Senaste kommentarerna i forumet

Hej, tar du en dag i taget?
Kan det få vara okej att inte åstakomma mer än minimum första tiden du är utan alkohol? Kanske det kan få vara ”bra nog”? Att allt du måste göra bara är kortsiktigt, men att bli alkoholfri är ett långsiktigt mål som kommer att göra alla kortsiktiga mål mycket enklare att nå.
Jag brukar sätta ord på det. Om du är själv kan du ju säga högt vad du tänker? Det hjälper ibland. ”Aj aj aj nu blev jag sugen, men det går över snart!” Eller något som passar just dig. Jag är inte ens säker på att det är riktiga tankar ibland utan impulser, så att sätta ord på dem gör att man faktiskt tänker. Räcker i huvudet om du inte gillar att låta galen :) Det är värst första tiden. Ge dig själv en chans att klara den genom att släppa på andra ”måsten”. På’t igen. (Av’t igen?)

#Vinägermamman
Ja, det gör vi! Styrkekramar till dig med!

Men man måste kanske också skilja på tråkigt och tråkigt. Jag tog ofta chansen till en aw eller konferansdrink eller träffade någon halvbrabekant för att dricka. Ursäkter. Men ganska ofta var sällskapet eller eventet inte speciellt kul. Men med alkohol kom det lite artificiellt kul. Jag tänker att nu i nyktert tillstånd hoppar jag sånt som ändå inte är kul på riktigt. Men när jag träffar folk jag verkligen gillar eller går på saker som är kul på riktigt, så har jag inte tråkigt nykter. Ibland har jag inte kul lika länge som de som dricker och då drar jag. Och gällande en själv så är jag tråkig om jag har tråkigt. Kul sällskap och kul tillställning = kul IW. Annars kan jag stanna hemma.

Just nu förhandlar jag intensivt med mig själv. När handlingsförlamningssvackan börjar klinga av finns enorm otålighet att äntligen få något gjort igen. Så kör man så det ryker igen (bäst att passa på mär det finns energi eller hur). Känner hur tröttheten börjar smyga sig på och frågar mig om jag verkligen måste slutföra uppdraget idag och tillåta mig att härda ut att vara improduktiv.
Glömde förresten skriva i mitt förra inlägg att jag druckit vin varje dag de senaste 3 veckorna.

Nä, jag vet, den måste jag skaffa mig själv. Har haft en gräslig vecka, halvförkyld och konstant fullständigt utmattad. Läste ett av AlkoDHyperD's inlägg i en tråd om "energibaksmällan", när man en tid varit mycket aktiv och produktiv för att sedan landa i en handlingsförlamningssvacka. Så "spot on"! Där hamnar jag också hela tiden. Som jag skrivit tidigare utför jag mitt arbete hemma. Så när svackan kommer och jag ändå måste leverera har jag vin som bränsle dagtid. Hela helgen har jag varit helt golvad av trötthet. Avbokade t.o.m. att fika med min väninna som inte varit i Göteborg på ett halvår, för att jag helt enkelt inte orkade. Min bedrift i helgen var att köra en tvättmaskin och att inte avboka en middag hos vänner i lördags. Idag känner jag mig pigg och i skrivande stund laddar jag för att slutföra ett uppdrag under dagen. Jag är rädd för att jag inte kommer att klara det trots att jag nu känner mig pigg. Att energin försvinner om en timma eller två. Att jag då tar beslutet att åka till gröna skylten. Fy vad jag är trött på att aldrig lyckas få till någon form av balans.

Det får du inte tvivla på! Ett osunt förhållande till alkohol är ju den gemensamma nämnaren för oss alla här. Men alkoholen är ju oftast en konsekvens av andra problem, diagnoser, förhållanden etc. Då tycker jag att det är en självklarhet att skriva av sig om de bakomliggande faktorerna och ventilera sina känslor och tankar.
Usch och fy när de där känslorna kommer att man inte vill leva längre. Jag hade känslorna när jag drack jättemycket i somras och de försvann när jag gjorde mitt uppehåll i augusti. Och nu när jag druckit alldeles för mycket i oktober börjar de smyga sig på igen. Som du skriver ovan tror jag absolut att det är kombinationerna av allt som gör det. Och den där balansen, som är så förbenat svår att få till. Idag har jag i alla fall ambitionen att vara vit dagtid. Börjar även öka i vikt igen. Vad säger du, ska vi försöka oss på ett sundare race med minskad alkoholkonsumtion, motion och peppa varandra?
Styrkekramar i massor!

