Senaste kommentarerna i forumet

... skickar jag till dig. Jag förlorade också någon som står mig nära nyligen så jag vet hur det känns när någon bara är ”borta”.

Kramar till dig och fint att du har klarat allt nykter????

Finns det några konkreta planer för att ses efter träffen på lördag? Jag kan eventuellt stanna kvar en stund för efter snack.

/Mrx

Kan inte föreställa mig vad du går igenom men finns här om det är ngt ?har aldrig förlorat ngn som stått mig så nära! Tufft av dig att starta med en pt.då är det på riktigt Skulle man ju behövt. Själv äter jag som en häst eftersom jag snarare gått ner i vikt av a pga all galen ångest och inre stress. Så 1kg upp thohoo 3 till sen e jag nöjd så det är mer muskler jag behöver känner jag! fasiken va duktiga vi e? 5 dagen utan a här men kanske 4 nyktra om man ser det så? nu kör vi vidare och kämpar på? för så bra man kan må utan skiten ett tag. Jag har satt två månader minst ska jag va utan a för att hitta en balans i mitt psyke först vilket jag redan känner är på god väg. Som jag förstår det dricker varken du eller jag hela dagarna eller får direkt abstinens? Det handlar om en sjukt dålig vana som man måste bryta. Har mer varit som att stressa ner och vad jag vet för min del dämpa min ångest! Så nu ska vi få balans igen ?

Haha med tanke på dina nya "gladare" drömmar hoppas jag särbon firar dig ordentligt ikväll ändå ?

Skönt att höra att du mår bättre och stort grattis till din nya milstolpe, så fantastiskt!!! ?

Härligt att höra att du fortfarande har hållt ut!
För mig var det exakt samma ang suget. Mitt sug minskade av att aldrig låta mig bli riktigt hungrig och även sötsaker minskade mitt sug och fungerade som tillfällig ersättning. Blev absolut inte triggas av det. Man får hitta det som funkar för en själv och allt är värt att pröva!

Vet att du säkert har det väldigt tufft men bra att höra att du är igång!

.. konstig känsla ja.., plötsligt finns inte den personen längre..?.
Och precis som du säger, oavsett om det är problem som ska lösas eller att bara ge sig möjligheten att vara riktigt närvarande i sinnet vid ett avsked av en person man känt, så är det ju just så. Att ett nyktert sinne ger oss de bästa förutsättningarna att "deala" med det som behöver "dealas" med..
Glad för din skull att du lyckats hålla din nykterhet! Starkt gjort!

Varma kramar!
/Fibblan ?.

Lyckligtvis har pirret i kroppen inget med åldern att göra..??! Men väl med ☀️ och vår i luften känslor. Kände lite av det häromdagen oxå, och det gör såån skillnad!
Jag har det lite halvkämpigt nu. Men tänker inte ge upp det jag påbörjat. Vill oxå möts våren nykter! Nykter med friskt och rent sinne och kropp! Det är klart jag ska unna mig det?!

Och du har oxå gjort helt rätt i att unna dig annat. Även om pengarna vi lagt på alkohol tidigare slukas upp, blir de ju uppslukade av bättre saker. Allt är bättre än att lägga dem på alkohol!!
Jag har oxå unnat mig?! Dyrt men väl investerade pengar i min hälsa, typ massage och sånt. Det kan man göra med lite bättre samvete nu, tycker jag, när man inte går direkt till systemet efteråt för o förstöra kroppen igen..
Heja oss - och grattis till både dig och mig för rekord✨?!
44 dagar det är ju bara helt fantastiskt
bra gjort av oss?!

Fortsatt fin kväll ?
Kram/
Fibblan ?.

Ring din närmaste beroendemottagning (inte 112) för att be om hjälp, berätta helt enkelt situationen, de kommer antagligen ställa frågor, svara som det är på frågorna. Ta dig annars till en psykakut om ingen beroendemottagning har öppet, ta en taxi om du inte kan ta dig dit på annat sätt. Du kommer få blåsa i alkomätare när du kommer dit, bäst är det om du vid det laget är så nykter som möjligt då vissa inte tar emot alkoholpåverkade (de kan då ibland inte veta säkert om du är beredd att sluta dricka och kan ge företräde till någon som är nykter. Framför allt om de inte anser att du är riskpatient, dvs om du inte har andra sjukdomar t ex hjärtproblematik).

Lycka till!

...mer som ett maraton.
Så ser jag på vägen till min nykterhet.
Att gå från 0 till 100 på en sekund är ju inte möjligt.
Jag började läsa här för 18 månader sedan och blev medlem för snart ett år sedan.
Jag har tagit del av så många intressanta inlägg av kloka, själverfarna och underbara forumvänner.?

Inser också efter denna tid att jag inte kommer kunna bli en normaldrickare igen.
Så mitt mål är att bli helt vit och jag har haft längre och kortare perioder under året där jag har lyckats hålla utan sug.

Märker också att livet blir så mycket lättare om man slipper tänka på alkoholen över huvud taget.

