Senaste kommentarerna i forumet

Håller med PimPim man är gräsligt trött ett tag oavsett hur man sover. Inte sovit många timmar jag heller i natt. Men snart, kanske redan ikväll man är bedövande trött o somnar mitt i antikrundan eller något ?

Ugh den här långhelgen har varit världens längsta. Eller hela ledigheten egentligen. Så mycket tid att ligga och vältra i ångest. Ser fram emot att komma tillbaka till rutiner och tänka på annat. Blir alltid lite paranoid efter jag har druckit och tänker att folk kollar på mig konstigt när jag är utanför lägenheten och att alla vet. Hur orimligt är inte det? Därför har jag stannat inne och ångesten har växt. Imorgon blir det bättre hoppas jag. Tills dess läser jag i forumet.

Det yttre och inre hänger ihop vad det gäller självförtroendet så självklart tänker jag också på det.

Finns många klyschor här i livet Ledsen själ, men en sak är säker att det är så otroligt mycket som blir bättre utan alkohol. Det ser vi fram emot eller hur? Kram?

✨??????✨

Grattis till dina 17 dagar ⭐️

Go for it! Jag har haft det så bra för min hälft har inte velat dricka någonting heller... så skönt när man har någon jämte sig som inte har intresse heller ✨??✨

Ha en fin dag!
Kram PimPim?

Skriver inte så mycket här men läser en del. Dag 15 idag och halvvägs till nästa medalj hos AA?
Har klarat alla helger och ledighet nykter och det känns så skönt. Imorgon är det åter tillbaka till jobb och vardag. Känner att AA är min livlina, ger mig, styrka, stöd och energi. Var både rädd o skeptisk o skämdes när jag gick dit första gången på juldagen. Men tror aldrig jag kommit så här långt utan AA. Så ni som aldrig testat gå dit förutsättningslöst och kanske hjälper det er också.
Önskar er alla fortsatt god nykterhet!
Kram

Man är supertrött nu... men det kommer bli bättre inom en vecka...✨??✨
Jag drömmer att jag super igen... hemskt. Vill börja drömma sköna drömmar jag med... men det kommer det med!

Ha en fin dag!

Kram PimPim?

...och jag har även smakat Kombucha som jag fick hos min massör, redigt ingefärastarkt ?
Jag dricker allt möjligt te... har en del julte som ska drickas upp... den är rogivande. Jag dricker det som finns helt enkelt. ☕️ Och sen även en massa kaffe ☕️

Hippas du får en fin dag!

Kram PimPim?

...men min oro är mest nattetid. Tankar som snurrar och en kropp som pirrar... sover dock bättre och bättre och runt dag 10-14 brukar det ge med sig... så jag längtar tills jag får sova djupt och länge utan hjärtklappningar och mardrömmar om att jag dricker massa vin...

Ha en fin dag!

Kram PimPim?

Önskar dig en fin dag!
Hoppas ostkakan smakade bra! ?

Kram PimPim?

Jag har ångest även utan alkohol men inte i närheten som nör jag druckit. Men jag lider av panikångest som efter en resa i somras eskalerade men märker att utan alkoholen kan jag kontrollera den. Sååå härligt. Med alkohol blir det tusen gånger vörre dagen efter som du skriver om man druckit mer än en dag i sträck. Då är jag helt förstörd . Så därav min nyktra period nu. Så jag kan hitta tillbaka till mig själv. Utan ångest,självförakt m.m fan tänker jag jag är ser ju bra ut och jag vill inte förstöra mig själv och mitt yttre av den skiten mer(låter kanske ytligt) men så e tänker jag faktiskt. Är man nöjd med sig själv iform av självkänsla och hur man ser ut nog fan blir ångesten pyttelite lättare att hantera. Att skjuta upp saker känner jag igen. Mpste tex förnya mott körkort men har inte haft irk till det bara. Men nu så? Det handlar till stor del att älska sig själv vilket jag satsar på detta året? nu kör vi? kramar

Hej Berra, jag är ny här och har ägnat förmiddagen att läsa i denna tråd. Jag önskar att mitt ex hade insikter som du. Nu har jag valt att släppa taget om honom, även som en vän, då jag upptäckt att han faktiskt inte alls förstår vad hans alkoholism gjort för skada. Jag läste inlägg från början och blev så berörd över de som du skrivit med Mie och 20 åringen och med många andra. Det är magisk läsning och du uttrycker dig väldigt bra i text. Jag instämmer med Sigge, det bor en författare i dig. Kanske du ska skriva en bok. Skriva ut alla dina inlägg och se om det går att göra något med dem. Fråga runt bland förlagen. Om du vill förstås. Jag var medberoende i 11 år och var inte medveten om det under de första åren. Jag hade gärna tagit del av dina insikter om jag hade hittat hit tidigare! Tror att många behöver läsa din visdom. Att stoppa i tid och uppleva livet när det fortfarande finns en möjlighet, att uppleva livet tillsammans med nära och kära. Wow! Vilket mod och vilken insikt. Tack. Tack!

