Senaste kommentarerna i forumet

Vad bra du är!
Du kämpar på så grymt ?

Idag cyklade jag 10 mil?
Fick med kidsen på 3?

Vi kämpar på ?

Sov så gott

Välkommen till forumet.
Du har tagit ditt första steg, det är bra.
-har du funderat på varför du dricker?

Här hjälps vi alla åt att inte falla tillbaka till A.

Hur kan vi hjälpas åt?
Styrkekramar ?

Tack Jasmine?
Äsch, det känns nedrans tufft just nu?
Kram till dig & er alla??

Skönt att bara skriva lite dagbok här och läsa lite pepp? idag har varit en trött och grå dag, men sinnet är ljust i alla fall! Har tillåtit mig själv att vara slö på jobbet, mådde bra av att släppa kraven lite.

Funderat rätt mycket på det här med att vara nöjd. Nöjd och tillfreds med det man faktiskt presterar. Det kommer inte naturligt för mig utan jag måste jobba på det, och jag mår mycket bättre när jag ser till att vara nöjd. Stressar mindre då och ältar mindre.

Ha en nöjd och lagom bra onsdag alla som läser❤️

Bra! Jag håller tummarna. Hejar på dig!

Jag har ätit antabus i fyra månader på raken. Mitt inneboende dricker varje helg, 12-18 starköl varje helg. Finns inte mycket man kan göra förutom att hålla sig borta om man stör sig på det. Brukar sova hos min syster vissa helger. Eller så stänger jag in mig på mitt rum med en bra film.

Fulla personer som beter sig som fulla gör. Tröga i huvudet, skräpar ned, är högljudda.

Jag blir själv inte sugen när jag ser någon full. Jag blir ganska avtänd på tanken av att dricka.

Idag firar jag 5 månader som nykter! Även om det finns dagar då jag ifrågasätter nykterheten så, in the end of the day vet jag att det nyktra livet är det ända livet. Länge leve nykterheten mina vänner ?

In med lite pepp!
Du är grym Jasmine! ???
Och Hahaha jaaaaa man ångrar alltid att man inte tog middagsdisken (tittar nu på min disk ??).

Pöss på dig!

Hej Anders!

Då ingår kolhydrater också om jag förstått det hela rätt och då blir det svårt för mig som tränar.
Kaffebröd och godis kan jag sluta med. Men mycket intressant det du skriver..
LCHF tör jag inte då jag har ärftligt högt kolesterol..

//John

Jag är mycket starkade nu än jag varit förut, jag tror verkligen att den senaste blippen passerats. Jag har jobbat med mig själv och att inte ta åt mig när fru eller någon annan klagar och rackar ner på mig. Samtidigt har även min fru tagit tag i sina egna problem och vi har båda kommit överens om att vara snällare mot varandra. Igår var vi ut och åt, jag drack 3 öl. Det räckte för mig och jag var inte sugen på mer. Så vill jag ha det, och det kommer jag jobba för. Att sitta hemma och dricka är som sagt vad jag måste bryta, jag är hoppfull.

Hej på er! Som beroendebenägna så är det väl kanske inte så konstigt om vi även överkonsumerar socker. Hoppas att ni lyckas med era 21 dagar. Men var beredda - om ni inte har gjort något liknande innan. Det kan bli en typ av rejäl "abstinens". För cirka 5-6 år sedan så lade jag om kost till LCHF från en dag till en annan. Slutade alltså tvärt och helt med socker. Var inte beredd på reaktionen. Jag fick rejäla svettningar över hela kroppen - t.o.m. i handflatorna. Kände att jag tappade kraften - och kände av det rejält när jag gick i trappor. Det blev en chock för kroppen o knoppen. Men då var det verkligen INGET socker. Det här gick ju över efter några dagar/drygt en vecka. Kraften kom tillbaks. Jag körde LCHF strikt under cirka ett år - och blev då också av med 8-9 kilo - vilket bl.a. var mitt mål. Nu är det ju inte det vi pratar om - men jag ville bara uppmuntra er - och säga att ni inte är "sjuka" om ni känner av det uteblivna sockret när ni stryper tillgången. Det verkar vara normalt...…. Heja er!

Hej Jasmine!

