Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Tack .Jag kämpar på för jovisst är det en kamp detta såhär i början som nykter.Känner mig lugnare & det finns en strimma hopp om att fixa detta.Fortsätter med mina bra rutiner & kommer att se till att lägga till roliga saker att göra till helgen.Såsom ett biobesök & strosa runt på skördemarknad.Enkla men positiva aktiviteter.Förstår att jag måste lägga till någon hobby av något slag.Är kreativ så sysselsätta mig kan jag göra.Men kanske något som samtidigt är lite socialt.Du nämnde bokcirkel som låter jättebra.En vän sa stick café’.En annan sa körsång.Alla mycket bra förslag.Just nu behöver jag ” bara lappa ihop mig själv & samla kraft & gnista.Känns som det kommer att komma.En handlingsplan börjar växa fram.Men jag låter allt ta tid den här gången.Är en allt eller inget personlighet som många beroende är.Denna gång inför jag lite i taget & det viktigaste först:Inte ta det första glaset!Må så gott denna lördag!Ps.Vilken tröst att höra att det finns utsikter för att beroendet/kampen somnar in om jag inte göder det.

Grattis till 3 år och kommande 👍💫✨️❤️ Imponerande! Tänk att allt,ja ..faktiskt,allt blir och känns bättre utan detta gift som alkohol är. Hurra till oss Alla 🙌 som kämpar på, och väljer ett rikare,sundare liv.
Fram för fler stigar att vandra på upptäcka nya saker i livet på !
Tack för allt det fina du beskriver vår22.Kan bara hålla med 🥰

@nykteristen24 Grattis till 4 månader!🥳. Så bra jobbat av dig! Tid gör mycket och tankarna förändras ju mer tid som går som nykter. Tänker på din avundsjuka och sorg ibland när andra dricker. Det är bra att du inte ger upp och vill härda ut ditt mående. Nu vet jag inte riktigt om du menar härda ut avundsjukan och sorgen eller något annat mående.

Jag har snart varit alkoholfri i 3 år och det som hjälp mig har varit att fokusera på positiva saker. Att byta fokus. Tex om jag i början av nykterheten tänkte ”synd att jag inte kan dricka som andra” så bytte jag mitt fokus i tankarna till ”vad stark jag är som inte dricker fast andra gör det och vad bra jag kommer att må när jag vaknar”. Det gav positiva känslor inom mig och gav mig både styrka och motivation till att vara nykter. Det är en träning att byta fokus och ju mer jag gjorde det desto lättare blev det. Idag är det liksom mina automatiska tankar om alkohol. Och positiva tankar ger positiva känslor, liksom negativa tankar ger negativa känslor. Tänker att om det kanske skulle hjälpa dig också, med fokus på positiva tankar så att du kanske inte behöver använda så mycket energi till att försöka härda ut känslor. Det kan vara värt att prova i alla fall😁.

Sköt om dig och ha en fin lördag!❤️

@Victory1 Så bra jobbat av dig! Den alkoholfria stigen är absolut en av de vackraste stigarna man kan gå på. Där kan man återhämta sig för att må bra och få krafter till att göra meningsfulla och värdefulla saker i sitt liv. Där kan man stärka sin självkänsla och få bra och goda tankar om sig själv. Man kan fylla på med kärlek, medkänsla och göra sig mer tillgänglig för sig själv men även för andra. Där är man också snäll mot sin kropp och vårdar den bättre, och det är lite av en känsla av ett spa då man blir så mycket fräschare i huden och i ansiktet. Där får man också så mycket bättre sömn och som gör att man orkar mer. Jag har vandra på den vackra stigen i snart 3 år och jag har upptäckt många fler stigar där under åren som gått och som jag ska fortsätta att nyfiket undersöka😁.

