Senaste kommentarerna i forumet

Kanske inte lugnt o fint men fredagkväll ? har varit på fotbollsmatch med yngste sonen. Sen passade vi på att åka förbi maxi o handla förutom nyttiga saker även massa fikabröd (vi har sällan sånt hemma så nu har vi frossat o strax läggdax ??
Tack för alla pepp Fibblan o Knaskatten jag kommer somna gått o sova ännu bättre i natt ☁️☁️ Kram till er ??

Du känns så himla stark och stabil i allt. Skönt! Det är det som gör att det kommer att gå galant. ??

Alltså, det är helt sjukt vilken intensitet det är i din tråd! Det fullkomligen sprakar av liv och kämparglöd. Som du sliter! Jag saknar ord..
Känn dig så j-la sjukt (FRISKT?) stolt över dig själv och det du åstadkommit dessa 18 dagar?✨?!

Förstår att resan stressar dig.., och det är ju inte konstigt alls. Du ska resa nykter och det är en ny erfarenhet att göra om jag förstod rätt..
Känner du ångest för själva flygningen också eller mer att det ska bli kaos på plats? (Frågar eftersom jag själv är en sådan som måste vara berusad för att borda ett plan..)
Vilka reser du med? Du säger de andra. Finns det ngn i sällskapet som vet vad du sliter med? Skulle det vara till hjälp att lite grann släppa in ngn..? Behöver ju inte betyda att man ska öppna sig om allt, allt för det..Bara en tanke om det kunde hjälpa att känna dig mindre ensam..? sedan har du ju forumet. Gå in och skriv som du gjort hittills. Alltid är det ngn som svarar förhoppningsvis?!
Och framförallt, som du så klokt resonerar med dig själv;
Andas, ta stunden som den kommer. En stund i taget. Må som du gör. Prova på lite mer av acceptans, (förstår att det är svårt och tänker att du redan kämpar så mkt med detta med..?) Ta lite semester från striden med. Det kommer vara sol och bad, omväxling, nya intryck, god mat, och trevligt sällskap. Och de andra i sällskapet får ta ansvar för att göra vad de kan för att semestern ska bli bra. Det hänger ju inte bara på dig och ditt mående, hur de får det..
Du har förberett dig och packat med dig det du behöver. Förutom det, kan du påminna dig vad du gjort här hemma som hjälpt dig klara av dessa nästan 3 veckor..(!!) Packa med dig det i din mentala beredskap ?!
Du kommer fixa detta?!
Jag hejar på dig?!

Have a safe flight✈️!
Stor kram!
/Fibblan ?

Jag har haft ett par såna perioder där jag både blir avundsjuk, ledsen och arg på alla som kan njuta - och arg på mig själv som blev alkis. Testa 12-stegsarbete? Enda som funkat för mig.

Tufft med diagnoser etc som du beskriver. Jag hade och har också svårt med sömn/stress/oro. Men för varje månad nykter och med stegen blir det allt bättre.
Har du någon att räcka ut en hand till som kan gå med dig på ett AA-möte? Känslan, gemenskapen och värmen i de rummen gör att könslan av ensamhet och lite galenskap släpper fort för mig och de flesta. Det jag gillar med stegen är att det liksom fixar ”its not a drinking problem, its a thinking problem”. Jag var helt oemottaglig för både råd och AA etc första 3-4 månaderna och kände verkligen liknande känslor som du länge. Men nu 6 månader nykter är skillnaden enorm.
Hoppas du hittar din väg som funkar för dig, önskar jag kunde skicka mod till att testa ett AA-möte. Man kan sitta tyst i ett hörn o bara lyssna. Inte meningen att låta nyfrälst och som en reklampelare för AA men det kanske är det jag är och gör. :)

Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden. ?