Att boka upp sig på träning kan ju vara det klokaste man kan göra ? Keep up the good work ???

Har bokat träning i morgon igen, men då kam jag inte dricka vin i dag. Så det blir två vinster, träning och nyktert!

...hua... att bli nykter denna första veckan på året är en prövotid av dess like. Men jag har klarat av massa positiva saker också.
✅ Inget vin på sex dagar
✅ Städat med värsta abstinensen
✅ Hemmet är fräscht och snyggt
✅ Jag har inte något på min ledighet, men måste sätta mig idag och förbereda ett föredrag jag ska hålla för mina kolleger på onsdag.
✅ Min söta lilla mormor, som bara blir snurrigare och snurrigare kände igen mig så vi fick tårar båda två och grät lite ihop❤️
✅ Min son har blivit myndig
✅ Jag har fått träffa hela min familj på en och samma gång❤️ Och alla var friska.
✅ Gosat med min lille gudson som är 5 månader
✅ Aunt to be again - klappat bebismage
✅ Jag har lagat god mat
✅ Kärleksmumsen jag bakade var oerhört uppskattade
✅ Min stora kärlek har sovit jämte mig 4/6 nätter ❤️

Ja det finns mycket att vara tacksam över och små saker kan glädja mig massor.
Igår skulle även min mamma fyllt år så innan jag besökte min mormor var jag vid hennes grav och tände ett ljus, och samtidigt fick jag beskedet om att min släkting nu somnat in efter 7 månaders kämpande mot cancer #fuckcancer. Ikväll kommer jag givetvis att kika på cancergalan och med tanke på hur känslig jag är nu kommer jag gråta massor... igen...?
Livets gång är tyvärr inte lika rättvis för alla, definitivt inte, och många av oss som är här inne har ju sitt slitna bagage på ett eller annat sätt och det är jag otroligt ödmjuk inför, precis så som jag bemöter de människor jag jobbar med dagligen.
Genom min profession har jag lärt mig att mötet med människan handlar många gånger om inte vad man säger till henne utan HUR man säger det och tyvärr kan mycket av det feltolkas i text men här inne känner jag att ingen är dömande om man någon gång skulle uttryckt sig klumpigt, vulgärt eller missvisande ❤️ All kärlek till er ❤️

Dag 5 och 6 - NYKTERT ✨??✨

Tusen kramar PimPim?

Så drömmig målbild. En sån lista borde man ha varje gång man funderar på att ta sig ett glas eller gå ut. Få sig att komma ner på jorden och välja bättre val.

Välkommen hit till forumet. Ni har just precis tagit första steget mot ett liv utan alkohol genom att skriva era inlägg. Här inne stöttar vi varandra genom att dela våra erfarenheter av A-djävulen. Det som krävs för att lyckas är insikt och vilja. Ni har ju redan visat att ni besitter båda dessa egenskaper. En dag i taget ?
/Mrx

Så skönt att nu är alla högtider över...tillbaka till vardagen igen...jag längtar verkligen efter en nystart! Hur kunde jag tro att jag skulle klara dessa helger utan alkohol?? Jag har druckit vissa gånger av rena vana för så har jag gjort alla år men jag har även druckit för att dämpa min känsla av ensamhet. Vissa dagar har det blivit mer vissa mindre och då och då några vita dagar men definitivt inte så ofta som jag vill. Jag har skrivit här några gånger.....ibland verkar det nog i texten som om jag har helt och hållet bestämt mig. Jag har bestämt mig..jag kan inte dricka alkohol längre men jag misslyckas. Jag vill leva mitt liv..jag vill inte förstöra så många kvällar/dagar av mitt liv till att hamna i en fåtölj för att dricka vin/öl och att surfa på Facebook el Instagram..el skriva sms... och sedan när jag sover i min säng vaknar av ångest två tre timmar innan jag egentligen ska gå upp, att inte komma ihåg vad jag har skrivit...jag behöver inte alkoholen längre...jag har annat som jag kan fylla mitt liv med. Jag vill läsa, se på filmer, motionera....men vissa saker vet jag inte om för de sakerna kommer inte till mig eftersom alkoholen tar den platsen. Ska försöka skriva mer här i forumet...oftast skriver jag bara när jag har bättre dagar fast jag borde ju skriva när helst jag vill. Så jag behöver ert stöd..

