Senaste kommentarerna i forumet

Nu gav du mig just mitt personliga mål svart på vitt!

”Men det här lättsamma uttrycket "bara vara" är det inte det vi alla strävar efter? Den fulländade känslan av ro genom att bara finnas till.”

PRECIS det är det jag ska lära mig. Hitta förnöjsamheten och ron i att bara finnas till. Utan vin, utan jobbprestationer, utan en miljard kreativa projekt... mm mm mm.

Idag firar jag 25 nyktra dagar, med chips och cola.
Närmar mig mitt mål, när det gäller vikt och kropp.
Därför måste jag fylla på med lite kalorier, så jag har något att jobba med framöver oxå ?
Har hittad ett utegym som jag gillar, så hänger där nästa varje dag numera.
Jag kanske skrev det tidigare, om inte så berättade jag det till en kompis..
Trevlig helg, önskar jag alla!!

Jag tror du fixar detta, det känns som att du har samma inställning som jag - och jag tror på mig själv :)

Jag slutade röka för nästan exakt ett år sedan, visst var det tufft i början - men lättare än vad jag hade trott, nu har jag ingen längtan efter det. Hade ju dock plåster i början vilket jag inte har nu - varför finns inte alko-plåster? *hihi*. Med detta menar jag inte att du ska sluta röka, ta det sen om du vill - en sak i taget. Men vill mer säga att om det nu gick förhållandevis ok för mig och att jag ett år senare känner att det är uteslutet, så hoppas jag att det känns detsamma med A. Men jag vet inte, har inte varit nykter längre än någon månad sen jag var typ 17 år.

Jag hejjar på oss och alla andra där ute.

Att avundas någon som kan ta ett glas champagne? Vi vill ju inte det. Det ger oss inget. Det är som att säga till någon att man avundas den som inte bryr sig ifall man kommer sist i en tävling och så är man själv tävlingsmänniska. Det känns som tråkiga liv. Vi vill ju ha effekt i det vi gör. Alkoholen är mest en genväg som grusar de naturliga vägarna. De flesta av oss iaf, vi använder ju drogen lite olika...

Gick ner på pizzerian,får bli två öl här och en pizza. Sen en liten vodka på vägen hem som används för att somna på. Lyckas jag med detta är det samma nivå som igår.

Sjuka är ju tankarna som säger, se till så du verkligen har tillräckligt. För paniken när det är slut och man inte kan sova etc stressar en. Bör inte vara några problem dock!

Har lite halvjobbig känsla just nu och småsvettningar. Mest folkskygg. Vet fortfarande inte exakt hur jag mår men har känts bra idag så länge jag kan fokusera på något!

Jodå! Det går framåt. Andra ölen dracks vid 16.45. Nästa får bli efter 19. Kanske vid 20! Funderar om jag ska gå ut och handla dem eller köpa hem. Känns som jag är på väg att återhämta mig åtminstone! Hoppas kommande natt också blir relativt bra!

Tack för supporten!

och är lite omtumlad. Tankar flyger hit och dit. Jag känner igen mig i det mesta av det du skriver. Jag är en sån som sjunker rätt ner i avgrunden vid inaktivitet. Mörkret flämtar mig alltid i hasorna. Jag hamnade hos vc och sen hos psykiatrin. Men upplevde mig avfärdad. Sen sjönk jag ner ännu lägre. Fortfarande igång i depression tyvärr. Fortfarande rädd för medicinerna jag behövde. Pmdd +depression=inte bra. Så tankarna fick härja fritt. Det blev inte så bra tyvärr. Men inte läge för mig att lämna ut allt kring det än. Jag fick sen höra alla möjliga råd. Självklart. Promenaderna. Självomsorg, gör fotvård. Jag skrattade högt inombords. Så befängt. Jag hade mist livslusten. Och skulle låtsas bry mig om mina spruckna hälar.

Iallafall. Nu mår jag bättre. Jag typ bryr mig om mina fötter :).

En av dem saker jag tog itu med först var min omedvetna närvaro. Den medvetna närvaron har du redan hittat till. Men om du är som jag. Och jag känner igen mig massor. Så finns där utrymme för förbättring. Jag gjorde en prioritringslista. Min innehåller ingen träning. (Utmattning- två dagar med en aktivitet per dag. En. Och sen en dag sänkt. Träning finns inte med än. Men en promenad per dag är målet. Som inte alltid finns.) 1. Mat. 2. Sömn. (Insomningstablett, sover hela nätter :)).3.musik. sitter på väggen för påminnelse varje dag. Finns inget annat än detta. För varit på botten så länge. Resten av vad livet ger är bonus.

Jag tränade medveten närvaro genom städning. Framförallt stryka mina lakan. Lära mig laga mat. Samt virkning för rastlöshet i soffan. Du verkar redan ha gott om småpyssel att sysselsätta med. För mig är tricket att våga/orka vara kvar i viloläget även när energirushen kommer. Jag agerar alltså inte på den. Jag noterar den. Använder den sällan. Ibland små korta stunder låter jag den sluka mig litegrann. För att få saker gjorda. Har ett städschema för mig. Som ingen annan behöver följa. Du är ju i tvåsamhet. Men vore du ensam skulle du ju göra allt. Så strunta helt i rättvisetänket. Det skiter ju detsamma egentligen. Att ni är två är bara en bonus. Var extra vaksam på tankar kring sådant.

