Senaste kommentarerna i forumet

Oj så mycket jag känner igen mig i! Läskigt!

Jag tror att du som jag och många av oss kvinnor är en prestationsprinsessa. Där målet aldrig nås, för när man närmar sig har ribban redan hoppat upp till nästa steg. En mörk limbo som vi dövar med A, utan att egentligen veta varför eller ens vilja det.

Jag är definitivt ingen som ska komma med råd egentligen men jag tror att vi måste stanna i nuet. Inte vad vi har i ryggsäcken och inte vad vi ska uppnå. Skammen och ångesten är som bensin på en brasa, vi måst våga lämna den bakom oss. Här och nu.

Vi fixar det här! ❤️

Igår sade jag till min dotter: ”Du kan lita på mej.”

Hon: ”Varför står det en flaska rom på diskbänken ?”

”Den är till din pappa som tack för hjälpen”.

När ångestknivarna skär i en som värst och när man inser att man skrämt sina barn, då har man det inte lätt.

Var konsekvent. Gör vad du säger att du ska. På så vis kan de lita på dej igen och då kommer en stor lycka. Gör vad du behöver. Du fixar det.

Styrkekramar ?

Ja 1 flaska om dagen är rätt mycket, om inte annat så får du börja fundera över hälsan. Har sett på nära håll vad 1 flaska vin om dagen gör för skada på nära håll, tog ca 10år innan den jag kände fick leversvikt och gulsot, dog tre månader efteråt. Finns ju trevligare sätt att dö på än att spendera sin sista tid som en förvirrad simposons karaktär. Nu är ju skade tåligheten väldigt individuellt. Men du borde ta en tänk om och en hälsoundersökning.

Jag gjorde ett medvetet val. Mådde alldeles jätteläskigt igår. Inte pga abstinens, men pga min utmattning. Yrsel, skakningar och på gränsen till ett nervsammanbrott. Varför? Jo, för att jag var tvungen att jobba igår för att förbereda en extern revision av min verksamhet imorgon. Fast jag absolut inte orkade egentligen. Jag ansträngde mig till bristningsgränsen. Och nej, revisionen går inte välja bort. Jag hann dock ej klart eftersom jag är så galet seg för tillfället, så jag får kämpa idag med. Varför alkohol. Jo, den dämpade mitt övriga tillstånd. Och ja, efter imorgon ska jag lyda min magkänsla och pausa mitt företag till mitten av januari. Sen får vi se. Jag vet inte om jag klarar av att driva företaget vidare. Det krävs mycket kreativitet, vilket egentligen är jag i ett nötskal, men den förbannade utmattningen tillåter mig inte att få vara kreativ längre.

En reflektion jag gjorde var att det tydligen räcker med att avså a 24 timmar för att toleransnivån ska sänkas och för att få bakfylla trots ”endast” 3/4 flaska vin fördelat på 8 timmar. Läskigt!

Nu måste jag försöka slutföra förberedelserna för revisionen, men ni är flera som jag vill peppa och kommentera i era trådar. Jag kommer tillbaka till er. Och tack för att ni läser och kommenterar här!
En fin måndag önskar jag er alla!

Jag känner igen den där skräcken. Jag är på dag 19, ser fram emot att följa din resa.

Och japp, bara att börja om igen! Go for it! ?

Välkommen hit. Ja, det är nog högst individuellt om man känner att man blir hjälpt här, men prova kan man alltid göra. Mig hjälper det genom att man känner att man inte är ensam med sin situation. Att skriva ner sina egna tankar och upplevelser är också hjälpsamt tycker jag. Börja formulera en målbild av hur du vill förändra och hur du skulle kunna åstadkomma denna förändring. Lycka till!

Hej annabeata,
Hoppas du kan få lite inspiration och att du lyckas med din nedtrappning.

Kramar
???

Precis så tänkte jag när jag vaknade imorse. Pigg, utsövd och en hel dag framför mig utan att förhoppningsvis vara trött. Värre var det igår efter en fest men inte med tokmycket alkohol utan aldleles för lite sömn. Du frågar om någon är i liknande situation och ja, jag kan bara svara ja på den frågan. Alla mina vänner ses över ett glas vin, eller en AW det dricks jämt. Förstår precis vad du menar. Min önskan är precis som du att komma lite längre, lite fler dagar vill jag samla på mig. Alla är så underbara här inne och ni som hängt ihop ett tag och lyckats skapa en relation med varandra har ju varandra på ett annat sätt liksom. Ha en underbart fin måndag Jasmine och jag håller tummarna för dig att det är din Dag 3 som står framför dig! Kraaam

God morgon!