Jag önskar dig en fin semester i solen och tänker att du kanske jagar upp dig i onödan. Lite resfeber extra plus...? Väl på plats kanske dina farhågor försvinner! Njut av resan och fyll glaset med annat än A. ✈️

Beroendeakuter har sett allt. Inget att skämmas för. De räddar liv. Du vet säkert att abstinens kan vara dödligt i värsta fall och då behöver meidicinsk hjälp/övervakning.
Lyd allas råd och ta tex taxi/ambulans till närmsta beroendeakut beroende på ditt läge. Eller i minsta fall ring 1177.
Lider med dig, abstinensen är ett helvete. Har haft rätt svåra abstinenser själv och då fått jättebra hjälp av vården.

Hej Bina86!
Du verkar ha det så sjukt tufft just nu. Jag tänker att du i det läget du är i nu, kanske behöver mer hjälp än vad det här forumet kan erbjuda..
Jag skulle gärna stötta dig igenom abstinens och ångest, men som sagt frågan är om inte du skulle behöva medicinsk rådgivning också. Och det kan ingen här ge.
Kan du inte ringa dem och höra vad de vill råda dig till? Du kan ju vara anonym om du vill och att det är ostädat hemma eller att du är oduschad märks ju inte på tel.
Jag hade börjat där..
Alla omtanke och massor med styrkekramar till dig?!
/Fibblan ?

Om du är akut sjuk - ring 112. ?

Min tilltänkta sponsor hörde av sig imorse och föreslog att vi skulle ses. Vi ska berätta lite om oss själva och han vill berätta hur han jobbar som sponsor så kan vi efter det besluta oss för ifall vi ska börja samarbeta. Det känns klokt och bra, tycker jag. Vi ska träffas redan imorgon. Vilken skillnad mot min förra sponsor! Jag är så glad att jag avslutade det samarbetet när jag gjorde. Hon var inte intresserad av att träffas och prata på hela den tiden vi skulle samarbeta. Men som nykomling i AA vet man ju inte hur det fungerar för man har inget att jämföra med. Men jag följde min intuition och det brukar bli bra.
Ha en fortsatt fin kväll?

Tack, Adde, för ditt inlägg! Ja, den person som tar emot en bikt eller ett femte steget arbete måste se sig själv som Guds redskap, Guds öron, och inte själv ta åt sig av allt hen hör. Sen är det viktigt att veta att ens sponsor inte behöver vara den person som ska lyssna på femte steget. En sponsor ska ju leda en genom arbetet men Guds öron kan vara en annan person man litar på som inte missbrukar förtroendet.

jqg

..hoppas jag du har?!
Gott jobb med demonen igår?!
Hoppas den låtit dig vara ikväll och att du bara har en vilsam och skön fredagkväll
?????

Stor kram
/Fibblan ?

..att gå in här och läsa om dina morgonar??! Som rofyllda och lugna. Och det bästa av allt- inget sug. Att det får hålla i sig- såå glad för din skull ?!
Utmaning framöver, men den fixar du galant?!
Du vet vad du behöver va observant på ??!

Önskar dig en lika god morgon imorgon och en däremellan en riktigt god natt förstås?!
Kram
/Fibblan ?

Ångest o oro från helvetet! Jag kan inte sluta svettas, paniken kryper, svårt o andas o huvet är kaos! Hur ska det gå?

Imorgon/inatt åker jag en vecka till Kroatien, tänker på semester, sol, bad, god mat o trevligt sällskap! Men inget blev ju som planerat, för denna gång reser jag nykter, det är något helt nytt o skrämmer mig. Jag är rädd att jag ska misslyckas, får ångest över att mitt mående ska gå ut över andra. Sen även om jag nu går på antabus så känns det som att det fortfarande finns så många sätt jag ändå kan göra det skit för mig själv, psykiskt o fysiskt! Hur ska jag klarar alla frestelser o sug? Hur ska jag försöka att inte låta ångest o nykterhet förstöra eller ta all min energi? Så otroligt mkt tankar o känslor! Jag känner mig så jäkla ensam, liten o svag. Men jag har typ packat med extra medicin, korsord, penna, block, några alkoholfria alternativ jag vet jag tycker om. Nu måste jag bara komma ihåg att andas o ta stunden som den kommer, jag måste verkligen också försöka att låta mig själv må som jag behöver må, jag krigar på så otroligt mkt nu o det sista jag behöver få är "onödig" ångest över hur jag faktiskt mår o känner, där o då. Jag måste fortsätta kämpa!!

