Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk du är fantastisk på att stötta och peppa andra ❤ tack för fina ord.
Önskar dig ett riktigt gott 2024, med mycket vila kärlek och närhet till din dotter utan missförstånd, oro och friktion. Du är en makalös mamma som kämpar så för dina nära. 🥰
Vi hörs, nästa år!
(Jag drack 2 koppar te och inget vin alls igår, wee!)
Bamsekram till dig!!

@erivan Heja dig och Gott nytt alkoholfritt år🙏❤️

@Varafrisk Önskar dig ett riktigt Gott Nytt År!🥳🎉 och att 2024 ska bli ett bra år som du önskar och vill ha det. Du har verkligen kämpat på hårt med livet och gjort ett strålande jobb med din nykterhet. Fantastiskt!🤩 Och det har snart gått ett helt år som nykter! Fint att du fick en tids sjukskrivning så du kan få möjlighet att återhämta dig lite. Sköt om dig och ta hand om dig❤️

@Flarran Verkligen fina och stora nyårslöften till dig själv❤️. Det går och är fullt möjligt om man göra som du skriver dag för dag, minut för minut. Det är en häftig resa om man nyfiket utforskar den, precis som du gör. På resan möter man sig själv, det man genomgått i livet. Man kan som nykter reflektera, tänka och känna om det i ett större perspektiv, ta reda på och skriva ned den verkliga historien och sanningen om sig själv. Min sanning, min berättelse om mig själv, ingen annans berättelse om mig.

Med tiden som nykter nyanseras berättelsen allt mer, hjärnan får återhämta sig och få balans igen. Så som hjärnan är tänkt att fungera och utan dövande och berusande substanser. Du blir allt starkare och får mer kraft, allt detta som alkoholen berövar för sin överlevnad. Med tiden som nykter kan du fundera på hur du vill att dit liv ska se ut och vad det ska innehålla. Allt är möjligt! Det är du som skriver fortsättningen på din berättelse om dig själv och ditt liv.

Önskar dig ett riktigt Gott Nytt År! 🥳 Allt är möjligt och det är du som gör det möjligt!❤️

@allatiders Bravo! Håll fast på din inslagna väg. 37 dagar är svinbra! För varje månad blir det bara lättare och lättare. Du gör det här för din skull - för att du förtjänar att må så himla mycket bättre. Du borde ta ett snack med din fru om tillgången till alkohol i ert gemensamma hem, men det kan vänta till nästa år.

Gott nyttårkram 🐘

Ser att det blir lite grammatiskt fel i mitt inlägg, fel ord men jag tänker ni förstår🤗

@Surkärring Tycker ni alla som arbetar inom vården är helt fantastiska! Man hör ju alltid talas om underbemanning. Jag kan förstå att det då kan bli svårt att tänka på sig själv men ändå så viktigt. För du är viktigast i ditt liv. Klyschigt sagt men sant. Fem månader! Kämpa på💪🏻 Vinet ska inte förstöra för dig! Du är värd så mycket mer❤️Heja heja dig😍

@Majaella Tack för fina rader! De värmer❤️
Om vi inte kan vara vänner IRL så är det väldigt gott att vi kan vara vänner. Med tanke på min bror så visste inte han att jag är alkoholberoende förrän i oktober. Vi har inte mycket kontakt och allra minst per telefon. Jag ringde honom i oktober för att berätta att min dotter var så sjuk. Eftersom jag berättade att hon drack en del tyckte jag inte det var mer än rätt att berätta om mig själv. Så jag berättade lite kort om hur det var. Sa då att det var anledningen till att jag skickade tråkiga sms dvs pga att jag drack och jag var ledsen och arg. Den delen handlar om gottgörelse som man gör i steg 9, tror jag det är, men det finns annat som jag skulle vilja prata om där jag tycker att min son blivit missförstådd mm. Vi får se om vi kan prata om det någon gång. Det kommer nog bli en trevlig kväll ändå.

