Senaste kommentarerna i forumet

Jag bollar runt lite med mig själv just nu för att hitta min väg. Det är en himla skön känsla för mig att inte trubba av sinnen och känslor. Jag får ta en dag i taget så får vi se var jag landar.
Klokt sagt av terapeuten. ? Jag ska verkligen hålla fast vid det.

Man måste hitta sin väg, själv vet jag att tar jag lite blir jag full lång tid efteråt. Jag kör helnyktert nu efter många dikeskörningar.
Det där med att vara hungrig kickar verkligen igång suget, min terapeut sa att ”blir du hungrig så ät något direkt, vad som helst för suget triggas av hunger”
Ligger något i det?

Önskar dig en fin nykter dag?

Gårdagen gick bra. Vaknade nykter och somnade likadant.
Allt gott till er alla!

Dag 19 nykter och rekord för mig på iaf senaste 10 åren.
Är så stolt, glad och tacksam för att jag gav mig själv chansen.
Jag är en jävel på att vara nykter när jag vill tydligen?

Jag vill, jag kan, jag ska?

... på samma gång, att börja plugga matte! ?
Jag läste någonstans om HALT (hungrig, arg, ensam (lonely) och trött har jag för mig att det står för) som lätt blandas samman med suget efter a. Nu hittar jag inte just det inlägg jag tänker på, men märker på mig själv att suget är som värst när jag inte äter ordentligt. Starkt av dig att kämpa på! ?

... men nu är det gjort, så nu är det bara att börja på dag ett igen.
Men, jag kan ändå inte låta bli att vara lite stolt över mig själv eftersom jag har varit nykter totalt fyra dagar av de senaste sex. Betydligt mer än vad jag varit på väldigt länge.

Det var varken speciellt kul eller gott. Jag drack inte för att bli lugn utan mer att jag öppnade flaskan ”av gammal vana”.
Nu känner jag mig ännu mer motiverad att låta bli. Filmen hade säkert varit bättre utan, jag hade varit piggare både igår och idag och smaken av Ramlösa och småplock hade varit godare. Både igår och idag. Som det känns just nu funderar jag till och med på om kräftskivan på lördag ska få bli alkoholfri för min del. Jag har tidigare ”lovat” mig själv att jag ska få dricka något då, men just nu känner jag mig inte speciellt sugen på det.

Börjar med att låta bli idag. Målet är en vecka, dvs sju dagar. Sen får vi se.
Har funderat en del på HALT. Jag hade hoppat över lunchen igår när jag var på systemet... Vad hade hänt om jag ätit innan jag åkte ner till stan? Nu ska jag för övrigt fixa en ordentlig frulle... ?

Efter en sommar fylld av för mycket alkohol, en trött och småtjock kropp, oklara smärtor och kraftig ÅNGEST över att min man och mina barn tvingas se mig full och däckad så har jag bestämt mig. Idag ska jag försöka vara helt vit i tre veckor.
Jag har testat förut men trillar dit hela tiden. Att dricka måttligt på fest blir dricka asmycket hemma för mig.
Jag hatar mig själv för att jag inte har styrkan att sluta. Jag klarar, och har klarat, så många motgångar och klurigheter i livet men alkoholen rår jag inte på. Trots att den skadar ffa mina barn, som jag skriker på dagen efter en fylla. Är själv uppvuxen i alkohem och borde veta bättre än att själv ta till flaskan.
Vill inte söka hjälp av olika anledningar utan testar att klara detta själv.
Fler som ska dricka Coca Cola ikväll?

4 vita dagen check ? Igår var en jobbig dag med ångest, rastlöshet och mycket tankar men jag tog mig igenom dagen utan att fly in i alkodimman som jag gjort så många gånger förr. Vaknade nyss utvilad och dricker mitt morgonkaffe utan att vara bakfull å må dåligt och det är en härlig känsla? Alla har vi snubblat till och ramlat i diket när alkojävlen har lyckats överlista oss med att dricka men det är bara att resa sig upp och borsta av sig och inte vara för hård mot sig själv och fortsätta att gå mot den nyktra vägen som leder till ett bättre mående på alla sätt? Ni som drack igår ni förlorade fighten igår men inte själva kriget så fortsätt kämpa och ge aldrig upp för ni är starkare än vad ni själva tror för det är man alltid även om det inte alltid känns så?? Ha en fin Lördag! Styrkekramar ?

