Senaste kommentarerna i forumet

@Miss Mary Poppins Tack för omtanken🥰 Menar du äta vattenmelon och grapefrukt mot sug🤔för det har jag inte gjort. Kanske skulle testa det👍🏻

@FinaLisa Å tack för omtanken från dig❤️

Ja, nu är dagen slut och jag ska alldeles strax släcka lampan😴 Skitdag, skräpmat ..å låg bara i soffan ikväll utan orka någonting...somnade... å nu känner mig mätt...lite uppkörd...Vad kan man begära? Drygt tio års drickande och nu fem veckor nykter...tro sjutton att det är ett grovjobb att bli nykter...om jag ändå kunde få lite mer energi....🙏🏻

Godnatt😴

@Varafrisk 🤗
Vissa dagar är bara så jobbiga!
Vad skönt ändå att denna dagen snart är slut😉 du är ju ledig i helgen och kan planera något mysigt.

Just planer på middagsmat under arbetsveckan är ju jättebra att ha lagt upp. Inte alls kul att komma hem hungrig och grinig..☹️ mycket bättre att ha förberett 👍

Önskar dig en vilsam och skön helg ☀️
Kram 🍃🌺🍃

Lider med dig @Varafrisk 🦋❤🙏

Jag fattar att det är svårt när "medicinen" tas bort och du inte har hittat andra sätt att hantera suget och känslorna. Har du testat vattenmelon och grapefrukt? De boostar ämnesomsättningen och kalorierna märks inte. För mig blir det lite bättre då. Frysta blåbär i yoghurten känns lite som glass, men nyttigare.

Jag vill så gärna att du skulle må bättre ❤🙏🦋 tänker på dig!!

Är på så ruskigt dåligt humör 😡riktigt riktigt uruselt humör😡Känner ett SÅ starkt sug😱Världens finaste kväll som jag tyvärr inte kan njuta av för att jag känner sug. Har ingen energi och nu kommer tårarna också😪 Livet ska ju vara toppen en sådan här kväl eller🤔 Om jag nu inte dricker så kunde jag väl ändå ha en kropp som inte väger så mycket...som jag trivs med🥲

Blir irriterad på min man pga att vi kan prata hundratals gånger om att vi ska planera...inte komma hem efter jobbet och diskutera vad vi ska äta😒

Å så stressad på jobbet ...och var helt i otakt med rasterna på jobbet så jag träffade knappt en kollega .......nej idag är det en riktigt skitdag🥵

@Ase Jag håller tummarna för dig att det ska gå bra✊🏻och jag tänker att det gör det💪🏻Är ju även femte helgen för mig👍🏻

Ha det fint och kram🥰

Det är helt okej @ase att säga att man har paus, eller vad man har lust att säga!
Ditt fokus behöver du till nykterhets-jobbet, inte energi till vad du säger och hur. DU bestämmer. Skönt va! Jag är säker på att det går bra, just därför. Kram 🥰

Tack för att du delar med dig av din erfarenhet av PEth. Eftersom PEth helt enkelt är en rest av den alkohol som en har druckit så blir det ett mått som inte går att påverka på annat sätt än att dricka mindre eller inte alls. På låga nivåer så är det rimligt att vården ber en mer än ett prov för att kunna se om konsumtionen ökar eller minskar.

Det är oftast bättre att vara ärlig och/eller inte lämna något prov än att försöka dölja eller lura systemet. Den misstänksamhet som väcks kan ofta bli ett större problem att hantera än att ha ett högt eller missat prov.

Hej Jompa och välkommen! Skriv gärna en liten längre kommentar också så blir det lättare för andra nya användare och svara på. T ex om vad du som ny här funderar kring.

/magnus
Alkoholhjälpen

Hej! Eftersom peth är en restprodukt av den alkohol som du har konsumerat så finns det bara ett sätt att sänka värdet. Det är att vara helt utan alkohol. Då bryts det ner på några veckor. Det finns en viss personlig variation mellan olika personer i hur snabbt peth bryts ner i kroppen, men detta går vad vi vet inte att manipulera.

