidare.❤️ Bara det att anordna en middag med gäster mitt i en jobbvecka gillar inte jag alls. Och att gästerna inte är de man helst vill träffa dessutom. Ska man då tvingas börja prata om en massa saker som man inte vill på det.? Fy sjutton, jag skulle nog dragit till skogs. Bra att du sa ifrån.

Du får säkert en mycket bättre kväll i dag. Och tänk på att din semester börjar!?

Kram

Jag håller med ovan, ett längre avbrott får tankarna att klarna, och är bra för kroppen oxå. Det man säger och gör på fyllan är ju inte du själv direkt, så försök att inte slå så mycket på dig själv. Tror att sambon skulle bli glad om du delger honom dina tankar. Kram

Det är så häftigt tycker jag att du bara slutade dricka. Hoppas du fortsätter på den vägen trots din situation hemma. Det låter så otroligt jobbigt att förhålla sig till. JG blir också enormt påverkad av hur människor i min närhet mår men det är en västanfläkt jämfört med vad du lever med. Önskar dig så mycket lugn och ro. Nu kanske hon är narcissistist som du skriver men hon kanske har hormonsvängningar Eller nåt uppe på det. Kanske finns det nåt hon kan ta som minskar humörsvängningarna? Usch det låter så hemskt det du beskriver. Hoppas att du kan ta dig ur det där och få lite lugn och ro. Det är du värd. Har hon förresten kommenterat att du slutat dricka och gått ner i vikt? Känns som nåt hon faktiskt borde nämna.

Hej Andrahalvlek!

Vet att du har många tips på bla Youtube-klipp ang vad alkoholen gör med kroppen. Skulle kunna leta i din tråd men är lite bekväm kanske kan du tipsen utantill? Tänkte börja kolla lite grann.

Kram?

Gudars så skönt med fredag! Det ser ut att bli regnigt mestadels under helgen, men det gör inget. Jag har min son så vi kommer ha världens mysigaste helg ändå. Förut tyckte jag att det var JÄTTEtungt att ha honom själv en hel helg, för jag var så trött. Så trött. Jag behövde få gå och sova varje dag efter lunch, och på förmiddagarna kunde jag knappt hålla ögonen öppna. En trötthet som jag ALDRIG upplever längre. Det var en trötthet som gjorde mig desperat och gråtfärdig.

Visst kan jag vara sömnig ibland nu också, men då är jag just det: sömnig. Inte gråtfärdig eller helt desperat. Sover i princip aldrig dagtid längre. Helt otroligt eftersom det var något jag trodde jag bara måste göra. Men det var ju alkoholen som gjorde mig så trött. Som förgiftade min kropp och som höll den i konstant trötthet, energilöshet, och förgiftning.

Nu har jag SÅ mycket energi. Och jag gör så mycket saker. Utnyttjar dagarna till fullo. Och jag märker hur mycket mer självsäker jag blivit. Otroligt härligt. Jag har ju gått till och från i terapi sedan 16 år tillbaka, för min ångest, oro och låga självkänsla. Jag har ätit SSRI. Inget har funkat. INGET. Så bra som jag mår nu, så lite ångest och oro jag har och hur stolt och trygg jag är i mig själv, så bra har jag aldrig tidigare mått i hela mitt vuxna liv! Och vad har jag ändrat? Jo, jag har slutat dricka och förgifta mitt kropp och mitt sinne. Tack Gud för det.

Hoppas ni får en fantastiskt fin fredag och helg!

Grattis till dina 5 vita månader. Hoppas jag får uppleva samma glädje den 1:a december