Senaste kommentarerna i forumet

Jo se klart ✅ jag är med i din intresseklubb och jag mottag med glädje dina nyktra besked! Jag blir glad av att läsa att du är där du är! Det första jag gör på morgon när jag vaknar är att gå in här och varenda inlägg där jag får läsa och inspireras är glädjande och viktigt för mig ?? Grattis härliga du till ett ha kommit dit du är, jag vill gå vid din sida på den nyktra vägen ?

Torn, för dina stöttande ord. Det är ju bara så jäkla svårt. Just detta att fatta beslutet och sen hålla fast vid det. Har gjort det många gånger senaste året. För det är det senaste året som det har gått överstyr.
Just nu känns det bara som om jag nätt och jämt har näsan ovanför vattenytan. Vet att jag har en sömnlös natt framför mig och i morgon en massa bestyr med att städa upp efter mig innan maken kommer. Alltid detta planerande. Jag är så trött på det!
En ganska vissen kram från mig

vad jag känner igen mig!
Lycka till!

Glömde säga det igår, om intresseklubben legat sömnlös.?
Det regnar idag, gäster avvinkade med emfas- kvällen igår gick jättebra, jag sa som det var. Vill inte att det blir sent och behöver ha tid att läsa och lägga mig i tid.
I morse vaknade jag och var genomlycklig. Det är lite småkaos här hemma men det gör inget. Borde köpa nya krukor men det kan vänta. Tackat nej till att besöka vänner i veckan för jag vill inte resa nånstans. Minns veckor, dagar som de/denhär från tidigare år. Vill grina av tacksamhet att det är över och att jag faktiskt vågar säga att jag är fri. Kram bästa forummedlemmar! Var och en av er. Ni är bara bäst. ❤️

Så heter boken utav läkaren Eben Alexander som jag läst idag. Jag får visst aldrig nog utav den här typen utav böcker. Dock brukar det betonas att hur mycket man än läser om andras erfarenheter går det inte att ersätta egna upplevelser. Meditera mera! ?‍♀️

Heja att du skriver här och heja att fina forumkompisar sluter upp, det gör mig rörd. Det är stort att få vara en del av detta så jag tycker du ska ta den chansen. Jag hade aldrig klarat nykterheten med så mycket fint på vägen, utan alla lärdomar jag fått ta del av här.
När jag läser det du skriver håller jag med om alla råd du fått, och detta med läkarbesök tycker jag du ska ta tag i. Det är inte ovanligt att man kan behöva en krycka under en tid, dvs medicinering. Vet inte din ålder, men sjunkande östrogen ihop med alkohol är inte något vidare, och kan ställa till det i hjärnan, dopamin och andra må- bra hormoner påverkas starkt oavsett ålder.
Skriv och berätta! Drick absolut inte på måndag, en icke-fråga enligt mig. Kram!

Du har ju erövrat innebörden av ditt namn nu. Stort. Fortsätt så, det kommer att gå bra, helt säker- och vi är ju här. Kram!

Bra jobbat och bra att du väljer att fortsätta på den nyktra vägen, trots att månaden nu är över. Visst är det underbart att känna att jag har inte gjort nåt för att ha ångest och att vakna fräsch i huvudet oavsett vad man gjort kvällen innan. Du är en riktig förebild för mig! ? Älskar ditt smusslande med nykterheten, den ska jag kopiera när det krävs! ?

Säger jag också☺️!
Till din vita månad, men framförallt till effekterna av den??!
Du är ur greppet - starkt gjort ?!
Nu håller vi i och kämpar sida vid sida för att påminna oss om allt vad den ställer till med och hur bra vi mår utan den ?!

Att se sig själv i spegeln med kärlek och självrespekt, det finns inget bättre✨! Tänk att du nu kan säga dessa söta saker till dig själv?!

Det är det vi ska påminna oss, om a-? knackar på. Så som du mår nu är din förtjänst?! Du har genom att varje dag göra fortsatt bra val för dig, tagit dig så här långt ?! Heja dig! Nu fortsätter vi resan på detta sätt??❣️

Än en gång - så bra jobbat!
Kramar!
/Fibblan ?.

Underbart positiv läsning om tio nyktra veckor, träning och kost, och nytt jobb också ?

Kram ?

Vi finns här och stöttar och peppar allt vad vi orkar ?

Kram ?

Läste svaren jag fått, blev glad och tacksam att ni tagit er tid att svara. Plötsligt kände jag mig så ledsen och tårarna började rinna. Känns skönt att jag är ensam hemma idag och inte behöver förklara för någon varför jag sitter här och gråter utan uppenbar anledning. Jo, du har rätt Ensam1984, att min belöning försvunnit kan vara en stor anledning till att jag inte hittar ork och motivation till att göra det jag vet att jag borde. Kanske är det också så att det finns saker under ytan jag borde ta tag i på något sätt i stället för att använda alkohol. Mitt försvar är glömska, jag har ytterst få minnen från min uppväxt fram till 20 års åldern, händelser efter det som varit svåra har jag också svårt att minnas klart.