Men som sagt, det är en process och jag tror att du kan få jättebra hjälp här på forumet med att få rätta motivationen.

Lycka till?

Kramar
???

Man skulle kunna tro att jag är packad som postade inlägget två gånger, men det var bara fingrarna som slant och jag är fortfarande nykter?

Kul att höra att forumet funkat för dig. Håller med om att det är nyttigt att vara med här. Man behöver få ner sina tankar på pränt för man/jag har ju en tendens att förtränga allt det negativa. Det är bara i bakistillstånd man ångrar sitt drickande men så fort den går över så är man ju där igen. Dricker i stort sett varje dag. Allt från några folköl till typ två flaskor vin på helgen. Har sug varje dag men ofta räcker det med 2-3 folk- eller starköl på vardagarna för att stilla suget.
Känns riktigt obehagligt att fatta att det är inte jag som väljer att dricka alkohol utan jag har ett sug och begär som måste stillas.

Kul att höra att forumet funkat för dig. Håller med om att det är nyttigt att vara med här. Man behöver få ner sina tankar på pränt för man/jag har ju en tendens att förtränga allt det negativa. Det är bara i bakistillstånd man ångrar sitt drickande men så fort den går över så är man ju där igen. Dricker i stort sett varje dag. Allt från några folköl till typ två flaskor vin på helgen. Har sug varje dag men ofta räcker det med 2-3 folk- eller starköl på vardagarna för att stilla suget.
Känns riktigt obehagligt att fatta att det är inte jag som väljer att dricka alkohol utan jag har ett sug och begär som måste stillas.

Man är ju så van på andra sociala media att få en röd plupp eller nåt när det hänt nåt men här blir det ju såklart lite annorlunda. Blir ett litet letande när man skrivit på andras trådar mao.

När man loggar in så ser man de uppdaterade trådarna som rödmarkerade.
Det är enklast att skriva sina inlägg i en egen tråd för då har man också lättare koll på vem som kommenterar.

När du kommenterar i andras trådar så är det inte alltid så lätt att komma ihåg men om man alltid kollar uppdateringarna så brukar man inte missa dem.
Lycka till ?

Kramar
???

Jag kämpar vidare minst sagt, just nu i en liten annan typ av bubbla. Sorgen är ett plötsligt dödsfall och någon som stått mig mycket nära... plötsligt är a inte ens i tanken, konstigt nog. Jag bet ihop på jobbet idag, bröt ihop i sanslösa tårar redan i garaget på väg hem ?.

Men det som inte dödar härdar och perspektivet på livet blir något annorlunda än tidigare. Precis som du skriver Ledsensjäl, när jag väl tagit mig ur allt detta... då kommer jag vara starkare än nånsin och se tillbaka på denna tid med förvåning, hur kunde jag låta a styra mitt liv när det finns så mycket annat viktigare?

Synd att kbt inte va nån höjdare, å andra sidan klarar du det på egen hand så är det ju grymt! ??

Min tanke är ett längre uppehåll, inte sluta helt... det blir bara löjligt att försöka lura mig till att jag klarar det och då är det bättre att vara sann och ärlig mot mig själv. Jag vill dock komma över suget, känna att min kropp hämtat sig. Jag kommer även börja träna med pt på måndag och tänker att lm jag kommer i hyfsad form under min nyktra period så blir jag mindre sugen på att förstöra för mig själv. Har tappat 3 kg på bara dessa dagar, förmodligen bunden vätska pga för mycket a ?

Hur tänker du själv? ?

Heja oss!! 3 eller är det 4 dagar nyktra ????

Såg att du skrivit inlägget i min tråd, men svarar här i din egen. Brukar vara lättare att se och följa då.

Bra att du är medveten om ditt förhållande till A. Då är det ju inte längre förnekelse. Inte lika stor iaf.

Att skriva här och bolla tankar är guld värt. Fortsätt så. Jag håller på dig.

Kram

Jag tycker du ska ta en dag i taget med din nykterhet. Ha inte för stora krav på dig själv. Faller du får du resa dig snabbt och räkna vita dagar igen. Jag tror du kommer att hitta din egna strategi när du kommit längre på din resa. Jag förstår hur du tänker vad det gäller alkohol och grillning. För mig har grillning alltid inneburit pilsner. Därefter måste det drickas rödvin när man käkar. Jag vet exakt att det krävs två starköl innan köttet är klar. Så har det varit sedan urminnes tider. Jag är här på forumet för jag vill ändra mina alkohol vanor ej sluta helt. Har haft haft långa perioder utan alkohol sedan i höstas. Har tagit några planerade fall och druckit. Jag har rest mig snabbt och inser mer och mer att jag mår bäst utan A. Alltså det är min egna hjärna som talar om det för mig och jag lyder. Jag har ingen klar strategi för att hantera grillkvällar utan A. Vi kanske kan stötta varandra och komma med tips och idéer till varandra.
/Mrx