Fortsätt på den stigen, det finns sååå mycket vackert att utforska och upptäcka❤️

@Amanda L Grattis till mer än 1,5 år!🥳. Ja, livet är som en enda stor process med många olika parallella processer som pågår och som påverkar varandra, men också är beroende av varandra. Ordet process betyder utveckling, att något förändras från ett tillstånd till ett annat. Processen är det som skapar värde i form av en produkt, och i detta fall tänker jag ett värde i form av tex nytt förhållningssätt till synen på alkohol och till andra livsområden i ens liv. En ny livsstil. Ibland krävs det att man lägger mer tid i en process för att få själva livsprocessen att fungera bra, som alkoholprocessen eller den inre psykologiska processen. Och även att det kan bli stopp i någon process och då får man ta en titt på vad som orsakar stoppet och laga eller smörja kugghjulen så att det inte skaver. Jag tror också att har man tillit till processerna, så innebär det att man tar en dag i taget, man har tålamod och acceptans, man har positiva tankar, man lyssnar inåt och då man kan också hitta vägen ut och framåt.

Ha en fin lördag och kram❤️

@Amanda L bästa du, det är så sant att bli nykter är en process och ibland har jag nästan fått blunda och bara lita på er som gått före. Denna ångest alltså, så brutalt det var att ta sig igenom den första tiden…men ändå så tryggt när du och andra visade vägen.

Stort grattis till nytt nya liv, du har jobbat på så bra din resa har inspirerat mig så mycket. Tack för att du delar med er och finns här med oss ❤️

@Amanda L Grattis och bra jobbat! Jag litar också på processen 🙏🏼 När man väl sitter på tåget så är det ju en väldigt liten uppoffring att inte ta det där glaset.

Nu processar vi vidare 🚂
🩵

Nu har det gått mer än ett och ett halvt år sedan jag senast drack och senast hade minneslucka och ångest en hel vecka…
Ändå hade jag svårt att sluta. Trots många liknande tillfällen… Jag hade inte klarat det utan AH och alla råd och all stöttning härifrån.
Något flera av de ”gamle” upprepade var att jag skulle ” lita på processen”.
Först förstod jag inte vad de menade, det tog tid att förstå, senare insåg jag att bli nykter inte bara handlar om att sluta dricka. Det är en längre process där alla ens erfarenheter, förhållningssätt och tankar kommer att förändras. Det är en livsförändring på väldigt många plan.
Ibland kan det kännas som man står still eller att alkoholen gör sig hörd igen, men alla motgångar är också en del av denna process.
Vägen är inte spikrak. Men för varje litet myrsteg kommer du framåt.
När du tittar bakåt kan du tydligare se allt du lärt dig, allt du förändrat. Hur svårigheter blivit övervunna och förhållningssätt blivit självklarheter.
Så länge du inte tar första glaset så går du hela tiden framåt.
Detta var en trygghet för mig, att även om jag inte förstod allt (eller ens mig själv ) så kunde jag lita på att processen skulle leda mig i rätt riktning. Och det gjorde den.
Så nu säger jag också det jag själv fick höra:
Lita på processen. 😀❤️

Tack snälla du för tagit dig tid o läsa oom mig och svara 🫶❤️uppskattas !
och bra jobbat du med,till 1,5 År Wow!!!! Imponerande och inspirerande ✨️💫 Är inne här lite då och då, vi alla ör kämpar Kör på ❤️❤️

@Victory1 Heja!❤️ Fyra veckor är bra!
Längre bort från plufs och svullna ögon, dålig sömn, ångest och elände!
Läste också idag om alkoholens risker, bara ett glas vin om dagen ökar risken för bröstcancer… brrrrr. När vi bara har ett enda litet liv!! Och det ändå finns så mycket fint att upptäcka.
Så skönt att ha skippat alkoholen. Livet blir bara bättre och bättre… och ja, ännu bättre ☺️.
Nu efter 1,5 år kan jag inte tänka mig att återgå till alkislivet. Hoppas du också redan känner fördelarna och klarar de första guppen i ditt alkoholfria liv..
Njut av allt mys du kan hitta på i höst.
Och ja, du ska verkligen vara stolt. Bra jobbat!❤️❤️❤️
Berätta gärna om din resa också. ❤️🙏🏻

@nykteristen24 Hej 👋🏼 Härligt att det går framåt 👏🏼 Vårfrun 🧚🏻‍♀️skrev nåt om spontan nykterhet som var så bra beskrivet. Att man har lagt om sitt mindset- alkoholen är ute ur bilden och det är lätt att inte behöva göra "valet".