Har någon erfarenhet av att b-peth värdet sjunker väldigt snabbt ?

Fredag och solen skiner!
Känns som en bra dag!

@Varafrisk ja, det är svårt att veta vad som är jag och vad som beror på alkoholen eftersom allt flätas samman. Jag måste lära känna mig själv från början igen.

I dag ska jag utsätta mig för en risksituation och jag är ganska orolig för hur jag ska hantera det. Ska besöka och sova över hos en person som står mig nära. Jag varken kan eller vill välja bort detta. Denna plats är förknippad med ledighet och naturligtvis med alkohol. Jag kommer köpa med mig a-fri öl och planen är att säga att jag tagit en paus. Jag är verkligen inte redo att tala om att jag har så stora problem som jag har. Inte ens med mina närmaste. Till och med till min man har jag bara sagt att jag tagit en paus.

Men solen skiner och jag är nykter! Min femte helg står för dörren och jag är fast besluten om att den ska få förbli nykter 😊.

Kram 💖

@knickan..Tack för fina ord❤️

Ibland tror jag att jag är bra på att försköna tillvaron när jag skriver...det ligger liksom lite duktigt i det🙄å jag vill ju gärna vara duktig🙄Mitt förnuft vet ju hur det bör vara men faktum är ju att jag kanske inte känner så. Å jag vet inte hur väl jag har landat ännu🤔men verkligheten är att det finns ingen annan möjlighet/val än att vara nykter.

Ikväll är jag....förlåt att jag säger det igen men dödligt trött...å lite låg/ledsen.

Var h min optiker idag. Fick berätta först vad som var mitt problem. Jo, extremt torra ögon. Så frågar han mig om jag äter ngn medicin. Har nog inte behövt ställa den frågan när jag kollar synen. Så jag svarar blodtrycksmedicin och.....antabus. Det var faktiskt lite jobbigt att berätta det...kände egentligen inte att jag ville berätta men det kändes ju viktigt. Och han sa att alkohol torkar ju ut och kan även påverka ögonen. Han slog upp och läste om antabusets biverkningar och som tur var ..påverkar inte ögonen. Har ju haft torra ögon innan jag började använda CPAP men enligt optikern så kan även den påverka att det blir torrt samt att jag inte kanske blundar helt och hållet . Och jag som tycker att jag blundar så hårt😝Han hittade inget fel som skönt var. Men ordinationen är att efter dusch torka av ögonen med en särskild servett därefter droppar 4-5 ggr/dag samt salva t natten. Om det är ngn här på forumet som använder vattenfast ögonskugga får ni gärna tipsa mig👍🏻

Å då när jag åker därifrån och jag tycker det känns lite jobbigt. För jag behöver CPAPen som just nu blåser onödigt mycket och sömnmedicin har endast försökt ringa mig en gång då jag inte kunna svara. Å det är jobbigt med ögonen. Å att vara så infernaliskt trött. Å väääääldigt mycket att göra på jobbet. Å då säger min hjärna...JAG VILL HA VIN😩å så får den inte det å då känns det sådär jättekonstigt i knoppen som om den slår knut på sig själv. Å jag säger ..men du vet ju det blir ju inte bättre med vin å då säger hjärnan MEN MAT el NGT SÖTT då ..å jag säger... det blir ju inte så bra med det ..å så blir det sådär konstigt i knoppen igen...för när jag står ut då blir det liksom ingen tröst och det får duga m mig själv😔 å så tänker jag igen och säger...du vet...du missar egentligen inte så mycket vin el öl...för man ska ju inte dricka varje dag ...å de dagar som man egentligen kan dricka de kan du ju lika gärna låta bli.

Så om min lite ledsna hjärta å MYCKET TRÖTTA HJÄRNA skulle istället fokusera på lite luft och rörelse ..det kanske vore en tröst...trötthet och huvudvärk vore skönt att vara utan.