@Smillans Tack snälla❤️och detsamma t dig💫❤️

Årets sista dag. Alltid en speciell känsla i kroppen. Summerar och reflekterar över året dom gått. Det är klart det tyngsta året på länge på ett vis mest beroende på min dotters sjukdom. Men det bästa som hände var att jag blev nykter! Det är ta mig f-n riktigt riktigt stort💪🏻🙌🏼 och jag gläds över det🙏🏻❤️

Min terapeut säger att jag har PTSD. För mig tar det sig i uttryck som om tex det dröjer lite längre innan jag får kontakt m min dotter kan köra igång mina nojjiga tankar. Ett telefonnummer i displayen kan öka stressen. Jag måste då för att hålla mig lugn verkligen jobba m mina tankar. När jag drack ja då drack jag bort jobbiga känslor men nu möter jag dem en efter en…det går men det är tufft!

Nu är det snart dax för frukost. Därefter blir det en tur t blomsteraffären. Ska nog gå på årets sista NA-möte. Åka förbi min dotter, hälsa på hennes katter. Om hon vill förstås.

Jag vill säga tack till alla ni dom skriver till mig för er omtanke❤️Tack till er som läser i min tråd❤️Och till ALLA forumvänner var du än befinner dig i nykterhetsarbetet/nykterheten vill jag önska ett riktigt Gott Nytt År💫 Fortsätt skriv! Se på mig det går att bli nykter även om det inte går spikrakt!

Varm innerlig kram❤️💫

@Smillans Wow 🤩 Grym tolkning! Den ska jag tänka på när jag skålar i Oddbird vid tolvslaget! Ett bubbel som är ”liberated” från alkohol 🥂

Gott nyttårkram 🐘

”Mrs D is going without” heter boken.

@Smillans Bravo!👏👏👏. Klockren version av Nyårsklockan för oss på detta forum🥳.

Önskar dig ett Gott Nytt År och att 2024 ska bli som du önskar och vill ha det!❤️🥳🤩

@Flarran Då himla klokt och insiktsfullt inlägg ❤️ Det enda vi kan vara säkra på är att så som vi tänker och känner just nu - så kommer vi inte att tänka och känna om några månader. I nykterheten tycker jag att insikterna har tagit 3-mån-skutt. Vid 3, 6, 9, 12 månader har det verkligen hänt grejer i min hjärna. Jag ser på mig själv mer självsnällt och jag ser på omgivningen mer tolerant, det positiva får mer och mer plats i min hjärna och det negativa hoppar jag nästan över helt.

Och du borde skriva en bok om att slippa dricka! När du har passerat något år som nykter, där du med hjälp av dagboksanteckningar beskriver de olika faserna. De senaste veckorna har du verkligen kastats mellan ytterligheter i princip dagligen, även om du har hållit dig kvar på den nyktra stigen med hjälp av ditt förnuft.

Jag brukar kalla det en form av sorg, där man traskar på en grusväg med stora gropar. I början ligger man i en dypöl och gråter. Maktlös och uppgiven. Sen kravlar man sig upp ur gropen och börjar traska, för att ramla ner i en ny grop efter ett tag. Suck. Men man traskar på och blir allt skickligare på att ta sig ur groparna. Med tiden lyckas man runda groparna. Med tiden blir det allt glesare mellan groparna och efter ett år ungefär är groparna så få - och så små - att man lätt kan skutta över dem. Allt man tränar på blir man bättre på.

När vi börjar dricka i princip dagligen så slutar hjärnan att utvecklas och mogna. Man fastnar liksom mentalt i tonårstiden, med snabba impulsbeslut och ytterst lite konsekvenstänk. När vi slutar dricka får hjärnan lugn och ro att börja jobba igen. Riktig sömn är läkande för hjärnan. När vi dricker sover vi inte riktigt, utan alkoholen funkar i princip som en lättare narkos. Och alla covid-patienter som väckts upp ur narkos kan intyga hur himla dåligt man mår psykiskt efter det.

Det måste finnas en skrivarkurs online där du kan lära dig hur du ska lägga upp en bok. Jag har lyssnat på en snarlik sådan bok på engelska: ”Mrs D is goding without”. Den beskriver processen jättebra, men hon använder sin blogg för att knyta kontakter. Mikael Persbrandt och Robert Laul har också skrivit bra böcker om sitt missbruk, där de tittar både bakåt och framåt.

Gott nyttårkram 🐘

NYÅRSAFTON 2023

Tacksam för att vakna nykter och utvilad. Drar mig lite i sängen, sträcker ut. Fri från ångest och misär. Känner mig förväntansfull inför nya året och vad som skall komma. Jag lovar mig att jag ska leva fullt ut. Jag ska inte hålla igen på nåt. Jag ska vara rädd om mig och vårda mig som en magisk skatt. Jag ska vårda och fördjupa mina relationer. Jag ska upptäcka en bit av jorden. Jag ska vara tacksam för det lilla och det stora. Tänk att jag får göra det här!

