Senaste kommentarerna i forumet

Exakt, utan tanke och planering så kan man ta ett glas om det finns tillgängligt hemma... antar att jag ville klara det ändå men det gick ju inte så bra.

Suger började redan på jobbet. Det pratades mycket om alkohol där. Förskönande som alltid och snabbt så formas tanken om att ”jag vill också dricka” vilket sedan leder till att jag dricker alkohol samma dag när jag kommer hem.

Jag måste se upp för fällor... vill jag verkligen sluta dricka? JA. Men det verkar nästan inte så. Tvivlet är där hela tiden - det är ju min snuttefilt mot ångesten...

...men berusad. Så slutade kvällen. Så mycket för min disciplin. Satt och doftade på vinet i en timme. Hade räckt med det.

Idag renoverar vi ett rum. Det är riktigt givande. Underbart att göra tillsammans med min man. Se hur det växer fram, planera och syssla.

Har nollkommanoll sug/lust att dricka. Finns kvar i flaskan från igår. Men nä.

Den stora frågan är: Vad gör jag med mitt liv?

Vad bra det går!
Och precis som du säger, varför inte fortsätta då?!
Det är givetvis upp till dig - Du har lyckats med det du förutsatte dig??!
Samtidigt, precis som du säger, så länge "alkisfasonerna" sitter i, så gör du bäst i att låta bli?!
Kör på - jag tror inte du kommer att ångra dig ännu en nykter dag/kväll..?!

Happy helvit ? Halloween ?
/Fibblan ?.

Jag varför lyckas jag inte hålla mig till två eller tre glas vin när jag lyckats sluta röka och hålla gränserna med mat? Shit den senaste tidens månadernas blackouts vill jag inte uppleva igen.
Min tröst är att det hänt hemma och att jag inte gjort bort mig och jag slipper skammen. Visst har jag blivit mer medveten och jobbar med att hitta min väg ut ur det här men misslyckanden känns så bittra.
Skulle behöva flera månaders helnykterhet nu vilket känns så svårt med tanke på alla helger.

..käck menar jag förstås, och inte tjäck, vad nu det är, om det ens är ett ord..?..

Ta hand om dig Picklad❤️!
Kram
/Fibblan ?.

..skriva här, även om du känner dig kass och orkeslös..?.
Jag kan såå, relatera till den känslan av men "alla andra" verkar så duktiga. Verkar klara det så lätt och så drar man ner sig ytterligare i de negativa tankarnas träsk..
Just nu, är jag kanske en av dem, som kanske om du läser de senaste 10 dagarna, verkar va så j-la hurtig och kanske t.o.m präktig! Typ, kul för henne att hon bara rasslar in den en dagen efter den andra. Kanske du inte alls tänker så, men så har jag känt emellanåt när kampen och ångesten rivit runt som mest, och så verkar alla andra fixa det med lätthet nästan.
Men tittar man i min tråd (ingen orkar läsa hela.. hahaha ?), så ser man att jag påbörjade kampen för lite mindre än 1 år sedan..och för dig är det också så, vad jag förstod på tidigare inlägg..(?) Oktober 2018. Dessutom har vi förmodligen båda, varit medvetna om och försökt dra ner, avhålla oss etc även innan vi skapade inlog här..

Det är en process det här! Och det tog tid att dricka sig till ett beroende, så det är inte mer än rätt att försöka ge sig lite acceptans och ro, i att det tar tid att bryta med helvetet också!
Jag har i tidigare försök haft hjälp av medicin. Ångestdämpande (oxsascand) att ta de första dygnen, mot den värsta ångesten och abstinensen och sedan naltrexon mot suget de första månaderna typ. (Antabus har jag aldrig vågat ta.) Nu tar jag inga mediciner, men Hursomhelst, det jag vill komma till är att denna resa mot ett liv utan alkohol, ofta är kringelikrokig, man faller, reser sig, faller igen. Provar det ena efter det andra. Terapi, medicin, självhjälpsforum etc., Och även om det känns tröstlöst, och som om man inte kommer dit man vill. Så gör vi det - bit för bit!
Du också?!
Hoppas mitt inlägg inte blev för tjäckt..önskar bara så att jag kunde förmå dig att se på dig själv och din sit. just nu, med lite mera kärlek ❤️!
A-?, livnär sig på självförakt och känslor av misslyckande, så ge fanskapet en match, genom att tänka snällare tankar om dig själv?!
Tar du några mediciner mot alkholbegär just nu? Oavsett - du kommer att klara det här?! Kanske kan du liksom västligvind är inne på, ta en funderare till kring vad som skulle kunna va till hjälp, för att ge dig själv bästa chansen att klara av detta svåra projekt
Massor med styrkekramar ?!
Kram
/Fibblan ?.

