Senaste kommentarerna i forumet

... men när jag väl somnar somnar jag nykter. ? Orolig i kroppen, Har varit sugen mest hela kvällen, men lyckats stå emot. Pratade mycket om mina upplevda problem med älsklingen under kvällen. Känns skönt, men också lite som att jag förminskar problematiken. Skyler över den. Skumt. ?

Håller fullständigt med: Det är galet.. Blev påkörd bakifrån av en bil i en tunnel.
föraren höll på med skärmen, men jag hade dragkrok så min bil blev inte drabbad s.a.s.
men ändå. Alla bara glor i dessa skärmar hela tiden oavsett var man är.
Tror inte det är bra. Helt klart ett beroende. Mobiloperatörerna har mer pengar
än vissa länder har totalt. Inget fel i det men vi är beroende och göder en bransch
som isolerar oss allt mer. Är inte bra för hälsan mentalt heller.
Barnen sitter med paddar i 2-3 årsåldern, man tar sig för pannan.

//John

Tack vännen!

Måste skriva av mig lite.. hjälper mig
Hoppas att du haft en fin vistelse .
Jag kör på nyktert nu ett bra tag..
Nya beslut läggs på framtiden.

Kram

John

Såå glad över att du fortfarande är nykter... Jag har ju tänkt på er under mina dagar borta från omvärlden.

Kram??

... och tänker att precis så är det. Att man vill kunna dricka normalt. Men, vad är "normalt" och varför är det så viktigt för oss att dricka alkohol? Har inga svar, men själv har jag tänkt 90 dagar nykter för att sen utvärdera.

Godnatt?

Ps. Vi är nog många som är frustrerade över alla skärmar?

Du har verkligen gjort detta på ett snyggt sätt. Är väldigt imponerad. Inget velande utan bara rakt på.
En förebild för andra i liknande situation. Kanske är det många där ute nu som tänker efter och du inspirerar
dem. Fortsätt på din inslagna väg..Finns bara vinster.

Duktigt :-)

Kram

John

...ja-a...kan nog vara så. Det där positiva "drivet" blir så hetsigt nu när jag inte har "bromsmedicin". Jag har känt mig så rastlös. Trots att jag var så trött idag, så sorterade jag hela min garderob, vikt iording allt innehåll i lådor, rensat skrivbordslådor, skrivit listor etc. Har dragit ut innehållet i varje skåp och låda och gått igenom tillsammans med maken. Forslat iväg mängder. Ändå inte nöjd. Lagat lunch, mat, funderat på att baka, tvättat, hängt tvätt, vikt tvätt, vankat...

Inte liksom abstinens, utan mer påmind om att det är så här "framåt" jag vill hela tiden, men att vinet fått mig att "landa" i den jag var som barn.

Och med några dagar borta från forumet blir jag sååå glad att läsa att du fortfarande är nykter.

Kram?

... så blir jag sååå glad över att du håller i din nykterhet. F-n vad bra du är!!??

Du är grym! Fortsätt så. Vilken skillnad mot för några veckor sen?! Wow alltså.
Du känns mycket starkare i din ton när du skriver också. ?

