Senaste kommentarerna i forumet

JoTack, Soffi jag har mått bättre idag. Bra till och med. Blev lite för ivrig i mitt sökande på nätet efter föreläsningar, böcker och dokumentärer så hjärnan slog bakut och jag fick lov att ge mig ut på en lång promenad trots att det blåste halv storm, jag fick ta i för att ta mig fram, var rejält trött när jag kom hem men solen sken och jag fick ny energi.
Tänker att jag får ta det lite lugnare och kanske lyssna på e t t avsnitt i tex. alkispodden och läsa e t t kapitel om dagen. Måste ju smälta, tänka över det jag fått till mig också.
Jag har ganska många intressen som kan distrahera mig, om jag bara kommer ur den här "alkisdeppen", Har ju inte mått så bra av att druckit för mycket en tid. Men nu när det våras kanske livsandan vaknar till liv igen. Det finns massor av jobb i trädgården, jag odlar lite också och driver upp lite plantor inomhus som sen ska ut i växthuset. Sånt mår jag bra av att pyssla med.
Jag vet att jag är dålig på att stötta andra, tycker kanske inte att jag har så mycket att komma med. Men tänker ibland att jag borde mera för jag blir ju själv glad när någon tittar in här. Kram.

Du ska börja med att låta din hjärna läka. Var snäll mot dig själv - ge dig själv bra kost, motion, vila och sömn. Och gärna skratt också ❤️

Tänk inte för stort - tänk här och nu. Stäng av tv-nyheterna och titta på komedi-serier.

Du kommer ut ur den dimman så småningom, och då kommer du att tag i det du behöver ta tag i.

Men just nu ska du ägna dig åt att läka.

Men om han nu måste dricka i samma hus som du, även om det sker i källaren, så kan han vara rejält bakis.

Jag tror också att de allra flesta som dricker alkohol så sakteliga glider mot det allt mer destruktiva missbruket.

Det är ytterst få som kan säga ärligt ”jag kan dricka eller låta bli, det kvittar”.

Just nu lyssnar jag på Marianne Cedervalls femte bok om Anki och Tryggve på Gotland. Feelgood-light-crim typ. Lättsmält.

Jag förstår vad du menar men så känner jag inte. Jag hatar alkohol och vad det gör med människor. Det är en extremt beroendeframkallande drog och jag vet hur känns att vilja ha mer när man väl har börjat. Alla har sin egen resa så jag ser mer på honom som ett bevis på mig egen nykterhet men det är inte ”gott åt honom”. Så skulle i alla fall inte jag vilja att han tänkte om mig när jag hade tagit ett återfall även om han absolut inte är på samma nivå som mig. Han är min man och jag älskar honom. Hoppas att det här ger honom lite insikt i vad det är för skit han dricker. Jag ser det som att alla faller tillslut i alkoholen om än väldigt långsamt för många men snabbt för andra - som oss.

Vad för feelgood ska du lyssna på? Jag läser ”Den som haver barnen kär” av Viktoria Höglund. Den är helt okej men språket kunde vara bättre.

Efter snart tio nyktra veckor kände jag mig lite ”mätt”.

Att den senaste ljudboken är på brittisk engelska och att det sista kapitlet handlade om kvantfysik (tror jag ?) bidrog nog också. Vad har kvantfysik med nykterhet att göra liksom? Ja, det fick jag aldrig lära mig eftersom jag förstod typ nada.

Idag började jag lyssna på en typisk feelgood-bok igen på Storytel. Femte delen i Marianne Cedervalls serie om Anki och Tryggve på Gotland. Att återigen få höra Anna Maria Källs väna röst var ren njutning ?

Jag tänker fortsätta läsa två kapitel ur boken ”Tänka klart” varje kväll och somna till 30 min av ”Skål! Ta mig fan”, men i övrigt behöver jag släppa in röster om annat än nykterhet i mitt inre.

Jag hämtade cykeln idag, tjoho vilka rejäla däck den har fått!

Köpte lott också ? När sista rutan skulle skrapas hade jag chans på 100.000 kr, men det sket sig förstås.

Trodde inget annat heller. Tur i spel har jag aldrig haft. Jag tror däremot på tur i bemärkelsen att jag tror på ödet. Flera val jag har gjort i livet har ändrat min ”väg” så pass radikalt att endast ödet har kunnat vara inblandat.

Jag tror på skyddsänglar också. Även där har jag några gånger haft marginalerna så tydligt på min sida att allt annat vore omöjligt än att jag hade en skyddsängel vid min sida.