Igår gick enligt plan HURRA.

Jag har Sobril 10 mg och har även Campral som jag börjat ta. En vecka låter ju helt amazing! Jag ska göra om mitt schema, tror jag tar det på 2 veckor. Med lite alkohol hemma - skulle en sån där 250 ml vinpappgrej minska abstinensen om den blir hemsk? Ja kampen kommer såklart komma - förr eller senare.

Tack för input!!! Ovärderligt!

Ha en fin dag

Du kan trappa ner på en vecka om jag förstår dig rätt utan att du kommer få så mycket abstinens. Speciellt om du har hjälp med benso om nätterna. Visst, lite svettningar och så kommer du känna av. En del ångest kommer säkert också nöta på dig. Men du ska göra det som könns bäst för dig. Du behöver dock inte oroa dig för DT och liknande. Din benso går ju på samma system (dock inte så långverkande som stesolid-benso) och ger ju substitut till alkoholen. Samt ha lite alkohol hemma om du vill lindra det värsta om dagarna. Vad för benso tar du om natten? Är det zopiklon? Jo snabbare du bryter, desto bättre i det stora hela. Du kommer antagligen känna att du vill ha lite mer vin när du trappar ner där ändå. Kampen kommer oavsett tror jag. Lycka till.

Det är känslomässigt omtumlande att läsa inlägg av gamla trotjänare här på forumet som far illa.
Nu kan man verkligen se giftets avigsidor och hur potent alkoholen verkligen är som drog.
Det är ett satans gift om man hanterar det fel.
Måste erkänna att helgens läsning här på forumet har skakat om mig rejält.
Funderar på att skippa alkohol i jul och under nyår. Det får bli plan B, julmust.

Kämpa på alla

John

Tack för inputen! Ne det är inte för att få dricka utan för att minimera abstinensen. Jag tar en benzo varje natt för att få sova men den dosen har jag hållit länge (MASSA MASSA år) oavsett drickandet. I dagsläget tänker jag: trappa ner en saki taget. Men relativt snabbt innebär det att det hade fungerat över typ 20 dagar? I nuläget ser jag ju inte alls A som något lustfyllt som jag ser fram emot utan upplever det som ett tvång snarare.

Einar3, bra jobbat! Har du upplevt några positiva effekterna av att räkna vita dagar? Jag blir mer och mer övertygad om att ett liv med mindre A är ett bättre liv. Jag har som mål att minska min konsumtion rejält men ej avstå helt. Det är så skönt att vakna pigg och utvilad en söndag. Jag lyssnar mer på kroppens signaler och mår mycket bättre. Hoppas att du lyckas med dina förutsättningar med alkohol. Kämpa på med att räkna vita dagar.

På alkohol kan man trappa ner relativt snabbt. Värre om man är beroende av benso t ex. Bara du inte har 45 dagars nedtrappning, just för att få dricka så är det ju helt upp till dig.

Vad gäller DT är det individuellt och många,läkare menar på att det till stor del beror på hur psykiskt stark man är. Vissa kan ju dricka dygnet runt i månader och bara sluta utan problem. Andra riskerar problem vid drickande i en vecka bara.

Ny här och har inte hunnit läsa så många trådar än men fastnade här och måste få säga JÄTTEGRATTIS!!!

Kom på att jag har en fundering. Misstänker att jag har en odiagnostiserad lättare variant (om man nu kan ha det) av ADHD. Jag är väldigt impulsstyrd till vissa delar - samtigt som jag är kontrollfreak inom andra områden. Men impulsstyrd har jag varit hela mitt liv när det gällt pengar, när det gällt kärleksrelationer, när det gällt jobb/utbildning. Så länge jag kan minnas faktiskt, ner till barndomen. Är det vanligt att man om man har det självmedicinerar med A?

