Senaste kommentarerna i forumet

Det är med uppskattning jag läser dina stöttande inlägg här på forumet.
Ta hand om dig och förstå från topp till tå vilken värdefull insats du gör.
Ja.
Det var bara det.
:)

Jag kan inte sluta om jag börjar. Men det gäller ALLA tillfällen. Det kom smygande mer och mer. Även när jag drack med min fru. Hon tog ett glas, jag tog resten av flarran och oftare och oftare nån extra folköl.
Så, du kan ju prata med din fru och säga att du vill testa att bara dricka när hon är med. Sen ta dig i kragen med polarna och bli killen med cola.
Om du inte kan få det att funka så är det nog läge att lägga av helt. Hit kom jag när min fru också fick nog. Det funkar bra. Lite surt ibland på fest eller så men det släpper i bilen på väg hem eller morgonspringturen dagen efter eller när jag inser hur mkt bättre jag mår. Även min frus stolthet över mig hjälper att hålla mig på banan.
Hjälp dig själv att bli den du vill vara både i hennes och dina ögon. Din egen motivation är nyckeln.
Håller tummarna för dig, tog mig 8 år längre än dig att fatta vart det var på väg.

Just det, din fru.
Inkludera henne! Berätta för henne vad din plan är. Se till att ha en tydlig sån och inte ett ”jag lovar att inte dricka” som du sen inte kan hålla.
”Nu ska jag ta en månad/tre månader/whatever när jag inte dricker en droppe, och sen ska jag osv osv”
Få henne att förstå att hon kan lita på dig och att hon får vara med och påverka situationen. Jag tycker - i motsats till andra ovan - inte alls att det är konstigt att din fru vill ta ett glas vin med dig. Om du aldrig har spårat ur i den situationen är det ju inte där problemet har funnits för henne.
En sak till: tänk på att du inte vill vara en pappa som dricker sig totalt utslagen. Det finns fler än bara din fru här. Ta det på allvar, bestäm dig för vilken sorts person, man och pappa du vill vara. Och upplys din fru om hur det ligger till.
Försök få henne att ge dig en chans till. Och se till att ta tillvara på den.

Hmm.
Jag tycker: börja med en vit period. Minst en månad, men bestäm innan och håll dig till det eller längre. Häng här på forumet typ varje dag. Läs och skriv. Förstå vad alkohol är och lär dig av andra.
När din vita period är över, bestäm hur du vill förhålla dig till alkohol framöver. Upplever du att ditt problem är så stort att du vill sluta dricka helt? Gör det. Vill du ändå kunna ta ett glas? Utarbeta strategier för det.
I mina öron låter det som att du borde sluta dricka med dina kompisar. Och kanske prata med dem? Det kan ju vara fler som upplever samma sak som du, att de dricker på tok för mycket när ni ses. Kanske ska ni ses under andra former? Utöva någon sport ihop? Kör go-cart? Klättra? Vad vet jag. Något som inte är förenligt med drickande.
Blir det ändå drickande som måste sysslas med, ja, då väljer du att antingen strunta i att ses, eller gå dit och dricka alkoholfri öl istället. Förmodligen kommer kvällen sluta tidigare när du upptäcker hur obehagliga fulla människor i grupp blir när man själv är nykter. Blä.

Lycka till, och bra att du har tagit steget med en egen tråd! Hejar på dig.

Svårt. Jag är en 40-årig man så jag kan inte föreställa mig din situation och vad du varit med om. Men jag lider av depressioner till och från och då har allt känts helt meningslöst. Alkoholen gjorde allt bättre på väldigt kort sikt. Men på det stora hela gjorde varje fylla allting en aning sämre. Och då drack jag än mer.
PTSD kan jag inte mycket om men det låter som du skulle behöva mer hjälp att bearbeta vad som hänt och hur du mår. Samtidigt ha åt minstone en nykter längre period för att få ett stabilare psyke att jobba med. Det är värdelöst när man känner att allt är åt helvet och poänglöst. Men jag har märkt av en väldig förbättring sen jag slutade dricka. Försök att bryta mönstret och söka kanske annan eller mer hjälp med att beatbeta hur du mår. Livet är betydligt roligare än vad du kan se just nu. Kan du prata med din sambo?
Vad skulle kunna få dig att sluta dricka?