Men så tänker jag på min sons sambo som absolut inte mår bra både pga Corona och inflammation i ändtarmen, inflammation i tänder (pga mediciner) samt yrsel. Hon är bara 29 år och så ofta och mycket sjuk🥲

En jobbdag kvar och därefter vila🙏🏻

Kram❤️❤️

Hej varafrisk, det är varaförkyld som skriver 😍
Jag tänkte på dig idag och specifikt kring det som du ibland beskriver som - ja, lite deppigt. Det sociala livet som inte är vad du önskar, jobbet som påverkas av Corona, att det bidrar till din ibland dystra känsla.
Men sen tänkte jag på att våra liv är rätt lika, egentligen allas våra liv här.
Det är ganska ensamt i covid-tider. Vi traskar runt och läser lite och jobbar lite och träffar våra barn när vi kan.
Jag kom att tänka på det när du skrev om att släppa taget. Och jag funderar på om du inte hittat en väldigt bra nyckel där.
Det finns något ordspråk som är TYP att man måste ge upp sitt liv för att kunna erövra sitt liv? Att det finns något i att släppa taget om föreställningen- om vilka vi skulle bli, vilka vi skulle vara. Släppa taget om några drömmar- för att kunna släppa in nya. Som en gåva att ge sig själv; det HÄR är mitt liv! Så rikt på mina barn, mina intressen och min LUST att vara fin, min vilja att sluta dricka- så stark! Min hund som hjälper mig att komma ut, min man som verkar stå vid min sida.
Min EGEN handlingskraft, som ser till att jag det blir utrett och klart med prover, med frisör-besök och nya, fina kläder.
Allt det där som ryms i din smurf-dräkt som du måste ha på jobbet, ser du henne?
Kan du se henne med precis den ömhet som Knickan så fint påminner om.
Varafrisk, jag tror det finns så mycket liv som väntar på att levas och tas i anspråk. Och precis som du kommit på- om du släpper taget och låter allt det finnas.
Kram och som vanligt vet du att jag skriver allt med värme!

@Varafrisk
Men visst är det så!

Det rullar på ganska bra än så länge, inne på Dag 11 nu, gymmar på och försöker sysselsätta mig som tidigare. Märker att mitt huvud bråkar lite med mig, tankarna går emot alkoholen ganska ofta, men jag är fast besluten att inte ge vika för tankarna.

Sjukt att man kan känna att ”nä men 1öl går väl bra, det klarar jag ju av, det är ingen som dör av det...” när det bara är 11 DAGAR sen jag va inne i senaste racet där man mår så dåligt att man knappt kan eller vill andas eller se sig själv i spegeln igen... HUR kan man ens överväga eller ha sådana tankar då, en öl, det finns ju inte ens på kartan. Hjärnan är en märklig liten filur som försöker lura mig själv...
men vet du vad Mr.Brain, jag har varit med i den här rodeon så många gånger nu, att jag börjar lära mig att du försöker lura mig! ;) Shame on you!

Dag 12, jag är på väg! 😊

Hej,
Flikar in att jag hade en dipp vid 5-7 månade (tror jag) sen var det liksom vardag, vardag. Nu i vår, efter dryga året, har jag fått liksom en andra våg av nyktert liv. Det känns BARA skönt att slippa dricka. Det hör till ”förr” och mitt liv har gått vidare! kram.

@Vin Santo Jag tror man måste fylla livet med roligheter och utmaningar. För att verkligen ”känna livet i sig”. Nykterheten har gjort mig modigare och mer nyfiken. Massa tid har jag vunnit också. Klarade jag att bli nykter så klarar jag allt liksom. Jag ska köpa mig en SUP till sommaren, det ska bli min nya hobby. Där får jag något att bita i 😉

Kram 🐘

Ja visst får man upp ögonen för hur normaliserad alkoholen är i världen när man drar ner. Jag märkte också av hur mycket det pratas om alkohol överallt som en så stor del av allas vardag och liv.
Tyvärr hittas det ju kryphål överallt. Märkligt nog tog man bort förbudet av reklam för alkohol i Sverige 2003, (för drycker under 15%) för man tyckte att Sverige var föör restriktivt jämför med EU...