Aja flumförvirrade lösa funderingar. O dessa funderingar kring ADHD har först slagit mig nu på senare år. Och har levt ett tämligen långt liv. Men när jag ser tillbaka så hm... så har iaf tanken väckts.

Hej alla kloka engagerade goa människor här på Forumet.

Igår var den första dagen med planerat intag - gick som planerat. Det som slagit mig att det som är förändrat i mitt drickande bara den senaste månaden är att jag dricker mitt vin, somnar tidigt, vaknar mittinatten och dricker 1-2 glas till för att kunna få sova lite till. Helt galet :-/ Det blir aldrig så mycket att jag är onykter när jag åker till jobbet dock. Men har aldrig gjort så förut. Men nu så ska det jäklarimig fungera.

Mitt schema ser ut såhär nu - lite reviderat sedan sist: minska 250 ml var 6e dag. I slutet på dec bör abstinensen inte vara så farlig om jag tx tar liten mängd var 3e dag. Funkar kanske. Svårast initialt blir lördagkvällarna eftersom jag då har hemma till söndagen också. Kanske kan jag placera söndagsdosen någonstans hos någon kompis. Sen när jag kommit lite längre fram i nedtrappningen så kanske jag klarar av att vara alkofri söndagkvällarna utan att få DT /kraftiga skakningar etc. Har ju lyssnat på K-O Feldts bok ojoj hans abstinens var ju inte att leka med. Jag tänker: hur klarar GW bara klippa efter ett halvårs supande? Fast det gör han kanske inte - vet inte om han skrivit nåt i ämnet. Men vet också att Moderate Drinkers förespråkar nedtrappning på bara 4-5 dagar där man intar ca 450 ml per dag. Det verkar väldigt snabbt om man druckit mycket och LÄNGE LÄNGE som jag gjort.

Imorgon kommer beroendeenheten ringa mig (den som är Antabusförespråkare) inom psykiatrin. Jag läste någonstans att kommunerna ansvarar och jag blir lite förvirrad kring vad regionerna ansvarar för och vad kommunerna ansvarar för. Men jag tänker såhär nu: antabusavdelningen kommer förmodligen erbjuda mig en läkarkontakt i första hand och där kommer man ta prover. Då KANSKE jag kan få Naltrexone. Kanske. Om inte och OM de kräver nolltolerans+Antabus vänder jag mig till det andra stället (också i regionens regi). De verkade mycket mer öppetsinnade och jag tror att militant antabus skrämmer iväg många. Iaf mig. Men tror inte jag är ensam om det. Det finns säkert fler än jag som inte vill att mitt umgänge ska blandas in i min problematik. Och mitt umgänge är stort med middagsbjudningar i stort sett varje helg.

Allt från mig nu - jag ska försöka sluta att tänka på A ett tag o kolla lite på Netflix och sen gå en promenad. Hyfsat väder iaf.

Ha det fint alla tappra här!

Hej Vinägermamman!

Sitter här söndag förmiddag och läser dina inlägg och vill bara säga att dina inlägg är otroligt inspirerande. Du gör en fantastisk resa och har verkligen varit STARK! Trots svackor då och då så ger du inte upp. Och du lyckades trappa ner på rekordtid på egen hand det tycker jag är beundransvärt.

När det gäller LCHF (fast jag håller egt med Carina om att det är en massa mål på en gång). Det jag vill säga om viktminskning är dock att 0,5 kilo per vecka är den optimala viktminskningshasiagheten. En annan sak som KAN vara bra med LCHF är ju att det finns mycket att sysselsätta sig med vad gäller LCHF som kan dra tankarna från A. Pyssla med. Baka fröknäcke, göra zoodles och sånt. Funderar själv på vad jag ska pyssla med och har sett den långa listan som finns (tack Alkohjälpen!)

En sak som jag har insett hjälper mig minska suget efter A är att äta ordentlig. Att inte sätta mig jättehungrig med en eller ett par flaskor vin vid datorn och skriva. Om jag är ordentligt mätt så blir suget inte lika starkt. OCH just att sitta vid datorn är en fälla för mig. Där har jag haft vinglas vid sidan om de senaste 10 åren minst.