Du är inte ensam med att dricka, vi alla har det problemet här.

Ta hand om dig!

Finns inga ”ska nog testa”, ”eller värt ett försök”.
Om du bestämmer dig så väljer du att vara nykter. Det är en annan typ av liv, bättre men annorlunda. Och då måste du gå in för det 100%.
Om dina ”polare” inte kan ta att du inte vill dricka så kanske de inte är så mkt till polare? De ser ju vad det gör med dig? Och ofta har de som gnäller över att man inte dricker en egen ångest över sitt drickande. Öva in vad du ska säga när de tjatar. Och om de inte ger sig så gå därifrån. De respekterar ju inte ditt beslut. Om du inte dricker så kanske någon av dem måste vara ”värst”. Om de fattar att du menar allvar så kanske de ger sig. Eller så får du kolla om några av dem verkar bry sig mindre och hänga med just dem.
Det är inte lag på att supa. Det är ingen bra grund att bygga familj på framöver heller (tro mig).
Så satsa, stå ut, och lev sen det liv du vill ha. Det blir tyvärr inte så att man ändrar sitt beteende på fyllan med åldern. Det blir värre och mer patetiskt eftersom man ”borde veta bättre” och pinsamheter än svårare att släta över.

Kämpa på

Idag igen?? Skivstångs pass med vikter!
Kommer nog ha ont i kroppen i morgon?
Vad duktiga vi är!!??

Ha! Vi låter likadana. Jag tog 35(?har glömt nu, men något sånt) nyktra dagar först och dricker nu igen, som en skolfröken med mycket strikta regler som jag rapporterar om. Det funkar jättebra hittills! Men är sjukt ospännande. För därför en monolog i min tråd! ? Som att se färg torka. Men huvudsaken är att det funkar och att det håller mig icke-berusad och utan riskdrickande.

❤️
Egoistiskt tänker jag: trist för mig!
Men tycker att det är BRA att du gör det. Du tar så mycket ansvar för alla härinne, läser, kommenterar, peppar, bryr dig och sprider kärlek.
Ibland tänker jag att du kanske glömmer att göra samma sak till dig själv?
Det är fint att du är den omtänksamma person du är, men se upp så att du inte tar för stort ansvar för andras välmående. Forumet ska ge dig styrka och energi, inte kännas kravfyllt och jobbigt, tänker jag.
Så bra med paus och distans. När du kommer tillbaka hoppas jag att du gör det några steg närmare dina 90 dagar, full av energi och med en massa nya insikter.
Jag kommer att finnas här när du kommer tillbaka, oavsett om du kommenterar hos mig eller ej. Det är okej att ”bara” orka med sig själv också. ???

Hur går det?
Min dag 2 idag.

Jag känner igen mig, i din text och i många andras. Jag höll på sådär i din ålder, helt tokigt festande. Det har eskalerat med åren och är ett stort problem. Skillnaden är att jag har ansvar för mina barn. Ändå har jag fortsatt. Jag vill ha sagt att det är bra att du tar tag i det nu! Det blir nämligen aldrig bättre med alkoholen och det kommer inte att bli lättare. Alkohålet blir djupare. Bra att du tar dig ur i god tid! Fortsätt!

Välkommen hit!
Fint att du hittat till Alkoholhjälpen.
För mig blev det en vinstlott att skriva här när det hade blivit outhärdligt med alkoholen.
Nu har jag varit fri från den i 3,5 år och har ett mycket bättre liv.
Förstår så väl att ensamheten är det som tär.
På något sätt behöver du skapa dig ett liv som ger dig mening.
Att skriva här om det som tynger är ett gott första steg.
Vilka föreningar finns där du bor?
Inom kyrkan behövs det ideella krafter.
Kanske besitter du kunskaper som gör dig utmärkt som cirkelledare.
Och på AA-möten finns många fina människor.
Det fina i kråksången är att man har så mycket större makt än man tror över sin tillvaro.
Jag tränar fortfarande, både på att förändra och inse att jag faktiskt kan.
Och du kan, du med.
Vi hörs!

