Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Tack snälla för din omtanke😊 Har inte tagit det där slutgiltiga beslutet att bli nykter. Jag tycker det är bra att vi är ärliga mot varandra här. Precis som du säger är alkohol lömskt. Vissa kan hantera det och andra inte. Min konsumtion håller sig inom socialstyrelsens rekommendationer men likväl mår jag inte bra av det.Det är det viktiga för mig. Ha en fin lördag🙂

@Ny dag Vi saknar dig❤️. Hur mår du? Vi finns här för dig❤️

@hsp-metal Ja, instämmer, det är ett skitliv. Ett alkoholistliv där man till slut riskerar att alkoholen tar över helt och allt. Så bra att du ska återerövra gammal mark, det är viktigt. Jag har också återerövrat många platser och laddat dem men ny fräsch energi. Jag har även kunnat ta in platserna på ett nytt sätt med nyktra sinnen, tankar och känslor. Nu har jag hunnit besöka mina platser många gånger som nykter och även skapat nya minnen från dem. Det är så häftig att man kan ta tillbaka sitt liv, styra det och fylla det utefter hur man önskar ha det och vill leva det.

Ha en riktigt fin stund på din gamla mark❤️

@Tombor Jag vill ju gärna uppmuntra men det är viktigt som vän här på forumet att skriva vad man ”hör” och ”ser”. Jag känner ju dels igen mig själv dels har jag ju mött andra beroende både i behandlingen och här på forumet. Förnekelsen är stark men framförallt så är alkohol så otroligt lömsk och farlig. Alkoholen är ju legitim. Nu på sommaren så möts jag hela tiden genom flödet på Instagram och Facebook av bubbel, drinkar och ”finöl”. Det är så exklusivt så fantastiskt! Tack och lov så väcker det absolut inget sug utan jag brukar tänka någon av alla som lägger ut bilder är beroende. För att bli nykter så måste man vilja det själv och det kan vara en lång process. Jag förstod tidigt att sättet jag drack på inte var bra. Tänkte nog inledningsvis att det skulle nog gå att dricka måttligt men ganska snart förstod jag att jag måste sluta med alkohol helt och hållet. Jag ville bli nykter men innan jag var ”där” det var en lång resa. Det sista två åren var jag så trött på alkohol och livet var tufft. Jag önskar att det inte ska behöva gå så långt för dig att du kan få bli nykter.

Ha en fin lördag🌺Kram 🤗

@Varafrisk Ja! Du har alldeles rätt i att jag inte riktigt accepterat att jag har ett beroende. I stort sett hela min sociala tillvaro är med människor som är knutna till puben. Är jag riktigt ärlig som den obotlige optimist jag är så tror att jag kommer må bättre dagen efter just den här gången. Vet innerst inne att jag inte är som " alla " andra och kan ta några öl och sen gå hem och allt är frid och fröjd. Det händer men det kan lika gärna sluta med en tuff dag, dagen efter. Blir ledsen när jag tänker på det. Ha en fin lördag och fortsatt bra helg😊

Att återerövra gammal mark. Det ska jag ägna mig åt i dag. För några år sedan var jag på en plats med en person jag tyckte om. Jag älskade den där platsen. Men jag minns också hur otroligt jobbigt alkoholsuget var under hela resan, som visserligen bara var ett dygn.

Jag blev aldrig full men smög iväg och tog både en och två shots tequila för att bli "normal". Normal var jag ju så klart inte, min hjärna var totalt besatt av alkohol. Detta påverkade hela resan så klart. Jag kunde bara slappna av och njuta när mitt sug hade stillats. Och ett glas vin stillade det bara så länge. Sedan behövde jag fylla på.

Visst låter det som ett skitliv? Det tycker i alla fall jag. I dag har jag inget sug efter alkohol på det sättet så nu tänker jag som sagt återerövra den här platsen. Jag ska åka dit och vara nykter. Och njuta på riktigt. Valde faktiskt att inte dyka upp på ett större evenemang för att göra det här. För detta är viktigt för mig, mitt tillfrisknande och min själ.

Nu är är det lördag igen och har nyss vaknat efter att ha sovit några timmar igen. Har druckit ett stort glas vatten vilket blivit lite av en morgonrutin i stället för tidigare som var att dricka öl, vin och annan alkohol som fanns tillgänglig. Detta för att orka stå ut med ännu en dag liksom. Det är då egentligen inte mycket till liv som man som dystemiker har haft, men det hade ju kunnat vara sämre rent kroppsligt maskinellt, och även materiellt sett, så man ska väl inte klaga för det gör väl ingen människa glad.

