skrev Luddrigt i Till slut blev det antabus
Julen över och det har varit en riktigt bra jul utan en droppe alkohol. Ingen som helst ågren över alkoholen för första gången på många jular. Dag 82 idag och tankarna på alkohol har minskat väldigt mycket. Min fru dricker vin men på ett sätt som jag vill göra. Ett par glas på fredagen och lördagen. Vinkylen är välfylld, det har den bara varit några timmar innan fester tidigare men nu har den varit så under många veckor. Även spritdryckerna finns kvar. Trots denna frestande tillgång till vin, whisky etc har jag inte en enda gång öppnat vinkylen. Trodde att detta skulle vara mycket svårare än vad det har varit. Campralen jag tar hjälper säkert till.
Ikväll ska vi bort på middag hos några nära vänner. Jag tänker köra. Värden har propsat flera gånger att vi ska sova över så att jag kan ta och dricka. Känner att han är besviken över att jag inte dricker! Men det får han gärna vara.
Mitt första mål var 90 dagar och det är inte långt dit. Snart dags att ta ett beslut om att fortsätta helvitt eller ta ett glas vin eller öl fredag lördag. Vet att detta är jättesvårt och att de flesta inte klarar av att börja ett måttligt drickande. Bra att ha min tråd att läsa i då det är lätt att glömma all skit som drickandet för med sig för mig när jag spårar ur och dricker för mycket och för länge.
Gott slut och Gott nytt år!
skrev LoloK i En nykter framtid!
Här blir det skaldjur till förrätt, oxfilé och alkoholfritt vin till varmrätt, glass och sedan Pommac till tolvslaget. Jag är så glad att min man inte har samma problem som jag. Jag tänker på alla som har mycket alkohol omkring sig idag. Det måste vara svårare då. Önskar er alla en fin nyårsafton och ett gott nytt år!
skrev Holistic 2 i Sluta eller trappa ner?
Hej!
Din alkoholkonsumtion ligger under riskbruksgränsen. För kvinnor ligger gränsen vid 9 glas och för män 15 glas per vecka. Det är dock problematiskt att du har svårt att avhålla dig från alkohol under längre tidsperioder. Det är bra att du reflekterar över ditt drickande redan nu eftersom det är svårt att minska på alkoholmängden när det har gått överstyr. Jo, yoga kan vara en lämplig aktivitet. En rask promenad på 30 minuter kan även rekommenderas. Vad bra att du har förklarat för dina vänner att du inte vill dricka alkohol på nyårsafton. Jag önskar dig en trevlig kväll.
Under hösten drack jag stora mängder alkohol varje helg. Vissa individer i forumet rådde mig att vara nykter ett tag. Målet var att vara nykter i 7 veckor men jag tror att det kommer att bli 5 veckor totalt.
Kram
skrev Flyktsoda i Nytt tag mot alkoholen
jag känner igen mig i det du skriver.
Jag har kämpat i åratal med vita perioder det senaste året allt oftare och oftare, det har hjälpt mig att förstå att jag vill lägga ner alkoholen för gott, den ger mig inget längre.
Men det går inte att bara kämpa man måste komma till en djupare insikt och det kan man behöva hjälp med, det är där jag är nu i kampen.
Kämpa på, lycka till och Gott nytt år!
skrev Luddrigt i Det går bra nu
Bra jobbat! Har följt dig sedan du började skriva här och förstår att du inte vill skriva varje dag. Gott nytt vitt år!
skrev Chansen i Måste ta tag i mitt drickande
Hoppas ni alla får en bra dag idag!
skrev Flyktsoda i Det går bra nu
Jag förstår dig precis när du skriver att du blir mer påmind av alkohol när du är här och läser och skriver dagligen, jag har ofta samma problem.
För mig är det lättare att släppa kampen och koncentrera mig på att vara en person som inte dricker alkohol, gå vidare och njuta av det nyckra livet.
Jag brukar trilla tillslut iallafall men dom vita perioderna blir lättare och trevligare.
Gott nytt år, och lycka till !
skrev Picard i Måste ta tag i mitt drickande
Tack för alla era uppmuntrande, rörande, motiverande och ibland sorgliga inlägg som verkligen hjälper mig (och många andra tror jag) som kämpar med motivation! Det är en lättnad att känna gemenskap med er, trots att vi aldrig träffats. Jag önskar er alla innerligt ett riktigt gott nytt år!
skrev Picard i Det går bra nu
Vi tar en dag i taget, ger oss själva en klapp på axeln när vi är framgångsrika och accepterar tillfälliga nederlag när vi lyckas mindre bra. Gott nytt alla kämpar, idag gäller det att fokusera lite extra på målbild och motivation!
skrev Pellis i Det går bra nu
Så härligt att läsa! Jag blir så imponerad av din beslutsamhet. För mig får det upp och ner men känner mig taggad för 2019. Gott Nytt År!
skrev Ultra i Måste ta tag i mitt drickande
Nyårsafton
Dag 15 o är uppe tidigt, ska träffa en löparkompis o köra en runda i gryningen...o helt utan att känna sig det minsta bakis ?
