Senaste kommentarerna i forumet

Hittills har jag inte hittat en enda sak som är dålig med att vara nykter, men det bästa är att jag inte haft ångest över något sen sist jag var bakfull. Just det är jag tacksam för idag❤️

Jag är nykter?
Jo, alla dessa vardagsbekymmer, det tar oxå på krafterna.
Idag har jag arbetat i 14 timmar, jag lär väl stupa i säng ikväll?

Kram till er alla ?

Uppdaterar min tråd..
Efter 54 dagars nykterhet valde jag (mitt val) att konsumera A på Valdagen i Söndags
Egentligen vet jag inte varför jag valde att bryta den fina raden av nyktra dagar, men
jag tror att planeringen startade några dagar innan. Det blev en lockelse, men inget sug.
Det fanns triggers som jag lät bli att hantera. Det var lite mysigt men ölen smakade lite beskt.
Mer beska än jag är van vid.. För att de 54 dagarna inte ska vara förgäves, så fortsätter jag nu
min nykterhet. Kan nu lägga till 2 dagar till den 54 om jag väljer att räkna så.
Emellertid så är jag mycket nöjd med att ha besparat kroppen från giftet under så många dagar.
Levern mår nu bättre. Jag är mer basisk i kroppen. Ligger mellan 7.0 -8,0 på urinstickan.Perfekt.
När jag var högkonsument låg jag mycket lägre i surhetsgrad, så då har jag nått mitt mål om en mer hälsosam
inre och mindre sur miljö i min kropp.
Jag har nu kunskap om att jag inte är fysiskt eller psykiskt beroende.Har inga crawings alls.
Sötsuget har dock tilltagit under nykterheten. Ska försöka jobba bort detta under hand.
Hade lite tankar på att ta några öl igår Måndag men jobbade bort dessa funderingar.
Det går bra nu...Forumet heter ju "Förändra sitt drickande" och jag skriver här så länge
jag anser att kriteriet är uppfyllt. " Det vidare livet" kan vänta tills jag är redo med nuvarande
process. Är rätt nöjd nu som det är med bra balans mellan träning, kost, aktiviteter m.m.
och nykterhet höll jag på att glömma att skriva nu. Viktigast av allt är långa nyktra perioder
och att det är jag som bestämmer över alkoholen, inte tvärtom...

Kämpa på alla forumvänner :-)

//John

Jag jobbar just nu väldigt mycket på att försöka sätta mig först och inte bry mig om vad andra säger och tycker. Det är inte lätt då jag hela mitt liv försökt vara alla till lags och att alltid försöka passa in. Jag tar kritik oerhört hårt och att dämpa känslor av besvikelse har ju helt klart varit min väg. Jag känner att jag är på väg ur detta, men jag måste ge upp min "vän" som gör mig sällskap så ofta. Att ta några öl ibland vore okej, men att vissa veckor sänka 2 helrör och några flaskor vin är inte okej. Inte okej någonstans.

Känner igen mig i mycket du skriver. Du dricker inte av vana och rutin. Du dricker för att du är alkoholist. Det låter som du måste börja stärka din självkänsla. Du tittar hela tiden utåt istället för inåt. Du behöver vara ärlig mot dig själv och andra, stå upp för det du känner samt inse att även drickandet med vänner är ett problem. Kanske håller du ej med men om det ej vore ett problem hade du ej hamnat där du är. En person utan alkoholproblem tar inte till alkoholen som en problemlösare. Du söker inte smaken, du söker berusningen. En insikt föder en annan och på det sättet stärks du.

Jag har jobbat hårt med just detta, att sluta med ursäkter beskyllningar och så vidare. Just nu dricker jag mest på ren vana och rutin, min fru sitter alltid och tittar på riktigt värdelösa teveprogram och då stökar jag runt i köket (med ett glas förstås). Men visst finns det alltid en anledning till att dricka, i söndags t ex var det ju valvaka, satt hela vakan tills alla distrikt var räknade med min vän whiskeyn. Inte bra på något vis, det är detta som måste ändras. Jag har egentligen inga problem med drickandet när jag är ute med vänner, det är hemmadrickandet och då speciellt med starksprit, det går fort att få i sig mer än man tänkt.

