Senaste kommentarerna i forumet

Har idag startar en ny tråd i rummet "Det vidare livet" med rubriken "Att odla nytt"
Välkomna att följa mig där också?

Kramar
???

Hej, vad skönt att höra ifrån dig!

Har funderat jättemycket på dig som var så aktiv härinne och plötsligt var puts väck...
Men jag vet hur det är att köra i diket och jag hoppas verkligen att du får hjälp att ta dig ur greppet som både alkohol och Benzo kan hålla fast en i.

Sänder massa pepp och många lyckokramar med styrka i!!!
????????????

Nu vill vi av med julskinkan...m.fl. Överskottskalorier.

Kör så här:

En sallad . 2 röda paprikor, 6 dl. kokt quinoa, 8 soltorkade tomater i olja,
4 mogna kvisttomater, 1 burk kalamata oliver, 1 dl. hackad persilja,
1 dl. riven parmesanost, 1 påse ruccolasallad, salt och svartpeppar..

Man går ned i vikt om man använder quinoa istället för potatis och ris.

Lite kvällstips

från en nykter

John

Toppenbra jobbat .... Nu drar vi på under 2019....
Sköna nyktra gubbar får ett bättre liv...:-)

John

Cola Zero är väldigt beroendeframkallande...Jag kunde dricka typ 12 om dagen..
I viss mån sockerersättning, men även mat för virus som man har latent i kroppen.
Herpesvirus. Alla har det... Skulle tro att alla mår bättre genom att strypa maten till viruset.
Kan rätt mycket om just detta och riskerar påhopp men bryr mig inte så så fall.
Jag är med i sober Januari... :-))

John

Dag 1 efter två dagar då jag ”bestämt” att det skulle vara ok att dricka vin o sen vitt igen. 11 dagar innan beslutade jag mig bara så där för att bryta...jaja det kanske var rätt beslut framåt vem vet. Har läst din tråd om barn eller ungdomar i mitt fall ned NPF diagnos. Min äldste son har ADD förstår hur du kämpar (eller vi...) det tar på krafterna inte så att jag försvarar drickandet men tror att det ibland kan bli lite för mycket med allt kämpande både på jobbet o sen fortsätter det hemma...tycker lite det blir bättre med åren -nu är min son i övre tonåren men alla åldrar har sitt...vi kämpar på dag 1 snart slut i morgon dag 2!!

... dag 1!
Ikväll är jag nykter och det känns så bra ?
?Gott Nytt År ?

Kram PimPim

Tomen och John-Erik, jag kör gärna sober januari tillsammans alla som vill haka på. Jag känner att min motivation är hög och tillsammans fixar vi det. Jag håller dock på att utveckla ett nytt beroende i cola zero. Funderar om Coca-Cola har tillsatt något ämne som gör oss slavar under denna dryck.?

Gott att du är här och skriver, kan bli en viktig vändpunkt och en start på en resa mot frihet och fräschhet. En hel del av oss som har börjat och lyckats ta tag i våra alkoholproblem har nått ngn slags "botten". Den botten kan vara olika för olika personer såklart, men det ditt "alkoholjag" gjorde igår verkar vara en gräns för dig. Ångesten är ju också en indikator på att du tycker att det räcker och att du har passerat en gräns som inte är ok.

Jag tror visst du kan prata med den du brukar prata med, men först behöver du förmodligen be om ursäkt och också berätta att du inte kan hantera alkohol. Just detta erkännande att man inte kan hantera alkohol är också ett viktigt steg i ett tillnyktrande. Man behöver ge upp bilden av att man kan dricka normalt och kanske stanna vid ett glas. En del brukar likna alkoholism vid en allergi, som när man förvärvat kommer att ha resten av livet. MEN man kan hålla den i schack genom att inte ta det där första glaset.

Jag hängde rätt frekvent på detta forum för ca 1,5 år sedan. Numer går jag på AA-möten 1-2 ggr/vecka. Läser mest här, skriver lite kommentarer då och då.
För mig tog det emot att gå på mötet och det tog ungefär 1 år innan jag vågade/var redo. För mig är dessa möten en stund av reflektion, erfarenhetsutbyte och påminnelse. Visst kan jag tycka att det finns en del konstigheter med AA, men jag plockar godbitarna och det som känns bra.

SÅ, återigen varmt välkommen. Ny dag, nytt år, nytt liv :-)! Men det räcker med en dag i taget. Läs och skriv, och stort lycka till!

Du är grym ??✨
Nu väntar ett nytt underbart år och så lägger vi skräpåret 2018 bakom oss!

God fortsättning ?

Kram PimPim

Så här gör jag...
Jag har lovat mig själv, min fru,och hund :-)). (de enda som vet om mitt lilla problemo...
2019 ska bli skitbra..

* Jag ska träna minst 60 min per dag. Oavsett intensitet så bara kör jag..Pulsen måste höjas..

* Jag ska äta nyttigt och undvika kött så gott det går.. Kinastudien är helt fantastisk.. Men får inte
cancer m.m. Man göder cancerceller med alkohol (socker) med megasteg... "UNDVIK" således..

