Senaste kommentarerna i forumet

Hej
Läst din tråd och dina strategier. Blanda ut vin, inte ha ngt hemma, vänta till bolaget öppnar.... vem försöker du lura ?
Min första tanke var, helvete vad alkoholen styr ditt liv. Sedan att du var orolig för abstinens m.m. Men det är väl inget att oroa sig för, jämfört med att du fortsätter dricka? Skruva på korken och släng skiten istället och bli fri.
Vill du så fixar du det!
Ha D gott

Två trista jobbdagar av tre är avklarade. Den första gick rätt snabbt, men igår var det segt. Får se hur det blir idag. Jobbdagar minskar dock drickandet kraftigt, har "enbart" gått en vinare efter jobbet. Det där med att späda ut vinet håller jag fast vid, och blir alltid paff över hur mycket det är kvar i flaskan när jag ska fylla på. En vinare om dagen är fortfarande för mycket, men klart bättre än två som det var innan jag skar ned.

Jobbdagar innebär iaf att min kropp får vila lite mer än när jag är ledig. Eller ja, inte fysiskt då, jobbar rätt tufft rent fysiskt. Men jag äter bättre, äter regelbundet och dricker mindre. Har inte haft någon abstinens och känner mig stark i kroppen igen. En annan femma är dock att jag lider av värmen, blir mosig och seg. Har alltid varit så.

Har haft lite tid över att fundera kring en plan för lördagen, när jag vet att det ska "slappnas av". Det låser sig där, hittar inget verkligt bra. Det jag har kommit fram till hittills är att fördröja allt. Inte ha någon alkohol hemma på lördag morgon, då behöver jag vänta på att butiken öppnar och starten fördröjs ett par timmar. Vinet utspätt är givet, det sköter jag numera automatiskt. Funderar sedan på att ta hjälp av att jag känner mig lätt stressad inför semestern, mycket som måste lösas innan dess. Om jag suger tag i mitt tredje projekt direkt på lördagen bör dagen gå bättre. Liksom att jag behöver göra något åt den där fördömda tvätthögen och starta med att packa. Vill även köpa en ny sovsäck, den gamla gick sönder i tvätten. Tunn och liten räcker bra, tar inte så stor plats i packningen och frusen är jag inte. Det bör gå och är värt ett försök. Kommer jag igång med aktiviteter dricker jag mindre och känner mig betydligt nöjdare med mig själv när saker faktiskt blir gjorda. Just, just, ska inte glömma att planera för mat! Slarvar lätt med det när jag dricker och det är obra.

Känner igen accelerationen och att det krävs mer och mer. Insikt är ett bra första steg, sedan kanske lite planering och sätta mål. Jag har lätt för att planera och sätta mål, men om motivationen saknas blir det ju lite si och så med fullföljandet. Med motivation kan det funka mer eller mindre utan plan och mer mål än att skära ned (eller sluta). En del fixar det så, vet i tusan hur de bär sig åt.

Varningsklocka och motivation kan vara att du presterar sämre på jobbet? Olycksriskerna ökar rätt markant även som bakfull.

Annars kan vi sjunga prokrastinerarens lov: gör inte idag det du kan undvika helt! :)

Kanelbullar är gott! Hörs som du har fina och bra dagar liksom har kunnat ändra lite i rutinerna. Bra jobbat!

Hörs som en bra plan. Starksprit är en stor fara, just för att det kan gå så fort. Jag har tur som kan undvika det. Samtidigt undrar jag om jag inte dricker öl och vin "för att det är ju inte så farligt". Sätten att finta mig själv på är oändliga.

Grattis till bara två öl, och jag håller tummarna för att rutinerna kan ändras!

Varför inga mediciner? :)
Resten av destruktiviteten kan du ju hoppa, men medicin kan ibland göra svarta hål gråa.

Välkommen hit! :)

Vi är sjukt bra! ? Grattis till dina 81 dagar, riktigt starkt!!
En annan fördel är ju nu i värmen, att man inte torkar ut kroppen med alkohol. Vatten vatten vatten är bäst!

Tja
Tack
Det kunde ju varit min text, en grej stämde dock inte. Du firar 100 och jag 81 dagar idag.
Fan vad vi är bra ??

som jag avnjuter en tallrik yoghurt med nyplockade jordgubbar, hallon och blåbär så ser jag ett väldigt intressant program om alkohol : https://www.svtplay.se/video/18642382/sanningen-om-alkohol?start=auto

Instämmer till fullo med deras slutsatser och inte minst det där med mat i magen innan kröken. Jag åt ju aldrig innan den första supen så att jag skulle få full effekt ! Och bästa motmedlet mot baksmällan var ju självklart en återställare men det tar de inte upp i programmet !!

