Senaste kommentarerna i forumet

@Akilja Visst är det märkligt hur hjärnan kidnappas och man dricker utan stopp, får aldrig nog. Motivation att sluta är viktig, superbra att du har den. Ta en dag i taget och fokusera på det positiva i livet som nykterheten ger har varit framgångsfaktorer för oss. Jag har också accepterat att jag tillhör de som inte kan dricka alkohol kontrollerat, det blir alltid för mycket och för länge, och därför måste jag dag för dag låta bli att ta det första glaset. Som någon skrev, så får man löfte om en morgondag. Mitt förhållande med alkohol startade i 16-årsåldern och har varat till nu, 57 år fyllda. Alla har sin resa och sitt tidsperspektiv. Jag hejar på dig och önskar all lycka!

Tack för dina kloka ord. Du har så rätt i att i motivationen är väldigt viktig. Jag ser nu en möjlig framtid utan alkohol och det är fantastiskt att kunna skriva av sig här i forumet.

Välkommen!

Starkt av dig att inse och vilja förändras!

Motivation är viktigast att man faktiskt själv vill förändra sig har man den drivkraften så är det inga problem att sluta. De första dagarna är de värsta! Kanske en ny kontakt med vården och få hjälp med eventuella abstinens symptom och annan rådgivning. Att läsa och skriva mycket här hjälper! Känns det kämpigt gå in och läs lite här helt plötsligt känner man sig inte så ensam i sin kamp. Du kommer märka positiva effekter väldigt snabbt initialt!

Kämpa på!

Hej Akilja, My Skarsgård lyssnade jag på när hon varnade för den där känslan. Blir det så mycket vackrare med alkohol, släng bort den och välj en annan väg i livet. Jag såg i min debut världen i färg för första gången. Vi gör rockad på åldern du 51 och jag var 15. Trodde i decennier att jag kunde balansera detta och målet var väl att privat kunna hålla en slags ”lycklig” salongsberusning. Det blev till en balansgång på en liten, liten spindeltråd. De skära elefanterna joinade upp en efter en. Tills den dag de flydde när jag krossat flaskan och hotade att slajsa dom. Typ 21 månader som nykter nu, men det är dagen idag som räknas. Jag väljer nyktert idag, kom med du med. Välkommen hit🤗

