Senaste kommentarerna i forumet

@Smillans jättestort grattis! Vad härligt och grymt jobbat! Själv har jag varit nykter två veckor i morgon så är bara en liten bit på väg😁

Tack fina @Smillans för dina inlägg och kommentarer! Betyder så mycket med din pepp och uppmuntran! Så inspirerande att läsa din historia ’
Vännerna här är så värdefulla! Tack att du fortfarande är här och skriver! 🙏❤️

@Fjärilen81 Jag var oxå helt dödstrött första två veckorna, kunde nästan sova bort en hel dag så tung i huvudet samtidigt som det bara snurrade med tusentals tankar fyllda med ångest och skam.
Starkt av dig att åtminstone fixat ett gymkort det är ju ett steg i rätt riktning.

Innan jag tappade fotfästet så reste jag omkring i världen (bodde i England i sex år) Gillar att springa konserter, museum och föreläsningar av div. olika människor.

8 månader nykter idag🌟
SOM jag tvivlade på min förmåga då för åtta månader sen när jag vaknade på morgonen. Mådde som en sjuk örn, ångest som inte var av denna värld, jag ville bara dö. Som så många mornar. Låg i sängen halva dagen, orkade inte ens dra upp persiennerna. Varför det liksom. Fanns ju inget för mig där ute. Jag var förlorad och förbrukad. Men nånstans långt därinne i mig var det nåt som sa: du måste sluta nu. Det här måste ta ett slut.
Men inte hade jag anat att jag skulle sitta här idag 8 månader senare, en måndag kl 16:30 och sörpla kaffe. Som en normal människa?! Att vakna nykter på morgonen slår verkligen allt. Fasen vilken go känsla det är. Vara klar o knopp och kropp. Alert med huvudet på skaft.
Jag har det här forumet att tacka (och mig själv), jag har läst så mycket här och fått så mycket kraft och energi av allas berättelser. Tack till er❤️
Full fart framåt.

Happy monday till alla kämpar!🌸

2 veckor och mår finfint ! Det gör ska jag fortsätta med . Än så länge bara känslor som poppar upp lite mer än vanligt

@S.Franzen jag har inte kommit dit ännu. Jag är så trött, så trött. Men det påminner mig om att det kommer en tid när jag behöver sysselsätta mig utan alkoholens fluff. Läsa och promenader tror jag på. Men som du säger kan man inte promenader hela dagarna och kvällarna. Jag har skaffat ett gymkort som jag inte ännu vågat använda och jag ser fram mot att trädgården ska tina upp. Vad gjorde du med din tid innan alkoholen charmade dig/tog över din tid?

Har sovit ett par timmar på eftermiddagen. Har ätit och är mätt. Solen skiner ute och jag är normalt lugn. Blodtrycket är helt okej. Borde vara nöjd och glad, eller åtminstone neutral. Kanske helst i alla fall bara nedstämd som för det mesta, vilket är mitt normaltillstånd som dystemiker. Så tänkte jag efter att ha vaknat och känt en enormt otroligt mörk, och djupt depressiv panikkänsla som direkt skulle ha fått mig att att införskaffa vin, sprit eller öl och öppna en burk eller flaska för att sedan halsa på stående fot som tidigare. Känner mig precis som när jag var ung innan jag drack första slurken vin.

Men idag finns ingen alkohol hemma. Skulle utan problem kunna åka till bolaget och handla för drygt tusen spänn utan vidare. Men jag har bestämt mig för att sätta mig över varje känsla till att börja dricka alkohol igen. För en känsla ska inte få övermanna mig. Jag är så mycket starkare än så. Minns min mormor som väl inte alltid var en glad lax hon heller. Minns hennes ständiga uttryck att vila, det får man göra i graven.

Känner till att mormor blev 91 år gammal. Kanske får även jag ”njuta” av livet lika länge som helnykterist. Sitter inte och klagar på något sätt för kroppen fungerar ju som den ska och det är ju bra i alla fall. Hade jag inte varit i total avsaknad av energi så skulle jag gått ut och gått lite meningslöst planlöst i rask takt för att det är nyttigt, och för att skingra tankarna lite. Men det får vänta tills jag har ork nog att klä på mig och bara är normalt orkeslös och nedstämd som vanligt. Biter alltså ihop och kämpar nyktert vidare vad det nu ska vara bra för. Men sagt är sagt, och inget ska få mig att ta första glaset.

