Senaste kommentarerna i forumet

Hmm inte utan alkohol direkt utan mer att man kanske börjat om med lagom mängd och sen eskalerar det igen. ?

Ja så peppande att läsa andras inlägg här och förstå att man inte är själv - så mycket igenkänning -tyvärr.

Håller med - nu håller vi ut ??

i nykterhet! Middagen låter jättegod men efterrätten skulle jag avstå. Den väcker mat- och sockermonstret i mig.
Ha det trivsamt, klappa dig på axeln och var stolt över dig själv! / mt

Är en man 51 med mycket ångest i mitt liv utan egentlig anledning. Har hus (stort) barn 2 i tonåren, sambo sen 20 år tillbaka. Alkoholen tog sitt fäste för länge sen. Jag sköter mitt jobb (än så länge) men har min störst kärlek i alkoholen. Som jag ständigt jobbar med att tygla/tackla. Panikångest (been there, trodde jag skulle dö). Tänkte nu efter nyår att ... nu ... dax att ta tag i det här ... 4 dagar sen ... sitter man här o drar pilsner igen. Ja börjat tro att ... ja man e som man är.

Tack för påminnelsen Svagis. Dag 5 är långt från ”ren”. Läser emellanåt om att sluta dricka och vad som händer i kropp och knopp. Jag vill gärna vara nykter och se skillnaden efter en månad, gärna längre!

Levanykter, jag vågar inte heller prata med chefen. Känns som att man blir dömd för evigt. Går hos alkoholterapeut sedan 1 år. Det tar väldigt lång tid då jag har mycket trauma vi bearbetat. Forumet och människorna här är enormt stöttande och värdefulla! Vi behöver varandra igenom det här! ”Levanykter”, var inte besviken på dig själv! Det ska vi inte vara. Vi vill vara friska och nyktra men har fastnat i det här. Vi vill och vi ska ur det. Jag har läst mycket, men blev tipsad här om en ovärderlig bok (har inte läst klart än) - ”Tänka klart”. Om hur det här funkar. Varför vi dricker och hur vi ska tänka för att sluta. Igår var jag vansinnigt arg på min man. Jag gick till närmsta Ica och i vanliga fall skulle jag, i brist på starkare, halsat 3,5% öl. Men innehållet i boken var färskt i mitt medvetande. Jag gick förbi ölen med kunskaper ur boken. Köpte flera Ramlösa, gick hem och drack. Det finns hopp för oss. Det finns hjälp. Jag har hållit upp innan men fallit igen. Men för varje gång gör jag det med ny kunskap. Nya metoder! Vi fixar det här. Straffa inte dig själv! Du gör ditt bästa! Bra att du ska träffa alkoholläkaren!!
Heja oss!?

Jag räknar! ?
Åh, låter både trevligt och gott med myset hos din mamma. Ha det så trevligt??

Några timmar idag. Kändes bra och jag satt och tänkte. Snart ör det en vecka igen. Fan vad bra jag är. Så lugn i kroppen,känner ingen stress. Ledig dag imorgon så då blir det att sitta länge med kaffet och bara njuta ?har försökt ha längre uppehåll flera gånger men denna gången känns det faktiskt annorlunda. Bättre,motiverad på ett annat sätt. Ibland tror jag nästan man måste försöka flera gånger innan man fattar grejen!! Härligt? Nu kör vi nyktert ett tag till??

Jepp, har sett filmen men det är nog ett tag sen.
Förstår dina känslor! Har också druckit mer under ledigheterna så nu får det räcka.
Du har ju visat att du kan vara utan alkohol tidigare. Så bra!
Så bra man kan läsa andras erfarenheter här o stötta varandra. Nu håller vi ut ?

Det sporrar en att må bra dagen efter så man orkar träna plus att man får endorfiner.

Det viktigaste är att man är ärlig mot sig själv, är man orolig och mår dåligt över hur mycket man dricker och konsekvenser av detta, dåligt mående eller faktiska saker man gjort samt är här - då funkar inte ens egna dryckesvanor oavsett hur andra dricker. Så försöker jag tänka iallafall. Försök att hålla oron nere så gott det går med att hitta fler ”fel”, man kanske hittar andra saker man behöver ändra och vrida på för att må bättre och det kan nog snarare vara bra insikter.