Läste inte datumet på ditt första inlägg. Ett år sen du var sjukskriven. Kämpar gör du ju dock fortfarande. Hoppas du kan repa kraft och mod och välja att inte dricka idag.

"Just idag är jag stark Just idag mår jag bra Jag förs framåt av kraftiga vindar
Just idag är jag stark Just idag mår jag bra Jag har tron på mig själv vid min sida........"
En låttext som plötsligt och från ingenstans dök upp i mitt huvud igårkväll. Den ska få gå på repeat där idag. Det gäller att hålla i positiva känslor så länge det går. Humöret går ju upp och ner som en jojo. Även idag gör jag valet att inte dricka.
Tack Picklad för att du bryr dig. Jag hoppas att även du lyckas avstå idag. En dag i taget du vet.....

Avslutar oktober lika nykter som jag startade den ?
Min ambition var inte att sluta dricka helt, men just nu känner jag mig så motiverad och stark så jag fortsätter min kamp så länge hängslena håller.
Vill inte tillbaka till det destruktiva drickandet, skammen och ångesten över att jag sviker mig själv och min familj driver mig att fortsätta.
Så skönt att inte behöva vara på helspänn över att bli påkommen med smygandet och att gömma.
Jag har lekt med tanken på att mysa med maken och ta lite vin eller bubbel, men jag känner att alkisfasonerna sitter i så jag vill inte dricka. Skulle jag köpa en flaska vin med intention att det skulle stanna vid den så vet jag att kvällen skulle sluta bland makens sprit och whiskyflaskor när han somnat och det ska jag inte bjuda alkoholdjävulen på ??
Ha en skön halloween alla tappra ??

...så imorgon är det fredag.
Då kan jag få unna mig något gott om jag vill. Undrar om jag vill
Hela veckan har jag tänkt på att dricka "något gott", åtminstone en gång om dagen, minst. Alltid när jag cyklar hem från jobb...om man skulle unna sig ett glas.. vet att mannen har gott i skåpet, åh en sån drink eller en sån eller.
Men jag har hållit nollan på vardagar, än så länge hela veckan. Inte så jättelänge men i mina mått fantastiskt bra!
Känns som en fin grej.
Att inte vardagsdricka.
Att hålla en dag till.
Lite som att banta. Inget helt förbjudet men inget heller utan begränsning.
Tänk om jag kan hålla det!
Wow liksom, heja mig!!

..tänker jag när jag läser ditt inlägg ?! Heja dig, för dina tankar och funderingar! Att du tar dig själv på allvar och avsätter tiden för att reflektera, och skriva ner vad som händer inom dig. Och vad som ev. händer med andra när du nu gör andra val.. Precis så här agerar en målmedveten intelligent varelse?!

Lätt att hamna in i roller, där det förväntas att man ska agera på ett visst sätt..känner så igen partyprinsessan-syndromet, som jag valt att kalla det..Jag har själv också alltid varit den som drar igång festen, bjuder på "tokigheter" som det skrattas med/åt, såväl i stunden som dagen efter.. Och fram till nu har jag skrattat med..vad fan ska man göra liksom? Men egentligen mår man ju allt annat än bra dagen efter. Man har än en gång gått över sina gränser.. Vi måste sluta vara dance-monkeys! Hur de andra ska tas med det, det är deras bekymmer! Tycker de att man är tråkig för det - synd för dem. Vi gör bra val för oss nu! De ska vi vara stolta över! Och jag lovar dig, att även om festen inte blir kul. Om du nu bestämmer dig för att KÖRA dit, så kommer du känna sådan enorm stolthet och tacksamhet att du lyckats med denna utmaning! Och det kan ju hända att det blir än mer tydligt vilka du har mer än drickat gemensamt med..
Skönt o höra att du åtminstone har en vän, som du känner att du kan dela allt med. Som förstår och stöttar oavsett var du befinner dig i livet, och som inte dömer! Det är guld värt ✨! Har man bara en sådan vän, kan man betrakta sig rik?!
Och här har du massor, som hejar på dig också! Smart att skala ner målet! Som jag har trixat med detta fram och tillbaka sedan årsskiftet, för att hitta det som passar mig.. Och kommit fram till just det, att det bästa är att det får skifta i tanken längs med vägen..ibland har jag fått putta det framför mig timme för timme, ibland som du nu med några dagar följd. Det finns alla de sätt, och huvudsaken är ju att man hittar det som fungerar för en själv i det läget man för tillfället är i. Jag tycker du gör det här så jäkla bra Västligvind?!
Håll i nu - närmaste målet - söndag - 4 veckor!
Jag tror som du - det klarar du??!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Jobbar vidare med nykterheten, inte så många dagar än men det känns bättre. Hostan är kvar men på bättringsvägen tror jag, även om frugan inte alls håller med. Har dessutom dragit på mig en förkylning, känns ju lagom kul när man väl varit nykter några dagar. Vet inte vad jag tror det kommer bli av det här annat än att hela mitt liv kommer att förändras, vet inte om jag någonsin kommer kunna dricka igen eller om jag vill. Jag är rädd att jag skadat mig och att det är något allvarligare bakomliggande, men just nu är det bara att reparera en sargad kropp (och knopp) som gäller.