En liten uppdatering av min tråd.
Har nått dag 34. Jo jag räknar fortfarande fast jag tidigare lovade att inte göra det.
Kan ju vara en viktig del av jobbet s.a.s att räkna.Det jäkla räknandet håller på
i huvudet ändå så jag kapitulerar inför faktum och fortsätter med räknandet.
Åkte genom en biltvätt och tänkte att skeendet är lite lika det som sker
när man ska bli nykter.
Låt det rulla på in i tvätten, låt det hända, bli ren och sist i tvätten
kommer blåsaren som torkar ekipaget.
Lite så är det.. Kapitulera och låt allt hända ..Ut kommer man förhoppningsvis
torr och fin.
I min nyvunna nykterhet ser verkligheten väldigt annorlunda ut
jämfört med den som tidigare bedövades med a-ruset.
Tidigare längtade man mest efter att kvällen skulle infinna sig
för att kunna dricka vin.Nu innehåller min längtan flertalet andra
viktiga saker som hör till livet. Måste dock erkänna att ett visst
mått av tristess upplevs ibland på ett tydligt sätt när man är nykter.
Gäller då att fokusera på annat och framförallt stå ut med att livet inte
bara är uppåt. Livet kan/ska vara trist ibland, man får stå ut med det..
Tror att vi med A-problem är sökare i grund och botten och
att vi egentligen är ute efter sensationer eller bedövning.
Oavsett vilket av dessa alternativ är det en dålig lösning
att använda alkohol för ändamålet.
Har själv brukat A för att nå bedövning och sensationer.
Har nu insett att jag bara nått kortsiktiga lösningar med
tänket jag haft.. Fel hanterat är A bara förknippat med
elände .
Håll ut kära forumvänner, det blir bättre om man upphör
med ett jagförstörande beteende...För mig tog det drygt
3 veckor av nykterhet för att börja må bra

John

Tackar ? Får säga detsamma till dig med tanke på dina 20 vita dagar mycket starkt och bra gjort av dig ??? Ja motion och naturen ger så mycket tillbaka och det bara i positiv bemärkelse och som du säger så är det som balsam för kropp och själ ? Önskar dig med en mysig och härlig kväll i nykterhetens tecken ?

Funderar på reflektionerna i inlägget om matlagningen om att komma närmare nuet genom alkohol. Känner igen föreställningen om att bli mer närvarande. Är det tidigare bedövade tankar och känslor som pockar på nu och bidrar till upplevelsen av att vara distanserad?
Jag blir nyfiken på vad känslorna har för budskap, blir du?
Kram

Bra jobbat, ja promenader i skog och mark är balsam för själ och sug?

Önskar dig en fin nykter kväll?

Är tydligen ingen myt?det är grymt effektivt mot sug, tristess, dåliga vanor och övervikt?
Jag har länge varit tveksam men får erkänna mig besegrad?
1,2 mil i spår i skogen i dag och skönt trötta ben.
Bonus förutom all frisk luft och motionen i sig är mindre sug efter alkohol, godis, kakor. Piggare i skallen, mindre rastlös, bättre humör och sugen på riktig mat gärna i hälsosam tappning.

Efter en dusch känns det som lyx att dricka te och läsa, sen att ordet ”tappning”i tidigare mening fick mig att tänka på något annat det stuvar jag långt bak i någon bortglömd del av min hjärna ?

Fin nykter söndagskväll till er medmänniskor?

Idag har det varit en bra dag med en promenad i skogen så man kunnat ventilera tankar och fått lite frisk luft på köpet och jag gjorde en äppelpaj förut och den smakade mumma ?? När man lovat sig själv att inte dricka på ett tag så får man unna sig lite annat gott och försöka lura hjärnan med det istället. Har inget sug efter alkohol och det känns bra men jag vet att ena dagen så kan man vara stark och motiverad och sen svänger det och man känner sig svag och omotiverad och det är
då det är lätt att snubbla till och trösta sig med rävgiftet. Kommer suget så får man kämpa imot det och bästa sättet är ju att försöka aktivera sig själv på olika sätt så man avleder denna tankar för då brukar det släppa till slut? Jag klarade helgen utan en droppe alkohol så nu är jag inne på dag 5 utan giftet och det känns underbart? Keep going strong everybody ?❤️

Är så förbaskat trött på hela "skärm-grejen" som alla håller på med hela tiden. Vi umgås ju inte.
Nu när jag inte längre är isolerad och i min "A-bubbla" så ser jag ju att de övriga är inte mer tillgängliga för det. Skärmar, skärmar, skärmar överallt. Barriärer och tystnad. Jag kommer ihåg en period när jag och maken pratade på morgnarna och när vi gick och lade oss. Nu glor vi på skärmarna.