Allt gott till er här på forumet:)

Och i svåra stunder så kan du komma hit. Det kommer att bli bra, ta hand om dig!

Grattis till dina 20 + dagar. Här inne stöttar vi varandra genom att dela med oss av våra erfarenheter. Insikt och vilja är vad som krävs för att lyckas med sin förändringsresa. En dag i taget ?
/Mrx

Tänk att få må bra i kroppen, få sova ordentligt, kunna vakna en fin söndagsmorgon och njuta av en kopp kaffe i solen.
Tänk att få slippa skämmas när man står i kön på systemet ännu en gång för man vet att personalen känner igen dig och vet precis vad man är.
Tänk vad skönt att få slippa hymla, gömma och hantera alla enorma mängder av tomburkar och flaskor som blir

Här ska kämpas!

En timme i taget är nog det bästa man kan göra. Och att vara snäll mot sig själv. Beröm dig själv när det går bra och ta nya tag när det går sämre. Ingen är perfekt och det enda vi kan göra är vårt bästa.

Tack för pep, Fenix. Det stämmer att vi har stött på varandra i med- och motgång. Stort grattis till dina 44 dagar. Om du inte har något emot det så tänker jag hänga på dig om än 42 dagar efter dig. Jag önskar också dig ett bra 2020 och lycka till med dina gamla och nya mål. Vi lär väl höras här i forumet hoppas jag..........

Vilken jobbig natt jag hade. Trots hjälp av insomningspiller kunde jag omöjligt koppla av. Sov stötvis någon orolig halvtimme i taget. Det var ett ruggigt väder ute i går kväll/natt och jag fick för mig att jag hörde grannen ropa på mig och tyckte mig ana en ficklampa i sovrumsfönstret.....Det var naturligtvis ingenting. Hur nära dille var inte det, så säg.

Åt lite gröt vid tiotiden och har även fått i mig en smörgås, modell mindre. Varför luras jag in i ett så destruktivt beteende med obeskrivlig ångest som följd. Jag har inte svaret. Jag tycker själv att jag förbrukat så många chanser och förtroenden att det inte finns plats för ännu en chans. Jag ska ändå ge detta en sista chans och tänker då gå all in. Det här forumet får bli min trygga bas där jag kommer att följa mig själv och naturligtvis alla er andra. När jag släppte forumet sist hade jag 4 månader och ni ser ju vad som hände. Sedan måste jag få in i min trånga skalle att det finns inte så mycket som minsta utrymme för en öppning att ta ett enda glas. Allt eller inget och nu har jag bara ett enda övergripande mål och det är en beständig nykterhet. Om jag så ska be till någon form av högre makt får det bli så. Jag kan inte tillåta mig att vara det minsta högmodig längre. Jag måste bli mer ödmjuk inför de utmaningar jag står inför. Det är mycket som ligger framför mig men just nu orkar jag bara ta en timme i taget.....

Ta hand om er alla fina...
Tjalle

Läsa igenom inläggen härifrån när man mådde som sämst, och sen påminna sig om de fina stunderna. Inga bortkastade bakisdagar, mindre ångest, inga bortglömda kvällar om det är så pass. Tacka sig själv för att man inte gör illa sig själv eller andra. Lycka till ❣

Att vakna pigg och utvilad utan bakfylla är otroligt skönt. Smyga upp och koka kaffe utan att väcka de andra i huset är livskvalitet. Det är då jag brukar funderar varför jag så många gånger tidigare istället valt att vakna med bakfylla och ångest. En klok gammal gubbe som jag känner hade dessa ledord. Det enda vi människor vet är att vi måste välja och sedan dö. Alltså vi har en massa val i livet som sedan slutar på samma sätt för alla med döden. Oj nu blev jag lite dyster. En tips från mig är att lyssna på alkispodden där två f.d alkolister mitt i livet delar med sig av sina erfarenheter. En dag i taget ?
/Mrx