För ca 2 år sedan hände något helt ofattbart. Efter att knappt ha druckit en droppe på 25 år (jag är 53 år idag) öppnade jag en öl en vacker solig dag när jag var ute och pysslade i trädgården. Det blev startskottet på ett rent helvete. Jag upplevde att det var helt underbart. En 0,5 liter starköl räckte pe4fekt för att uppnå en behaglig berusning. Där och då bestämde jag mig för att åka till Systembolaget och köpa några fler öl. Det gjorde jag. Och jag åkte dit igen och igen och igen. Sommaren fortgick och en dag ville jag ha vin istället. Det köpte jag och en tid senare gick jag över till nästa nivå och köpte vodka. Totalt ovetandes om vad som senare skulle ske. Jag levde i tron att jag aldrig skulle bli beroende. Det finns ingen i släkten med sådana problem och under hela min uppväxt såg jag min pappa onykter en enda gång på en midsommarafton. Han cyklade ner i ett dike och hela familjen skrattade gott åt bravuren. För att nu återgå till mitt problem. Jag var absolut inte någon som skulle kunna bli alkoholist. Det fanns inte ens i min vildaste fantasi. Det första halvåret var väldigt bra. Någonstans förstod jag tidigt att jag gjorde fel för jag visade inte någon i hemnet (4 stora barn + make) vad jag höll på med. Skrämmande nog visste de alla att jag inte drack, så ingen märkte något även fast jag gjorde många märkliga saker efter att jag började dricka vodka. Jag började dricka tokigt stora mängder. Jag jobbade inte varje dag, så jag kunde fortsätta dölja mitt missbruk. 3 liter vin eller 70 cl vodka på ett dygn var helt plötsligt inget konstigt. Jag började i den vevan förstå att jag var ute på hal is och kontaktade min läkare och berättade vad som hänt. Hon beställde ett peth test. Svaret var hemskt och hon blev uppriktigt sagt förvånad över hur högt värdet var. Vi kom överens om att jag skulle göra ett nytt test 4 veckor senare. Jag drack inte en droppe och testet såg bra ut. Där och då kom nästa fas. Lögnen och försvaret. Jag sa att vi hade haft gäster och att jag hade druckit alkohol 2 dagar i rad innan första provet och frågade om det kunde ha påverkat. Hon svarade att det egentligen inte skulle visa så högt av det, men hon kunde ju inte veta säkert och påpekade att värdet såg så bra ut denna gång och att det visade att jag inte hade några alkoholproblem. Åhh vad jag firade. Äntligen kunde jag dricka igen. Det blev såklart en resa till Systembolaget. Jag hade även berättat för min man om vad som hänt och att jag hade sökt hjälp. Han blev helt chockad och medgav att han hade märkt att jag hade varit lite märklig ibland, men att han inte ens hade kommit på tanken att det berodde på alkohol. Det var dags för nästa fas. Att gömma och dölja. Jag visste ju att han skulle vara uppmärksam, så jag gömde flaskor, tetror och burkar överallt. Det var då jag förstod att jag hade blivit en alkoholist på riktigt. Inte blev det bättre när min man tog fram en påse och samlade ihop det han hittade i mina gömmor som var ganska många. Usch vilken skam jag kände. Det var hemskt. Men som man gör när man är alkoholist fortsatte jag dricka, ännu mer, men jag blev duktig på att röja undan bevisen. Det var i allafall vad jag trodde. Jag började rasa ihop. Jag sover dåligt, nästan inte alls, de 3-4 dgr/veckan jag dricker, jag skakar och darrar när jag är utan och är skör och instabil. Så har jag levt det senaste året och nu är jag så fruktansvärt trött på det här. Inte hade jag min vildaste fantasi kunnat tro att jag skulle drabbas. Jag är här och det här är nu min mörka verklighet. Jag har haft en hemsk natt. Kroppen skriker efter alkohol. Jag skakar, blodtrycket är jättehögt, jag är törstig och jättetorr i munnen fast jag dricker hela tiden, huvudet värker och ångesten är total. Men en sak är annorlunda idag. Jag känner för första gången sedan allt detta började att jag har fått nog. Jag vill faktiskt få ett slut på det här. Det är ett stort första steg för mig, men vägen är lång och kommer vara krokig. Detta blev långt. Tack ni som orkade läsa.

@Bubbelmorsan ja det är tråkigt, men å andra sidan när man väl krängt på sig regnstället och gjort något ute i rusket så känns det riktigt bra. Det är märkligt när man gör något ute i pissregnet känns det nästan som man kommer närmre naturen på något vis.

Kan absolut känns igen mig i det. Tror det är en av de största faktorerna till att jag varit en dagligdrickare, då jag inte har något trauma, ångest eller något annat att döva. Förutom på slutet då det mer användes som ett verktyg att döva känslor och kötta på. Det är den där berömda guldkanten, som snarare blir till en kattguldskant.

Jag skyndar långsamt nytt möte med vården mitten på december. Det jag förstått är att det tar tid, men det är skönt att det får göra det, och det är nog min största utmaning att förstå att det gör det. Har alltid arbetat minst 100% oftast mer. Har alltid varit väldigt arbetsam och villig. Men jag tror det fått sig en törn nu.
Jag har stort förtroende för läkaren och psykologen och det känns bra med någon som säger till mig att jag ska ta det lugnt.

Tack detsamma!! Vi får unna oss en tonic ikväll.

@Mathilda2025. Underbart!!

Ja nu känner jag mig så nöjd och rätt stabil, gott med morgonkaffe. Just idag är jag stark💪🤗

Tack @spoix90! Så sant, det är ju trista dagar nu, knappt man ser solen längre. Jag tränar mycket nu för att plussa på endorfinerna.

Jag har ju använt alkohol mycket för att slippa tristess tror jag och därav lite mer sug tänker jag.

Hur har det gått med din sjukskrivning och start på nytt jobb? När blir det och är du redo att jobba snart igen?

Trevlig tråkig novemberdag till dig!

@Bubbelmorsan suget kommer nog att komma och gå lite, är samma här mellan varven. Tråkiga dagar med massa regn som hindrar roliga utomhusaktiviteter. Det kommer fler positiva effekter! Smart att låta kroppen läka helt!