Nykter hela veckan än så länge trots ett rejält såväl fysiskt som psykiskt sug efter alkohol.
Tänkte dela med mig av ett knep som fungerat för mig när det värsta suget sätter in.
Jag har flera gånger tidigare noterat att mitt alkoholsug blir mindre när jag ätit ordentligt eller proppat i mig t. ex godis. Jag tror att experterna hävdar att kopplingen blodsockernivå- alkoholsug innebär raka motsatsen och att det är samma belöningssystem som aktiveras i hjärnan, och därför triggas alkoholsuget av sockerintag. Det kan stämma, men för mig är det alltså precis tvärtom. När klockan slår 16 och jag slutar jobbet är jag för det mesta rejält hungrig och samtidigt inställd på att snart börja dricka. De två känslorna har gått hand i hand. Tidigare har det varit så att jag börjat dricka vid ca 19:00 och suget har stillats mer eller mindre omedelbart. Matintaget har då varit relativt litet och liksom ersatts av alkohol.
Vad jag gjort nu är att direkt efter jobbet se till att köpa en rejäl portion take-away som jag ätit senast kl 17. Efter det har jag fyllt på med middag kl. 20 ca.
Det har gjort underverk för mig och redan efter första matintaget är suget nästan helt bortblåst. Vad min metod sedan gör med siffrorna på vågen är en annan femma men det är sekundärt för mig just nu.
Som sagt mitt knep kanske inte funkar för någon annan, men kan det hjälpa en enda medmänniska är det fantastiskt.
Trevlig Valentines// Erik

Ska jag ringa efter hjälp, är så nervös.
Hoppas dom tar mig på alvar, jag vill verkligen ha vård och komma ur beroendet.
Vad borde jag säga för att få hjälp ?
Så dom inte tror jag bara snackar på fyllan.. har druckit lite idag, men helt klart inte onykter.
Dom kommer inte tro jag är onykter iaf!

Ska jag ringa efter hjälp, är så nervös.
Hoppas dom tar mig på alvar, jag vill verkligen ha vård och komma ur beroendet.
Vad borde jag säga för att få hjälp ?
Så dom inte tror jag bara snackar på fyllan.. har druckit lite idag, men helt klart inte onykter.
Dom kommer inte tro jag är onykter iaf!

Vad fint att du har hittat hit! Du har börjat fundera över dina alkoholvanor och man kan ana en väldig inre kamp som pågår inom dig emellanåt, med en sida av dig som längtar efter den kalla ölen och en annan sida som vill något annat, som vill slippa ångesten, som vill hitta ett annat förhållningssätt till alkoholen som är mer lagom. Hoppas att din tråd tar fart, så att du får tankar och erfarenheter från flera olika personer som varit eller är i samma situation.

Det finns ju förstås inget rakt svar på din fråga. För vissa fungerar ett kontrollerat drickande väldigt väl och för andra är det väldigt utmanande, för vissa t.o.m. omöjligt. När man överväger en förändring av sina alkoholvanor kan vara skönt att inte behöva ta ställning för resten av livet. Man kan tänka sig det hela som ett långsiktigt experiment där man provar med att göra olika förändringar i sina vanor, t.ex. 1-3 månader i taget och därefter utvärderar. Om du letar efter strategier som kan vara till hjälp för att öka motivationen, sätta ett mål och hitta sätt att dricka kontrollerat eller inte alls så kan jag tipsa dig om att läsa om programmet som vi erbjuder här på alkoholhjälpen. https://alkoholhjalpen.se/programmet
Hoppas att du ska hitta en väg framåt som passar dig och som får dig att känna att dina alkoholvanor stämmer överens med den du vill vara.
Allt gott,
Sofia, alkoholhjälpen och anhörigstödet

Försöker mig på en omfamning genom cyberrymden. ?

Visst är det viktigt med avslut. Kanske inte alltid känns så i stunden, men i förlängningen. Fina ord om att finnas kvar i tankar och minnen.

Snart en vit vecka nu, jobbiga men ändå nyktra dagar. Så himla bra du är. ?

Kram

Jag har varit på forumet sedan september 2018. Har lyckats ändra mitt förhållande alkohol genom forumet. Idag är det torsdag och jag jobbar hemma imorgon. En typisk vin/öl situation för mig. Fick kämpa rejält i början för att inte besöka bolaget på vägen hem från jobbet. Insåg rätt snart att min hjärna gick på auto pilot. Igen fylla i världen är värd ångesten dagarna som följer. Kämpa på och tacka er själva om ni lyckats stå emot. Hälso vinsterna är enorma. Ni blir piggare, gladare, sover bättre och slipper slösa tid på att må dåligt. Jag tror på er! Kämpa.
/Mrx

Blir så glad för din skull. Och min. För vår skull. Och alla andras.

Säger som studenterna: Fy f-n vad vi är bra. ?

Kramar i massor

Tack för pepp! Åker kollektivt hem just nu, det är en plåga kan jag säga. Längtar tills jag kan känna mig bättre, just nu vill jag bara ta ett glas för att slippa skamkänslorna. Jävla bra copingstrategi...