Senaste kommentarerna i forumet

Härligt! Samma för mig - tredje helgen! Ganska fantastiskt.
Ta hand om dig och ha en fin helg 🏵

Det blir min tredje helg med @If, fixar vi👍❤️

Det här blir min tredje nyktra helg om allt går enligt planerna. Tänker mycket på vin idag. Saknar den där myskänslan med ett gott vin, det där lilla extra till helgen.
Men dricker jag nu så sabbar jag allt. Är ju nyfiken på vad en längre tids nykterhet kan leda till. Tycker ju redan nu att jag mår bättre, kan lättare hantera mina känslor, hetsar tex. inte upp mig över saker jag tidigare gått i taket för och genast måste lugna med vin, utan låter det bero, och plana ut. Ett inre lugn, en liksom stilla ro infinner sig. Så vilsamt och skönt.
Ser till att aktivera mig när grubblandet tenderar att ta över. Det går. 🏵

Idag är det fredag (tredje helgen som ska bli nykter) och jag har längtat i flera dagar efter fredag för att få njuta av iskall alkoholfri öl. Är det konstigt? Är det lite av beroende hjärnan eller kan jag bara jämföra det med att folk ser fram emot fredag för då får dom äntligen äta godis?

Tack @vår2022.
Idag känns det bättre, jag kan dock inte förlåta mig själv än, för tidigt men jag kan vara stolt och tacksam över att jag förstått vad jag hållit på med och att både jag och min man tillsammans bestämt att det är förbi, det ska aldrig mer bli så❤️

Förstår att du har det jobbigt... Vill bara säga att jag känner många personer som strulat i tonåren och sen hittat sin väg. Och även om det är svårt att okeja att hon hittar på saker med kompisar men inte går till skolan så tyder det ju ändå på att hon har livsglädje.. Och kompisar, det är bra. Vill absolut inte bagatellisera din känsla, jag förstår att det är allvar. Men jag ser också hopp.

Total härdsmälta i skallen. Har en tonåring som kämpat med depressioner och således inte klarat av skolan. Tillsammans har vi under flera år sökt hjälp och fått någorlunda lindring, innan sommaren även en adhd-diagnos. Har möte med BUP om en vecka ang. ev. medicinering.

Nu första veckan på terminen vill hon inte gå till skolan trots att hon träffar kompisar varje dag och är ute på det ena och det andra.

Imorse svartnade det för ögonen på mig då jag återigen fick i uppdrag att frånvaroanmäla henne från skolan. All kamp och tårar och ångest från de senaste 5 åren drog förbi i mitt inre och jag känner att jag orkar inte ett år till av tjat, böner och tröstande ord. Planer som görs upp för att inte infrias, strategier, känslor..

Jag vet inte vad jag ska göra för att hjälpa henne då hon förstör för sig själv genom att inte följa sina intentioner. Har sagt till henne att hon kan hoppa av gymnasiet, det finns andra vägar att gå men hon vägrar.

Jag vet att jag har druckit många ggr för att döva min ångest inför detta med min dotter. Impulsen är så stark att supa skallen i bitar idag. Det finns inga svar, det är bara att härda ut.

@Allegra Nix, men har testat. Iskallt, brygga täckt av is🥶 Avskyr egentligen kallt vatten men det var en grym upplevelse. Ska försöka få till det fler gånger men kommer inte kunna bada regelbundet. Sov gott!

@Himmelellerhelvette Tänker också om att det handlar om att bli ärlig mot sig själv och vara sann mot sig själv. Har druckit på samma sätt som du och ”trott” att ingen sett det mer än jag. Förnekat det. När jag fick höra sanningen gjorde det ont och jag fick skuldkänslor. Jag kände mig som en dålig människa. Nu med ett längre perspektiv, då jag varit nykter 10 månader, har jag lättare att handskas med detta. Jag säger till min man, tänk på vilket sätt jag drack förr, hur jag tänkte förr, hur jag betedde mig förr och det var pga jag var så beroende. Det gjorde att jag betedde mig så. Jag känner inte skam eller skuld, jag kan inte riktigt förstå att jag betedde mig så nu när jag är nykter. Jag känner mig inte som en dålig människa längre. Jag ser och förstår att man blir annorlunda när man är beroende och dricker, man rår inte på sig själv då. Idag är jag så tacksam för att jag inte längre har detta beteende och att jag är nykter, sann och ärlig mot mig själv. En bra människa😁. Så var inte för hård mot dig själv, alkoholen gör oss konstiga. Kram❤️

Nu har det gått tre dagar sen jag drack i måndags, tre nyktra dagar. Kan konstatera att det ändå är ett framsteg, förut blev det liksom aldrig tre nyktra dagar i rad, det var en slags jämntjock fylla. Har sagt det förut men idag kan jag inte begripa hur jag orkade!