Ha en fin söndag!

Kram

Oh vad jag känner igen mig i detta!
Är så ofantligt trött på mig själv och faktumet att jag inte klarar av sätta en gräns när jag är ute och festar.
Vill bara aldrig mera hamna i den situationen men är rädd att nästa gång är redan på väg. Som att jag har ingen kontroll över mig själv.
Hoppas du mår bättre snart.

Jag har det väldigt svårt med drickandet sedan jag bytte antidepressiv medicin. Druckit nästan varje dag. Bara folköl. Jag kan inte låta bli. Har förstått att min oro kommer av abstinens. Känner mej helt maktlös. Går regelbundet på aa möten men dricker ändå. Kan inte prata med arbetsgivaren då jag sett hur de behandlar andra med samma problem.
Ska gå till ett beroendecenter å prata med en alkoholläkare på tisdag. Hoppas det hjälper.
Vill inte ha det såhär och är så ledsen och besviken på mej själv.?

Jag har det väldigt svårt med drickandet sedan jag bytte antidepressiv medicin. Druckit nästan varje dag. Bara folköl. Jag kan inte låta bli. Har förstått att min oro kommer av abstinens. Känner mej helt maktlös. Går regelbundet på aa möten men dricker ändå. Kan inte prata med arbetsgivaren då jag sett hur de behandlar andra med samma problem.
Ska gå till ett beroendecenter å prata med en alkoholläkare på tisdag. Hoppas det hjälper.
Vill inte ha det såhär och är så ledsen och besviken på mej själv.?

Den boken utav Tommy Hellsten hann jag läsa igår kväll. Mycket bra.

Idag har jag varit på mässa. Kändes fint. Ikväll bjuder jag min mamma på vår traditionsenliga lutfiskmiddag som vi brukar äta den här helgen på året eftersom vi inte hinner under julen. Det blir grönkålssoppa med ägghalvor och knaperstekt bacon till förrätt. Lutfisk med skirat smör, potatis, ärtor blandat med lite knaperstekt bacon till varmrätt och till efterrätt ris a la Malta med saftsoppa. Mums! Men vi äter bara detta en gång om året. Det har blivit vår egen tradition. Annars är ju varken grönkål eller lutfisk nån favorit direkt...

Önskar er alla en fortsatt fin helg! Själv har jag varit nykter en vecka nu men vem räknar... ?

Dricker inte så ofta men alldeles för mycket när det väl händer. Var ute i förrgår och det är suddigt och jag gjorde misstag som jag aldrig kan ta tillbaka. Två dagar senare ligger jag fortfarande och vältrar mig i självhat. Värsta kvällen hittills och nu måste det ske en förändring. Men hur ska jag komma ur detta mående?

Med klockren menar jag sorglig, hemsk & sann.

Så vem är jag?
Ny här sedan ett par minuter - men har följt/läst i forumet ett par dagar. Såg att det var en del som har ungefär lika många dagar nyktert som jag.

Nykter sedan nyår så inne på femte dagen idag ✊

Varför jag är här?
Behöver förändra mitt drickande. Just nu dag för dag på obestämd tid. Känns bättre att skriva på obestämd tid för att skriva för alltid känns för ”lång tid”. Men jag vet att det inte går med måttligt drickande - har försökt så många gånger så jag inte minns. Det börjar alltid bra - men sen några månader senare är man tillbaka på ruta ett.

Vad har detta drickande orsakat mig?
Separerat pga a
Ångest (äter också ångestdämpande så ingen bra kombo)
Minnesluckor osv med dåligt mående ?

Vad vill jag nu/fokus 2020
Må bra - fokus på mitt inre mående fysiskt som psykiskt.
Ingen a

Jag är ju inget fan av träning så här behöver jag hitta något annat. Promenader gillar jag. Blir mycket serier, filmer.

Har alltid skött mitt jobb - så det har varit mest på helger. Min belöning och samtidigt något som avkoppling/stressar ner mig.
Senare har det även blivit något på veckodagarna för ”snart är det ju ändå helg”. Nu över jul å nyår har det eskalerat när jag varit ledig.
Och nu vill jag inte mer.

