Senaste kommentarerna i forumet

@bpo Heja dig! Grattis till dag 24!!! Den diskussionen i hjärnan känns så väl igen. Jag vill aldrig mera dit! Gör slag i saken och stoppa undan pengarna som tidigare gick till alkohol. Lite synd att man inte använder kontanter längre så att man riktigt kunde se hur pengarna växer. Att verkligen unna sig något extra som samtidigt blir en symbol för nykterheten tänker jag vore en bra idé. Själv shoppar jag alldeles för mycket men kommer nog att köpa ett konstverk så småningom🤔. 🥰🌱

@danisa 🙏 Teknik är inte heller min grej😬. Att lyfta varje positiv aspekt med att vara nykter är hjälpsamt. Visst har vi tagit vårt sista återfall nu? Det är ju så härligt att vara nykter och när suget och beroendet surrar i huvudet får vi hjälpas åt att stå emot! 🥰

Dag 24 utan alkohol. Idag har suget efter a varit stort vid ett tillfälle när jag körde förbi systemet. Då började hjärnan en diskussion. ”Bara en flaska”, ”det är ju så fint väder”, ”jag har varit så duktig.. det är jag värd” osv…..
men nej, jag körde vidare och åkte hem.
Jag får inte sabba detta nu. Jag kommer klara det. För jag VILL klara det. ☀️

@Amanda L ja det går bra än så länge. Det är skönt att skapa sig nya vanor. Att göra saker nykter och vara klar i huvudet. Så mycket mer man njuter av livet ändå. Men, det är fortfarande en dag i taget. Idag kom tankarna många gånger om att svänga förbi systemet.. men nej..inte värt det.

Tittar in till dig. Har just kommit underfund om hur man gör.😆 Teknik är inte min grej... Låter som du har en härlig kväll. Själv är jag uppe i dag 6 efter återfallet. Känns så härligt att lägga sig och veta att man vaknar pigg i morgon. Har varit rädd för sommaren och värmen men just nu saknar jag inte a alls. Hoppas du kan fortsätta njuta av livet utan a.

@bpo Det verkar gå bra för dig. Planer och roliga saker är bra mot alkoholsuget. och eftersom du inte dricker kommer suget också att minska och tillslut helt somna in. Så det handlar inte om så lång tid som beroendet gör sig hörd.
bara fortsätt som du gör och försök skapa nya vanor. Snart kommer de att framstå som mycket intressantare än att snabbspola dig in i dimman.
Heja! :)

@marshmallow11 Fint att du är tillbaka! Och fint att du tar hand om din pappa.
När du skriver om dejtingmarknaden, så tänker jag på att man kan dejta vänner också!
Jag sjunger i kör, gymmar, är med i bokcirkel och en hel del annat. Där kan man ha roligt och samtidigt social och kanske träffa nya vänner. Oftast få män i de flesta föreningar, vet inte var de håller hus. Vi kvinnor brukar skoja om det. Men även om du är kvinna så hittar man ju varken kärlekar eller vänner om man aldrig träffar några....!
I all välmening! Kram :)

@Anonym45644 Det är fint att du känner eufori. Ditt inre säger nog att du hittat en mycket bättre väg...
Så lite tjat : Apropå det där med att berätta för någon. Jag hade också lite svårt i början och jag tror att det inte bara handlar om skam utan också om att vilja ha dörren på glänt till att börja dricka igen!
Jojo. Har man inte berättat är det ju ingen som vet om man misslyckats...
Det är faktiskt vanligt att inte vilja berätta av den anledningen.
Och även anledningen till att göra det!
Du vet då att du har tagit ett viktigt beslut – på riktigt. Och någon mer vet…
Och du kommer att må så mycket bättre, kan nästan sätta lova det. :)

@Helahea En gång gick jag in med en lättöl och bytte mot cola. Tanten i kassan bara glodde på mig. Lättöl var samma sak som alkoholfri i hennes värld, men inte i min värld. Restaurangfolk är så indoktrinerade att de tycker att alkoholfritt är trams, i alla fall vissa. Jag brukar därför alltid passa på att berömma eller klaga på utbudet av alkoholfritt. Jag dricker inte lika mycket, men jag är värd ett bra utbud ändå!

Kram 🐘

@Lora och @Ny dag, ja, man vet ju att alkoholens ”sötma och dimma” är extremt kortsiktig… och att det kommer ”surt efter”. Det är sorgligt. Jag vet ju att jag ”självmedicinerar” (även om jag tror att jag ”unnar mig att njuta av en liten guldkant”. Men, nu är snart även denna dag som nykter slut och jag vet att jag kommer somna gott, sova bättre och vakna utan den där jävla ångesten. Tack för att ni alla finns och att man inte är ensam i detta! Det hjälper verkligen att känna att vi är fler som kämpar! Håll i håll ut!