Ha det så gott!

@Ros Tack för tipsen. Älskar att läsa läser just nu en små rolig/romantisk om missförstånd mellan två om åldersskillnad och betydelsen av att inte fyller SMS:a 😊 bok som i vissa fall känner man pinsamt igen sig. "Mess" av Jens Ganman.

När det kommer till att gå till gym så är jag alldeles för feg ( kroppen har vuxit ikapp längden om man säger så 😂. Men en trevlig promenad är det aldrig fel på.

Ensamheten som i mitt fall är den stora triggern och har lett till en ofrivillig ensamhet efter att alkoholen på 20 år supande . Nu är det svårt att hitta nya människor att umgås med och någon TickTock live är absolut inte något för mig (har testat men fick nog med videosamtal under covid när man satt hemma i två år) Finns även för många fallgropar som jag är rädd för ska trigga mig att dricka, vill inte även om det är långtråkigt just nu förstöra den härliga känslan att vakna upp nyckter 😊

@S.Franzen köp gymkort, läs/lyssna på böcker. Börja med något du tycker är kul o där du träffar andra.

@Linda545 så bra att du har fått en tid! Jag kommer att använda mig av vita lögner helt 100% garanterat. För att skydda mig själv i ett extra sårbart läge. Jag är van att medicinera min skam och ångest med alkohol så att utsätta mig för ännu mera av just det just nu känns oerhört farligt. När jag är redo så kanske jag berättar för folk, annars avstår jag. Jag måste först och främst inse att jag bestämmer själv. Det är främmande för mig som en kronisk ”ja”-sägare och peoplepleaser

Varit nyckter nu i så många dagar att nu börjar dagarna bli sega när man inte ligger bakis och sover bort halva dagen. Visst är ute och promenerar varje dag men resten av tiden 😱

Tips till er som skriver här i min tråd, kanske ffa om ni är kvinnor mitt i livet med barn, är att följa @macrosnmocktails och @mommydoesnotneedwine på instagram. Jag tar gärna emot fler följtips, gärna svenska, gällande nykterhet och alkoholism 🙏🏼

@TessanTuss
Det är befriande att få ventilera med folk som inte dömer och som förstår vad vi menar . Jag har ju startat om här så många gånger i fem års tid. Men aldrig klarat det särskilt länge . Så nu kontaktade jag läkare och fick en tid nästa vecka. Jag skämma så oerhört hela tiden. Ångesten är vidrig. Som du skrev. Man kollar bankkort och undrar hur man ens kom hem med livet i behåll.
Heja dig för 4 v!!
Jag tror på vita lögner för att slippa diskutera första tiden. Jobba upp sin självkänsla innan man är tvungen att börja möta argument för att man ska kunna dricka lite grann då och då…
Jag börjar bli mer och mer övertygad om att det är inte vi kapabla till. Vi kommer att göra bort oss. Det är bara så

@fjärlien81 Nu har jag bokat tid hos en läkare och sagt högt till en sköterska att jag behöver hjälp . Det var fruktansvärt svårt att lyfta luren. Men hon var så bra och frågade bara om jag trodde det skulle bli svårt att sluta dricka. Så då behövde jag bara svara ja och fick en tid direkt. Behövde inte sägas mer än så

Tack @Amanda L för pepp o stöd !
Idag känner jag mej stark!!! Ska komma ihåg den här känslan på fredag kväll!
Då kommer min första stora utmaning… men nu har jag bestämt NOLL alkohol kommande helg!!!
Tittar in här fredag em för hjälp o stöd! 🙏🙏💗🩷

@Majblomman Inget är pinsamt med våra bekymmer! Du är så stark o klok som tar hjälp! Du klarar det!!! Ta hand om dej! 💪💗🩷💕💪

@LillaVideung74 jag vet nu inte var du bor men i min stad finns det olika mottagningar som man kan vända sig till, i privat regi som har samarbete med regionen på så vis att du inte behöver betala mer än om du hade gått inom regionen. Jag är bra på att ge råd men jag gör det inte själv 🙄🤯 Min yrkes position är så försvårande. Det känns som att jag ”känner alla” 😰