Din kropp håller väl på med reparationsarbete oavsett hur mycket eller lite du har druckit senaste tiden. Det verkar ta ca 4-6 veckor innan levervärden och annat har återställts till normalt. Och jag läste nånstans att det tar ca 10 dagar innan kroppen är ok igen. Men den psykiska biten tar säkert längre tid - drömmar, mardrömmar, dålig sömn osv. Allt det är jag beredd att utstå för den underbara känslan av NYKTERHET.

GRATTIS till dig som fick sova som en katt <3
Kram
svagis

Var det någon som såg på kanal/tv1 igår 10 min snutt om hur det är att vara bakis? Klockren!

Halloj! Så bra du kommit tillbaks. Lägg upp en strategi. Du fixar att sluta! Ta hjälp här. ?

... på spy i 12 timmar och tro att jag gjort allt dumt som skett på stan. Kollar kvitton för att se om jag bara varit där jag trott. Jomen visst då har man ju stor koll - inte.
Mitt problem är att alla vill festa med mig. Tacka fan för det, jag som aldrig går och lägger mig, men jag har också tröttnat på detta nu. Tröttnat för längesen egentligen, men jag tycker det är lite svårt att avveckla allt. Så mkt planerat...

*

Slutade snusa nyligen och känner med A precis som med snuset så här i början lite mallig och oerhört hälsosam, tänker att jag nästan har blivit en längdskidåkare till sinnet.
Hade kontakt med en kompis via sms igår, en som egentligen har samma problem med A som jag. Hon blev provocerad över mitt plötsliga hälsosamma leverne och ”en vit lördag - wtf!”. Jag tänker att jag kommer att stöta på detta fler gånger. Men jag förstår henne, skulle få dubbel ångest av att hälla i mig vin om en av mina likasinnade plötsligt lät bli. Jag ska försöka inspirera henne och inte irritera mig på att hon irriterar sig på mitt nya jag.

Jag har fått extra problemlösarenergi av detta och vill nu ta tag i så många saker! Oroar mig lite för att jag ska få upp ögonen för större ”fel” i denna fixarjakt.

Självklart minns jag dig och självklart ska du komma in i forumet och få stöd och pepp igen!?
Då blir det lättare att ta sig upp ur svackan.
Det är tufft men det går, bara du ger dig f-n på det!! ???
Kram ?

Nilja, det är jättebra jobbat, de första dagarna brukar ju vara värst...
Så sträck på dig och var stolt?
Kram ?

Vi finns här ?

Ibland kan det bara vara skönt att läsa lite här på forumet, få lite distans från tankarna. Det får kännas jobbigt och eländigt men försök att hitta en tanke som du mår bra av. Kanske ett minne, där du minns att du skrattade. Så brukar jag göra när jag är nere. Att försöka byta ut den negativa tanken mot en positiv.

Skickar styrkekramar ??

Perioden innan jag tog beslutet drack jag mer än vanligt och dessutom många dagar på raken. När jag vaknade måndagen för en knapp vecka sedan tänkte jag som vanligt: vad håller jag på med! Vad är det för liv? Så innerligt trött på att gå i alkoholens ledband... vara bakis. Och ni vet vilket pyssel allt är.
Inte första gången jag tänkte så. Men denna gång tog jag verkligen beslutet att sluta och få livet mitt åter.
Alkoholen är en stark motståndare. Jag kan inte vara kaxig för då blir jag slagen knockout. Jag kan inte vara nonchalant, då går det åt skogen. Eller snarare till systemet... Jag kan inte vara nostalgisk och tänka aldrig mer ett glas vin. För snart har jag ett glas vin i handen. Har kommit till insikt om att jag kan inte dricka normalt. Har provat det förut. Min beroendehjärna vill ha kickar.
Att se framåt gör mig glad och förväntansfull. Mitt liv kommer bli vad jag gör det till. Inte vad alkoholen gör det till i alla fall... ?

Bra att du kommer tillbaka, men synd att du inte mår bra. Kram Strulan