Vår katt, Sessan, har nyligen somnat in efter 22 år. Alla bara gråter. Jag måste hålla mig nykter nu för att inte gå under.

måste väl ändå ge med sig med tiden. Nu är jag ju långt i från mina mål med min alkoholkonsumtion, men jag jämför med när jag i ett antal år rökte, och framför allt feströkte. Det var inte gott med vare sig vin, öl eller kaffe om man samtidigt inte rökte. Men den känslan försvann. Måste väl bli likadant med alkohol tänker jag. Att man är van att i ett antal situationer alltid ha ett glas i handen. Å andra sidan är det inte så många som röker nu för tiden. Någonstans blev det en förändring när det blev förbjudet att röka på krogen. Så vid närmare eftertanke kanske det aldrig blir (och inte heller bör bli) så roligt att umgås med människor som blir berusade. Att man fokuserar på att tycka att det är OK om andra har en måttlig konsumtion? Gläder mig åt att du lyckats göra dessa stora förändringar (har följt dig under hösten) och jag är övertygad att du kommer att rida över vågen av tristess och njuta av ett nykter framtid!
Kram och ha en fin start på veckan!

För mig var det också ett helvete till en början när man slutade. Ingenting var bra. Det gäller att ge det tid, hur mycket tid som behövs är nog högst individuellt men står man ut med den jobbiga tiden i början så kommer det vara så värt det i slutändan. För mig är det iaf så att mitt liv har fått en oerhört större kvalité nu när jag är nykter, tror att det gäller för alla som tar sig ur ett missbruk.

Detta inlägg som jag svarar på nu är nog ett av det mest viktiga... för mig..

Bra skrivet !! Jag hade det jobbigt i juli...2018.

Tack!

John

Helt slut efter att ha haft gäster i helgen.. Vad är det med Allhelgona egentligen?
Folk blir som förvridna och krökar huvudet av sig. Ska jag säga.. Men jag är i visshet
om mitt problem. En del är inte det.. Har sett det på nära håll i helgen..
Jag ser mig själv i dessa människor.. Hu så hemsk jag måste ha varit.
En stinkande dåre... Det blir ändring nu.. varaktig sådan..

Varm kram alla fina...

John

Jag var lite tveksam innan jag vågade testa vin med 0,5% alkohol. Tänk om det skulle trigga suget? Men det gjorde inte det, inte för mej, men det kanske är individuellt. Öl har aldrig varit min dryck även om jag minsann drack det också i brist på annat på den tiden. Jag dricker sällan alkoholfritt vin hemma numera, det är liksom ingen poäng med det, hmm. Inget behov att sitta med ett glas på fredagskvällen. Men om jag är i ett sällskap på restaurang så beställer jag ett glas. Känns lite festligare och man passar in på ett annat sätt. Men iaf aldrig nåt över 0,5%. Det börjar bli "inne" att dricka alkoholfritt så det finns ett riktigt bra utbud. Du får pröva försiktigt. Kan ju säga att dryck med ingefära ger lite värmekänsla som påminner om alkohol.

Hej igen ADHD, du verkar (eller rättare sagt A-rösten inom dig) ha en "liten match" med dig själv, efter som jag upplever det en lång stabil period (i över 1 år?).
. Minns att du skrev då att ditt nästa återfall kan vara ditt sista. Fina och också läskiga rader om graven, dina barn behöver dig ovan jord och inte i en grav. Vi behöver dig här också. Jag hoppas verkligen att du hittar kraften och beslutsamheten igen. KRAM!

Tackar, jag tänker vara vaksam. Inser att det kan komma svårare tider och då gäller det att hålla i. Försöker påminna mig om hur jävligt det var när jag drack.

Trevlig kväll alla!

Jag ser alkohol som en katalysator. Är du glad och dricker blir du gladare och tvärtom. Mitt problem är att det ligger en massa dåliga ägg i flera korgar men jag är ju bara en person, en komplex person, liksom alla ni andra. När jag mår som allra sämst och är trött på att leva alls kanske jag skulle vända mig till Minds forum. När jag är ledsen över min hjärnsjukdom finns inget forum. Cadasil är så ovanligt att det absolut inte finns någon förening i Sverige. För alzheimer kanske något finns, jag vet inte, men det är inte samma sak. Däremot finns föreningar till anhöriga. Förmodligen för att de drabbade redan är så sjuka när diagnos fastställs så de inte behöver någon förening... Finns det någon förening för de som mobbas utav sin egen chef? Jag har iaf inte hört talas om någon trots att konstaterade siffror säger att ca 75% som mobbar är just chefer.