.. Wasabi ?! Känner så med dig i din ånger och dåliga mående nu..?.
Men som vi konstaterat innan du och jag - så ger vi aldrig upp ?! Du är en kämpe utan dess like! Glöm aldrig det?! Inte ha ngt hemma, är också ett väldigt bra konstaterande! Spelar ingen roll hur mkt viljestyrka man än har då.. Finns det att tillgå är steget inte långt när a-?, slår till med sin starkaste kraft..
Fortsätt kampen! Du ska och kommer att vinna den?!
Styrkekramar i massor?!
/Fibblan ?.

??Som min hjärna fast med tillägg av allt det sociala.
Kram

Några tankar och funderingar.

▪️Jag önskar jag kunde sätta på och stänga av min ångest som jag själv vill.
Ångesten jag hade i mina första inlägg. Jag vill ha den nu. För när jag mår så fruktansvärt dåligt är det lätt att avstå alkoholen. Det är ju den som gör mig så sjuk. Det vet jag.
Nu när jag slutat dricka har min ångest minskat rejält. På gott och ont. Eftersom jag då vill kunna dricka som andra såklart.
Ibland undrar jag om vi verkligen är den intelligentaste varelsen.. Titta bara på mitt resonemang. Man blir ju trött på sig själv.

▪️Jag har sagt till en av de som jag är bortbjuden till att jag kommer vara nykter. Det mottogs inte väl. Jag är ju nämligen den som drar igång en fest. Alla andra får ju kul. Skrattar. Jag har ju själv kul, i början. Sen går det alltid käpprätt åt.... Vissa av mina "vänner" kan skratta åt alla mina snefyllor. De blir ju till och med sura nu när jag inte ska dricka. De skrattar åt mina snefyllor och beter sig aldrig så själva Medans jag går under av ångest. Som en ciekusapa. Jag måste dricka så festen blir sådär kul och sen är det ingen som undrar varför det alltid blir som det blir med mig.. Undra om de verkligen är mina vänner. De måste ju mörkt att nått är fel. Det har ju pågått i år.
Vissa är bra. Speciellt en. Som jag kan berätta allt för. Som vet. Som aldrig hade dömt mig om jag snubblade nu på vägen eller var nykter för all framtid. Som faktiskt tycker om mig.

▪️ Min man vägrar att gå på allt vi är bjudna till. För det första så är han inre så förtjust i festligheter och för det andra vet han hur det alltid slutar med mig. Han sa det. "du vet hur det kommer att sluta". Ja, det vet jag. Exakt hur det kommer att sluta.

▪️ Om jag går. Om. Så kommer jag köra. Då måste jag vara nykter.

▪️Målet är att klara 4 veckor nu. Jag har fått minska ner målen. Ta dag för dag. Inte tänka på 8 veckor. 20 veckor. Dag för dag. Vecka för vecka. Nu är målet söndag. 4 veckor.

Det klarar jag!

Tack JoYo och Fibblan, tyvärr så drack jag igår. Ångrar det bittert idag. Mår skit.

Jag kan inte ha alkohol hemma, det går inte. Allt är slut nu i alla fall... fortsätter kampen.

Tack Dee ❤️ Tack för att du skriver allt jag behöver just nu.
Jag behövde verkligen höra de orden. Föreställer mig att du lite argt och varnande säger det till mig ?
Ja, jag är ur fokus. Vacklar och är lättpåverkad. Jag är nykter fortfarande. Och vill så förbli. Anledningen till att jag mår så dåligt över dessa fester är ju för att jag känner mig svag i mig själv just nu. Och jag vill ju inte dricka (eller jo det vill jag men det går inte). Jag både vill och inte vill. Jag ska försöka hålla fokus. Har lovat mig till söndag. Jag ska definitivt vara nykter till söndag. Det är ett löfte.

Fibblan ?
Tack för dina ord. Tyvärr menade jag att det driks rejält. Och slutar inte bra. Det brukar ju sällan göra det. Jag har förstått att det är en kritisk period jag får igenom nu. De första veckorna hade jag sånt driv. Ett driv som tyvärr börjar sina.
Tillbaka till fokus igen. Jag tycker ju också det är förbannat tråkigt. Blir nästan arg. Varför ska alla andra få dricka och ha kul! Medans det aldrig blir bra för mig. Satsar på söndag nu. 4 veckor ska gå. Jag ska klara det.