Hur tänker du om ditt drickande framöver? Är ditt mål att kunna ta en drink/något glas vin då och då och bli "normaldrickare" eller är målet nolltolerans? Några tankar om AA-möten? Tänker att det är något som beroendevården kommer rekommendera men jag får knottror av obehag bara jag tänker AA-möten. De hjälper många och det är fantastiskt - men det funkar nog inte för alla.

Jag insåg i förra veckan att det är nu eller aldrig vad gäller min vinkonsumtion. Jag ringde två olika beroendeenheter inom sjukvården och den ena KRÄVDE Antabus i sin behandling den andra var lite mer liberal. Har snöat in lite på Sinclairmetoden med det gäller ju att få Naltextrone utskrivet. Ska försöka trappa ner själv o har gjort fint schema i excel - något som KAN hjälpa men jag vet ju inte än. Har bara avverkat dag 1 av schemat.

Varför dricker jag? Well - jag har en helt obehandlad PTSD i botten och tänker att på något sätt måste jag lära mig att hantera den utan A. Men det är nog att förenkla för A har alltid funnits i min värld men först som något man intog vid festliga tillfällen, sedan som någon form av belöning/ett par glas vin är jag verkligen värd typ men inte varje kväll, sedan övergick det till ångestdämpning och senaste 10-15 åren mer eller mindre tvång.

Stor styrkekram

Vi får se vem som går segrande ur den. Inser att jag har en oändlig mängd triggers.
Just idag spökar minst fem stycken samtidigt. Ingen ångest dock.

Gårdagen gick utan problem, när jag väl hade vunnit den första kampen mot suget på förmiddagen, rullade det på. Sov precis som vanligt, dvs somnar direkt, vaknar och är fortfarande trött.

Tack för tipset John (i Jasmines tråd). Denna gången hade jag ekologiska apelsiner.

Tack Denhärgången för din fina hälsning. Hur går det för dig?

Idag skiner solen hos mig. Hoppas ni andra oxå kan njuta av solskenet!

Tack Jasmine..Har inte kvar flickvännen då det visade sig att hon förmodligen har större problem eller likvärdiga mina. Hon lider av depression sen 18 år tillbaka. Och jag känner att hon blev förälskad i mig som ett stöd för sig själv att slippa sin depression men verkligheten kom ikapp henne.Och samma blev det för mig när jag fick en chans att skjuta sorgen åt sidan och trodde att detta var lösningen.. men mina problem blev ju botade för stunden eftersom min flickvän sen 18 år dog för mig i somras,men sen kom min verklighet ikapp. Och det är så jobbigt..Tar gärna en middag med dig utan alkohol,skulle vara så skönt med någon som är på samma spår som mig., Många kramar till dig ...!

Hej! Och tack för svar! Kanske räcker 10 dagar. Kanske klokare att ta det på 20 eller 30? Har gjort ett schema som jag är fast besluten att hålla. Tittat på lite filmer om Naltextrone verkar rätt intressant - ifall det inte funkar utan krycka. Men när jag pratat med beroendevården i trakten verkar antabus vara det enda de vill att man ska ta och det vill jag INTE). Jag har benzo hemma ifall det kniper med sömnen.

Ne krökar inte tills jag stupar och konstigt nog avskyr jag att dricka dagtid. Har alltid gjort. Men sedan i somras när det var så galet varmt flyttade jag på starttiden från ca 18 till ca 16 och tänker nu att jag INTE vill börja ännu tidigare.

Vad härligt, känns som att du fattar ett jättefint beslut för dig själv. Önskar dig superfin lördag och hoppas din styrka håller dig upoe.

Här sitter jag spik nykter en lördagskväll. Det har inte hänt på många många år.
Och det är er förtjänst. Först du Femina, som skrev att din magkänsla säger att du måste sluta dricka nu. Var på vippen att hälla upp mitt första glas, men hejdade mig när jag läste det inlägget. Kort därefter bjuder du in till en gemensam ”dag 1” Jasmine. Detta gjorde att jag bestämde mig för att göra ett försök igen. Är nu bänkad med vatten till ”så mycket bättre”. Tack fina forumvänner för att ni finns. Hoppas ni har en bra kväll!

Det känns skönt att få bekräftelse och hejarop när det går bra.
Jag känner mig stabil och har inte svajat en enda gång på 17 dagar i dag?
Kämpa på alla forumvänner!
Det går att hålla om man bestämmer sig???
Kramar
???