Senaste kommentarerna i forumet

@Vinägermamman
Du behöver verkligen inte läsa den tråden, jag tror du behöver vila hjärnan jag. Och fokusera på dig! Förstår din frustration över att hjärnan inte fungerar men den kommer göra det bara den får vila. Jag håller tummarna för dig och din omtänksamma hjärna! Det kan bara bli bättre nu! 🌸

Ta bara en dag taget.
Kan man tänka sig:
1. När spelafotboll-laga mat och fixa allt- mode kommer och vill spralla till dig och livet- när allt det kommer: återkalla morgonen löfte.

2. Som du alltså högtidligt har avgett.
Idag dricker jag inte. Redan innan du kliver upp.
Inte ”hoppas” ”tror” eller ”troligen inte”
Bara: IDAG dricker jag inte.
Allt annat kommer senare.
3. Messa ett par kompisar som kan hjälpa till att checka av läget under dagen och eftermiddagen.
4. Orka med att vara allt det som känns, och säg som det är: idag får ni backa mig.

5. Du får gärna skriva till mig och vi kan komma överens med admin om att de får lämna ut varandras mailadresser (med samtycke) så kan vi skrivas när som.
Om det kan vara hjälpsamt?

Femstegamodellen kan vi säga att det är. (12 verkar jobbigt och du har troligen inte jättemånga du måste bekänna för eller skämmas inför)
Kram. Yrslet är övergående. Imorrn är du skarp och fri 😍🌱✅🦄

Och kom ihåg att du kan skriva här och få stöd när du inte känner att det går bra. Det är man behöver lite tröst🌸

@aldro Igenkänning ! dag 93 här ... Känner mig livlös.

@aldro skrev:"förut har ja bara agerat o druckit"

Jag vet att det kan kännas hemskt och fördjävligt men samtidigt så måste det kännas lite skönt att veta att du ändå kan ha den här kontrollen samtidigt.

De där tankarna och känslorna och suget, är just bara tankar och känslor. Du behöver inte agera på dem om du inte vill. Du kan observera dem för vad de är och låta dem vara tills de upphör av sig själva, vilket de kommer att göra tids nog.

❤

@aldro Kämpa på nu! Det gäller att du kommer förbi den här kritiska tröskeln där du brukar åka dit. Uppbringa krafter utöver de vanliga liksom. Det är det som gör att du kommer klara av det. 💪

också första gången ja skriver här o reflekterar när ja hamnar i de här läget. förut har ja bara agerat o druckit

de här är första gången på länge som jag bara försöker acceptera hur de känns just nu. de är alkoholen som är grundproblemet liksom. därför ja är såhär nu. och då är de dumt o tillföra mer till kroppen. då drar man ut på de här jobbiga som ja känner just nu. de går över. de går över. och de finns enbart positiva saker som kan ske med o skippa alkohol. kroppen kmr läka de den kan. mentala hälsan bättre också. skulle inte förvåna mej om ja tappade några kg skit fett oxo på kroppen man lagt på sig. ja kmr bara bli piggare o piggare. som att gå ner i åldern o känna sig yngre. så ja försöker tänka

jag tror att min kropp efter 11 dagar börjar reagera och känna sig ursvulten på A. känner mig rätt tom. allt e tråkigt. rutinen har ju varit flera dagar bakis i helvete. obalans. o sen må bra o tränar o sen går man på skiten igen. denna gång gör ja ej de. ja vet inte om min kropp märker av de men känner nåt konstigt iaf. de är som en klocka. som tickar i sen efter 11 dagar säger; de är dags igen du är redo igen. känns som ja inte snusat lr nåt på 3 dar. samma känsla. är ett russin i hjärnan typ. ba tom . omotiverad.

otaggad på livet.

@TappadIgen aha nerå. @natalia vart me sonen o tjejen. suget är åt helvetet. känner mig tom inombords. stoneface . typ saker e tråkigt en dag som denna. svårt fan

@aldro

Whatsup?

@vår2022 @Sisyfos
Har fortfarande inte fått något besked, varken positivt eller negativt om nya tjänsten.
Däremot ringde både min närmaste chef och chefen över honom upp mig igår efter arbetstid. De lovordade mig och tackade mig för mitt engagemang och suveräna jobb inom företaget och sa att jag fr om 1/7 får x antal kr mer i lön varje månad. En riktig egoboost blev det och jag var hög på de fina orden hela kvällen. Att inte chefer fattar vad beröm gör med en, hade de gjort det hade de varit mer generösa med berömmet och fått en gladare och mer motiverad personal! Jag får sällan höra att jag gör ett bra jobb, även om jag vet det så vill man ju gärna höra det liksom…
Det blev en bra fredag men jag väntar ändå spänt på besked från jobbet jag sökt.
Idag har jag gudbarnen här, de sover över tills imorgon. Underbar distraktion för att hålla mig ifrån Mr A.
Å sömn är oxå en underbart skön distraktion! ❤️
Ha en fin lördagskväll!