Njut av det som naturen bjuder på nu istället för att hälla gift i strupen !

Tack Sigge!!
Hoppas du har en fin sommar ?

Hejsan
Grattis till dina 100 dagar?
Jag läste ditt inlägg och det slog mig, att det kunde vara jag, som skrev detta inlägg.
Kram S69

100 dagar utan en droppe alkohol!
Spontant så skulle jag säga att det blivit lättare att hålla sig borta från alkoholen och att jag mår bättre MEN! det är inte någon dans på rosor jämt. Måendet är upp och ned, en del dagar mår jag illa, har ont i magen, ont i huvudet, sover hela dagen, har ångest och är stressad, och en del dagar mår jag fantastiskt. Jag har inte gått ned i vikt och jag har inte fått friskare hy och hår.
Samtidigt så är det så att jag inte mår dåligt av abstinens och bakfylla och det betyder så mycket. Det finns så många fördelar med att inte dricka, jag slipper den ovannämnda abstinensen och bakfyllan, jag slipper ångesten som kommer av de dåliga val jag tog kvällen innan, jag slipper göra bort mig, jag slipper slösa mina pengar på skit, jag slipper avboka planerade saker för att jag fortfarande mår skit efter att ha druckit två dagar tidigare och jag slipper såra människor som står mig nära.
Då och då, särskilt till helgen, säger min hjärna åt mig att jag kan ju dricka lite, något som inte är så starkt, jag kan vara som alla andra, jag förtjänar det. Trots att det gått 100 dagar så kommer dessa tankar med jämna mellanrum och jag vet inte om de någonsin kommer försvinna, men det känns oerhört skönt varje gång jag bestämmer mig för att stå emot.
Tro mina ord, det är värt all kamp och all energi för att få vara nykter ❤️

Blir så glad över att ni finns i min Backyard när jag behöver er...??

Sommarflicka... så tänker jag med ang beroendepersonligheter, superbra och tydligt talat där.

När jag var ung rökte jag, när jag ville sluta gjorde jag det, men det var tvunget att komma ifrån mig, sen ätstörningar grav svält och hetsätningar mm det var även där Jag själv som fick hitta vägen och denhar hittills varit den tuffaste men absolut bästa och lärorikaste. Under den processen blev jag också väldigt uppmärksam på hur många sitter i fack och vill placera andra där. Exempel är när jag avvek från ätnormen (äta flera ggr/dag, tallriksmodell etc) då var kritikerna där direkt och påpekade att det var ätstörningen som pratade och inte jag, sånt skitsnack. Först när jag hittade kraften att stänga av omvärldens förväntningar, normsättande och fack hittade jag min egen väg och först Då kunde jag bli fri från det monstret på riktigt. Alkoholen har gått parallellt ibland, en kompis och trygghet på vägen ur, den tryggheten och snuttefilten behövs ju inte längre så den relationen är den som ska avslutas.

Vissa måste bryta helt, fine och respekt och aldrig aldrig fel. Jag tror ändå på balansen, misslyckas det ja då finns det ju bara förstnämnda alternativ kvar såklart.

Idag var en livsnjutande dag, maken ville ta en öl efter dammsugningen av huset och undrade om jag kunde köra till familjemiddagen, självklart! Så hade det aldrig varit för då hade jag ju alltid fått i mig något glas om inte flera. Minns inte när jag träffade familjen nykter senast och det känns underbart, en peppande känsla. Det var så skönt att övervinna det där suget imorse, så starkt, så många tankar som far runt. Jävulskt. Men jag vill dricka på Mina villkor och då får jag uppenbarligen vara oerhört vaksam på vad som är vad, men skam den som ger sig. Aldrig!

Helt rätt!

Fina Jasmine❤️ Nu hälsar jag på hos dig☺️ Värdelös är du INTE!!! Men trött och ledsen kan jag förstå. Är det en ny relation? Föreslår att du inte lägger mer energi på den oavsett! Du förtjänar en bra och fin relation där man inte blir straffad för att man inte kan klona sig och vara alla till lags. Det är inte lätt, jag vet, men för att kunna få andra att må bra måste man själv må bra, det är viktigt. Jag hoppas såååå att du kommer upp ur gropen, du har min hand till hjälp! Tänker på dig och här är en som tycker du är fantastisk!!! Många kramar❤️❤️??‍♀️

Tack för hjärtat, John, det ras tacksamt emot och jag skickar ett ( annat ) tillbaka ?

Åsnor är vi väl lite till mans och jag håller med om att man inte ska säga för mycket. Som jag själv gjort. Jag har krupit ner i skyttegraven igen och sticker inte upp huvudet annat än när jag har en längre nykter period under bältet.