* Vill göra gott för andra individer...En snäll sak ska jag säga varje dag till någon...

* Jag blir lätt förbannad.. Kort stubin, men jag ska fixa det...också...(Svår sak men det går tror jag)

* Ge mer tid till människor jag älskar oavsett om de ordmärker och gör feltolkningar. Ibland orkar jag bara inte att förklara
men ska göra det nu under 2019...

Jag ska le mera mot det människor som jag möter.... Ett leende om dagen..
Går ekvationen ihop? Tror att jag fixar det men är nöjd om jag når hälften...:-)

//John

Jag har så mycket ångest. Har också kommit i underfund med att jag har alkoholproblem. Jag dricker inte jätteofta men när jag gör det har jag svårt att sluta och får minnesluckor. Jag minns ingenting av igår. Tydligen blev jag våldsam och slog min bästa vän när hon sa åt mig att lugna ner mig. Jag behöver fan hjälp. Hur gjorde ni för att vända på era alkoholvanor? Är AA ett bra alternativ? Jag behöver prata med någon men jag kan ju inte prata med den jag brukar prata med, för det har mitt fulla jag förstört.

Inga återfall men en tung period i mitt liv. Året 2018, Hej Då - Puss o Kram. Kom fan aldrig åter. En av de jobbigaste perioderna i mitt liv. Snyting efter snyting så har jag krupit mig igenom på händer och knän. Kommer aldrig förstå vart styrkan ha kommit ifrån men nu är det - 2019 - och jag går mot 3 års nykterhet.

Kram och ett riktigt fint 2019 önskar jag alla er.

MM

... med Styrkekramar till dig! Skammen skulden är nog det värsta!
Ta en dag i taget nu och nu är du inne vårdsvängen och dit har jag inte ens vågat ta mig!

Kram PimPim?

Önskar dig god fortsättning!
Jag är nygammal här och har precis läst igenom din tråd och du kämpar hårt! ?? Jag känner igen mycket av det du skriver om dig själv och dina tankar!
Vill bara sända dig en varm kram ❤️

?PimPim?

Önskar dig god fortsättning!
Jag är nygammal här och har precis läst igenom din tråd och du kämpar hårt! ?? Jag känner igen mycket av det du skriver om dig själv och dina tankar!
Vill bara sända dig en varm kram ❤️

?PimPim?

Önskar dig god fortsättning!
Jag är nygammal här och har precis läst igenom din tråd och du kämpar hårt! ?? Jag känner igen mycket av det du skriver om dig själv och dina tankar!
Vill bara sända dig en varm kram ❤️

?PimPim?

Vi är ju ganska lika i snacket, nåja Tomens poetiska begåvningar är jag tillkortakommen med ;-)
Förslag: vi kör en vit månad nu... I Finland kör man detta på riktigt...Hela Januari vit..Blivit lite kult.
Jag lovar att hålla det om ni är med... Ska vi köra och peppa varandra?
Tycker att vi kan ge varandra lite tips om hur vi gör. Samtidigt tycker jag att man kan säga hur man mår.
Annars kan vi ju inte sätta in rätt "pepp" s.a.s. Vad tycker ni?
Jag tror att många som trillat är rätt sköna lirare..Vi skäms inte.. Mänskligt att trilla...

Vi kör eller?Alla är välkomna att hänga på... Kom igen...

John

Fan va glad jag blev av att läsa ditt lilla poetiska verk. Var lite orolig att herr A slagit klorna idig under julen. Jag är vit som snö och tänker så bliva ännu ett tag framöver. Mitt mål är att klara sober januari eftersom jag trillade i december. Tråkigt med sjukdomar som vi inte kan styra över.

Glömde skriva att det så klart är trist med sjukdomar... Lider med dig..
Fattas bara liksom... när du kämpar...som du gör mot A.
Stycket om din fru gjorde mig varm...
Kämpa på Tomen !:-)
Vi peppar varandra..

John

Hallå... Du är ju riktigt duktig!!:-)
Du fixar detta på ett bra sätt...
En eloge...till dina nyktra dagar.. Bra gjort!!!
Jag är med på Sober Januari...Hakar på helt klart
Bra skrivet...

//John

Hej alla kära forumvänner.

Jag trillade dit en onsdag i augusti. Jag trillade rejält men återhämtade mig lite. Jag drack inte varje dag men i slutet av augusti blev jag ihop med en gammal pojkvän som jag inte berättade för att jag varit nykter nästan två månader nyligen. Sen dess har det blivit för mycket, tilllbaka i vinträsket och tillbaka med smygdrickandet. Så fort det gick.