Tack så jättemycket för era hälsningar, kloka tankar, medkänsla och stöttning ❤️❤️❤️! Har försökt ta det lugnt idag och åkte och handlade först efter kl 15… Har inte riktigt bra tillgång till hjärnan känner jag. Är väldigt vimmelkantig och lite små-rädd nu på eftermiddagen… Jag längtar tills det gått några dagar till. Har pratat lite mer ingående om det här nu med några av vännerna och verkligen beskrivit hur det egentligen blir för mig i ett dricka-liv. Vad det gör med mina dagar, min självbild, min kraft och trygghet. Det är verkligen ingen som tycker att det är värt att jag ska dricka om det blir så här. Men de uttryckte också att det är svårt att hoppa fram och säga ”Nej - stopp Annabell!” om jag sen kommer farandes med ett vilja-dricka-vin-humör igen… Och jag förstår det och det ska inte behöva vara så. Det måste vara upp till mig.

Igen - tack för att ni finns och hjälper mig ❤️! 🦆✅

@TappadIgen

Ja usch det är lätt att nojja ibland. När jag har druckit för stor mängd en kväll tror jag alltid att jag ska dö. Dagen-efter-ångest är vidrigt. Men förstås ännu jobbigare om man generellt tenderar att oroa sig i inte bara dagen-efter-ångest.

Nä ångest är ingen trevlig vän alls. Men det är alltid värt att rationellt betänka hälsoriskerna alkohol kan medföra.

@aldro Jag vet att du nojjar en del och det har jag också gjort, eller kan göra fortfarande då och då, trots att jag blivit mycket bättre. Att nojja för hur det skulle bli om man fortsätter dricka kan ju faktiskt vara bra. Det i sig kan ju vara en drivkraft, men oftast slår ju nojjandet fel. Man kan såklart aldrig veta. Ingen kan veta något. Det man kan slå fast ren statistiskt när någon hamnar här på forumet så druckit ohemula mängder är både att

1. Det är inte försent att sluta dricka idag utan kroppen kommer återhämta sig

och

2. Med ett fortsatt drickande blir det försent en dag och man dör i förtid.

Det går ju aldrig att säga säkert såklart, men detta vågar jag påstå är sant för den stora majoriteten som kommer till forumet. Problemet är ju att man ofta nojjar alldeles alldeles för mycket för att det redan skulle vara för sent, men alldeles för lite för att det kan komma att bli det om man inte lägger av.

Nu ser jag ju skillnaden i hur du skriver så jag syftar inte på dig specifikt här längre eller menar på att du gör fel på något sätt. Jag hoppas att du inte ser det som kritik på dig som person.

@TappadIgen jag e ganska hypokondrisk av mig så jag nojjar ju alltid över något. rökte ju i 5 år weed o även de sitter kvar som oro i hjärnan att lungorna e körda xD.

@Varafrisk Hur mår du idag? Hoppas er årsdag var bra. 31 år tillsammans, i vått och torrt! ❤️ Ni har något att lära Tinder-generationen!
Av vad du har skrivit här så förstår jag att all kanske inte har varit så lätt hela tiden, men du har ridit ut stormen gång efter annan.
Du har styrkan och förmågan att hantera svåra situationer. Har du på allvar ställt dig själv frågan varför du inte kan använda dina förmågor ner det gäller A? OK, det är faktiskt så att alkohol är den mest beroendeframkallande drogen näst efter heroin. Det är inte lätt att bryta det beroendet, men du har styrkan, kraften och förmågan inom dig. Du måste bara släppa fram och använda den. Försök få med din "Husbonde" på tåget! Att umgås med människor som har, eller eftersträvar, den livsstil du vill ha gör det lättare att nå framgång.

Hej struve. Jag är så imponerad av din beslutsamhet! Jag är också i de första stapplande försöken att bli fri. Vi kan följas åt 🌸. Alla små steg/tankar leder ju faktiskt framåt. Det finns så många som inte ens ifrågasätter sitt eget drickande. Där har vi ju kommit långt! Kämpa på! Och tveka inte att skriva här även om det går dåligt. Man behöver stöd och värme då. 🌸

@Suburra Det är ju fantastiskt bra!

Jag skriver ibland här om leverprover och leverskador. Inte för att jag går runt och tror att alla på forumet har det. Däremot tror jag att många riskbrukare underskattar risken att få leverproblem. Ibland tänker man nog att "Jag är ju inte på parkbänken så det är ingen fara än" vilket såklart är helt fel att tänka.