är ett tungt ansvar och det gäller båda parter. Det är viktigt för båda att hålla sina uppsatta gränser och säga ifrån när/om det behövs.
Jag har en vän som är präst (!!), ej själv beroende, och som gick in i väggen pga att han hjälpte folk med 5e steget. Han klarade inte att hålla gränsen utan tog alla "erkännanden" alldeles för personligt och byggde upp en inre stress som till slut bara exploderade.

Att hitta en sponsor som man kan dela allting med och få tömma ryggsäcken är en riktigt gåva ! Det är ju så oerhört viktigt att vi får ur oss allt som kan sätta griller i skallen på oss och en sponsor är nog den enklaste vägen. Att prata med någon som själv varit i samma sits är inte utbytbart på något sätt, där finns den äkta kunskapen.

Och det är inte fel att ha fler sponsorer !

Hoppas innerligt att det klaffar för dig !

Tackohej! Tack så mkt! Ja jag har också fått theralen nu sen jag blev nykter fast typ mot ångesten mer. (Men tycker inte det hjälper mer än att man sover bort måendet) sen kommer det ikapp när du vaknar, tyvärr. Fick oxascand först när jag startade allt o det är jag så tacksam över när måendet va som sämst, för då kunde jag i allafall för en stund känna att jag kunde få andas lite. Men sen har jag alltid haft super mkt problem med typ sömn, komma till ro, slappna av. Kan ju känna att nykterheten ger mig inte precis mer sömn, ro eller chans till att slappna av. Riktigt frustrerande, kommer det ens vända? Kommer man kunna sova, koppla av utan att behöva A? Vet bara att man blir helt slut.

Jag kommer ej prova på några AA möten, annat alls tyvärr o inte iheller lagt så mkt energi på kolla olika program o sådant. Då jag har vissa diagnoser o svårigheter som exempel gör det tuffare för mig att sitta i grupp, öppna upp mig eller hitta fokusering o ork, så får jag nog klara detta utan AA o 12 steg. Men önska jag kunde ta mig igenom något sånt o credd till er som kan o som det har hjälp!

Åh.. Men så skönt att höra att någon kan känna igen sig lite i vad man går igenom, skriver o tänker. Då måendet o valet man faktiskt gjort får en att känna sig så sjukt jäkla ensam. Det är då jag ändå kan känna att det är lite skönt att man hittade hit (en sömnlös natt) o tog mod o ork till att våga, börja skriva lite o dela tankar o känslor med andra som kanske kan känna igen sig mer o förstå lite bättre, kanske mer än många andra. Men tillsammans kämpar vi på, vi kan inte göra mer än att göra vårat bästa o ta dag för dag. ???

Jag är nykter med hjälp av Antabus på dag 45.
Signalsubstanserna i hjärnan är tillbaka och jag kan återigen skratta, njuta av musik och jag har det faktiskt bra!
Men, det som kryper på mig oftare och oftare är att jag tycker så synd om mig själv.
Jag är på stan i nåt ärende och ser folk på uteserveringar och jag blir så avundsjuk, och saknaden är stor.
Jag ser mina kompisar lägga upp bilder på alkohol och en mysig omgivning och blir triggad.
Tankarna kommer...ska jag ta ett uppehåll med medicinen (tar Antabus själv, hemma) och UNNA mig?

Jag är så grymt avundsjuk på de som kan dricka normalt!

Sedan kommer, som ett brev på posten, känslan av uselhet över att jag tycker synd om mig själv, över avundsjukan, över att jag ens funderar på att pausa behandlingen.