Läs ditt första inlägg! Det är knepigt att identifiera sig som missbrukare, eller alkoholist- ibland är vi inte ens nere på nån botten, men det finns ett sug i magen som ropar neråt. Jag tror du vet vad jag menar. Man kan backa bort från ett stup. Det är bättre än att kravla sig upp från botten. 🤗

@Onkel F Hej vännen💕Hur går det? Oavsett hur det går kan du inte skriva några rader. Om det är så du är aktiv så har vi ju lagt bort skammen. Kom tillbaka💕 Kram🥰

@Andrahalvlek jag blev sååå chockerad o ledsen för att man inte hade koll på restaurangen. Tänk om någon annan hade fått alkoholen som inte reagerat som jag.
Mina dagar får vara kvar ❤️ 662 st är ju inget man slänger bort !

@Insikt_24 tack för snälla ord.

Sitter ute i trädgården och njuter av det vackra vädret. Glaset fyllt med smaksatt bubbelvatten. Inget sug efter a utan bara tacksam, ja nästan euforisk, över att jag kommer vakna nykter imorgon också. 🌱

Det är väldigt knepigt det här med sommarvärme och alkoholsug. Fast jag nu har pysslat dagligen i flera månader här på forumet med att skriva av mig för att rensa tankarna och bli fri från alkoholsug helt och hållet. Så märkte jag nyss att jag trots att man var lugn och inte så speciellt nedstämd heller. Så började en del knepiga tankar att smyga sig på igen.

Tankarna började vandra fritt och gick ut på att, det borde väl inte vara nån större risk, eller fel i att bara ta sig en starköl på högst fem procent och svalka sig med i sommarvärmen. Nog törs man väl efter så här pass lång alkoholfri tid väl ta sig en sväng och småhandla på bolaget...

Försökte först sova en stund men det gick då rakt inte. Det var alldeles för varmt i sovrummet. Hade ju en ögonmask på mig så stördes inte av solljuset. Men blev ändå i känslan så himla stressad av att solen var på gång, ville fast jag var så trött, ändå så gärna göra något kul som att cykla åt något håll bara för skojs skull. Men stannar nog inomhus ett tag till känns det som.

För hade ju nyss jobbiga tankar som förutom ovan även var att, det gör väl inget om man bara tar sig en folköl från matbutiken, och vad ska man väl med sommar till egentligen utan nån kall pilsner i skuggan under nåt träd vid nån trevlig sommarsjö. Det var riktigt så att man kunde känna att det var alkoholdjävulen som satt i ett hörn av hjärnan och viskade till en att lägga ned tänkandet på alkoholfrihet och sikta på måttlighet i stället. Fast man ju vet hur måttligt det skulle bli alltså.

Det är då allt tur att man vet lite bättre idag än tidigare år, om hur lurigt beroendehjärnan fungerar. För jag är ju nu faktiskt inte ens det minsta törstig, det måste helt enkelt vara det undermedvetna som spökar. Så tar nu fast jag inte är törstig och blandar i ordning en liter med kolsyrat vatten, vilket ju kan vara bra att ha. Har ju även följt tipset från en kompis här på forumet och köpt en sockerfri saft som ska fungera som smaksättare.

Jag vill ju även gärna gå ned några kilon i vikt, och det är ju också en motivation så god som någon att ge helt sjutton i allt vad onödiga kalorier från alkohol heter. Nu har anfallet från alkoholdjävulen gett med sig då jag skrivit denna text, fast nog kändes det rätt jobbigt en stund ska jag då erkänna.

Får då allt vara extra vaksam när jag passerar öl-hyllan i matbutiken när jag ska handla portionssnus som jag då inte vågar att sluta helt med än på ett tag. Har gett mig fasen på att köra alkoholfritt och inte ska man väl knäckas av lite solsken, det vore ju skandal alltså.

Kämpa på mina vänner!

@Majabaja Heja dig och oss! Oj vad jag känner igen mig i de där tankarna som beroendet typ styr. Det är svårt att få dem ur huvudet när den öppningen poppar upp. Skriv och läs här för support. Imorse vaknade jag glad tack vare att jag somnade nykter, har dock andra morgnar i minnet som istället bestod av enbart ångest och självhat pga att jag fallit för beroendehjärnana enträgna tjatande. @andrahalvlek har etc mantra som jag anammat: Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Idag njuter vi av att fortsätta vara nyktra 🥰

@Majabaja Heja dig! Kan väl säga så här. När jag läser dina rader tänker jag... Just de ja, så var det. Shit vad lurad man var.

Livet blir så mycket rikare utan. Det handlar mest om vanor tänker jag. Nöta in nya sunda och ha tilltro. Plötsligt har man en mer tillförlitlig energi till annat. Ett vaket liv där man kan börja ta in och på ett sundare sätt processa livets alla möjligheter.

Andra dagen som nykter inledd.
Kom på mig själv igår med att börja ”planera mitt drickande” när maken ställde frågan om det passar bäst att han jobbar dag eller kväll på lördag. Men på ett ögonblick så påminde jag mig själv; det spelar ändå ingen roll - för jag ska ändå inte dricka!
Måste erkänna att livet känns lite tomt nu när man inte kan ha ”ett glas bubbel” (eller snarare flaskor) att planera sin dag/tid efter. Men jag hoppas innerligt att jag med tiden ska kunna fylla tiden med annat än med alkohol. Särskilt nu när sommaren är här.
Styrkekramar till er alla som kämpar!