Samtidigt har jag ätit alldeles för mycket mediciner (både utskrivna och köpta på nätet) och för några dagar sen tog de slut och jag lyckades inte fixa nya. Så jag slutade ofrivilligt med både benzo (lugnande) och sömntabletter och som ett brev på posten kom abstinensen med konstant ångest, knappt någon sömn, panikattacksymtom, ingen matlust och allmänt obehag. Jag förstod idag att jag inte kan fortsätta så här och sökte mig till psykakuten som tyckte att jag skulle kontakta akut-beroendenheten. Så jag åkte dit efter några timmar och det är ingen lek. Det var jävligt läskigt och givetvis upptäckte de genom blodprov och urinprov att jag inte hade varit helt ärlig med mina mediciner. De jag köpt på nätet har tydligen innehållit tramadol vilket jag verkligen inte vill ha i mig varje dag. Om jag har extrem värk, ja ett kort tag, men inte dagligen.

Jag vet ju att jag får ångest av alkohol men den här gången tyckte jag att det var gott. Men det är läsk och vatten också så det får bli det istället. Och nedtrappning av mina mediciner under daglig uppsikt. Plus att de ska kontakta min VC eftersom de tyckte att det var oansvarigt att ge mig recept på så mycket mediciner och inte ha en ordentlig uppföljning. Istället har de, när jag bett om mer medicin, nekat och hänvisat till Vuxenpsykiatrin. Som anser att det är VCs "problem" och inte deras och att de inte bara kan hänvisa dit. Plus att de då försöker göra en plan för fortsatt nedtrappning men då på VC.

Skäms som fan för min pojkvän. Jag vet inte riktigt vad han tänker just nu. Och att jag gjort detta mot mig själv. Igen.

Så ja. Idag är jag tillbaka men det känns inte som ruta 1 utan mer som att jag ligger på minus. Rejält på minus.

Dock blev jag väldigt glad över era efterfrågningar och fina meddelanden här ovanför. Jag vet ju att ni finns och hur bra ni och många andra här är för mig och för varandra. :-)

KRAM

Nyårsdagen och det som skulle kunnat vara dag 16, men jag drack vin och Proseco i går. En avstickare som ”hörde Nyårsaftonen till” intalade jag mig själv. Var tillsammans med barndomsvännen och vi drack vin på rummet innan vi begav oss ut. Inget spårade ur, men egentligen smakade bara det första iskalla glaset gott.
Vitutanvin- jag kände lite likadant, som att man ”sviker” det här gänget och den styrka vi försöker bygga upp! Men som jag skrev tidigare så behöver jag ta mig en rejäl funderare över vilken roll alkoholen ska få ha mitt liv. Har ju så svårt att vara måttlig!
Till dig Villblinykternu vill jag bara säga att du tagit ett stort steg bara genom att logga in här! Och du sätter ansatsen redan i val av namn.
Jag har sagt så elaka saker till min dotter, påverkad av alkohol. Varit pinsam mm..
Så bra att du talat med din son. I och med det bekräftar du honom. Jag växte upp i ett hem med fylleslag på helgerna. Jag led hela uppväxten av att det aldrig talades om det. I stället blev jag anklagad för att vara glädjedödare när mitt humör sjönk i takt med att groggarna blev fler och fler. Så starkt av dig att ta tag i det och vara öppen med sonen!
Och alla ni andra! Läser vad ni skriver, och värdesätter det hör forumet. Åker hem i morgon. Det blir en vända till puben i kväll. Tänker fråga efter alkoholfri öl. Kan bli intressant här i Skottland att se om dom har det ?! Ha det gott allla!

Nyårsdagen och det som skulle kunnat vara dag 16, men jag drack vin och Proseco i går. En avstickare som ”hörde Nyårsaftonen till” intalade jag mig själv. Var tillsammans med barndomsvännen och vi drack vin på rummet innan vi begav oss ut. Inget spårade ur, men egentligen smakade bara det första iskalla glaset gott.
Vitutanvin- jag kände lite likadant, som att man ”sviker” det här gänget och den styrka vi försöker bygga upp! Men som jag skrev tidigare så behöver jag ta mig en rejäl funderare över vilken roll alkoholen ska få ha mitt liv. Har ju så svårt att vara måttlig!
Till dig Villblinykternu vill jag bara säga att du tagit ett stort steg bara genom att logga in här! Och du sätter ansatsen redan i val av namn.
Jag har sagt så elaka saker till min dotter, påverkad av alkohol. Varit pinsam mm..
Så bra att du talat med din son. I och med det bekräftar du honom. Jag växte upp i ett hem med fylleslag på helgerna. Jag led hela uppväxten av att det aldrig talades om det. I stället blev jag anklagad för att vara glädjedödare när mitt humör sjönk i takt med att groggarna blev fler och fler. Så starkt av dig att ta tag i det och vara öppen med sonen!
Och alla ni andra! Läser vad ni skriver, och värdesätter det hör forumet. Åker hem i morgon. Det blir en vända till puben i kväll. Tänker fråga efter alkoholfri öl. Kan bli intressant här i Skottland att se om dom har det ?! Ha det gott allla!

Så jag fortsätter att skriva i den!
Ikväll är jag nykter - DAG 1 - för mig ❤️

Jag har saknat ert stöd här Vinäger! ??

Kommer behöva det i massor nu!

?Gott Nytt År?

Kram PimPim