Jag tycker det är starkt att du erkänner att du misslyckades. Nya tag idag. Vad är det för app du har?

Kramar till Er alla, jag kommer få en tuff dag idag. Det vet jag pga att jag ska iväg på en sak som jag egentligen borde vara glad över men det är jag inte...

Andra nyktra helgen, känns underbart! Denna lördag kommer bli ännu bättre än den förra gissar jag. Allt e topp här vad det gäller nykterhet, relationen till min sambo är i en liten svacka. Men sånt löser sig.
Kram på er gänget

Misslyckades igår..
skäms ?
Nollställde appen och suckar åt mig själv..

Du låter supertaggad och det är en fröjd att läsa dina inlägg?

Vad gäller den så småningom kommande vardags känslan så beror det nog på hur man hanterar den.

Den behöver ju inte betyda att man med automatik börjar längta efter alkohol igen.
Det kanske är så att man börjar sakna något, det blir ju ändå ett tomrum där alkoholen tidigare funnits.
Då gäller det att hitta något annat att fylla upp med.

Kramar
???

Läst i flera inlägg om att man första tiden som nykter lever i ett lyckorus. Att allt känns toppen och att man känner sig stark och självsäker. Att det sedan snart kan ändras till att man "vant sig" vid det nya, glädjen lägger sig och man längtar tillbaka?

Jag blev lite ledsen av att läsa det då jag ville tro att min fantastiska återfunna livslycka bestod utav en livsförändring som ska hålla livet ut. Inte att det skulle vara en "kemisk effekt" utav avhållsamheten samt "nyhetens behag".

Jag kämpar för att fortsätta tro att:
- jag är lycklig "på riktigt"
- min avhållsamhet och begränsning varar livet ut.
Jag ska göra det till min sanning. :-)

Gick upp 05.30 och sitter nyduschad och pigg här nu, trots fest med kollegor igår (jag var nykter förståååås)
Nu ska jag sätta mig på yogamattan och meditera, sätta upp affirmationer och visualisera hur dagen ska bli.
Yoga i 10 minuter till ett Youtubeklipp.
Äta en nyttig frukost.

Sedan iväg och jobba. Ny kund. Längtar

Gör detta till en fantastisk lördag alla fina! <3

Honungsblomman, fjärde veckan - andra dagen

Höll i fyra dagar. Var så säker på att jag skulle fixa hela denna helgen. Men ett samtal, ett par ord ” ska vi inte ta några öl ” och jag trillar dit. Så jävla besviken på mig själv. Hatar att krypa till sängs o känna besvikelsen skölja över en :-(
Vill så gärna vara nykter och ståndaktig,,,,,men! Kraften saknas :(

En riktig skitdag för min del men jag är nykter i alla fall och det är jag glad för? Godnatt på er ?

Är i samma ålder som du, och har varit i samma sits så då blir man förstås lite extra berörd.
Du skriver oerhört insiktsfullt, det är imponerande att du kommit så långt redan nu.
Jag själv drack mestadels för att det var sååå tråkigt att vara nykter, men också pga ångest (har jag insett nu i efterhand). Nu har jag varit nykter i strax över 4 månader och livet är så mycket roligare och bättre utan alkohol. Det blir tillslut en vardag att inte dricka, även om det innan varit precis tvärtom.
Välkommen hit!

Förstår din uppgivenhet. Det är inte lätt att ta sig ur den onda cirkeln, särskilt inte om man själv inte har viljan. Då är det nog nästintill omöjligt. Jag var i en sån sits att jag drack kopiösa mängder, ett tag drack jag varje dag och sen mot slutet blev det mer sällan men alldeles för mycket ändå. Jag (och alla andra här på forumet) vet hur jäkla svårt det är att ta sig ur, och det kommer säkerligen komma återfall. Men hittar man viljan och är beredd att kämpa så går det till sist! Låt det ta sin tid. Vill önska dig lycka till, det är värt det alla dagar i veckan!

...eller vad de tror är svårigheten hos en av våra medarbetare.
Jag har länge tänkt att hon har svårigheter att hantera A. Äter alltid halstabletter. Har frånvaro ofta på måndagar. Såg henne gå in på Systembolaget klockan 10.30 i grannstaden på måndagen. Har ett "wine-face".
De hade sett att hon satt och darrade på händer och verkade ofokuserad och disträ. Lättirriterad.
"Är hon sjuk?"
De övriga resonerade med mig om hon kanske hade "problem med spriten". "Rent statistiskt så borde det rimligtvis vara flera av våra kollegor som är i den sitsen". "Ja, helt klart!" höll jag med och tog en sipp till av mitt isvatten. De såg sig omkring som om de letade efter fler "potentiella" alkoholistkollegor. De tittade inte på mig.