Har sovit gott och vaknar nästan utvilad. Dock lite mosig pga Propavan men det försvinner snart. Lyssnar på boken the Easy Way to stop drinking. Är inne på andra lyssningen nu. Kan rekommenderas som ett komplement till This naked mind. Jag längtar efter att bli fri och allt jag behöver göra är att inte ta en första drink.

@Helahea Nej det kan inte räknas, du fick en tråkig upplevelse på grund av någon annans slarv. Din reaktion var klockren och det visar hur du har byggt upp ditt eget skydd kring alkoholen. Var stolt över din prestation och kanske var det tur i oturen, nu vet du ju hur din inställning ser ut. Säger som @Andrahalvlek, synd att du blev ledsen på födelsedagen men Stort grattis både till den och ALLA dagar.

Kramar 🌷

@Se klart Tack för pepp! Att höra att andra lyckats betyder mycket för mig. Ni finns där ute, så många - och ni gjorde det! Och du har rätt; att rämna ändrar ovillkorligen riktningen.

Fortfarande nykter. Inte känt att jag vill dricka. Ser klarare ut i ögonen. Dock är jag väldigt trött och kort i andhämtningen. Ont på konstiga ställen (knävecken) och klåda under fötterna.

Ett risktecken är dock att jag ibland tänker att det inte var så illa. Jag kan inte riktigt ta till mig att jag drack varje dag. Jag tränar mycket och trodde jag var hälsosam, men inser att kroppen måste tagit mycket stryk. Planerar att göra en hälsokontroll.

God morgon! Tisdag är det och solen skiner så vackert utanför mitt köksfönster. Har redan hunnit äta min frukost och diskat. Varm mjölkchoklad och tre goda limpsmörgåsar var rutinen jag följde. Helt perfekt. Men vaknade ju på lite tokig tid mitt i natten som så ofta, och var väl inte direkt överförtjust i detta. Blev sittandes och grubblade lite länge, men nu är det okej.

Hade ju velat sova längre i sträck än bara tre timmar och sen vara igång igen så att säga. Men det är kanske lite som du säger @Se klart, att jag kanske inte ska vara så hård mot mig själv för att jag ännu inte fått till vettiga rutiner kring mat och sovande än. För det tar ju lite tid att ändra på gamla inkörda vanor.

Men nykter och alkoholfri det är jag då sen i höstas i alla fall. Har inget alkoholsug heller i skrivande stund och det är inte så ofta som det ligger på något sådant heller har jag märkt. Men visst kan jag få lite knepiga tankar ibland. För tidigare år så var ju sommartid mycket förknippad med starköl i tid och otid, samt kvällar fyllda med en massa portvin och annat om det var lite svalare väder.

Men har ju hittat en energidryck som fungerade rätt bra i helgen då jag tog mig en cykeltur som var rätt så trevlig. Har faktiskt lite cykelsug just nu fast jag är lite trött i ryggen än sen i lördags. Skulle ju vara roligt om jag orkade att ta mig en sväng på hojen senare idag, men vi får väl se vad man kan och klarar av tänker jag alltså. Men tar mig nu en sträckning på sängen och får kanske sova nån timme till med lite tur.

Ha en fin dag!

@kluck Välkonmeb hit och vad starkt av dig att du vill ta tag i detta! Jag känner igen mig så mycket i det du skriver. Lever också ensam men att bli nykter är en av de störta gåvorna du kan ge dig själv. Det här forumet är helt underbart och det finns så mycket tips och råd här att läsa ☺️

Nu var det ett tag sedan jag skrev här. Tappade det lite när de gjorde om hemsidan 😅 Åkte dit på alkoholen för ca 2 månader sedan. Dock hällde jag ut en del av det. Var inte alls sugen och det smakade blä. Ser det som ett litet väggupp. Det blev inget mer och det är jag glad för! Måendet dippar lite då och då. Har bokat tid hos min husläkare för att se om jag har något problem med sköldkörteln. Hjälp vad jag är trött emellanåt! Nu kommer det att bli första sommaren utan alkohol och det känns helt okej. Visst kan jag bli lite sugen nu med alla uteserveringar men jag vet att det inte fungerar. Jag kan njuta med en kall cola eller annan god alkoholfri dryck ☺️
Just nu så känner jag mig dock så fruktansvärt ensam. Äldre blir jag. Många vänner har familj och själv sitter jag som en enstöring. Orkar inte bege mig ut på den hopplösa dejtingmarknaden. Orken finns inte. Jag tillbringar mycket tid ute hos pappa. Det är fantastiskt att ha honom men jag oroar mig så mycket för den dagen han går bort. Vad tusan gör jag då?! Han finns ju dock här och nu. Jag har gjort iordning en sängplats hos honom nu och rensat otroligt mycket. Han är ju samlade. När jag har sovit där och hör honom slamra på bottenvåningen när jag har lagt mig så känner jag mig så trygg. Det känns som när jag bodde ”hemma”. Det är trevligt att ha någon att säga godmorgon och godnatt till ☺️