Brukar ofta fantisera hur världen hade sett ut utan alkohol och alla andra droger. Hur mycket bättre alla människor mått och vad som hänt med allt från våld, kriminalitet, inte minst psykisk ohälsa.
Man märker själv vilken förändring som sker hos sig själv och ser framför sig en så mycket bättre värld.

@Andrahalvlek Tack för svar :)
I mitt fall har jag hela tiden mått bättre och bättre i nykterheten men de senaste 1-2 månaderna har det planat ut som sagt. Jag känner just nu inget alls sug att börja, även måttligt drickande känns fel.
Ser fram emot ytterligare bättre mående inom de närmsta månaderna :)
Tack igen för ditt svar!

Värme och styrka till dig som kämpar och gör vad du kan. Som du skriver, Day by Day, det är så vi tar oss vidare. Kan en målbild hjälpa? Du på en plats du tycker om, fri från beroenden, lugn i själen. Det önskar jag dig.

Hej och välkommen!
Ett bra första steg att skriva och läsa här, man lär sig mycket av det. Vad jag tror är att det kan vara bra att få lite hjälp på traven i början, till exempel genom vården och Antabus. Eller något samtalsstöd eller AA. Och så finns det en del som använder forumet och programmet som Alkoholhjälpen har som sitt huvudstöd och lyckas bra med det. För mig har ett nyktert liv inneburit att få livsglädje och värdighet tillbaks. Jag önskar dig detsamma!

Torsdag och regn, regn regn, men jag mår bra!

Mina vardagar rullar på utan alkohol och när jag dessutom är på landet med min man har jag inga ensamma kvällar att lockas att dricka bort heller. Även om han tar en öl till maten (oftast a-fri numera), känner jag mig trygg i att jag inte dricker vin till vardags. Jag som gillar tabeller och statistik ser att kurvan över antal dagar med alkohol och antal glas har minskat och snart befinner jag mig på den nivå som jag önskar fortsätta att hålla.

Statistik är bra också när det gäller träning. Jag har fått ett nytt program av min fysioterapeut och utifrån det har jag gjort ett schema över tränings- och vilodagar. Ny uppföljning om två veckor.

Iakttagelser under veckan: Mängden alkoholreklam i tidningen! Halvsidor, helsidor med vin, vin, vin. I dagens DN hela 9 annonser för vin och cava. Det är ganska sjukt! Det är bara bilannonserna som är fler.

Trots att det regnar känner jag energi, glädje och lust!

Grattis @Varafrisk till ditt nya liv! Du har verkligen landat i att detta är det liv du vill ha, utan A! Varje ny uppdatering utstrålar nya insikter och lugn. Det är så fint att läsa! Din öppenhet här med din kamp och dina känslor är så berörande och jag hoppas att det också leder till att du kan känna samma värme och empati med dig själv som du får många av oss att känna med dig. Kram <3

@Ase Ska vi jobba på att släppa taget om det som vi inte mår bra av? Och i fortsättningen välja vad vi mår gott av? Ålder kan vara ganska oväsentligt men har en känsla av att du är yngre än mig🤔Berättar mer sen varför jag frågar🥰

@Tofu Tack!Alltså dagarna går ganska snabbt fast jag skulle vilja må lite mer yes💪🏻men fattar att det tar tid😬

Dagar är inte lika kul att räkna just nu men fast ändå joo det är kul! 33:e dagen påbörjas nu! Lite pirrig i magen pga optikern men idag har jag min älsklingsfärg i håret...blonda slingor✌🏼

Så...blondes have more fun....eller inte..men ha en fin dag🙋‍♀️

Hej,

Ny här. Jag orkar knappt länge. Vill ha handfasta råd kring hur sluta med alkohol. Druckit i hela mitt vuxna liv och nu går det inte längre.

Körkort indraget sedan ett år pga krampanfall. Inga krampanfall vare sig före eller efter.

Häver i mig 8-10 folköl på dagarna. Ibland starköl. Slutat med starksprit och vin. Tänker konstant på alkohol. Äter ingen medicin. + 60 år.

Vill få till förändring nu - orkar inte längre.

Vad bör mitt första steg vara?

Tacksam för alla råd och stöttning.