Pigg, piggare eller gladare - kanske, kanske inte men nog märks det på texter, tycker jag, när en som skriver känner mer.. tillförsikt ? ?

Det här blir en spretig text, som Sigge skulle ha skrivit.. Summa summarum är jag både nykter och glad, tar en dag i taget, är tacksam för att jag hittat hit och kände mej rätt ynklig igår eftersom jag inte kom in på
Forumet och kunde skriva. Inte av andra anledningar.

La vita e bella ?

Hej Totalkollaps! Tänker på namnet på din tråd... Att dölja allt man är, det har jag gjort så länge och det tär något enormt. Destruktivt och smärtsamt... När jag slutade att dricka vann jag något jag trodde jag aldrig skulle få, jag fick ett värde och började så smått tycka om mig själv. Det är ovärderligt! Men omöjligt om man dricker fast man inte vill... Tolkar d som om d är d du gör iaf.
Känner också så väl igen ångesten av att inte minnas vad som sagts och gjorts, inte våga läsa sms osv. Jag kände ofta att jag bara ville ut ur mitt eget skinn.
Du skriver att du inte är redo att gräva i om du är beroende, skulle nog säga att suget och de övertalande rösterna är abstinens, den fysiska abstinensen är inte något måste för att ha utvecklat ett beroende enligt mig. Det är snarare när man dricker fast man inte vill... Försök ta tillbaka kontrollen, för din egen skull, innan alkohol är allt du är... Kram o lycka till!??‍♀️

JoYo❤️ Vi gör så för att det är jävligt svårt att låta bli. Svårt helt enkelt. Och trött blir man av att streta i motvind men försök hitta andra strategier idag, tänker på dig och hoppas styrkan jag skickar hittar fram❤️??‍♀️

Studenten: Tack!
Jag kommer försöka hålla en frekvent uppdatering i både med och motgång!
Av det jag läst hittills finns det mycket matnyttigt att tillgå!

DetGårBättre: Allt du skriver är sanning, detta beslut är dock inget som är taget ur luften.
Jag vill och kommer dock ta tag i detta, det kommer säkert inte bli någon dans på varken löv eller rosor.

Nurture: Tack för pepp! Just under våren har det skett en rad tragedier som lett till större intag, "självmedicinering". Kommer ju aldrig något gott ur det dock, dövar bara för stunden.
I övrigt är jag bara en lat jävel som har en svår förkärlek till min egen soffa.

... på den, Sommarflickan. Klockrent för mej !

Nietzche-citatet förstår jag inte, men jag vet att jag inte är Don Quijote. Inga imaginära väderkvarnar utan de är ledsamt nog verkliga i mitt liv ..

Styrkekramar denna vackra sommardag ??

Bra att du drar i nödbromsen nu innan det går längre och stöttande strukturer i ditt liv blir lidande ( sorry att låta allvarlig ). Alkoholism är en progressiv sjukdom och du förtjänar att må bättre.

Ta det hyfsat lugnt ikväll så att du inte får så jobbigt imorgon att du känner att du måste dricka.

Sköt om dej - du fixar det här ! Dricker du för att du har tråkigt ?

Styrkekramar ??

Blir tårögd av att läsa ditt fina svar. Du är så stark och varm i ditt hjärta, tack❤❤❤ för styrkan du gett mig ❤

Ja jag har ju varit vaken ett tag iofs men förbereder mig för att åka iväg och träffa en kompis, sova över där och bara ha det trevligt. Detta blir ännu en dag utan alkohol och det känns fantastiskt. Det ska bli så skönt med sällskap och komma hemifrån om så bara för en dag. Och att få lagad mat

De två senaste dagarna har jag spenderat vid havet och det har varit så himla skönt, älskar havet. Vackert, rofyllt och härligt med alla glada människor som badar solar och bara är.

Jag gick inte ut igår som jag hade tänkt mig, kom hem rätt sent och var inte ett dugg hungrig så det fanns liksom ingen poäng med att slösa pengar på utemat. Jag satte mig ute i en stol och läste ist tills det blev så mörkt att det inte gick att läsa längre. Jag har knappt suttit ute för jag förknippar det med de dagar jag drack vin, då satt jag ofta ute på kvällen och "mös" med vinglas efter vinglas. Nu blir det Cola, vatten eller kaffe (beroende på tid på dagen) ist.

Men nu måste jag göra mig i ordning och packa. Tiden rinner iväg när jag läser och skriver på forumet. Ni är så fina allihop och sådana kämpar!

Stor lördagskram!

Det är alltid enkelt att sluta om man inte ska sluta nu! Imorgon är alltid enklare. Lycka till med hur dina beslut tas imorgon när det är en ny morgondag du kan sluta...