Föll igår igen ... drack vin . Vet inte riktigt varför , hade varit o jobbat , var trött men ändå rastlös . Han den elake, som sitter på axeln ibland , var tillbaks .
Det fanns en flaska vin i huset . Jag har aldrig det hemma normalt men det var en present .
Är så besviken på mig själv !!
Men idag är en ny dag ( med tung skalle)
Och jag börjar min nykterhet igen .
Jag mår ju så mkt bättre utan alkohol .
En dag i taget , men hoppas på en lång nykter period .
Nu ska jag på yoga
Kram till er alla

Det är bara du som kan göra det.. Ring till alkohollinjen och prata med någon.. Gå till AA ( du är anonym ) Sen titta inte så långt fram.. våga räkna timmar..sen dagar osv osv med nykterhet! Ingen säger att du aldrig ska dricka igen men prova ta vita perioder! Där du antingen med din egen röst eller den inre säger - Nej.. jag ska inte trots jag vill! Vi är alla olika så hitta ditt sätt. Och tänk på dina barn.. Kroppen tar stryk av alkoholen!

Vill bara säga hur stark och fin du är som människa MM..Vet när jag hade det som värst, så fanns du för att stötta..Du är otrolig??✨Och nu läser du på högskola, bara sådär..?..Angående våra barn..Så hade en av mina döttrar det jättejobbigt ett tag..Hon beskyllde mig för sitt dåliga mående, pga mitt supande..Hon hade rätt..Jag tog emot all skit hon slängde på mig utan bortförklaringar..Sa att jag förstod henne..Och att jag ska göra allt som jag kan för att gottgöra mina tidigare handlingar i fyllan..Men när hon gick över gränser till ett eget missbruk, satte jag ner fötter och händer!! Inget missbruk i mitt hem! Det tog inte länge, som tur var förrän hon kunde ordna upp sitt liv, och nu pluggar och mår bra..Tror att våra barn har svårt att hantera både vårt beroende/missbruk, men också hur stabil är vår nykterhet egentligen? Stor varm kram till dig??✨✨

Googla alkoholrådgivning. I vår stad finns anonym kostnadsfri alkoholrådgivning!
När jag googlade hittade jag flera alternativ här i alla fall. Finns mer än AA möten och soc!

Har också det där maniska drickandet emellanåt.Är ju tyvärr så att eftersom jag har så lätt att sluta när jag bestämmer mej för det och sen kan va nykter längre perioder,så tänker jag att då är man ju inte alkoholist?Då känner jag mej normal rätt fort och förstår inte riktigt oron och misstänksamheten från min man.Mår så himla bra utan alkohol,men vill inte ge upp tanken på att kunna dricka normalt.

Hos mig att vilja kunna socialdricka för hans skull. Han vet inte hela problematiken. Vi har nyss träffats.
Givetvis häller jag inte upp ett glas vin utan jag kommer behöva förklara. Skulle det då visa sig vara ett problem för honom ja då är han inte rätt för mig.

I så fall kanske det känns bättre imorgon;). Jag är bara trött på mitt jobb, på att jag inte kan hitta en vettig man, på att det är stökigt hemma etc. Inget allvarligt alltså, bara "vardagsbekymmer".

Kram och hoppas du sover gott?

.. och har svårt att sova. Knaskatten, du har helt rätt- inte alls bra att jobba på nätterna, jag brukar undvika det. Men, nu kände jag att jag bara måste bli klar med en sak till imorgon (det är inte nattskift utan extra nattjobb efter mina vanliga åtta timmar). På ett sätt skönt att jag nu har läget under kontroll, men godisätandet måste också komma udner kontroll. Suck, allt ska vara under kontroll nuförtiden.

Tack för pepp Knaskatten och Mod! Kan tyvärr inte berätta vad jag jobbar med, men det är som sagt inte ett nattjobb annat än när prestationsprinsessan känner att hon måste fixa lite allt möjligt som hennes chef inte tar itu med.

Jaha, ingen alkohol i alla fall och inte ens sugen. Nu ska jag som sagt även sluta med godiset så kanske jag kan sluta gå upp i vikt (SÅ trist att gå upp i vikt när man har kämpat och slutat med alkoholen!).