Hejja dig kör på!! Grymt med 4 veckor snart, det är riktigt bra jobbat.

@Mathilda2025. Wow! Starkt jobbat💪. Ta med dig detta framåt, att du kan stå emot när allt känns skit. Så glad att du klarade det🌸

Hej @Villmåbra79 🩷. Tack att du frågar.
Har haft några riktigt trötta dagar och haft mer tankar på bubbel. Jag noterar dem och lite jobbigt men klarar av dem. Jag sköter kost och sömn men har dippat i ork. Tar det med ro men är inte på topp.

Även fått bjudning till glögg och 50-årsfest i veckan. Ska träffa min bästa bubbel-kompis imorgon. Vi ska träna dubbelpass imorgon och då blir det ju inget bubbel. Har inte berättat för henne än. Det kommer så klart vara lugnt för henne men lite besviken blir hon nog.

Bra att du tillåter dig choklad, kroppen är ju van vid en del socker och varför göra det svårare för sig. Det kan du lösa senare🩷.

Du drack ju ett(?) glas i fredags. Hur blir det till helgen? Jag kör på med min nykterhet framåt ett tag till. Tror jag kommer märka fler positiva förändringar framåt. På fredag fyra veckor, snart en månad🎉.

Kul med rensning. Jag började ju som sagt och har rensat allt dom går att rensa. Inför helgen har jag en lång lista att fixa med hemma. Enkla saker som jag inte orkat ta tag i. Kommer kännas bra. Kul med flytt också men tar på krafterna så klart. Men du blir ju piggare alltefter tänker jag🩷

@Mathilda2025 Så otroligt bra jobbat alltihop! Du kommer känna dig så nöjd när du vaknar imorgon. Ha en skön kväll!

@Thompa_68
Ja nu är den här jobbiga dagen över och det gick bättre än befarat🙏blir trött på mig själv som låter jobbet påverka mig så mycket. Jobbet är viktigt men inte allt i livet. Har ju fina barn det går jättebra för och inga större familjeproblem. Dumt att låta jobbet stressa och sänka mig. Hemma nu, har tagit promenad med hunden och unnat mig sushi. Det blir absolut ingen alkohol idag fast jag som jag misstänkte fick en kort tanke att åka förbi Systemet på vägen hem men kändes skönt att slå bort den. Nu känner jag mig trött och urlakad och hoppas få sova ordentligt och vakna pigg och lugn imorgon☺️

@Bubbelmorsan Hur är läget? Allt är bra här! Men så sugen på choklad och annat onyttigt, kan dock inte göra en insats för att hålla igen även där än. Räcker att ha fokus på vinet! Det kommer ju lite tankar då och då. Bra att träna på att inte agera på tankarna. Hur är det i din tankevärld nu, har du något ”brus” eller är allt lugnt och skönt?

Överlag sover jag väldigt mycket bättre. Och har mindre ont i magen.

Du var ju pigg och började rensa en massa i huset, jag har börjat med det idag för vi ska troligtvis förbereda att sälja huset och köpa ett annat. Det känns lite övermäktigt. Men idag blev det åtminstone 2X40 minuter ungefär. En start!

@xyz23: nej tyvärr inget så skoj och vintage som Carlsson / Sonab, det hade verkligen varit en upplevelse att återuppliva! Den mannen är ju legendarisk, hade en polare på studenttiden som var helt frälst i dessa Carlsson-kreationer och bjöd på fantastiska sessioner matade med fina gamla monoblock rörförstärkare och förstklassig vinylsvarv. Själv var jag inne på helt andra vägar med mera PA-stil på högtalare och extrema ljudvolymer på den tiden.

Det jag tog mig an nu vara bara ett par 30 år gamla Boston Acoustics HD5v, inga speciellt märkvärdiga eller dyra högtalare men jag gillade skarpt det sköna avslappnade ljudet med sin tajta midbas i en sluten låda. Perfekta ihop med en bra subba. Samt, mycket kompakta och lättplacerade. Mitt första refoaming-projekt blev det och gav mersmak, inte särskilt svårt bara man tar det lugnt och är noggrann med alla moment. Behövde inte ens montera bort dammkåporna för schimsning, det blev perfekt bara med fingertoppskänsla och en tongenerator för centreringen - mycket enklare procedur.

