Senaste kommentarerna i forumet

Först och främst, väldigt bra att du bryter helt med spelandet. Jag har på nära håll (i familjen) sett det gå riktigt åt helvete. Resan tillbaka ekonomiskt var riktigt lång och jag är inte ens säker på att han någonsin egentligen återhämtade sig psykiskt.

Det låter som du funderat ett tag på att bryta helt med alkoholen. Ditt beslut helt och hållet, men jag tycker det är bra att du räknat vita dagar. Det gör dem värdefulla och sätter dem i fokus. ”What gets measured, gets done”
Men vilken väg du än väljer är säkerligen rätt för dig, och du får pepp trots att du inte ”behöver” den. Du har gjort ett grymt jobb hittils och jag tvivlar inte på att du oavsett kommer att få många vita dagar framöver.

...Fina Lisa *kram*! Jag är inte helnykter men dragit ner enormt MEN har några personer runt om mig som kan göra mig totalt fullständigt galen. Det är då jag vill ha vin, rött vin. När jag läser dina rader så har du problem med nära och kära som är sjuka och det är "värre". Jag tycker om det Grönablad skriver: skit i hur många dagar i rad , se antalet dagar över lag. Sååå bra! Kram

Tack för att du frågar! Det braiga är att jag tränar och tränar och därför inte kan dricka mycket vin och vakna bakis men däremot har jag druckit lite! Ikväll har jag stor premiär på ett pass som jag ska leda för 50 personer så det blir vitt vitt vitt = inget vin. Så himla skönt! Kram

Tack för omtanken Chansen! Gick bra, är på dag 15 nu och livet känns ljusare ?kram

Jag slutar helt med alkoholen nu. Vill inte tänka på det som en möjlighet ens.
För mycket tragik som man läser om här vittnar om en total avgrund som väntar
på en om man inte upphör med detta självdestruktiva beteende.
Jag kommer att att läsa och skriva här men jag behöver ingen pepp längre
för jag är helt klar nu. Tack för allt pepp som jag fått och som fått mig att
bättre förstå innebörden av mitt självdestruktiva handlande.
Man föds nykter och genom unga år fanns inget destruktivt med alkoholen.
Märkte att jag gillade alkohol mer och mer och mer än alla andra kanske.
I övrigt märkte jag inget farligt med det förutom under senare år då jag
lidit av det fysiskt och psykist av det.
Jag är innerst inne en bra person tror jag. Gjort vissa dumheter under
alkoholens inverkan som jag ångrar. Kan inte mer än ångra och lova att
inte dumma mig mer. I.o.m. att jag plockar bort min möjlighet, mentalt att
inte dricka mer så behöver jag inte fundera på den saken längre.
Jag är en klass A- personlighet och som en dyl. innebär det stresspåslag för
jämnan oavsett om jag inte behöver stressa jämt som jag gör.
Där var alkoholen bra på ett sätt. Jag måste nu söka andra vägar att
finna lugn på. Ett stressmoment försvinner nu, nämligen detta ständiga räknande av
dagar. Inget fel i det. Jag menar ju bara för mig själv s.a.s. Jag har själv haft nytta
av att räkna dagar. Men det är inget naturligt i det. Fan, räkna nyktra dagar och
sen berömma sig själv för det. Lyssna på det!! Ett bättre sätt är väl att räkna
de dagar man druckit. Då blir det mer avskräckande för en själv.
Jag skulle kunna dricka normalt, det vet jag men jag mår inte bra av det längre
och då är det lika bra att ge dojan till den vännen.
Som den personlighet jag är så är jag ständigt i fara när det gäller olika missbruk.
Nu håller jag på att bli spelberoende, så jag klipper det också nu med detsamma.
Inte kul att titta på kusar som springer bra om man inte har satsat på dem ;-)
Så jag lägger ner den biten helt..

Kram alla

Over and out

John

TPimPim, Knaskatten och John- tack för att ni finns...Tänk om jag hade så peppande vänner i den fysiska världen;). Ni har rätt såklart, det känns annorlunda nu... vet inte riktigt varför.. kanske för att jag itne har så mycket kontakt med den där desruktiva mannen. Det är i alla fall inte för att jag trivs på jobbet :). Får bara mer och mer att göra.. tar aldrig slut. Har jobbat ikväll och är dödstrött- hinner inte kolla era trådar ikväll, men jag tänker på er iaf!! Bättre än inget.