"Att erkänna är att vara stark" den raden tar jag med mig AmandaL! Tack för tipset om länkarna VaknaVacker, skall titta på dessa efter att jag tvingat mig in i duschen och sen skall jag ta fasta på rådet från Andra halvlek om aktivitet och gå åtminstone en kort promenad. Jag skall också fundera på det du skrev om läkarundersökning Jullan65, kanske fattas mig något. Nu får jag leva på hoppet om att det snart, snart kanske vänder och blir bättre!
Stort tack till er!

Så bra att du har hittat hit, välkommen! Läs och skriv här så mycket du kan och orkar.
Det är en jättebra hjälp på vägen. Mitt bästa tips nu när du insett att du verkligen vill sluta
är att ta ett beslut att hålla upp helt med alkohol ett tag. Ta en dag i taget och verkligen
ge allt för att inte dricka en droppe. Du ska absolut inte tänka att du aldrig mer ska dricka,
men kan sätta ett mål om du vill, tex tre månader. Sedan hade det underlättat enormt mycket
om du berättade för din man att du tänker göra ett uppehåll. Blir svårt annars om han börjar hälla
upp vin mm till dig. Var förberedd på att det är tufft i början. Men det är det värt, utan tvekan.

Kram

Då är jag nu på väg till gymmet för att vara med på ett Crossfit-pass, det är fjärde lördagen jag kan cykla upp och vara med på det ?? Det är nästan så att jag blir gråtfärdig av lycka, jag trodde faktiskt inte på mig själv förut, hade ingen direkt livsglädje och skämdes över hur jag såg ut och var. Nu mår jag så bra och känner mig frisk och stark, tittade till och med mig själv i spegeln precis och sa ”vad söt du blivit” att jag säger så till mig själv och menar det känns overkligt. Denna lycka, allt för att jag lagt av med att dricka alkohol. Jag hatar alkoholen för vad den gjort mot mig och älskar att jag lyckats ta mig ur det grepp den hade om mig ❣️ Otroligt starkt jobbat av alla er som vill förändrats och insett vilket gift alkoholen är! Vi kämpar tillsammans, aldrig glömma varför vi valt den nyktra vägen ???

Nu har det hänt! Igen! Jag dricker mig fruktansvärt berusad i min ensamhet för jag vill inte att andra skall veta. Vem försöker jag lura? Mig själv i första hand.
Vaknar upp på morgonen och är tvungen att kolla av mobilen för att se vem jag ringt och messat. Ingen riktig koll.
Till saken hör att jag slutat förut och VET så innerligt väl att jag mår bra, så bra av att avstå från alkoholen.
Min man är borta i jobbet väldigt mycket så han har nog inte riktig koll på hur pass illa det egentligen är. Barnen vet inte heller allt. Skammen är så stor.
Kom till landet igår och då måste jag dricka ordentligt för att i morgon kommer maken hem och då kan jag inte dricka ikväll eller ha samma konsumtion som jag har när jag är ensam.
Jag är varannandagsdrickare. Dricker enorma mängder ena dagen och mår dåligt dagen efter. Både fysiskt och psykiskt.
VILL inte mer, men vet inte heller hur jag skall kunna sluta.
När maken kommer hem är det ju lite extra festligt och lite vin, men han kan säga stopp och det kan inte jag.
Alltid jag som fixar fördrinken och den går inte av för hackor. Sen är det så enkelt att ta lite mer vin från dunken när jag plockar undan efter middagen och maken sysslar med något annat.
Vad håller jag på med? Och hur tar jag mig vidare?

Tack för denna underbara och inspirerande läsning! Stort grattis till dig och dina 10 nyktra veckor, helt fantastiskt! Och att verkligen känna hur bra du mår, det är motiverande! Lycka till vidare och vilken kämpe du är ???

...eller något annat glatt vill jag utbrista i.

Jag mår toppen. Inget alkohol så långt som tungan når eller vad man ska säga. Försökte räkna igår och tror jag är upp i 10 veckor alkoholfri på söndag.

Allt detta tidigare vindrickande har givit mig "vinmage" så jag låter en kostrådgivare och en personlig tränare lägga upp ett program åt mig i tre månader för att komma i mitt livs form. Jag är på andra veckan nu. Jag har gått ner cirka 1,5 kilo även fast själva måtten inte är så förändrade (jo - en centimeter tjockare överarmar - superspinkiga innan. Jag hade ju inga muskler alls där innan ju). Mina övriga värden förändras också radikalt - såsom vatten i kroppen, fettmängd etc. Målet är främst inte viktnedgång, utan att bygga upp en starkare och mer hälsosam kropp - både inuti och utanpå.

Det är jobbigt att äta 6 tillfällen om dagen faktiskt - jag som kunde gå utan mat - leva på vin allena typ. Verklig omställning då med kvarg, bananer, avacado, linfröolja, kokosfett, kyckling och massor med grönsaker varje dag etc. Känner ju att jag mår strålande av det. Styrketränar två pass i veckan, två powerwalks i veckan. Det fungerar fantastiskt. Härligt att kunna bygga upp vanorna så här under semestertider.