2 dagar! Känns såå länge. Är rastlös. Har jobbat, hämtat barn, handlat, lagat god middag, en äppelpaj i ugnen,... tänkte gå ut och springa. Men får nog lugna mig med ett bad. Vill helst springa ifrån allt. Längtar efter sömn, en kopp kaffe på morgonen, en ny dag. Lätt yr och nästan illamående. Googlar positiva effekter av nykterheten. Vi borde ha en sådan tråd. Där man fyller på med allt positivt som kommer med nykterheten.

Känns så skönt. Blir liksom piggare direkt! Jag är också inne på att börja med sån yoga, man får ju avslappningen då med? har det gått bra med styrketräningen då?

Ha en fin kväll?

Är 66 år och kvinna. Vet att jag är alkoholist. Har tidigare genomgått antabusbehandlingar, gått på AA möten mm. Aldrig varit inlagd för behandling. Har arbetat heltid med ett stimulerande arbete fram till ålder 63 år. Var tvungen att sluta arbeta pga diagnos MS och att hjärnan inte fungerade tillräckligt snabbt.
Klarade att avstå från alkohol under anabusbehandlingar och AA möten.
Hade då mitt arbete.
Nu som pensionär och nyinflyttad i Stockholm sedan 1,5 år och mycket ensam inser jag att jag måste göra något åt mitt drickande.
Orkar inte längre och det värsta är inte alkoholen, utan att vara så ensam.

Tycker att det går ganska bra.helt klart sugen på några öl
under helgen men jag höll mig.mår betydligt bättre nu när man varit
nykter ett bra tag.kul att det går bra för dig.??

Strulputte

.

Idag var det tentadag, alla andra tentadagar har varit synonymt med att fira med alkohol (läs supa sig ap rak för att släppa pressen för en stund), men inte denna dag sörru för denna tentadag ska firas med att ligga i sängen några timmar innan ungarna ska hämtas på förskolan, kanske till och med blir lite glass till kvällen för att jag har varit så duktig??
Dag 24 som nykter idag, snart en hel månad????

Ville bara säga att jag tänker på dig och skickar lite styrka.

Natten var hemsk! Jag svettades och drömde mardrömmar och vaknade rädd. Jag ser fram emot att bli klar i huvudet. Nu har jag ju sökt hjälp. Finns ingen återvändo. Annars riskerar jag barnen.

Har beställt kosttillskott som ska hjälpa kroppen att läka förhoppningsvis. L-glutamin, kollagen, d-b- vitamin, magnesium...

Natten var hemsk! Jag svettades och drömde mardrömmar och vaknade rädd. Jag ser fram emot att bli klar i huvudet. Nu har jag ju sökt hjälp. Finns ingen återvändo. Annars riskerar jag barnen.

Har beställt kosttillskott som ska hjälpa kroppen att läka förhoppningsvis. L-glutamin, kollagen, d-b- vitamin, magnesium...

Idag är det grått, regnigt och kallt ute. Det matchar min bakfulla sinnesstämning... Inte nog med att jag drack vin igår från kl 15.30 till ca 20.30 när boxen var slut. Vad hittar min omtöcknade hjärna på då? Jo, det finns en 50 cl burk starköl i kylen! Den kan jag dricka upp med hjälp utav en påse popcorn! Vilken utmärkt urdålig ide!

Idag vaknade jag sent, trött och bakfull, och inser att jag bara återfaller i samma depressiva mönster igen, trots alla bra böcker jag läst och trots alla fina insikter jag tycker mig ha fått på sistone. Jag måste hålla mig ifrån "första glaset". Det finns ett annat möte ikväll jag kan gå till. Just nu orkar jag ingenting men jag piggnar väl till allteftersom dagen går. Jag ska bara ta mig genom den här dagen först.

#Winna
Tack för inlägget! Ja, jag trivs i min grupp också. Tyvärr tog jag det dåliga beslutet att inte gå dit igår.
Kram

Har lyckats hålla ned konsumtionen. Dock har det blivit lite mer än bad jag planerat. Mitt bekymmer är fortfarande sömnen och panikångesten.

Jag har flera gånger funderat på att åka in akut. Men rädslan för att förlora familj och arbete är något starkare än rädslan för bad jag gör med min kropp.

Ska idag till vårdcentralen för att se om jag kan ta prover för att se status på min kropp.

/D

Hur går det för dig? Hur mår du?
Kämpa på du/vi klarar det, tillsammans!
Kram ??