Hoppas du mår bättre snart
🩵

@Ett liv i frihet Hej och välkommen hit 🙏🏼 Skriv & läs och fyll i alkoholkalendern. Kika på självhjälpsprogrammet. Vilket stöd behöver du? Hur brukar du gå till väga när du ska uppnå något? Listor? Räkning? Allt funkar inte på alla utan var och en måste hitta sitt sätt. En dag i taget, ibland en timme och ibland en minut 🙏🏼
🩵

@Flarran God "morgon" ☀️ Här är sovmorgonen avklarad liksom långfrukosten i köket och Melodikrysset är löst. Förra lördagen försov vi oss och tog då Melodikrysset på snabbgenomgång 😅🙌🏼. Det ser ut att bli en fantastisk lördag så vi ska väl skörda de sista tomaterna på balkongen och göra höst där. Ta in parasoll och dynor till vinden och täcka över möblerna samt täcka krukor och kasta gammal jord och växter som gjort sitt.

Hoppas du får en härlig lördag.
🩵

Nu mår man rätt så gott fast det ute är lite grått. Tänk, nu sitter man och rimmar också. Men är magen nöjd och glad och har fått sin kopp med choklad, så är det lättare att vara lite ljusare i sinnet. Det var trevligt att du @B.Å tittade in här en sväng. Nog är det bra mycket bättre att börja dagen med lite chokladdryck och nån limpmacka än diverse alkohol, som kropp och själ då i längden inte tål. Tycker att du gör helt rätt i att ha en ny helgtradition med en kopp chokladdryck kompis.

Ha det gott!

@Kirskål Heja dig!!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Med vilken fantastisk energi jag fick av att läsa ditt inlägg! Visst är det skönt när dagarna bara tuffar på 🚂.

Ha en skön nykter helg
🩵

4 månader och 1 dag:) känns som en milstolpe, i början hade jag nog inte trott att jag skulle klara mig såhär länge. Har varit upp och ner med alkoholsuget. Senaste tiden har jag knappt något sug alls, enda är att jag kan känna mig lite avundsjuk när andra dricker. Mitt fokus är nu istället på att försöka härda ut mitt mående. Är sjukt skönt att slippa brottas med valet om man ska dricka eller inte på det. Känns som ett självklart val just nu att inte dricka även om jag vissa dagar kan sörja det.

@Kirskål Underbar läsning av hur bra du mår som alkoholfri❤️. Det är en befrielse när man i hela sitt väsen kan känna ett slutmål, att vara alkoholfri. För mig innebär det egentligen en ny livsstil och ett nytt förhållningssätt till mitt liv. Att alkohol inte längre har plats i mitt liv och inte längre är en ingrediens som kommer att ingå i mitt livsverk😁. Det är en ingrediens som får livet att smaka beskt, surt och det luktar fruktansvärt skämt och illa! Varför förstöra något fint och gott med något sådant.

Som nykter och fri från alkoholens fördärv, reser sig möjligheter och tid för det som är meningsfullt och värdefullt i livet. Tänk att livet kan vara så fint utan alkohol! Tack för att vi ger oss möjligheten att upptäcka det! Bra jobbat och var stolt över dig själv!❤️

@Flarran god morgon och tack för att du delar med dig och finns här med oss ❤️

Gissa vem som sitter med varm mjölkchoklad denna vackra och lite höstiga lördag. Vilken bra idé – nu kommer ”en kopp chokladdryck” bli min nya helgtradition! Tack du ❤️

Ha en fin helg kompis!

Min gårdag är förbi, det sjöng och spelade Alimony i mina hörlurar för en stund sen. Tänker nu att det allt var tur att jag inte med ett hånfullt skratt tanklöst i alkoholdimman kastade bort all samlad gospel och ord om Gud fader och hans vägledning i en värderad och värdefull riktning som jag hade kunnat gjort. Detta om jag då kanske hade varit för snabb att döma det som jag inte kunde förstå fullt ut den tid då jag bara i missmod och mörker satt och slog mig själv i huvudet med en flaska. Hur kan du till fullpris gå och köpa en CD kallad för - En salig samling, från Frälsningsarmén... Sådana ord kommer nu till mig ur minnet från en lite annorlunda tid. Nej, hur som helst, nu är det nog dags för lite dagligt bröd i form av en kopp med varm mjölkchoklad och goda limpsmörgåsar. Förresten, @vår2022, det var kul att du tittade in här en sväng på morgonkvisten, sånt uppskattas kompis.