Sen tipsar jag om psykolog via nätet. Jag har en tid i veckan. För hjälp till fokus, nu när jag mår bättre. Har nu styrt över till mitt eget isberg och rotar där istället för hos andra. Förutom då att jag läser här :) för att förstå mig bättre. Jag ska denna vecka träna på att ha ledartröjan på hemma med mina barn. Jag är en följare till naturen. Och det är ovant. Lite spännande dock. Jag har en Autobahn till ett JA och en snårig ibland ogenomtränglig snårstig till ett NEJ.

Jag är så ledsen för uppsatsen. Hoppas det fanns ngt att spinna iväg med. Kör massor på poddar. Navid Modiri. Sommarprat. Allt som kan sortera känslor och tankar. Kanske Eckhart Tolle. Inte gett mig in där men är på väg. Katie Byron som Modiri pratar om. Är mkt intressant.

Ska skriva i min egen tråd sen om vad jag hittade i mitt isberg. Inte så mkt spännande, inte så mkt nytt. Men jag har lärt mig. Jag måste säga det högt eller skriva ner det. Därför jag är här på AH.

Tänk när vi naturligt kan identifiera oss som en som inte dricker. Någonsin. Vad som än händer.

Åh, vad jag längtar efter det tillståndet.

Men nu, en dag i taget, ett steg i taget. Det har du så rätt i.

Ha en fin kväll. Själv hänger jag här medan min sporttokige man hejar fram damerna. Hjälper som vanligt till genom att kommentera hur de bör och inte bör göra, ifrågasätta varför de gör si eller så. Ibland undrar jag om han tror att de hör honom... ?

Du känns mycket mer övertygad. Som att du lever ditt nya liv mer självklart nu. Blir så glad för din skull. Bra jobbat!

Kram

Fortfarande under kontroll. Lördagskväll i juli, semester, grill - och nykter.
Ha det bra!

Har funderat över hur det gått för dig och blir så glad att det är riktigt ok. Att inte skriva på ett tag brukar ofta betyda återfall, men som tur är inte alltid.

Tänker på det du skriver om barndomen. Har själv massor som ligger och lurar. Kanske dags att fortsätta den terapi hag påbörjat ett par gånger. Tack för påminnelsen.

Ha det gott!

Kram

Jag är relativt ny här på forumet, men jag har läst hela din tråd -det tog ca 4 timmar (läser ganska sakta), och vilken resa du gjort. Jag är så mäkta imponerad av din styrka, beslutsamhet, reflekterande natur och engagemang. WOW!

Och som RuPaul säger: "If you cant love yourself how the hell are you gonna love somebody else"

Det är en enorm lättnad att logga in och se att du är kvar på rätt spår! Jag förstår att det är en helvetisk kamp för dig och inte ett dugg lätt nånstans... Men du är på rätt väg och känns stabil. Du skrämde upp oss ordentligt ett tag där. Kämpa på. Vi är med hela vägen. Vi hejar på dig!

Jo, konstigt nog så är det lite blandade känslor, men jag avundas lite de som aldrig har druckit eller som bara tar ett glas champagne för att skåla in det nya året.
Men men, jag ska bli en av dem jag med, som nån i ett tidigare skrev i ett inlägg. " man hade ju kul innan alkoholen med"
Ett steg i taget, när jag känner mig redo kommer nästa steg, bort med nikotinet.
Men det steget får som sagt vänta.. en sak i taget

"Han gör sina val, jag mina".

Huvudet på spiken. Förstår att det många gånger måste vara tufft när någon nära tar beslut man inte gillar. Jag tycker du är oerhört stark som när du inser att det är så ändå själv klarar att stå emot.

Kram

PS! Vi har varsin M, jag hajar till varje gång jag ser att du skrivit om din, eftersom jag själv ofta nämner min. ?

Hoppas verkligen att du lyckas genomföra din nedtrappningsplan och att den funkar som du tänkt.

En icke avundsvärd sits du befinner dig i.

Vill bara att du ska veta att vi finns här fortsättningsvis också. Det brukar alltid vara någon som är inloggad och kan skicka lite styrka.

Lycka till nu. /Kram

Insikten om att det inte funkar längre är uppblandad med både sorg och lättnad.

Stort grattis till en hel veckas nykterhet.

Tänker på dig ibland och undrar hur du har det. Hoppas att det är för att ditt liv flyter på bra som du inte skrivit på länge.

Kram till dig ?