Hur kunde det bli som det blev kan man undra. Men man ska väl inte tänka för mycket och analysera ned allt i sina minsta beståndsdelar för då börjar man väl snart halka in i en djup depression som får vanlig daglig nedstämdhet att te sig som en viskning i vinden. Har funderat på varför jag började skriva på detta eminenta forum och kommit fram till att det väl var ett sista försök att vända om från en väg mot total utplåning. Det är tungt att vara mer närvarande och medveten än vad man kanske har riktig nytta av känns det som.

Brukade till farsan under hans sista år säga som det var och förklarade hur man kände. Berättade att man kände att inget någonsin verkar att bli bättre. Det enda man liksom har att se fram emot är att bli äldre och väl stegvis bli sjukare för att sedan med en suck i bästa fall lämna denna jämmerdal. Då brukade han som var helnykterist till sist säga till om att man borde åka och köpa sig några öl. Han orkade väl inte höra på en dysterkvists gnäll i längden kan man tro. Förstår honom så väl, skulle själv aldrig orka höra på en sån som jag, då jag vill ha glada och positiva människor i min närhet för orkar inte med några trista energitjuvar.

Har haft lite inspiration att som terapi göra ett musikspår med ambient mörk instrumental elektronisk musik. Den är verkligen tung och liksom har potential att väl kanske inte lyfta sinnet till en högre höjd om man så säger alltså. Det märks allt att man är en melankolisk figur som väl aldrig kommer att hamna på någon topplista när det gäller att vara en av de allra mest populära individerna eller mest spelade musiksnickrarna. Men det bekommer mig inte så mycket, jag bryr mig inte så värst mycket längre. För jag går väl min egen väg vilket ju är det enda som jag kan göra när allt kommer omkring.

Nu skiner solen igen och nästan tjugosju grader varmt säger termometern utanför mitt köksfönster att det är i stunden. Borde väl sätta på mig utegångskläder och ta mig utanför dörren kanske. Men har ingen större lust att göra någonting. Det finns inte ens energi till att ta mig ned till bolaget för att köpa onyttiga drycker för en stunds skingrande av tankar som väl mest bara känns jobbiga att ha. Man kan därför i alla fall räkna med att man kommer att vara nykter och alkoholfri även denna dag. Livet är en strid och en kamp har det väl sagts, och nog är det väl så. Nu är alltså mitt vattenglas på köksbordet tomt, så ska nog ta och fylla på det så får man väl sedan se vad denna sommardag har att ge.

Ha det gott!

@Lobster
Det som gått snett är att man glömmer...hur svårt man har att hantera alkohol. På något sätt behöver man påminna sig. Detta forum är bra tycker jag@

@Ros Hej Ros. Mitt enkla tips är att gå på AA-möten. Det känns läskigt i början men vågar nästan lova att det kommer hjälpa dig.

@vår2022 Verkligen. Under den här processen har jag ägnat en hel del tid att fundera kring vilka människor jag vill ha i mitt liv och nu försöker jag att bara umgås med vänner som bara ger positiv energi och där jag får vara mig själv till hundra procent. Därtill är det viktigt att jag får tillbaka lika mycket som jag ger. Detta ser jag också som en del i min nykterhet för tidigare har jag faktiskt druckit för att kunna upprätthålla fasader av att jag är någon annan än den jag är.

Sent meddelande i dag. Somnade på soffan redan vid tiotiden och vaknade synnerligen förvirrad. Nåväl dags att somna om.

Kram!

Hejsan! @Se klart, kul att du tittade in en liten sväng här. När jag inte kom iväg till nåt bad på grund av regnväder igår så blev det efter lite sallad och dillchips som så att jag gick och vilade mig och somnade till i några timmar på eftermiddagen. Det var väl inte optimalt för en god nattsömn. Skulle väl inte heller ha ätit en halv pizza och druckit en liten cola när jag såg lite på en kul film vid 23-tiden alldeles nyss. Men då jag blev på lite bättre humör, vilket behövdes, så var det nog helt rätt fast det sett ur perspektivet för goda sömnrutiner kanske var lite tokigt.