Blir lugnt firande idag men min kära fru, god mat o alkoholfritt men saknar inte fest så det ska bli skönt även om suget o tankarna på något gott vin finns där...
Chansen...stort grattis till 30 dagar idag, starkt av dig o även din 7 mila tur, håll med om att kroppen svarar bättre på träningen nu helt utan A.
Vinäger ja denna tråd är underbar o stärker beslutet att stå emot A
Lennis kan förstå hur du tänker men lova att komma tillbaks hit till oss efter helgen så kör vi mot ett vitt 2019.
Vitutanvin starkt av dig o klokt, hoppas du får ett bra nyår trots allt som händer i ditt liv.
Önskar er alla en fin nyårsafton o ni är alla grymma ☺️
skrev Lostinparadise i Nytt år,nyktrare år?
Ny här,mitt första inlägg...
Har på senare tid,eller vaddå senare,ganska lång tid egentligen,insett att jag har problem med alkoholen.
Vill inte ha det så här,så nu bestämt att 2019 ska jag ta tag i det här,vill inte vara så här,inte för min egen skull och framförallt för mina barns skull.
Mitt alkoholdrickande består i ca 2-4 starköl/kväll alla dagar i veckan,mer på helgerna.Känt på sistone att jag inte mår bra av detta, blir irriterad på barnen,planerar mina inköp redan på morgonen...svårt att varva ner och gå o lägga mig i tid..sköter mitt jobb,aldrig hemma från jobbet,så så långt har det inte gått,men tillräckligt för att jag känner att det gått för långt och livrädd att det ska gå längre.Har alkoholism i släkten.
Klarar man detta själv,eller ska man ta hjälp av sjukvården?
Känner inget direkt sug av alkohol,det är mer en vana att ta sig några öl med start vid 20.00 ca..De få ggr jag inte dricker,då jag är på besök hos någon tex,har jag så otroligt svårt att somna.Känns lite som jag dricker för att kunna somna...?
Har någon tips eller råd?
skrev DetGårBättre i Kämpar på!
Vi är många där. Men man får träna på, i riktiga situationer. Det funkar ok om man bara kämpar och sliter för att lyckas ta hand om sig själv och inte bara aölt annat hela tiden. Det är ok att bara vara ibland.
skrev nystart i Det går bra nu
Jag följde din förra tråd och är glad för din framgång. Det går upp och ner för mig själv men hoppas få kontroll på det hela. Grattis till din framgång iallafall. Kram!
skrev Debora2 i Sluta eller trappa ner?
Hej Holistic!
Jag är 70 år och har inte haft några alkoholproblem förrän de senaste 10 åren. Då började jag umgås mer med vänner som drack och började dricka mer i sällskap. Snart började jag dricka hemma också för att slappna av. Det kunde bli 1-2 glas vin 3-4 ggr per vecka. Jag blir aldrig bakfull eller illamående men om jag dricker mer än 2 glas kan jag bli trött dagen efter. Mitt problem är mest psykiskt. Jag tänker mycket på alkohol och dividerar med mig själv om hur mycket jag kan tillåta mig att dricka. Och det är ju svårt för mig att hålla upp mer än några dagar. Jag tänker just som du skriver att jag måste hitta andra sätt att hitta lugn. Har tänkt prova med yoga. I morgon är det nyårsafton. Jag har berättat för dem jag ska fira med att jag inte tänker dricka så jag tror att det ska gå bra. Hur gör du själv Holistic. Gör du uppehåll just nu och har du planerat att vara nykter nån särskild tid. Kram.
skrev Mamma83 i Det går bra nu
Jag hade en tråd där jag räknade ner dagarna för ett år. Problemet var bara att jag blev nästan mer påmind om alkohol när jag var här inne varje dag.
Det har gått bra för mig, från att ha varit på botten och hatat mig själv för det jag utsatt min familj för, till att må mycket bättre och känner mig som en helt ok mamma och fru ändå ?
Jag fick ett "återfall" drack nästan en hel flaska vin en kväll för drygt 2 veckor men det kändes ändå inte som ett nerlag. Jag hade kämpat jättehårt för en sak och äntligen fått veta att det gått bra. Det var som att all kraft rann ur mig och att jag äntligen kunde "säga adjö" och "göra slut" med vinet. Vet att det låter konstigt. Iaf, barnen sov och maken var inte hemma. Han kom hem sen och blev besviken såklart, men efter det har jag haft 0 sug och nästan inga tankar alls på vinet. Känner mig "befriad" från det och mitt liv går liiite lägre tempo än innan.
Jag kommer inte låta mig luras av detta dock, vet att det är superlätt att fastna igen. Antabusen står i skåpet för riskfyllda tillfällen. Men jag känner hopp och barnen verkar ha kommit över helvetets natten och min man säger ofta att han är så lättad och glad att jag inte dricker längre. Så fortsätt kämpa alla ni drute, det går om man bara vill och är redo!!! Med eller utan hjälp!
skrev Femina i Första dagen på resten utav mitt liv
Ett Gott Nytt År!