Eller så beror det på att jag är en gräsligt positiv person, som alltid ser glaset halvfullt istället för halvtomt. Som alltid ser lösningar när andra ser problem. Som alltid tänker ”jag hade tur i oturen” hur illa det än har gått liksom.

Det fanns alltid något positivt att välja att lyfta fram, någon liten möjlighet att göra det bästa av situationen.

Det är min personlighet, så har livet format mig. Att jag då i perioder kan bli så deprimerad att allt är nattsvart, att jag knappt tar mig ur sängen, och helst bara vill dö - hur kan det ens gå ihop?

Jag vill aldrig bli deprimerad igen och är det alkoholen som orsakar depressionen så ska jag slippa det.

Jag väljer att tro att jag inte kommer att bli deprimerad igen. Blir jag det så får jag hantera det då, precis som jag har hanterat det alla tidigare gånger ända sen tonåren.

Den glädje och energi du sprider omkring dig kan väl inte lämna någon oberörd. Inte ens en cykelreparatör! Tack för pepp i min tråd ?

Hoppas du lät honom ynka i sin ensamhet ?

Vi kanske blir som en del dryga ex-rökare kan bli, som hatar röklukt och skriker ”usch och fy” om en rökare kommer i närheten ?

Du som är ledig, om än ofrivilligt, har all tid i världen att chilla och ta det lugnt och ta den här resan i maklig takt. Hellre rätt än snabbt!

Jag jobbar ju heltid så jag får ta alla tillgängliga pauser och ägna en stor del av kvällar och helger åt det här nykterhetsarbetet.

Och det gör jag så gärna! All-in som sagt. Eller som jag också brukar säga: Jag gör ingenting halvdant.

Men idag började jag faktiskt lyssna på lite feelgood på Storytel. Efter snart tio nyktra veckor behöver jag nog inte impregnera mig med nyktra argument flera timmar varje dag.

för stöttning, ni är så himla bra! Rosa76, jag beklagar att du förlorade din mamma. ?

Jag tittar in här för att visa min tacksamhet, jag läser och känner mig omhändertagen. Det är fortfarande tufft. Blir mer och mer nedstämd för varje dag. Dag 19 idag och jag är kanske otålig, men jag väntar på att livet ska börja. Corona-viruset och dess offer tar på psyket. Jag vet inte vad det var som tog så hårt med Adam Alsing men jag börjar tänka. Om jag har 3 veckor kvar, vad är jag nöjd med? Vad har jag åstadkommit? Det enda jag kommer på är att jag uppfostrat 2 underbara döttrar. Det är ju fantastiskt, jag menar inte så. Otroligt tacksam! Men vad har jag gjort, för att bidra till en bättre värld, känna meningsfullhet och passion? Det hemsöker mig. Att jag inte är klar än, jag kan inte vara klar än! Jag har ju inte ens börjat. Det måste finnas något bättre. Det här är mitt största problem utan alkohol. Har ingen aning om vem jag är eller vad jag tycker om. De stora frågorna kommer nu och jag vet inte ens i vilken ände jag ska börja nysta.

Att börja dricka igen lockar inte alls. Jag är inte rädd för att frestas. Tanken att dricka dyker upp per automatik, jag tänker att det var ju inte dödstråkigt hela tiden, men inte ens börja dricka vill jag. Jag välkomnar det nästan bara för att få visa hur bestämd jag är. Jag vet att det är därför jag mår så här. Jag har aldrig känt mitt riktiga jag pga alkoholen. Det är bara så fruktansvärt sorgligt att man börja skapa sig själv när man levt ett halvt liv. Hur kan jag vara en förebild åt mina barn när jag inte är någon.

Förlåt, men jag är så uppgiven. Ett svamligt inlägg som är skrivet i etapper. Var ska jag börja?

Kram ?

"Det bästa sättet att få ett proplem att växa är att skjuta upp det" Det visdomsordet tar jag med mig.
Håller med ovanstående om att du är så bra på att skriva och så generöst delar med dig av dina tankar, din klokskap. Det är inte alla som har den förmågan.
Jag är säker på att du kommer klara av fredagens utmaning , att prata med gubben din, alldeles lysande. ?

För oss som har supit oss till ett alkoholmissbruk finns det inget mellanstadie tyvärr.

Det är antingen dricka och må dåligt, eller bli nykter och må bra. När man slutar dricka beror på hur länge man står ut med att må dåligt.

Jag hatar också när planer ändras, även om det är en liten ändring så känns allting fel.