Funderar på att även ta tag i mitt (och familjens) beroende av skärmar också.
Helvete!

Bra att du inte gått på flaskan. Du fixar att låta den vara. Sitter och lyssnar på boken du tipsade om❤️ Bra att ha nåt att lyssna på för att skingra tankarna!

Tack till dig?

Jag fann det till slut lättast att bara lägga ner. Inget mer förhandlande eller funderande på mängder, dagar och brustna löften.
Ingen frestelse hemma eller på bolaget.
Dök/dyker det upp nån tanke så behöver jag inte fundera på den. Bara ”nej”, och sen gå vidare.

Dag 99 (faktiskt) idag och jag tänker sällan på det längre och det lutar åt att det inte kommer att funderas på alls framöver om det fortsätter såhär. Är lite som en ”challenge” där jag inte vill bryta min streak. En miss och 99 -> 1.

Rekomenderar det om ni Inte lyckas hålla er till reglerna ni sätter upp. Känner inte att jag gett upp mer än en enklare stresslindring. Fått massor av andra fördelar tillbaka.

Jag har slutar av och till, Den här vändan har jag varit nykter två dagar. Jag har aldrig tagit medicin (men har ingenting emot det alls) för att sluta. Jag försöker hålla igång kropp och skalle för att inte tänka på A. Jag tränar, promenerar, lagar mat och bakar mycket gott att stoppa i munnen som kompensation. Köper också mängder av god och lite lyxig dricka som jag tar när det skulle varit A. Köper aldrig alkoholfritt utan gör egen smothie, köper lite dyrare lemonader (ger en känsla av festlughet) eller dricker välkyld Cola med mycket is och citronskiva. För mig är känslan av ”det lilla extra” viktig eftersom jag alltid belönat mig med A.
Men på din fråga vad vi andra GÖR rent fysiskt för att komma på andra tankar så håller jag igång. Som en manisk :-)
Och jag träffar ALDRIG människor jag förknippar med A i början av vita perioder.
Min man sympativitar med mig och det är jag enormt tacksam för ??.

Hur har det gått för er andra som försökt hålla uppe? Jag har gjort mitt värsta helvetesdygn och längtar till jobbet imorgon så jag får tänka på annat.

Har redan börjat snegla på vinflaska i skafferiet.

Tröstar mig med glass och denna Podd. https://beroendepodden.com/om/

Upplever bara omtanke - inte "hårdhet" på något sätt. Det är ju så det är. Jag återkommer och berättar lite mer när jag fått tillbaka mitt vanliga jag. Nu läser jag vidare här. Men tack igen för att ni bryr er. Blir så glad och tacksam. Kram på er!

Så kändes massagen jag tog idag, den var också ljuvligt skön.
Den gjorde gottont som man brukar säga.

Söndagskvällen blir framför TVn, lugnt och skönt.

Kramar
???

...lågt blodsocker. Sååå kontrollerande av allt. Tvättar händerna hela tiden. Nojjar och fixar. När jag drack ett glas vin samtidigt så släppte den där kontrollen och jag brukade laga mat, sjungades, slafsandes och med kreativitet och lust. Familjen brukar då säga att "Fantastiskt gott du får ihop de här resterna, du är helt otrolig". Nu känner jag hur kontrollen sätter band på mig och hämmar mig. Försökte sätta på upp-tempomusik, men jag blev bara stressad. Lugnande musik gjorde mig gråtmild. Allt kändes som om det gick så långsamt. Så distanserad från det jag gjorde istället för närvarande.

Jag kände mig lockad att ta en klunk rom för att komma ett steg närmare ett "nu", men avstod. Tog två knäckemackor med tjockt med smör på istället för att höja blodsockret och drack rödbetsdryck istället. Färgen av rosévin liksom.

Suck! Inser att så mycket är "vanor". Måste hitta nya sätt att hantera nuet och skapa nya vanor.