Kan mycket väl vara som du säger att vissa situationer är triggande och det därför är svårt
att låta bli. Lim har naturligtvis rätt och det är riskabelt om man öppnar för A. Blir troligen att man
trillar lättare om man inte stänger helt. 100% nykter är ju en krycka i sig och då har man inget
att fundera på s.a.s
Jag försöker hitta en väg som är uthärdlig för mig. Vill inte dricka mig sjuk som jag gjorde
ett tag.. Det var hemskt... Nu räknar jag 56 minus 1 då :-) 55 totalt av 56 dagar.
Tänkte vara utan A i första hand 1 månad nu, då har jag 85 dagar av 86. Riktig kroppsrening
som känns bra att man gör. Antar din utmaning om sockerfritt i 21 dagar, men med start i morgon.
Har lite sött kvar att käka på ;-)

Kramar

John

Det blev 12h för mig. Jobb alltså, inte sömn?. Önskar dig en fin, nykter dag! Kram

Började dagen med en joggingtur och styrketräning trots att jag egentligen bara ville stanna i sängen.

Note to self:
1) Man ångrar aldrig ett träningspass
2) Man ångrar alltid att man ätit en massa godis
3) Man ångrar aldrig en nykter dag
4) Man ångrar alltid att man skippade middagsdisken

Kram till er alla!?

Förstår att du "valde" att dricka, ibland är vissa situationer förknippade med alkohol och det kan vara svårt att låta bli. Mitt sociala liv är öken nu när jag inte dricker. Suck. Tycker du var duktig som höll i 54 dagar! Jag har ju bestämt mig för att vara nykter 90 dagar och sen utvärdera, men är rädd för att om jag börjar dricka igen kommer det ändå i viss mån att styra mitt liv. Som Lim skrev en gång, om man inte är helt nykter längtar man till varje tillfälle då man får dricka och då tar det ändå en hel del energi (inte perfekt citat, men något liknande). Så, nej jag tror inte på att börja dricka igen. Möjligtvis vid någon speciell högtid, typ Nyårsafton (men varför dricka på Nyårsafton? Hmm. man vill ju inte börja det nya året i dimma...;)).

Jag brottas också med sötsuget... Vi kanske ska ta en 21 dagars utmaning? Inget godis eller glass på 21 dagar? (Eller vad som nu är största boven för dig).

Stor kram ?

Jag har druckit senaste dagarna. Igår skippade jag mötet och drack för mycket och skickade ett väldigt onödigt sms. Idag ångest. Samma misstag om och om igen. Jag säger till mig själv att jag ska ta nya tag efter semestern. Ser att min tristess och ensamhet utan stöd triggar mig. Man kan vara mycket ensam i ett äktenskap.

Jag förstår dig. Var verkligen på samma plats. Kämpade så för alkoholen. Tycker fortfarande att det vore grymt att kunna dricka ett par glas men sedan jag varit nykter har jag fått livet tillbaka och inte värt att chansa. Jag har liksom du försökt utan resultat. Tyvärr tror jag det endast är kapitulera kvar för dig. Hoppas jag har fel. Du har en chans att fixa detta men du kommer inte klara det på egen hand. Läs din egen tråd igen om du tror att du endast kan dra ner lite. Jag vet att jag låter tuff men jag hade själv önskat det och det hjälpte inte när folk hurrade över halvhjärtade försök till nykterhet. Man måste till sin gräns. Du skrev tidigare att du nåt din. Men nu har du flyttat den igen.

Jag tror det finns många varianter av alkoholism och att man inte kan dra alla över en kam. Vi har alla problem, men på olika sätt. Jag vill inte tro att jag är obotligt sjuk och aldrig mer kommer kunna dricka, jag hart fortfarande föreställningen att jag kommer kunna hantera detta. Jag vet att det kanske låter konstigt för någon som dricker så mycket som mig, men jag kan fortfarande hålla mig inom rimliga gränser så länge jag håller mig undan spriten och inte sitter och dricker för mig själv. För att inte ta mig vatten över huvudet och misslyckas direkt så ska jag som första steg sluta dricka hemma i veckorna, och absolut aldrig dricka sprit hemma. För att detta skall lyckas måste jag även ändra på mycket i mina rutiner, jag är hoppfull och tror att det skall gå. Om det inte fungerar så kanske jag blit tvungen att kapitulera, men jag är inte redo för det ännu.

Funderade på att fira ett avslut på jobbet, men främst var det nog bara för att jag var nyfiken på om upplevelsen fortfarande var något positivt. Skickade mess till älsklingen om att ta hem en flaska bubbel från landet men det hade han missat. Vi pratade, bollade, funderade. Jag ändrade mig. Vi åkte och storhandlade. Frågan kom upp igen, men då bestämde vi oss för att skippa det. Det blev bubbelvatten o en massa ost när vi kom hem istället. Vi bromsar varandra. Tror att båda ser fördelarna med att skippa a. ??

Ger hopp och kraft! Tack för dina inlägg stumpan ??

Men vad?! Kanske skulle börja träna ändå, ge det en chans. Att förändra krävs nya vanor.