Godnatt alla fina??

har druckit varenda dag i ca 2 års tid . alltid kvällstid efter jobbet . har försökt sluta flera gånger men inte ens klarat en dag pga av abstinens . nu har jag varit nykter i 3 dagar å inte kännt ett enda besvär alls . hur är det ens möjligt . har druckit mer än 4 dagar per vecka i säkert 8 års tid . känner mig stark nu men är orolig att falla tillbaka

På vilket sätt menar du att du inte dricker destruktivt? Läs din tråd igen. Det är mycket ursäkter, bortförklaringar och beskyllningar. Det är dags att du tar hjälp nu. Du skriver hela tiden att du har alla pusselbitarna. Jag tror inte det stämmer alls. Det kommer inte bli bättre med tiden. Det har tiden redan visat dig. Nu är det dags att du slutar kämpa, lägger dig platt inför detta och blir frisk. Tänk på dina barn. Inga barn ska behöva växa upp i trasiga relationer med missbrukande föräldrar. Kom igen nu! Nystart!

Hej

De lät så ledsen och allt lät hopplöst. Jag blev orolig. Jättekul att det går bättre. Fixar du det själv?

/Ola

Hej,
Och välkommen till forumet. Att sätta ord på sina tankar, känslor och beteenden har en märklig effekt på flera av oss. På ett sätt tycker jag att det är befriande men sanningen blir oxå väldigt påtaglig. Att inse att vi har stora problem med alkoholen och landa i att en förändring bör ske är ett första steg. I mina ögon det viktigaste. Sedan är frågan vad blir nästa steg? Hur känner du kring att ta hjälp utifrån? Att hänga här på forumet och skriva men även läsa om andras tankar är jättebra. Framför allt är min känsla att jag inte är ensam i detta. Jag lever numera som nykter alkoholist men då jag vet vilken stark beroendeperson jag har inom mig är jag inne lite då och då för att inte glömma.
Att bruka våld på sig själv, att gå över alla gränser, att vara destruktiv mot sig själv det leder sällan till något gott. Jag var som aktiv en riktig kick-sökare och älskade bekräftelser i alla dess former. Det är ett beteende jag jobbar med att förändra hos mig själv... och idag har jag inte samma behov av det.
Många börjar sin nyktra bana genom att ta en längre vit period för att sedan utvärdera. Hur tänker du kring det?
Fortsätt skriv här på forumet för vi är många här på forumet.
Ta hand om dig.
Kram
Ellan

Vill bara titta in med lite pepp! Så jobbigt att vara stressad på jobbet. Men försök att få sömn i alla fall. Jag jobbade mycket på natten förut, men kom på att jag funkade så mycket sämre av att inte sova ordentligt. Hjärnan blev långsammare och jag fick mindre gjort på dagarna.
Nu vet jag ju inte om du jobbar nattskift eller om du jobbar över för att du inte hinner med på dagarna. Men är det det senare vill jag slå ett slag för att ändå gå och lägga sig i bra tid och gå upp någon timme tidigare och jobba undan då istället. Då brukar hjärnan vara snabbare och mer fungerande och så behövs inte lika många timmars jobb.
Fattar att det känns jobbigt med sötsuget och godiset också. Men tror att det är bra att ta tag i ett beroende i taget, och alkoholen är i alla fall värst och viktigast.
Var snäll mot dig och ta hand om dig!!! Kram! <3

Åh, du jobbar natt..
Det är tufft, det har jag oxå gjort.

Vad jobbar du med ( förlåt, det kanske man inte får fråga, förlåt isf)

Kramar till dig

Allt känns jobbigt..
Irriterad, grinig ( förmodligen sug efter A).

Vad är det som inte känns bra för dig Jasmine ?
Styrkekram till oss alla.

Vad är det som är tufft idag? När det gäller alkoholen går det bra för mig. I övrigt går det inte så bra.
Styrkekramar?

Jag mår sådär... eller förutom att jag är tokstressad på jobbet och köpte 3hg lösgodis för att kunna jobba typ hela natten så mår jag bra?. Ingen tanke på alkohol iaf... Kram

.. lyssnar jag på varje kväll när jag ska sova. Lyssnar på ”mer mindfulnes i vardagen” på storytel. Somnar 5 min efter jag startat det, kanske inte meningen? men så här lätt som jag somnar nu har jag aldrig gjort. Det är verkligen ett plus! Funkar även mitt på dagen, har testat idag. Med andra ord, jag har inte lärt mig nåt om mindfulness, men jag sover som ett barn?

Tufft idag..
Hur går det för er andra?
Kram ?