Håll hårt i dina OD-11, guld värda som du vet!

För att återgå till trådämnet så är detta ett bra exempel på hur man får tid och energi med gamla intressen nu när man slipper alkohol, det är väl något alla kan ta med sig.

@Mathilda2025 Nu är jobbiga mötet över, hoppas det inte kändes för negativt, du kanske kan ta en promenad i det sista dagsljuset och tänka på att uppskatta insatsen du gör att möta ångest utan alkohol. Som flera skrivit, belöna dig själv med positiva saker och var snäll mot dig själv. Idag dricker vi inte någon alkohol.

@Mathilda2025
På något är det lättare att hantera jobbiga saker utan A.
Ångesten kommer att minska och du är värd ett bättre liv.
Unna dig något trevligt som Bubbelmorsan skrev
Ta hand om dig😍

@Mathilda2025. Tråkigt med ångesten, att den är tillbaka men det beror ju på dagens möte🩷.

Påminn dig själv om ditt löfte till dig själv, gå in och läs din tråd igen. Du vill fortsätta på den fina väg du startat. Du vill INTE dricka och må sämre imorgon. I eftermiddag är mötet förbi.
Kanske ska du boka en massage till dig själv i eftermiddag som belöning för dina framsteg? Kram🩷

@Mathilda2025 kan du få hjälp eller stöttning under mötet? Har du möjlighet till paus före och efter? Kan du planera något att göra när du kommer hem? Jag lyssnar ibland på en guidad avslappning om självmedkänsla och acceptans på youtube när det varit för mycket.
Mötet är bara ett möte och inte värt att förstöra din nykterhet för🧡

@LAO @Bubbelmorsan @Thompa_68 @Lonely Man tack🙏
Vaknade tyvärr med ännu mer ångest idag. Jobbigt möte på förmiddagen och stort stresspåslag. Önskar bara jag tar mig igenom dagen och att det känns bättre ikväll. Lovar iallafall mig själv att jag inte ska försöka döva det ikväll även om det hänger kvar någon jobbig känsla då

Klarade det idag. Ville gå in på systemet, det är nästan ett automatiserat beteende, när jag ändå var och handlade men höll det jag hade lovat mig själv. Var knappt ens sugen då kroppen börjat reagera med avsmak på det sura röda vinet på sistone. Men jag vet ju att suget kommer komma för eller senare.

Har blivit väldigt tydligt för mig, när jag läser vad jag har skrivit, att alkoholen gör en till en stor egoist. Snacka om att bara vara fokuserad på sig själv och sina egna behov. Dags att börja tänka på de runtomkring som också drabbas.

Samtidigt märker jag hur en del, när man säger att man är alkoholist, säger ”nä, det tycker jag inte” Problemen förminskas och det kan nog vara för att om jag är det, är kanske de också det? Det är så väldigt lätt med självbedrägeri.

@Vitvargen Gamla favoriter - vittrade skumkanter - refoaming - små söta godingar. Och du talar med kärlek. Inte kan det vara Carlssons OD-11:or du talar om. Kanonhögtalare hur som.

@Kaisa7402

Jag vill sluta dricka för alkoholen har förstört så mycket för mig, mest i form av mina relationer, och gör mig bara deprimerad. Även på grund av min hälsa. Min pappa söp ihjäl sig och dog själv i sin säng, 69 år gammal. Led av klåda, flera brustna och blödande magsår som opererades. Hade ingenting alls kvar på slutet mer än sin relation till alkoholen. Jag vill inte bli som honom.

@Kaisa7402
Hej o välkommen hit.
Försök att få stopp på detta innan det blir värre för värre blir det.
Känner verkligen igen mig. Höll också på så och drack o sov. Skötte också jobbet hur det gick vet jag inte. Hade heller ingen motivation att sluta. Försökte några år försökte med ALLT..Till slut kom jag tillber vändpunkt att det går inte att fortsätta så. Livet är mycket bättre utan A.
Vill inte tillbaka till det livet.
Ta hand om dig
Du fixar det..
Fortsätt o skriv
Kram🙏