Men jag orkade väl egentligen inte eftersom jag känner mig så jäkla sliten nu. Mest i huvudet faktiskt, blir trött som en gammal gnu på eftermiddagarna, stresströskeln är i princip obefintlig. En stor tröst är att jag faktiskt får sova, för det mesta. Brukar skämta om att jag skulle kunna sova gott på en refug, herregud vad tacksam jag är för det!

Oavsett vilken slags behandling du ska påbörja @Wind så verkar det vara något som kräver nykterhet och det är ju skitbra! Nu kanske du slipper kämpa så hårt med förhandlingar och sånt.

Det är otäckt med minnesluckor. Jag får det varje gång jag dricker nuförtiden, som om man utvecklat en slags allergi mot alkohol.

Men även om gårdagen var dum så var det den sista på ett tag, försök att njuta av att du slipper dricka!! Ta hand om dig✨✨

Hej och välkommen hit!
Om jag skulle skriva att du faktiskt kanske skulle må bättre om du tog en längre paus med alkoholen (3 månader), skulle du tro mig då? För det är den erfarenheten som många härinne har. När man använt alkohol så länge blir belöningssystemet helt fucked up. Men det låter ju som ett väldigt tråkigt liv också. Alkohol fick för mig den effekten att jag blev väldigt trött och passiv.
Så min rekommendation är att ta ett längre uppehåll. Så fortsätt att hänga här så kan du få stöd och hjälp.

Härligt att höra @majken_r ☀️ Jag är inne på att börja vinterbada i år, brukar du göra det!?

@Chillan I början av nykterheten är det okej att ta till vita lögner för att slippa undan tuffa sociala situationer. Man behöver några nyktra månader i ryggen innan man är bekväm med att outa.

Sen lång tid tillbaka kan jag berätta för gud och alla människor att jag har varit nykter i 2,5 år. Jag är superstolthet över det! Folk blir impade faktiskt.

Kram 🐘

@Allegra Härligt med bad, ikväll ska jag också ta ett dopp. Idag är jag också nykter, kram!☀️

Fasiken, fasiken faan! (och om någon läser detta och tar illa upp så förlåt ordvalet). Särbon hörde av sig och undrade i förbifarten om middagsbjudningen vi lite löst talats vid om att ha. Här hos mig. Ingen stor. Vänner från oss båda inbjudna. Lyckades komma undan med att vi får prata om det lite senare, bestämma närmre. Jag har ju inte alls tänkt på att det här kommer genomsyra hela mitt liv. Eller jo, såklart att jag har fattat det men inte i realiteten. Vad gör jag nu? Jag kan ju inte bara strunta i middagen för det lär ju inte vara den sista gången jag ställs inför någonting sådant här. Så länge jag inte gör allvar i att ta barnet under armen och fly landet. Oavsett vart jag skulle fly så finns det väl middagar, barer och butiker med alkohol ändå. Hur som så...jag ska ju inte fly. Inte vill jag ljuga heller. Jag har ljugit så mycket i mina dagar just p.g.a. alkoholen. Samtidigt är jag inte redo att vara ärlig. Här vill jag tänka att en vit lögn som magkatarr, trötthet, känslig period eller vad som skulle vara så skönt att häva ur sig som medlet att helga ändamålet att vara nykter. Se ytterligare en lögn, en tillvispad sådan. Kanske behöver det vara så ett tag? Jag måste fundera aktivt på det här. Svårt.

Igår drack jag
Jag ville ha nån sista dagen innan mitt uppehåll som kan vara i månader pga behandling.
Fy fan så kvällen va. Tycker den va dum men vet av erfarenhet att det har vart mycket värre. Men jag har minnesförlust och sagt några saker jag inte skulle gjort men som sagt inget som skadat nån annan.

Jag ska iallafall börja behandling nu och då menar de jag behöver vara nykter under en längre tid för att komma åt mig. Att inte föda beroende delen.

Jag kunde lika gärna vart utan igår men men inga större skador än lite ångest o skam som kommer gå över

Hej dfg!

Välkommen hit till forumet. Du beskriver på ett öppet och ärligt sätt hur det blir för dig när du dricker, och att du dagen efter upplever starka negativa konsekvenser som sedan gradvis sjunker undan innan det är helg igen, och tankarna som talar för att dricka igen kommer. Det här kan många känna igen sig i, du är inte ensam! Du frågar hur du tar dig ur, och ett steg på vägen är precis det du gör när du skriver här, du reflekterar och funderar, sätter ord på mönstret. Nu när poletten trillat ned, vad tror du själv att du behöver för att bryta det?

Fortsätt gärna skriva om hur du har det och vad du tänker. Ibland behöver en skriva flera gånger för att ens tråd ska "ta fart".