Tänker nu på dina ord om katter och att de kan vara ett fint sällskap. Vet att det normalt sett om man har en lättskött ras, så är det inte så mycket jobb faktiskt. Men lite pyssel med att hålla kattlåda ren och se till att hålla sin fyrfota vän med bra mat och färskt vatten är ju en del att pyssla med som väl kräver lite mer ork och energi än jag har.

Minns här en äldre bekant som vi i familjen när jag var yngre brukade besöka ett par gånger i månaden. Han var en äldre helnykter pensionär och bodde för sig själv, fast med hemtjänst och hade väl inga direkt nära vänner. Han brukade säga att hade han inte haft sina katter som sällskap så skulle han nog inte orkat med tillvaron liksom.

Men som det är just nu så har jag fullt upp med mig själv samt att sköta om mina två blomkrukor jag skrev om för ett tag sen. Har inte orkat plantera om dessa än. Men tack vare att du skrev om fröer nu så gick jag ändå i alla fall nyss in i vardagsrummet, samt sovrummet och vattnade mina krukväxter. De fick var sitt glas vatten. Så nu klarar de sig säkert en vecka till.

Kan väl säga att jag har lite dåligt samvete för att jag inte har gett dem bättre jord och ansat dem. Men det kan nog bli som så att man framöver kommer att ha tre krukväxter. För det här med trädgårdsskötsel i miniatyr så att säga, står då på min att-göra-lista när jag får mer ork och energi. Men helt nykter och alkoholfri det är jag då vilket väl ändå är det viktigaste tänker jag liksom. Dricker nu ett glas med kolsyrat vatten vilket inte direkt var den dryck som man om nätterna begagnade sig av förr om åren vid den här tiden på året alltså.

Ha det gott kompis!

Hallo @flarran
Jag tycker fortfarande att besvikelse är en jobbig känsla, men den är lättare att hantera och orka kännas vid- som nykter. Det är iallafall min erfarenhet. Man blir som du redan vet mer chill, och det gör att motgångar inte blir så oöverstigliga. Tror att @torn skrivit en del om det i sin tråd, han blev en jäkel på att hantera det mesta med gott humör.
Det regnar hos mig med, trevligt dock att få lite sällskap av katterna här inne.
Det kanske är något för dig framöver? Så himla fint med ett djur i sin närhet, men minns inte nu om vi redan pratat om detta? Mina katter är lite ersättning när barnen flyttat, och kanske också när vinet spolades ner för gott. Fröer och katter blev min grej.
Nu ska jag ha semester och öva på att inte göra så mycket alls, iallafall några dagar! Ha det fint kompis 🤗

@TessanTuss Tack snälla du😊 Det ska bli skönt att sova! God natt😊

@Lobster Hur går det för dig? Jag har haft två stressiga veckor nu innan semestern o några gånger tänkt på A men avstått. Idag när min semester börjar så kändes det lite ledsamt att veta att jag inte kan ta två glas bubbel. Det skulle vara alldeles för riskabelt. Så jag plockade fram ett fint glas som jag fyllde med is o läsk o firade in semestern med det. Nu ikväll lugn i att jag fortsätter avstå A. Ha en fin fredagkväll 🤗

@Tombor När jag läser dina två senaste inlägg tänker jag på en person i den behandlingsgrupp som jag gick i. Hen hade inte accepterat att hen var beroende utan var i stark förnekelse i början. Gick hela behandlingen men hoppade av i början av eftervården.
@Tombor…tänker att du är lite i samma situation…tänker att du kan dricka måttligt men får ändå kämpa för att det inte ska bli för mycket….är ångestfylld nästa dag. Det är en process….och vägen till nykterhet kan se så olika ut….menn nykterheten är värd allt🙏🏻

Kram🤗

@Tombor känner igen mej!!! Jag blir så besviken, så kommer självföraktet… Imorgon är en ny dag! Då kommer det nog kännas bättre! Distans o vila brukar hjälpa för mej! Hoppas du kan sova gott!