Den ölen var helt rätt. Känner mig lite lugnare just nu, samtidigt fick jag en skön känsla i kroppen som säger, men ta en öl till så blir känslan ännu bättre! Hell no! Här ska det väntas till 16.30 förhoppningsvis, ska väl inte vara omöjligt med 2h 45m tycker jag. Igår väntade jag längre mellan några av ölen. Viktigt man inte börjar tumma för mycket på sin plan. Lätt hänt så fort det börjar kännas jobbigt! Oavsett så är det viktigaste att inte börja dricka för att bli full, sen om det blir fem eller sex öl en dag, så må det vara då, bara det inte blir 70cl vodka på det! Nu kämpar vi!

Fick sova lite extra i morse vilket var skönt! Men det har sitt pris med drömmarna, men det är väl bara att acceptera!

Har själv inte direkt smugit med det när jag har handlat, däremot så har jag väl inte varit helt öppen med hur mycket å ofta det här blivit.
Men visst tar det på krafterna att behöva ständigt smyga med saker :/
Men nu är det stopp, det sjuka är bara att ryktet om "att nu är det helg, så nu ligger han (jag) bakis eller är full", gärna med ett hånande leende.
Så det dröjer väl ett tag innan den stämpeln har tvättats bort...
Du är inte ensam om att känna suget och hur tankegångarna om att dricka en öl eller ett par, men det går att tänka bort det som sagt, det kommer ett tag sen så går det bort. Försöker att tänka på hur bra morgondagen blir, vakna nykter, inte gjort bort sig, pigg och utvilad.
Bra jobbat själv och kämpa på, det är faktiskt mycket skönare att vakna nykter och vara medveten om vad man gör å säger, och ingen fylleångest.

När jag köpte med mig mina två öl, lite ölkorv samt vatten frågade hon mig om jag inte skulle ha vodka också... lät bli att köpa den nu. Gör det senare för att inte riskera något extra.

Men jäklar vad jag svettas. Öppnar ölen lite tidigare. Ändå bättre än igår. 13.45 väntar jag på. Sen får kroppen in i lugnare läge. Överlag mår jag bättre än jag trodde. Men sen har jag ju haft fyra-femdygnsfyllor där kroppen aldrig nyktrat till det minsta förrän man vaknar upp och mår som en zombie ser ut.

Får normalisera med 3-4 öl och ca 20cl vodka nån dag till innan jag minskar ner nästa steg.

Bara jobbigt med alla människor just nu! Haha. Jaja, fokus på mig 100% så ska det nog bli bra!

Kommit upp ur sängen nu. Känt mig förhållandevis okej. Sprang ner till McD nu, men jävla svettattacker som satte in.

Jag är också precis i starten, men har också gett mig fan på att det ska gå. Min första gång att seriöst sluta av anledningen/insikten att detta har påverkat mitt liv negativt och begränsat min vardag.

Jag har hitintills inte haft några jätteproblem att inte dricka, har hittat på annat. Men nu när jag är medveten blir jag lite skrämd över hur ofta alkohol kommer upp i mitt huvud, hur mycket jag funderar på det, hur mycket jag förut planerade kring det, hur mycket annat jag avstod och så mycket energi det tog bara att införskaffa det så att ingen annan skulle "se det".

Men som sagt, sjukt bra jobbat!

Ja, vad är lycka?

Så många kloka ord här. Håller med er om allt och utvecklar även mina tankar.

Tror att många eftersträvar och tänker att vi ska uppnå ett konstant lyckorus. Att det är beviset på ett lyckat liv.

Om vi skulle befinna oss i ett lyckotillstånd dygnet runt, vad skulle då finnas över till de verkliga känslostarka tillfällena då man nästan svämmar över av just lycka...

När man klarat något man tidigare inte vågat.
När man håller sitt nyfödda barn i famnen.
När barnbarnet säger mormor för första gången.
När en sjuk vän ringer och berättar att denne är fri från sin cancer.
När solen skiner och vi mitt under en promenad uppfylls av allt det vackra runt oss.

Nej, jag tror det har gått inflation i vad som betraktas som lycka. När vi inte lyckas nå dit när vi tycker att vi borde, blir det en besvikelse istället.

Ren lycka tror jag är något som helt plötsligt överrumplar oss, ibland helt oförberett, och så är det nog bäst att det får förbli.

Hoppas du finner ro, Pianisten. Det är jobbigt med för mycket grubblande.

Kram

Ser nu i efterhand att mitt inlägg kanske kunde tolkas som kritik över ditt val. Men det var det garanterat inte, jag är väl den sista som bör ifrågasätta ett sådant beslut.

Nej, det handlade om uppriktig förvåning. Du är i mina ögon så himla stark och jag trodde inte att du skulle utmana A igen. Men självklart förstår jag att du också tvivlar ibland, känner en sorg över hur det kunde bli så här.

Som Miss Hyde skrev i min tråd, något i stil med att "Dina tårar är allas våra tårar, här på forumet känner nog varenda en igen frustrationen/smärtan/sorgen över att ha hamnat i A-fällan". Så är det nog. Igenkänningen är många gånger stor när vi läser andras ord.

Hoppas av hela mitt hjärta att du inte tog illa upp. Det var inte illa menat på något sätt.

Kram till dig, du vackra kämpe. ?