Kan du säga till honom att du vill ha en vit månad? Det är ju inte konstigt. Du behöver absolut inte säga mer än så och sen har du en månads utrymme att fundera på din relation till alkohol och hur du mår efter det. Du kommer antagligen inte vilja gå tillbaka till samma drickande. Eller så kan du säga att du inte mår bra av alkoholen som du tänkte, det är ju sant och om han bryr sig om dig och ditt välmående så stöttar han dig i det. Han kan köpa sitt eget vin om han vill tycker jag.

Du har sa ratt. Varit konstant full i 5 dagar nu. Varje javla gang jag tar det dar forsta galset sa dricker jag konstant i dagar. Har nog druckit upp mot 4 liter vin de senaste dagarna och jag ar ganska liten. Sjalvforaktet ar sort. Jag ar pa andra flaskan vin....

Min man köpte alkohol till sig själv igår, jag hade ingen aning. Han dricker själv ibland för att vill inte ”fresta” mig eller vad man ska kalla det. Jag uppskattar det i alla fall. Men han hängde nere i källaren när jag gick och la mig och kom inte upp fören klockan 3 och var sjukt full! Det var rätt äckligt ärligt talat. Idag mår han skit - såklart. Jag sa still honom: ”thank you for the sober fuel”. Översättning är typ ”tack för mer bevis på att jag vill vara nykter” Såklart jag inte dricker idag. Jävla gift det är.

Grattis vännen ? du förtjänar så att må bra.

Klart att man ska jobba på nykterheten, och det gör jag också varje dag. Men det är skönt att ha stunder där man inte tänker på alkohol även om det är med avsmak. Iofs är det viktigt i början att se mönster och tankar och triggers för annars är det så jäkla lätt att falla tillbaka och romantisera alkoholen igen. Jag har gjort det ett par ggr och så glad att jag inte hade någon alkohol tillgänglig. Som Se Klart sa i något inlägg att det blir lättare bara man låter de nyktra dagarna gå. Det blir lättare med tiden.

för dig Femina ?? / mt

Club Alkoless, kolla in det. / mt

Du var låg och kände dig tom igår, hoppas det är bättre idag?

Jag var också jättelåg igår och kände mig ensam.

Idag mådde jag lite bättre på morgonen. Har sedan kunnat ha lite videomöten med jobbet och därmed fått distraktion från att jag är nedstämd.

På lunchen satte jag mig att läsa mer här på forumet och efter det kände jag mig rent av glad. Så många som det går bra för och som har sol i sinnet :-).

Jag vet inte hur det är för dig, men det bir ju lätt väldigt mycket fokus på att inte dricka såhär första tiden, förutom att hormonerna är åt fanders så tänker man mycket på risken att misslyckas och blir låg av det också.

Kan du varva ditt jobb med att läsa om alkohol och att lära dig mindfulness mm mm med någon helt annan distraktion som ger hjärnan en paus från alkoholfunderingarna?

Och, vissa dagar väljer jag att läsa lite mer hos dem här som det går bra för. Det är viktigt att stötta alla, men har man det svårt själv kan det också vara svårt att stötta andra i svåra lägen. Nästa dag mår man ofta bättre och kan stötta igen.

Detta kanske inte alls funkar för dig, men det kan ju vara ganska små och enkla förändringar som gör att man iaf mår lite bättre.

Kram!

Du kommer snart att känna igen både nya och gamla nick och trådar, i de olika grupperna och du kommer att lära känna oss efterhand ? Och vi dig!

AA har nog inte heller så många fysiska möten längre i coronatider tyvärr, utan mycket sker online.

Länkarna och IOGT-NTO är väl andra typer av nykterhetsorganisationer också.

Du fick mig att börja asgarva,? så det är jag som ska tacka!❤️

Grattis till era 11 dagar! Grymt bra kämpat. Det är kul att ha en medkämpe som startade
resan på samma dag, det ger lite extra krydda.?

Kennie, ett hett tips är att (om du vill) starta en egen tråd, så blir det enklare att "hänga med".

Kram

Men jag hade nog gärna träffat andra IRL, men det kanske inte finns något sådant om man inte vill gå till AA. Men jag gillar verkligen forumet också, även fast jag blir lite förvirrad av alla olika trådar i olika grupper, haha...

Ja jag har lite problem När jag ska kommentera : ) Men det jag vill ha sagt är att jag blev jätteglad när jag läste era hejarop ?Har skjutit upp att vara nykter länge nog nu ?Känns så bra idag med dag 11 ?

Tack ??

Vad bra vi är ??