(Förutom detta har jag även bytt jobb, så jag kommer inte vara kvar på den arbetsplats där jag utsatts för kränkningar). Mer ansvar - och betydligt högre lön i en större stad, så jag klagar inte! ;-)
Jag försöker lära mig ett nytt hantverk och tillbringar mycket tid hemma i trädgåren och med att spela spel tillsammans med mina tonårsbarn.

Sååå...allt är toppenbra! <3

Nu ska jag raskt svida om till träningskläder eftersom det är dags för powerwalk om en stund.

Hoppas ni andra mår toppen och gör de val som ni vet är de bästa för er!

Kram

- - ?

Det kan vara verkligen skit de första veckorna, men sen planar det ut. En dag i taget. Heja dig.

Åh det låter härligt, grattis

Hej och grattis till din nykterhet. Att börja dricka igen kommer garanterat inte lösa nåt problem, snarare tvärtom. Allt löses inte med ett a stopp( även om mycket gör det). Ta och unna dig en ordentlig läkarundersökning, med prover på sköldkörtel, b12, järn osv. Kanske du har någon brist i kroppen som gör dig trött? Annars säger jag som ovan, låt tiden gå, det kan bara bli bättre. Jullan

Bra kml! Heja dig! Det är fantastiskt att vakna upp på dagar som brukade vara bakis dagar och må så bra, det är verkligen en underbar känsla ???

Helt åt helsike skulle jag kunna beskriva det som också. De senaste två veckorna har jag nästan druckit ännu mer. Eller oförändrat kanske jag kan beskriva det som. Anledning? Jag tror det mest beror på att jag blir stressad och trött när det inte funkar som det ska på jobbet. Och då tröstar jag mig med vinet.

Jag tycker jag har förklarat hur jag är och känner för mannen. Flera gånger när vi varit ute och ätit och han har varit berusad och sådär ärligt djup. Då säger han att han vill hjälpa mig. Men sen är vi nyktra och han kan inte låta bli sin öl som han vill ha lite då och då. Då blir han mest bara irriterad på att jag dricker så mycket och smyger med mitt. Då vill han inte hjälpa utan är mer ”Skärp dig”. Det kan även vara som i veckan. Han frågade om jag ville ha ett glas öl. Jag sa att jag var inte sugen så nej tack. Sen skulle vi se en film och han säger: ”Du vill inte ens ha om det är suröl?” Han vet att jag gillar det mer. Och då kan jag ju inte tacka nej. Lite som att han vill kunna dricka med gott samvete också. Han vet att jag har problem och att han stjälper mig men bryr sig inte. Jag tror det är för att han också har problem fast mer att han måste ha något glas då och då. Och han kan stoppa i tid. Han vill inte ha en gemensam vit period, för han har inga problem. Jag får ta tag i det själv. Någon gång har vi sagt vitt hela veckan men på onsdagen tar han ändå fram ett glas öl och då har han plötsligt glömt bort att vi sagt något. Så jag har försökt...

Jag vet inte heller om jag ens vill sluta. Eller det vet jag ju att jag inte vill. Men tror nog att jag mer eller mindre måste. Nu går tankarna mest kring om jag ska försöka hålla det till helger i sommar och sen ta en kraftansträngning i höst. När ledigheten är över. Jag vet inte. Gräver mig kanske bara djupare ner då...

Kram från ett ledset smultron, tack för ert stöd...

Lördag förmiddag och jag är piggare än någonsin. Skön känsla.

Blir jag sugen på vin nästa fredag så ska jag tänka på denna dagen ?

En tanke... kan denna känsla av att inte orka, inte vilja ha någon slags betingning med att du vet att om du gör det "du borde göra" så får du ändå inte den där belöningen sedan? Den där känslohämmande bedövningen i form av A?

Har du varit sån här tidigare? Kan du känna igen denna ovilja? Självklart tar våra kroppar olika lång tid att ta oss ur djävulens klor, men det kan också bli så att vi byter ett beroende mot ett annat, eller en rutin mot en annan.

Du har ju också förlorat en "vän", en följeslagare.. A, så det du går igenom låter mycket som ett traumatiskt uppbrott. Är det inte okej att sörja det? Jo självklart!

Hur mår du annars? Tänker om det finns underliggande saker som gnager och som gör att du inte funkar som alla andra utan självmedicinering nu/alltid. I så fall, sök hjälp inom vården, man behöver inte säga att man har druckit som en svamp men nu har slutat. Det är säkerligen det bästa, men jag har aldrig gjort det och håller på och få mycket hjälp och insikter i varför jag tog till flaskan.

Och som de andra skrivit, du ar inget att vinna på att dricka på måndag.. inget i det långa loppet.

Undrade själv varför jag var helt slut och energilös när jag slutade dricka. Kanske du också har postakut abstinens?

https://alkoholhjalpen.se/taxonomy/term/60

Här i denna länk har du en utförlig beskrivning på hur signalsubtanserna i hjärnan påverkas av drickandet. Hittade själv den när jag kände mig som du gör nu:
https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

Du är i en läkningsprocess och är konvalecent. Vad du gör, var rädd om dig och undvik alkohol nu. Det kommer bli bättre!
Kram?