Mitt nattjobbande fortsätter, men uppgifterna minskar inte. Inte sugen på alkohol, men måste verkligen ta itu med mitt godisätande... Idag blev det lösgodis och kladdkaka. Måste nog göra likadant med sockret- sätta ett mål och börja räkna dagarna. Men,d et får jag ta itu med imorgon;)

Har bokat ett yogaläger torsdag till söndag, men känner bara för att vara hemma efter att varit bortrest fyra helger i rad.

Knaskatten?- hoppas du sover nu!

Kram till alla där ute som kämpar!

Tillbaka i gamla dåliga jobbvanor här också. Suck! Man funkar och mår så dåligt utan sömn. Ta tag i godisätandet när du har en lugnare period. Kram!

Tillbaka i gamla dåliga jobbvanor här också. Suck! Man funkar och mår så dåligt utan sömn. Ta tag i godisätandet när du har en lugnare period. Kram!

Har jag märkt i detta nu.
Vi har och har haft en sjukt hårt intensiv kalender bokad enda sedan semestern tog slut, vartenda dag bokad ibland två saker samma helgdag.
För några helger sedan avbokade vi en femtioårsfest vi blivit bjudna på för att vi helt enkelt inte orkade med det det, vi behövde en vilodag.
Men det var bara en dag av alla anära, och så fortsatte det...

Förra veckan kunde jag pricka av en snart 20 år gammal önskan som gick igenom.
Jag hade länge önskat att få ta med mina barn och visa dem utrotningslägrena Auswitz och Birkenau, dels för min egna del men mest för deras skull.
Det som hände där för bara 70 år sedan ska aldrig få hamna i glömska, nu när de överlevande börjar tyna bort och högerextrimistiska grupperingar börjar åter få ett fäste så är det väldigt bråttom att åtminstone mina barn fått sett vad hat och ondska kan ställa till med om det får härja fritt.
Ingen ska någonsin kunna säga till dem att det aldrig har hänt, inte utan ett sju jädrans mothugg.
Barnen har blivit vuxna nu så att deras respektive följde också med på resan, så vi blev sex stycken till Krakow i Polen.
Kan tyckas konstigt att välja ett sådant mål, för det var knappast en nöjestripp, men en oerhörd historisk och högst påtaglig resa.
Och jag är ganska så säker på att mina barn med sina respektive aldrig skulle supporta någon sådan politisk linje efter den resan.
Bara två dagar efter att vi kom hem så gick vi alla till valurunorna.
Allting var så hemskt men ibland så verkligheten mycket värre än det man har läst sig till, hur länge resten av världen inte ville se det som hände.
Hursomhelst det är en mycket intressant resa som sätter minnen för livet, inget frossande i annans död utan mer respektfullt deltagande.

Krakow har precis som Prag som vi var till för 2 år sedan också ett väldigt gott utbud av alkoholfria alternativ, mest öl inte så mycket på vin sidan dock.
Intressant historiska gamla platser i staden som akompajeras av ungdomarnas suckar dock, men så är det när mamma och pappa har bestämt destinationen, allt är inte flamsig glättande på heta badstränder.

Hursomhelst, blev lite raspig i halsen när vi var därnere på resan, fortsatte dock i samma tempo här hemma med utlovade galleribesök med min mamma osv, så när väl valdagen kom så blev det den enda gången jag gick utanför dörren när vi skulle rösta, resten av tiden var mellan feberattackerna.
Det var i söndags och det har inte blivit bättre än, känns som om toalettborsten har sopat rent i strupen för den är sårig och luktar sk.t, huvudet håller på att sprängas av snor och snart tar jag av frugans tamponger och stoppar upp i näsan för den rinner konstant.

Det finns inget som är så sjukt som när en man har en förkylning som ni vet, vi söker ömkan hela tiden.
Men det tar längre tid att bli frisk numera, snart en vecka, det som tidigare brukade ta tre fyra dagar.

Men....jag borde ha fattat, kroppen pallar inte att ha veckans alla dagar bokade, får den ingen vila, så skapar den sig en, vare sig man vill eller inte.

Förr kunde man slappna av på syntetisk väg med alkoholen, man jackade ur all hjärnkontroll med en fylla.
Men det tog ju alltid någon dag extra innan hjärnan kopplades in efter det, kanske var det det som blev vilan?
Hursomhelst, jag är glad att jag är "sjuk" på ett riktigt sätt, och inte bara fyllesjuk, vilket hade varit värre.
Naturligare än så här kan det ju inte vara, man bygger ju upp motståndskraft mot nästa bacillattack.

Mors Berra!