Tycker ni synd om er själva över att inte kunna dricka normalt?
Hur bearbetar ni de känslorna?

Bra kämpat. Jag känner igen mkt du beskriver. Åt antabus ett tag, theralen ett tag för att få sova. Sen körde jag igång 12-steg o AA-möten.
Jag mådde liknande som du men blir bättre och bättre.
Testa AA o stegen?

Jag läste en del om post akut abstinens (PAA) också när jag var inne i den mentala stressen som stämde mycket in på min resa.

Håll ut, du vill inte börja om från början.

Hej Bina86!

Du behöver hjälp och vet inte riktigt vart du ska vända dig, klokt att du söker stöd och råd här hos oss! Du har fått flera bra tips här ovan, exempelvis att kontakta 1177, en beroendecentrum eller en vårdcentral. Hoppas att något av detta kan vara till hjälp för dig.

Varma hälsningar,
Amanda, Alkoholhjälpen

Jag

Helt otroligt att det idag gått 18 sjukt tuffa långa nyktra dagar utan en droppe A, har mer känts som 18 veckor o jag kan inte heller säga att det är värt det än, då jag mår så jäkla sjukt dåligt psykiskt o fysiskt! Abstinens är inte helvete på samma sätt längre, nu känns det mer som något man kanske hade kunnat kalla psykisk abstinens? Vet ej om ni förstår vad jag menar, men kan nog inte beskriva det på någon annat sätt! Idag ska jag nu möta min tredje helg nykter o åka på semester imorgon en vecka o stå emot alla frestelser, sug o hinder som kommer komma på vägen. Ångesten kryper under huden o just nu vet jag varken upp eller ner. Vet bara jag är sjukt rädd. Suget efter A jagar mig, det är tufft som fan!

Bara bra! Körde faktiskt till systemet idag för mamma skulle få 2 flaskor vin som tack för en sak och det gick hur bra som helst. Jag sjöng med till alla låtar som spelades och jag kände mig genuint glad. Härlig känsla. Jag är så hungrig vilket är bra för mig för jag vill gå upp ett par kilo så jag lagade bruna bönor med fläsk och det var såååå gott. Avslutade nu med en kanelbulle så nu kan jag inte röra mig av mätthet? men vet att em o kvällen kommer o det är då tankarna på vin o mys kommer. Ska stå emot idag igen?

Fint att gå tillbaka lite i din tråd och läsa att du haft ett uppehåll från alkoholen under ett par månader och att du märkte av en del positiva effekter, som att morgonkaffet blev en trevlig stund på dagen. Nu vill du vara nykter en period igen. Du gör en omvälvande resa och det är verkligen klokt att tänka på detta som något som du i första hand behöver ta dig igenom själv. Enbart du kan fatta beslut om hur du vill ha det med alkoholen eller vilken typ av hjälp, om någon, som passar dig. Alla vägar till nya vanor är unika och chansen att lyckas brukar vara störst man själv får bestämma själv hur en förändring ska gå till. Samtidigt fint att du vill ta hänsyn till dina närståendes önskemål genom att utforska vilka möjligheter som finns, oavsett hur du sedan väljer att gå vidare.

Du känner säkert redan till vårt internetbaserade program, som finns här: https://alkoholhjalpen.se/programmet

Ett annat alternativ kan vara att ringa till Alkohollinjen, där personer som vill ändra sina alkoholvanor kan få stöd på telefon av en rådgivare. Det finns möjlighet att boka in flera samtal och rådgivarna använder sig av Motiverande samtal och KBT. De har telefonnummer 020-84 44 48.

Detta är bara ett par snabba tips som kanske eller kanske inte passar dig. Jag hoppas att du även får ta del av andra forumanvändares erfarenheter så att du kan fatta ett beslut som känns rätt i magen.

Varma hälsningar och allt gott till dig,
Amanda, Alkoholhjälpen