Just det, Dag fyra- check! Och imorgon blir det morgonträning på gymmet.

Kram <3

Grattis till dina 14 dagar❣️
Jag håller med Jasmine - du har sån kraft i din optimism, så det räcker och blir över till oss andra också?! Så himla bra jobbat!
Och att vinsterna med din nykterhet, bara blir fler och fler?! Så skönt att du fick sova ordentligt också?!
Jag sover som en kratta fortfarande men trots det, tycker jag också att fejset börjar se lite piggare ut..?!
Hoppas du får ännu en god natts sömn!
(Nu ska jag försöka somna till ljudet av min snarkande man..?)
Nykter.
Kram/Fibblan?

En vanlig dag börjar med att jag vaknar utan panik-känsla. Dagen går sin gilla gång och ca 15.30 är det dags för första glasets guldkant. Sen blir det fler glas.

En annan dag vaknar jag abrupt i "vargtimmen" och hoppas somna om. Ibland går det inte alls. Ibland lyckas jag somna om men vaknar ofta med känsla av panik. Vad har jag sagt/gjort/skrivit igårkväll? När slutade jag dricka? När somnade jag? På förmiddagen kommer ångest och tankar om total nykterhet, AA-möten, nya "löften" till mig själv. Sen vid lunchtid har det gått över. På eftermiddagen mår jag riktigt bra. Fixar saker. Sen blir klockan ca 15.30 och då är det dags för ett första glas vin. Så himla mysigt! Allt är glömt och förlåtet och jag tänker att just idag ska jag bara dricka några glas före/till middagen och sen sluta. Ja, eller bara ta nåt glas till efter maten för klockan är ju så tidig. Så tar jag ett till glas för klockan är ju bara 18.30... Sen ser jag nåt på TV och vinet är slut i pausen så jag passar på att fylla på lite. NU börjar jag närma mig någon slags osynlig gräns... För om jag fortsätter fylla på så tappar jag begreppet om tid, vad som är rimligt, och vips kan klockan vara flera timmar senare och även om jag lägger mig med vattenglaset bredvid mig så sluter sig cirkeln med ett abrupt uppvaknande i vargtimmen igen. Och nya löften nästa morgon...

Kom tyvärr inte på nån bra samlingsrubrik så det blev vad som dök upp i skallen.
Har du märkt någon skillnad på vikten genom att du dragit ner? Jag gick ner ett antal kilon när jag slutade dricka, dock med en viss ökning av motionen. Nu har jag dock slappat ett tag och då har det stabiliserats på ca 5 kg ner. Du får en del på köpet där möjligen.
Jag tänkte också att du tar tag i två psykiskt ganska krävande områden samtidigt. Om du hamnar på en aw så måste du ju ev både hålla dig ifrån baren och chipsskålen. Har du något annat som du kan belöna eller unna dig själv med när det gått bra med endera kampen? Jag tar lite onyttigheter i stället för alkoholen när det är fredag eller fest eller liknande. Men det måste ju inte vara onyttigt, men kanske något du inte alltid unnar dig. Kanske finns bra tips från andra medlemmar här? Nån köpte ett smycke iaf. Men du får väl experimentera annars.
Om du är en sån som ”belönar” dig själv med ett extra hårt träningspass så lär du inte behöva tänka på det :)
Kämpa på.

Ibland är det en kamp mot beroendet, men sen kan man också känna en eufori och även vila i att faktiskt hålla sig nykter..Mycket känslor som legat i dvala..Man lär sig mycket om sig själv och andra..Jag skrev och läste massor i början av nykterheten. Mig passade det med filmer och dokumentärer om alkoholism. Gärna om mammor, och om hur det känns att växa upp i ett hem med a-beroende föräldrar..Just för att förstå mina egna barns känslor..

Jag har läst din tråd.