Jag känner också till tex. ett fall ganska nära med någon som tog blodprov ett tag efter att inte ha druckit och det visade sig vara normalt. Han var orolig för hur det skulle se ut på provet men det visade sig vara inom alla gränser. Så han skämtade till och med om det. Här har man lagt ner så mycket pengar på sprit men ändå inte lyckats göra någon som helst skada. Det blev ju ett frikort för honom att fortsätta och ett par år senare så gick han bort i sepsis, som är vanligt när man har skrumplever.

Jag har ju ingen statistik på det, men jag tror dessvärre att det är vanligt som alkoholist att man får lugnande besked från sjukvården och då försvinner den där anledingen man hade att sluta och istället gasar man på. Jag tycker det är konstigt att inte sjukvården upplyser om detta att bra blodvärden inte är lika med ingen skada. Därför brukar jag hoppa in och påpeka det, för många känner nog i efterhand att de önskar att de hade vetat. Jag vet att det finns en risk för att vara alarmistisk.

Jag vill inte att människor ska gå runt att ha ångest. Jag vill att de ska göra något åt sin överkonsumtion innan det är försent. Levern är som man ibland säger väldigt förlåtande. Men det är också så att skrumplever är den 11e vanligaste dödsorsaken i världen nu så det är ju inte så att det inte är någon som kommer få den. Med tanke på att det här är ett forum för problemdrickare så statistiskt sett är det sannolikt att några av oss som skriver här kommer att dö av det.

@Suburra grattis! måste va skönt i veta

Håll i och håll ut! När som helst kan det vända och kännas lättare tror jag! Det viktiga är att aldrig sluta försöka. Som Vinäger säger. Keep at it! 🌸

Bra DÄR av dig! Nu vet du hur man gör. Bara att fortsätta med övningarna så sitter de snart! 😍

@annabell jag sitter och väntar på att bilen ska ladda klart i metropolen Mantorp… Igår träffade jag lite folk och en vän berättade om en fest härom helgen som hade slutat vid 05. Hon berättade så roligt, jag tänkte ”det där var ju MIN fest”.
För 20, till och med 10 år sen, var det en typiskt-mig-fest. Jag hade slutat dricka och övergått till att dansa, med nån stöd-öl under natten, hade prommat hem i fågelsången och sovit några timmar.
För 5 år sedan hade det varit annorlunda, inte främst för att jag är äldre utan för att jag hade druckit för mycket. Kommit hem vid 02-03, inte riktigt kommit ihåg sista timmen. Haft ångest när jag blivit påmind. Och druckit ett par glas samma kväll för att döva ångest. (Och så nästa dag igen- för stressen, tråket.)

Det är så väldigt klurigt med denna progressiva utveckling, man hinner inte med. Och det tror jag många av oss som länge varit lite i överkant men inte trillat utför- har upplevt.
Känslan att dra sina vän bort från stupet är stark. Men det här är ju egentlig inget du ska springa från. Och jag tänker också att det kanske passar dig, eller är smart att dela upp sin nykterhet på tex 3 månader, ett år, och hinna tänka, och samla bra dagar, under tiden.

Jag hade ju några riktiga skit-tillfällen som ju ligger i grunden för mitt beslut att inte dricka mer, har skrivit om dem många gånger.
När jag så småningom blev nykter så insåg jag att många många fler tillfällen gick att räkna in i det skadliga drickandet.
År av att förhöja, eller minska fallet, fallen.

Jag fastnar i det som du beskriver som roligt och lite obekymrat - som är något av startpunkt för att argument går och lägger sig längst in i en garderob.
Laga mat, spela fotboll- men också ”fixa med allt”. Bakom de tre generiska orden finns väldigt mycket arbete, ansträngningar, kämp.
Ibland är detta svårt att kännas vid- inte minst i nyktert tillstånd. Hur mycket det fixas med allt av oss som fixar allt.
Jag hällde vin på denna fixar-brasa. Det var mitt sätt att orka. Och att slipp riktigt se och förstå allt som jag ansvarade för- för jag kunde inte se något alternativ?
VEM ska- om inte jag.
Visst, ”be om hjälp, dra ner på krav”, allt det där.
Det låter också lätt men är i själva verket hela nyckeln. (Bonusen är ju att man som nykter blir mindre trött av att sköta allt. Bonus två; man ställer till en del även under blygsam alkoholism, vilket framgår när man slutar= inte lika mycket att sköta om.)
Andas lite. Lokalisera, som Bruce Springsteen sjunger, ”a leap of fait”.
Helt hundra på att du har den inombords, det modiga klivet att förändra. Jag känner på mig att du redan övat på sånt i ditt liv.
Du är så värdefull, glöm inte det. Kram 🥰