Ha det gott!

@Kirskål åh jag blir alltid så glad när du uppdaterar och skriver att det går bra för dig! En dag i taget – heja dig!

Håller med om att tankar på alkohol är inte lika närvarande ju längre tid det går. @Andrahalvlek sa det så bra, först tänker man ”jag kan inte” sedan ”jag vill inte” och till slut ”jag slipper” alkohol. Är vi redan i fas två?

Önskar dig en fortsatt fin helg ❤️

@Ett liv i frihet välkommen till oss. Här är du bland vänner ❤️

@Ett liv i frihet Hej och välkommen hit! Att skriva och läsa här är ett bra stöd för att bli alkoholfri. Vad bra att du har så goda erfarenheter av ett nyktert liv och vill tillbaka dit. Då har du en målbild att sträva efter för hur du vill må, känna och leva ditt liv. Precis som du skriver så springer livet ifrån om man fortsätter dricka och det leder till allt djupare alkoholberoende, självdestruktivitet och misär på olika sätt. Det finns ett självhjälpsprogram som också är ett bra stöd till att göra en hållbar plan och kring reflektion av sina dryckesvanor. Att lyssna på poddar och läsa böcker om alkoholberoende är bra för att få mer kunskap om hur det påverkar kropp och knopp. Jag har snart varit nykter i 3 år och det är den bästa tiden i mitt liv. Det har gett mig lugn, balans, kraft och livsglädjen tillbaka.

Ta en dag i taget, skriv och läs på forumet. Vi är många här som hjälper och stöttar varandra❤️

@Flarran God morgon! Nog kan det vara djävulens verk att dras ned i alkoholträsket, i alla fall alkoholdjävulens verk. Och nog behöver vi ett nyktert sinne för att kunna göra det bästa möjliga av vårt liv och även för att skapa bästa förutsättningarna för att må bra i det. Jag kommer hela mitt liv känna tacksamhet för den dagen då jag lade alkoholen på hyllan och visade alkoholdjävulen fingret😂. Inte är heller allt en quickfix i arbetet med nykterheten, det krävs en hel del av oss och kanske ofta något som är både nytt och lite ovant. Men ger man sig själv tid för reflektion och acceptans så kommer man hela tiden framåt och även små positiva signaler börjar nästla sig in i våra tankar när giftet inte längre upptar den mesta tiden av våra tankar. Tid är läkning och alkoholens tid är över.

Ha en fin dag!🍂💕

Nu är det lördag igen, och helt nykter och alkoholfri har jag betraktat den dröm som väckte mig och fick mig att inse att missbruk av droger och annat som drar en bort själsligt sett från det som är det sanna och hälsosamma för människans välbefinnande till kropp och själ endast är djävulens verk. Nog är det lätt hänt att köra ned helt i alkoholträsket och liknande om man inte är mycket vaksam. I dessa svåra tider gäller det då att ha ett vaket och medvetet sinne så att man kan skilja gott från ont, och förstå att sanning och lögn inte är kompatibel trots kanske vältalig och förslagen retorik. Kände just att det var dags att dricka lite vanligt friskt vatten här vid köksbordet denna lördagsmorgon. Har just dragit upp mina persienner och även öppnat fönstret och fått mig lite frisk luft. Tacksamhet för insikt om det viktiga att ha ett nyktert sinne har jag nu riktat till den högsta och sanna andemakten. Nu kan dagen ta sin början.

Ha det gott!

Jag har försökt vara alkoholfri tidigare. Lyckats under något år. Men ramlat dit igen. Men jag ser att åren springer iväg. Det finns inte tid att skjuta på det längre.

Jag har ju fått uppleva det nyktra fria livet under perioder, helt fantastiskt! Men jag måste tillbaka dit.
Annars springer livet ifrån mig, kaos knackar på dörren

Jag testar ett nytt sätt- skriver i forum. Kanske det kan vara ett stöd

Dag för dag