Tack för all stöttning ❤️ utan er här inne hade jag inte klarar ens andra veckan ?

Hej!

Vad glad jag blev att du skrev här igen ❤️ Jag har undrat över dig ? Eller glad.. Jag vill ju inte att du ska ha problem med alkoholen.. Men du förstår nog vad jag menar ?

Hur mår du? Det låter som det hänt något...

Ta en dag i taget. Välj varje morgon att vara nykter. Planera inte för långt fram. Vi klarar det! Tillsammans ❤️

Kram

Det rullar på för mig, jag har inte druckit en droppe på 18 dagar och känner mig glad över att kunna prova en annan livsstil nu när jag bestämt mig för att jag inte vill dricka. Jag måste komma förbi mina grundläggande problem innan jag eventuellt dricker igen. Jag drabbades av utmattningssyndrom 2017 som jag börjar märka nu att jag inte bearbetat på riktigt till exempel. I övrigt rullar det på bra och jag är positiv till den nära framtiden för första gången på länge. Normalt brukar min ångest sträcka sig in på onsdagen. Att man ens kan kalla det normalt är helt sjukt. Det är inte normalt någonstans och det borde fått mig att vakna betydligt tidigare. Å andra sidan har jag nog vaknat till tidigare än de flesta andra, kanske inte i konsekvenser i mitt privatliv men åtminstone i ålder.

I helgen blir det att hänga med sambon på fredag och heldagsfest på lördagen. Jag känner mig taggad på att prova på den utmaningen helt nykter.

Vad kämpigt du verkar ha det nu..?
Vill sända dig lite styrkekramar ?, och en önskan om en god natts sömn!
Finns inga råd att ge i det läget du är i nu, annat än att gråta, stå ut utan att bedöva med a, gråta lite till..
Imorgon är en annan dag.
Stor kram på dig!
/Fibblan ?.

Imorgon börjar jag en kurs i "Livsstegen" i en närliggande kommuns kyrka. Det är den kända prästen och f d alkoholisten Olle Carlssons variant utav 12-stegs arbete för personer utan beroende problematik. Det finns även en bok med samma namn. Jag ser verkligen fram mot detta så #Mulletant, om du läser det här, nu är det min tur! ?

Det känns skruttigt nu, men det lättar. Snart. Jag känner mig också skruttig, frustrerad, apatisk och livstrött ikväll. Fylld till bredden av harm. Om du har missat följetången om den dementa snigeln i min tråd, så rekommenderar jag att du fortsätter vara lyckligt ovetande. Gaaaaah! Fast om man behöver en anledning att supa skallen i bitar så utgör hen en utomordentlig sådan. Nån nytta ska väl det fanskapet också göra här på jorden... Men nu har jag ju bestämt att jag inte gör så längre, så jag får väl harma klart och gå vidare istället. Kram på dig ❤️

...hej och tack för att du besökte min tråd.
Jag återkommer en kväll när jag inte är i spinn och halvhavererat närmar mig marken i 666 km/h.

Hittade alldeles nyss en tom vinflaska i städskrubben ?
Livet som nynykter alkis...

Precis som många andra har jag tagit upp rökning sen jag slutade dricka. Hade hållt upp åtminstone ett halvår... Vilken skillnad det blev ekonomiskt när jag slutade röka! Jag hade råd att supa mycket mer! Men som sagt, tog upp det igen och nu ska jag försöka sluta röka igen, sista ciggen igår morse.

I början skrev jag mina önskningar framåt, bland annat att resa. Jag har ett mål, helst till våren. Hittills i nykterheten har jag inte sparat något till det ? jag har unnat mig och fyllt luckor. Fokus hittills har varit nuet och det är superviktigt, men att planera och drömma framåt måste också få sitt utrymme. Så nu är det dags att strama åt unnandet. Åtminstone lite grann...

Har varit väldigt sugen på att dricka idag, men dag 73 blev nykter även den. Och dessutom rökfri ?

Var inte så hård mot dig själv. Att klara av och förändra sina dryckesvanor och samtidigt befinna sig i en utmattningsdepression kan ju inte vara det lättaste. Jag har varit där och minns att jag inte kunde ta några beslut alls. Helt ork-och viljelöst lät jag dagarna passera medan jag grät floder. Så var så snäll mot dig själv som du bara kan. Försök ta dig ut även om det tar emot. Promenader är bevisat välgörande för kropp och själ. Medveten andning ett annat sätt lindra oron. Funkar iaf. för mig