Jag kommer inte vara nykter men siktar på att 2019 blir ett nyktrare och bättre år. Ända sedan slutet på juli när jag tog hjälp av AA och började skriva här på forumet så har mina tankar dagligen gått till mitt drickande. Det jag lärt mig hittills är ändå att detta forum hjälper och är ett stöd. Jag vill fortfarande "förändra mitt drickande", inte sluta helt. Jag ger inga nyårslöften för de brukar ändå aldrig hålla. Men jag har ändå lärt mig mycket utav er alla genom att läsa här och till viss del lärt mig en del om mig själv genom att läsa vad jag själv skrivit. Det är nästan lite läskigt! Jag har verkligen skrivit en totalt ärlig dagbok som ni andra läser! Å andra sidan är det ju precis det som är så befriande och lättar ångesten. Nytt år - nya tag. Önskar er alla ett ångestfritt, vilsamt och glädjerikt nytt år med mindre A och mer lycka!
skrev Lennis i Dax nu
Precis sånt här - har varit skild från min x man i fem år. Men...det blir aldrig bättre det blir aldrig mindre tjafs!! Fem år!!!) herregud när tar det slut?? O varje gång förr eller senare efter barnen då är hos honom en helg så kommer kommentarer typ:
Att inte barnen borstar tänderna duschar hjälper till hemma osv. Barnen bor varannan helg hos pappan o resten hos mig men alltid kommer sms om att bl.a. bla bl.a. hur fasiken ska jag orka?? Varför håller han efter fem är på så?? Fattar inte? Makt? Trycka ner eller vad? Har en underbar sambo som säger skit i honom men ja...
skrev John-Erik i Relationsproblem
Tack för att du delar detta.. Vackert, sant och skrämmande
på samma gång...
Önskar dig ett Gott Slut & ett Gott Nytt År!
//John
skrev Skillnaden i Skillnad
...nu gjorde du mig glader ? men bra att jag inte fick några lajv ändå. Snittblommor bara dör ? Jag gillar blommor som växer ute och jaaa, ett nytt år snart, med en ny vår och nya sippor, utan att vi sippar ?
...och ett ständigt övande på förhållningssättet till livet. Tillvaratagandet av dagarna...
Häng på bara, hängslen och livrem, snickarbyxor och sparkdräkt! Alla medel är tillåtna för att mota Olle i grinn’ s a s.
Hur går det för dig tro? Ska kika in i din tråd innan jag somnar...
skrev John-Erik i Hej alla fina!
Gott Slut och Gott Nytt År!
Sent svar här men har varit "urkopplad" s.a.s.
Bra att du fixat det.. Låter fantastiskt med storfamilj och julmys som du haft :-)
Har själv inte hunnit gymma. Får bli ett nyårslöfte..
Vi kämpar på tillsammans nästa år också...
Lite sömnmedel till natten har det varit. Kommer inte ur det.
Men bryr mig inte så mycket om just det.
I morgon blir det några glas men ska inte överdosera..
Sen nykterhet i mängd igen. I första hand till Påsk..
Måste ha lite dyl. mål i sikte som målbild..:-)
Ha det gott
John
skrev John-Erik i Hej alla fina!
God fortsättning bästa kompisen Nurture,,
Hoppas din jul varit lugn och fin med familjen.
Min Jul har varit så som jag önskat mig :-)
I morgon nyårsafton utan fyrverkerier för min del.
Hunden gillar det inte och inte miljön heller.
Mycket tungmetaller och annat skräp i dessa
ting... Annars är jag nykter men i morgon blir det
lite av några drycker som är noga utvalda i förväg.
Ha det fint vännen och önskar dig ett Gott slut
och ett Gott Nytt År!
Kram
John
Det var underbart att läsa din tråd och bekanta sig med din enorma styrka och mänskliga svagheter som vi alla har. Det finns så mycket klokskap i trådens inlägg, från dig och andra!
För några år sedan lyckades jag hålla mig nykter över ett år, bland annat med hjälp av Antabus. Därefter började jag med alkohol igen, under kontrollerade former trodde jag. Det gick väl något år, sedan kom en mental dipp och självmedicineringen drog igång igen. Det senaste året har varit tufft och den 12 december bestämde jag mig för att vara nykter på obestämd tid. Om det blir för alltid eller om jag faktiskt kan lära mig dricka kontrollerat vet jag inte, och just nu är inte svaret på den frågan det viktigaste. Istället gäller en dag i taget och fokusera på motivationen och hur bra man mår nykter, precis som du för fram. Tids nog får jag kraft att bearbeta de underliggande orsakerna till mitt beroende och kan förhoppningsvis då ta ställning till framtida relation med alkohol. Det kan ske om en månad eller ett år, just nu bryr jag mig inte om det särskilt mycket.
Jag önskar dig och alla oss som kämpar ett riktigt gott nytt år!