@Linda545 @Fjärilen81 och @TessanTuss
I feel you❤️. Så fint ni skriver i detta forum. Här finns mycket klokhet och människor som förstår hur vår beroendehjärna tänker och fungerar. Jag tror inte för min egen del att det räcker för mig fa bli nykter. Men det är åtminstone en slags början på en lång o svår resa. Jag behöver mer hjälp o "fysiskt stöd" men hur, var är svårt för mig att tänka på. Har svårt fa visa mig svag o hjälpbehövande. Vill ju vara den där starka tuffa kvinnan mamman som fixar det själv. Kram till er🧡

Måndag igen och har en stund läst lite på nätet om alkohol och tagit del av erfarenheter kring denna ibland knepiga fråga. Har alltså fortsatt att marinera mig med nyktra erfarenheter från bland annat kloka skribenter på detta eminenta forum. Sitter nu nöjd och helt alkoholfri här i mitt kök. Har inte minsta sug efter onyttigheter heller. Men igår så var det allt en hel del tanketurbulens och lite av en mindre brottningsmatch med alkoholdjävulen. Men nu känns det helt okej. Har just dragit upp persiennerna och fått mig lite frisk luft. Såg att till och med solen skiner idag. Ska nu om en liten stund följa min nygamla frukostrutin och ta mig en kopp med varm mjölkchoklad och ett par goda limpsmörgåsar.
Ha en fin dag!

Godmorgon Fjärilen (fint namn🧡)
Vad duktig du är som orkar skriva och berätta ärligt. Känner igen mig så mycket i din beskrivning av livet med alkoholkompisen (djävulen) och vår fantastiska förmåga att romantisera o hantera den relationen till varje pris. En nykter kaffemorgon är så mycket skönare än en ångestfylld bakismorgon. Kram till dig från mig

@TessanTuss bra jobbat! Det är så skönt och fint att höra att ni förstår. Är det något man känner sig så är det just ensammen. Just nu väljer jag att dra mig tillbaka helt och hållet. Inga inlägg på sociala medier, inga chattar igång. Bara jag, mina barn och min make. Så småningom måste jag ta mig ut i livet igen men nu tar jag en dag i sänder.

Tack @Amanda L för pepp o uppmuntran!
Ännu en nykter helg!!! Sååå skönt! Känns som mitt nya liv börjat! 🙏💗 Fyra veckor nu🙏

@Linda545 Känner igen mig såååå väl!
Hade en sådan kväll i slutet på januari, just m sms:kommentarer om hur otroligt roligt vi hade och att jag var på topp…. Kommer inte ihåg något!!! Fick kolla Swish o bankkort…
Jag försökte hålla med och skratta igenkännande fast jag inte alls visste vad som hänt ….🥺😔😢
Detta blev min vändning (igen…) Försökt dricka måttligt sååååå många gånger. Ibland går det, men oftast inte!!!
Jag vill inte riskera att bli så förnedrad igen!!!! Även om mina vänner inte vet att jag tappat bort mej eller känner min ångest!
Nu är det NOLL alkohol för mej. För MIN skull!
Ska försöka komma ihåg den vidriga ångesten när jag blir sugen ! Jag ska inte ta det första glaset ….
Har just klarat min 4:de nyktra helg /veckor🙏🙏🙏🙏

Fortsätt läs o skriv här !!!! Vi hjälps åt!!! 💪💪💪🩷💗

@Linda545 Så bra att vi hittat varandra här ! 🙏🩷
Jag får inte heller förståelse hos min man!
”Drick bara lite mindre o långsammare”
”Sluta vid ett visst klockslag”
”Varannan vatten”…. Phu!!!! 😳
De fattar inte att det inte funkar så för oss!!!!
Såååå trött på alla tips från folk som inte förstår!
Nu tror min omgivning att jag tillfälligt rensar kroppen och ska komma iform till ett springlopp…. 🙄😅
Ja, det får vara så nu då!
Toppen med alla fina vänner här i forumet! Som förstår !!!! 🙏🙏🙏❤️

Ta hand om dej! Vi hjälps åt!

@Fjärilen81 Gomorron! Just druckit morgon kaffet🩷
Härligt m tre nyktra dagar! Vi får komma ihåg den sköna känslan att sova / vakna UTAN ångest o hjärtklappning!!! Vet så väl hur motsatsen är!!!😔
Vi får peppa o stötta varandra! 💪
Just klarat 4 nyktra veckor. 🙏Känslorna går upp och ner, från styrka till självömkan, men VET att helnyktert är det enda som gäller för mej!
Fortsätt kämpa! Det kommer kännas sååå bra! Du är starkare än du tror!!!
Önskar dej med en fin måndag! 💗