Mentalt påfrestande dag till ända. Det blev inte för mycket igår men ändå dömer jag mig själv hårt. Så som jag mår nu är alkoholen bara något som förvärrar måendet. Det räcker med att en person hade synpunkter på min konsumtion för att jag ska må dåligt. Personen ifråga har inte helt fel men inte rätt heller. Har druckit för mycket på fredagarna men minskat ner. Men mår sällan bra på lördagarna trots minskningen. Då är det ett problem trots allt. Behöver verkligen fundera på vad jag vill med livet! Ha det fint ni som läser detta😊

Semester och den hoppas jag att jag ska klara av utan A. Har varit utan A i 4 månader nu o vill inte trilla dit igen. Skulle behöva lyssna eller läsa om hur man kan jobba med sig själv för slippa återfall. Har läst och gjort det som finns i självhjälpsprogramet men finns det något mer jag kan göra. Jag har haft två väldigt stressiga v. Både på jobbet o privat så just nu lyckas jag inte njuta av att semestern börjar. Men kommer nog landa om några dagar när jag fått släppa allt. Ha en fin fredag alla på forumet 🤗

@Chrij Härligt att du bestämt dig du kommer må så bra imorgonbitti 😃

Idag är det fredag...normalt sett skulle jag redan nu har hunnit tagit minst 2 glas. Vid 19-20 somnar jag i soffan... Inte denna fredag. För jag ska vara nykter och vakna pigg i morgon!! Har inte tagit ett glas på 4 dagar, svårt då jag har semester. Nu börjar sakta en viss stolthet infinna sig istället för ångest och skam...

@Carisie ahh, semester i min smak. Tur att vi fortf bor med liten trädgård och lagom skavanker att hålla mig sysselsatt. Ingen diabetes, men förhöjda värden. Sköldkörteln är vältestad, har både en syster och en dotter som drabbats. Är nog mest min kroniska oro som spökar. Hundar är ena riktiga lortgrisa r, trist att vara utan och nu är det ett tag sen vi hade lånehund …
Det är klokt det du skrev om att inte tro sig botad. Visserligen behöver jag inte ta mer en en klunk folköl för att känna av alkoholen i den och starksprit känner jag inte för. Men vet alltför väl hur lätt det är att återfalla i slentrianen. Berättade jag att jag börjat lyssna på ljudbok när jag håller på med tråkjobb?
Jag ska som sagt ta upp meditationen igen. Lärde mig i början av sextitalet och har t o m kunnat använda tiden på tåget. Men hemma vill jag vara ostörd, och det är nog 20 år sen jagkände mig tillräcklgt ostörd.
I kväll ska vi på middag. Tre kvarter bort, men det blir a- fritt eftersom jag måste köra! Ha en fortsatt härlig semester!

@danisa förstår vad du menar med att döva saker med vin, har gjort det med och försöker just idag att stå emot suget och låta bli. Jobbigt med din syster men bra av dig att säga ifrån till henne.
Vi får hitta våra strategier att stå emot beroendehjärnan och en promenad för att rensa tankarna funkar oftast bra.
Bra jobbat🤗

Ja, då var mar man på dag 4. Inte mycket kul att berätta om det inte.

Tack @TessanTuss @vår2022 och AmandaL för era svar till mig❤️ behövde läsa dem just nu. Plötsligt fått ett sug efter vin och bubbel men ska kämpa emot. Lite oro för helgen och om personen jag umgås mycket med kommer dricka a, hoppas verkligen inte det men inget jag kan göra något mer åt än det jag sagt och gjort. Får väl åka hem isåfall. Har inget emot att andra dricker egentligen men här blir det speciellt för han står mig nära och blir förändrad som person.
Behövde bara skiva av mig🤷‍♀️
Ha en fin alkoholfri helg alla🤗

Usch, en jobbig dag idag. Jag blev väldigt utsatt av min syster när vi växte upp. Hon har ett fruktansvärt temperament. Får hon inte sim hon vill skriker hon öppet mot en. Hon har hela sitt liv styrt mig med sitt humör. Jag var och är fortfarande rädd för hennes utbrott. Midsommarhelgen ville hon styra och kontrollera alla som var här på besök. På söndagen sa jag ifrån när hon skulle bestämma var vi placerade saker på vår egen mark. Hon blev rasande och skrek åt mig framför alla. Ingen sa något utan lotsades som det inte hade hänt. Det hänger kvar hos mig. Och idag med regn känns det värre. Å vad jag längtar efter att öppna en bag in box och bara dricka bort det. Har tröstat mig ned godis. Det är ingen bra väg men känns bättre en vin. Ska nu göra en kanna rooibos och om regnet upphör ta en promenad. Inser nu precis vad jag dövat med vinet...😮‍💨