Precis hemkommen, klockan är strax efter 23.00.
Vad har jag ätit (grillbuffé) - ja-a....ok
Men... VAD DRACK JAG DÅ?

Isvatten! På riktigt bara isvatten.
Mina kollegor försökte få mig att gå iväg och köpa något alkoholfritt i alla fall. Näe...den alkoholfria champagnen smakade tydligen nästan identiskt med riktig champagne. Det skulle ha snurrat till det för mitt psyke tror jag.
Är så nöjd med mitt beslut.

Imorgon är det jag som är pigg och nykter. Bra jobbat säger jag till mig själv.

Sorry, jag misslyckades.
Kanske inte bra att berätta men min första nyktra fredag gick åt skogen.
Har ingen aning om hur jag kommer att känna mig imorgon (eller i natt, kl 3 - när ångesten slår till). Men just nu vet jag att mitt senaste försök gick åt skogen.
Nytt försök imorgon!

tycker jag får ta emot all världens skit pga mitt jobb. Det känns orättvist då jag vet att orsakerna till eländet finns hos dem själv. Jag känner mig nästan folkskygg...vill undvika alla möten och personliga kontakter...det kanske blir konflikt eller bara att man tycker olika. Alla störningsmoment vill jag undvika...jag mår dåligt av människor som vill hävda sig på bekostnad av mej. Ge mej en skog..en stubbe att sitta på..då har jag frid. En fredag i konflikt med världen..utan vinlull...det är näst sämst. Så det kunde ha varit värre.

Ja, Karin Boye diktar väldigt fint. Orden går rakt in i hjärtat.

En jättefin katt har vi faktiskt?och som kommer från ett katthem?
Det var mer boken Pelle Svanslös jag tänkte på när jag läste din fina text om katterna.
Jag läste jättemycket när jag var liten och Pelle Svanslös var en favorit.

Skönt att lägga sig klar i knoppen en fredag kväll.
Helt fantastiskt egentligen hur mycket bättre jag mår när jag inte dricker vin.

Sussa gott alla fina forumvänner??

Kramar
???

Det är bra av dig att börja skriva och läsa här.
Medvetenheten om att bruket av alkohol har övergått till missbruk är en viktig detalj
och det är detta som du ska ha i åtanke när/om du påbörjar ett
ett hälsosammare liv utan alkohol.
Försök att lägga upp en strategi. Bestäm antal dagar du ska vara utan
och håll detta. Kanske en vecka först för att se hur du tycker att det
fungerar utan alkohol. Att ha insikt är oerhört viktigt. För många här på
forumet är insikten en trigger för nykterhet.
Det låter som att det är farliga mängder du konsumerar.
Din hälsa behöver ett break från giftet helt klart.
Hälsoaspekten var min anledning att välja nykterhet.
Läs här. Signaturen Granit som svarade dig tidigare idag
är mycket läsvärd. Resan som Granit har gjort har
jag följt och mycket av hans resa påverkade mig
så mycket att jag nu har lyckats själv.
Det kan vara svårt men hälsovinsten känns redan
efter 6-7 dagar så det är absolut värt mödan. Man orkar mer
känner sig nyttig och fräsch. Bryt mönstret innan
det är försent och du kanske blir sjuk i ett svårt
missbruk som kan bli närmast omöjlig att ta sig ur. Ju längre
du väntar med nykterheten ju svårare blir det.
Börja nu direkt är mitt förslag. Vad har du att förlora?
Inget. Bara vinster väntar dig om du bestämmer dig.

Lycka till

//John

Du hoppar över idag. Kanske blir det inte tillfälle i morgon, och då siktar du på kräftskivan. Kommer det att gnaga och mala? Testa, börja med bara idag.

Om du siktar på att skära ner så tror jag (även om jag aldrig lyckats) att nyckeln är att bestämma hur ofta och hur mkt i förväg och inte tumma på det eller slappna av i attityden. Sen hålla i det hårt ända fram tills att det är en vana. Ditt nya sätt att dricka. Men jag skulle gärna höra från någon som lyckats dra ner. Jag kör helvitt själv.

Går det för er? Vad gör ni?