Men jag kör helnyktert men gillar ändå att alla som försöker dra ner skriver om sina erfarenheter. Jag skulle ju vilja kunna ha ett visst intag men det funkar inte inom överskådlig tid. Men jag lär mig hela tiden nya upplägg och tankar och kanske får tillräcklig inspiration till att testa om några år. Ignorera alla som hävdar att det bara finns en väg, vare sig det är AA, medicin, helnyktert eller vad det kan vara och kör det ni vill och det som funkar för er. Men vi alla har ju en problematisk relation till alkohol så det kan hända att vi som slutar helt (eller försöker) mer demoniserar alkoholen av ren självbevarelsedrift. Kan tänka mig att det ibland kan vara jobbigt för de som vill ha kvar en viss relation med den. Hur som hopps jag det inte skrämmer bort någon. Oavsett om vi inte alltid delar lösningen så har vi alla ett gemensamt problem.

Jag ska inte prata mer om min dotter ifall inget nytt händer. Det här forumet handlar om A. Jag har tyvärr benägenheten att skriva här lite som en dagbok och inser att mina inlägg handlar mest om annat. Dock är det ju så att allt som händer i våra liv handlar om A, egentligen. Hur vi hanterar vårt liv utan eller med A och vad som triggar mer eller mindre. Jag har valt på sistone att inte skriva om nyktra eller mindre nyktra dagar eftersom jag går så mycket upp och ner, fram och tillbaka, hela tiden.

Jag håller med dig angående en separat tråd för dem som enbart siktar på 100% nykterhet och för dem som vill "förändra" sitt drickande.
Kram

Måste skriva det, hah jag har ingen huvudvärk!
Gick en runda med hund o dotter ikväll, kallt, blåsigt och härligt!
Tänkte komma igång med löpningen igen o hittade en träningsplan på hur man kommer igång att springa 5km på 12 veckor. Så idag blev det 5 gå × 1 jogg x 3ggr. Inte mycket men sjukt nöjd, jag sprang 1 min o blev inte död eller tröööött.
Tänk om detta verkligen kan vara vändningen för mående?
Nu te o lite handboll
Kram alla fina// Gröna blad ?

Bra jobbat ?? o så har du klarat av den 14:e dagen med!!
Hade bokat in massage idag så himla skönt det va kommer somna gott ikväll ??
Sov gott o vakna lugnt till den 15:e dagen ?
Kram kram ⭐️⭐️

Toppenbra.. Du är på G igen.. Så där vill vi se dig...:-)
Full av tillförsikt och bestämd..
Denna gång fixar du det. Lättare att greja alla måsten man har om man plockar
bort A. Håller på dig.
Tummen upp!

Kram

John

Jag har ju börjat inse att detta är en kamp man måste kämpa med i kanske resten av sitt liv, men jag har inte varit sugen på alkohol på några dagar, har att det kan komma som en blixt från klar himmel så jag håller mig på min vakt...vill så gärna leva....leva ett bra och fantastiskt liv, inte kasta bort det genom att sitta i dimman och tycka synd om mig själv.

...så skönt! Energi till lite till ????
Grattis till dina 9 nyktra dagar ✌?

Kram PimPim?

61 dagar är suveränt bra. Håller med sign. Chansen om att ta varannan vatten.. Huvudsaken är att eventet inte triggar
ett längre aktivt drickande. Eventet är ju där och du kan inte göra något åt det mer än att tänka på hur du dricker.
Lättare sagt än gjort. Jag veeet..:-) Hur som helst, du kan fortsätta räkna om du vill tycker jag.
Då blir det 62 minus 1 o.s.v. Du har dina nyktra dagar som säkert gjort mycket gott i din kropp.
Ingen kan ta dem ifrån dig.

Du fixar detta..

John

Grym lista! Långpromenad är inte att underskatta.
Jag är övertygad om att kroppen kommer tacka en, jag vet bara inte när.
Kuriosa, klappen kommer nog forsätt tro bara?
Är inne på nionde dagen i rad med någon slags fysisk aktivitet, snacka om att byta ett beroende mot ett annat.....

Många fler än två.....
Men det tror jag att ni vet redan.;)

Du kommer att klara av det. Kalla det dag ett eller dag 62, huvudsaken ör att det inte blir mer än kundeventet. Drick mindre än vad du brukar, varannan vatten osv. Enklare än det låter men jag tror du kommer fixa det!

Heja oss!!! Kram!
//?

Bara måste skriva det här så jag kommer ihåg det. Jag VAR INTE TRÖTT 1530 idag. Utan jag jobbade en halvtimme till, hämtade lillsonen och åkte hem och lagade mat. Mysig måndag ?