Men jag är ju en komplex person med flera bidragande orsaker som gör att min alkoholkonsumtion ökat och som den katalysator den är haft en negativ inverkan samt en bedövande effekt på alla dessa områden. Vad är hönan och vad är ägget? Eller är det kombinationen utav allt som nu överskuggar alla ägg och hönor? Jag känner att jag inte hör hemma någonstans samtidigt som jag skulle kunna höra hemma på en väldig massa forum, om de ens existerade.

Jag vet faktiskt inte om jag hör hemma på detta forum heller om det inte vore för allting annat. Visst, jag borde absolut förändra mitt drickande, inget snack om det, men ibland undrar jag om inte mitt drickande skulle förändras naturligt, eller automatiskt, till en följd utav att övriga omständigheter förändrades? Någon som känner igen sig?

Och här sitter jag och är nykter!

Jag är otroligt nöjd över att jag avstod alkohol igår. Det var helt rätt beslut. Tack Vaniljsmak, för att du valde så klokt! Jag samlar styrka från det beslutet och idag är det inte ett dugg svårt att vara nykter. Så skönt, började bli orolig för hur den nyktra framtiden skulle fungera om alkoholtankarna aldrig ville lämna mig i fred.

Det är fortfarande mycket att göra här hemma. Jag kikar bara in som fortast för att skriva några rader i min egen tråd, det känns viktigt att hålla igång tankarna på nykterheten genom att göra det. Hinner inte in och läsa hos alla andra. Kanske när saker och ting lugnt ner sig, när alla saker och möbler söderifrån är integrerat i hemmet här, när det nya jobbet inte är sprillans nytt och när rutinerna börjar ta vid.

Är 08 och således inte fullt 100...
Ingår ödmjukt i den dryga miljonen :-))

Kram

John

... sköts bäst av Göteborgarna och jag tror mej minnas att du är 08:a :)?

Lämnar dej med följande pärla ( signatur ’min älskling’ - alltså min gubbe)

Kålle frågar Osborne: ”Hur många bor i Stockholm, Osborne ?”

Osborne: ”En dryg miljon”.

Trevlig söndag ?

Skön och lugn söndag eftermiddag.
Har tränat ett jympapass, ätit god pasta och ligger nu och slappar i soffan??.
Imorgon är det ny vecka och återigen en nykter måndag.
Hoppas att ni haft en skön helg alla forumvänner!
Kramar
???

Har kommit till november 2015 i din tråd.
Det är fantastiskt vad lika alla är i sina berättelser om alkoholmissbruket.
Vi lär verkligen av att dela varandras erfarenheter och misstag!

En mening jag läste i ett av inläggen var: "Det gäller att stänga dörren för flykten in i dimman."
Sådana där oneliners är bra att hålla sig i.?
Du beskrev ditt första återfall och följderna av det väldigt bra. Och bara för mig att ha läst det och upprepa Santorini, gör att jag håller tillbaka eventuellt sug...

Någonstans skrev du nyligen att du inte dricker något starkare än 0,5%.
Innebär det att du kan dricka sådan öl?

Kramar
???

Du känns väldigt "äkta". Vi har liknande känslor. Träffande,
Fint att du peppar oss ..:-)

//John

Lite annat förhållningssätt bara.. en omställning i huvudet..
Förlusten är ganska ringa om man betänker att man sparar kroppen.
Får öva lite på att vara rolig nykter.. Inte gjort i en handvändning men
kanske ska köra lite G-borgs humor typ kålle och Ada..:-))

Precis så var mina tankar igår när jag för första gången på många år var nykter på en middag vi hade med några vänner igår. Var jag tråkig? Tror inte det, det gick bättre än hur jag målat upp bilden innan de kom. Idag sitter jag här och känner mig stolt över att inte druckit och över att inte känna den ångestframkallande bakfyllan. Nu kör vi på nyktra!

Du känns stark.. bra vibbar i din text..

Fortsätt så.. Vi har hopp du och jag och många andra som kämpar :-)

Trevlig Söndag!

John

Att forumet fungerar. Tack Jasmine, Vinäger. Luddrigt, IW,Nurture m.fl.
Hade en session igår med släkt som inte spottar i glaset. direkt.
Jag stålsatte mig... Det gick bra.. Det går tänkte jag. Alla mina A känslor
blev jag varse om. Min dryckesvän förstår nada... har supit i årtionden
med honom.. Idag är det klart att jag mår bättre än de som söp igår.
Men jag har en känsla av svek.. Fan vi skulle ju ha kul o.s.v. Nu blev det
bra ändå tror jag.. Hoppas. Men jag känner att jag inte är lika rolig nykter.
Är det fel på mig? Tvivlar ibland. Jag håller mig nykter nu, men blir det inte bättre
så vetifan...Kör nu bara för hälsan skull.. trist? Jaaa.

Vi ångar på kära forumvänner, nyktra!

//John