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Ja det är historia nu @Andrahalvlek, väldigt plågsamt men som du säger bra att få höra det även fast det gör ont.
Så skönt att du förlåtit dig själv, där är jag inte än, hur kunde jag hamna där?

Skuldkänslor @If, där har vi det! Fy vilka skuldkänslor! Och precis så med att sopa under mattan, tankarna har svävat förbi mycket att folk kanske inte märkt så då är det ju rätt lugnt men skulle jag fråga alla i min närmaste omgivning hade dom nog alla svarat att de tänkt på att jag druckit för mycket. Usch men så bra att han sa det, som du säger, det ger mig mer styrka och motivation till att aldrig mer dra en fylla!
Ledsamt idag, skamfyllt, nedstämd men så får det vara, jag känner på riktigt och kommer absolut inte bedöva känslan men det är tungt i bröstet, väldigt tungt, skulle kunna gråta men är på jobbet.

@Allegra Det är tydligt att kontrasten blir stor inledningsvis. Sen vänjer man sig vid allt, men jag får ofta flashar av välbehag. ”Mm, att livet kan vara SÅ bra”. Någon liknade det vid de känslor man kan känna vid förälskelse. Positiva känslor väller liksom över en som en flodvåg. På ett positivt sätt.

Kram 🐘

Det är en enorm inspiration @Andrahalvlek , att höra ditt vittnesmål om hur en nykter hjärna kan uppleva livets goda! Jag får små glimtar av det nu när jag trappat ner så mycket och ändrat mitt mindset.

Kan det vara så att vi, som har bedövat oss så länge, får en ännu större kick då dimman lättar!?

En bra dag till dig✨✨✨

Skam och skuldkänslor är det som väcks i mig när jag tänker mig i din situation. Vi vet ju hur vi betett oss men om ingen säger något kan vi sopa det under mattan och köra på som vanligt och döva obehagskänslorna med mera vin. Nu finns inte det alternativet
Jag tror att det här ändå var bra att få höra, om än smärtsamt och jobbigt. att det ger dig extra mod och styrka att gå vidare i nykterheten.
Kram 🏵

Sovit tungt, tyngre än vanligt med endast få uppvaknanden. Då av att jag svettats kopiöst. Jag som oavsett vad brukar vakna vid 04.50, 5 minuter innan alarmet sov idag fram till 07.10. Mitt barn som i vanliga fall går upp på egen hand har under de här dagarna jag varit hemma förlitat sig på min väckning och kommer idag försent till skolan.
Som vanligt läst runt lite och har börjat ana att det i de flesta fall inte är dag 1 eller 2 där de tuffaste striderna utkämpas. Snarare de första veckorna och att det efter det kommer hårda slag lite här som där i vardagen under väldigt lång tid. Jag förstår att jag har mycket att lära och upptäcka. Känslan av att bara vilja fly bort från alla måsten gör sig åter påmind. Speciellt då det förutom att jag behöver en totalrenovering även behövs en i hemmet då jag noterade hur inte kanske direkt stökigt men skitigt det är överallt. Jag har nog lurat mig själv även där. Hållit hemmet precis som mig: "snygg" på ytan men i katastrofalt skick för övrigt.
Har inte råd men fundera på att köpa nya träningsskor till mitt lilla hjärta. Förutom att hen behöver det så vill jag så gärna att hen ska tycka om mig. Humöret hos hen har varit mer än katastrof senaste månaderna (inte kopplat till mig + vin) och flera gånger varje dag har jag fått höra hur hatad jag är. Förstår att varje barn har sin egen frigörelseprocess men att gång på gång få höra dom orden har ätit sig in i mig och gör så ont. Försöker tydligen köpa mitt barns kärlek så patetiskt! Har egentligen inte mer att skriva just nu. Vill inte trycka på spara för tänk om jag vill skriva mer strax?, skönt att skriva. Nå väl får väl spamma min egen sida i sådana fall.

PS. Jag har också fått höra historier från både äldsta dottern och barnens pappa. Skrämmande fyllehistorier, om hur jag har betett mig. De berättar med skratt i rösten. Jag vill nästan gråta. Kvider fram ”förlåt”. Men vi har kunnat prata om det, inte smärtfritt men vi har ändå talat ut om det. Jag visste inte bättre med alkohol i kroppen. Jag vet bättre nu. Och jag är förlåten, av dem. Och numer även av mig själv.

@Himmelellerhelvette Så är det. När man får höra sanningen så skäms man massor. Fy så plågsamt att höra det. Samtidigt är det bra. Det är bra för din man att få säga det. Det är bra för dig att få höra det. Och det allra bästa är att det är historia. Eller hur?

Kram 🐘