Jag har aldrig sett eller hört Nyårsklockan - ring klocka ring i sin helhet så jag googlade, det är en jättefin och tänkvärd text.
Men jag tog mig friheten att ändra lite för oss på detta forum (hoppas ingen tar illa upp).

Jag har gjort det nyårsfint hemma, vit duk och tulpaner i våriga färger. Jag ska göra mig lite nyårsfin och ge dagen lite eftertanke och tacksamhet.

Önska er alla ett riktigt GOTT NYTT ÅR💫

NYÅRSKLOCKAN(mod. version)

Ring, klocka, ring i bistra nyårsnatten
mot rymdens norrskenssky och markens snö; det gamla året lägger sig att dö.
Ring själaringning över land och vatten!

Ring in det nya och ring ut det gamla
i årets första, skälvande minut.
Ring alkoholens makt från världens vänner ut,
och ring in sanningen till oss som famla.

Ring våra tankar ut ur rusets arrest,
och ring tro hopp och kärlek till sargad gäst.
Ring vacklan ut emellan förnuft och känsla
och ring styrka och mod in till jordens hälsa.

Ring ut vad dödsdömt räknar sina dagar
och vanföreställningar av sprit och vin.
Ring in ett ädlare, ett högre liv
med bättre syften, mera vita dagar.

Ring ut bekymren, sorgerna och nöden,
och ring den frusna tiden åter varm.
Ring ut till tystnad reklamens gatularm,
men ring till den sökandes verklighet.

Ring ut den stolthet, som blott räknar anor,
förtalets lömskhet, avundens försåt.
Ring in det rätta på triumfens stråt,
och ring till seger mänsklighetens fanor.

Ring, klocka, ring... och berusningsmedel ohälsa vike;
det dagas, släktet fram i styrka går!
Ring ut, ring ut de tusen krigens år,
ring in den kämpande nyktres rike!

Hur gör det, hur mår du? Skriv oavsett!

Gott nyttårkram 🐘

Grattis till snart 5 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Gott nyttårkram 🐘

@Lonely Man kommer med önskan att du mår bra och att du får ett Gott Nytt År💫

@Varafrisk jag hoppas 2024 bli allt du önskar, det är du sannerligen värd💞
Gott Nytt År🌟

Du är klok som en bok du, Flarran🌷
Mycket bra nyårslöften du ska ge dig, jag har något liknande.
Gott Nytt År 💫

Nyktra tankar på årets sista dag. Som människor är vi olika när det kommer till personliga intressen, sätt att tänka, tro, känna och att vara så som personer det vet säkert de flesta. Det handlar mycket om vår bakgrund, uppväxtförhållande, sociala kontaktnät, erfarenheter, samt om man som individ är fysiskt och psykiskt någorlunda stabil och ”normal” vilket väl är ett ord som kan tolkas på lite olika sätt beroende på vem man frågar.
Tror dock de flesta ändå fattar grejen liksom.

När det handlar om intressen har man väl även hört ord som att - en människas fest är en annan människas pest, och liknande grejer. En del är mer strukturerat lagda och förlitar sig på rutiner i sin vardag. Tänker här på mina egna alltid helnyktra föräldrar. Min far förlitade sig på fasta tider och strikta rutiner. Min mor var mer i grunden spontan med sin egen ordning liksom.

Har själv på grund av låg energinivå och psykisk funktionsnedsättning med lågintensiv krävande daglig nedstämdhet och hög stresskänslighet tvingats skala ned allt till det mest basala som fungerar skapligt i vardagen för mig.
Man har helt enkelt olika förutsättningar här i världen.

Som helt nykter och medlem här på Alkoholhjälpen och ibland lite av skribent på dess eminenta forum i drygt två månader sedan mitten av oktober år 2023. Detta då jag fick jag en ingivelse eller inre stark känsla och tankar på att prova på något jag inte hade praktiserat på över faktiskt drygt trettiofem år. Nämligen att följa en känsla av att det var dags att faktiskt bli helt alkoholfri.

Detta då jag väl främst oroade mig för min vacklande hälsa egentligen. Mitt löfte om alkoholfrihet gav jag till mig själv och den högste skaparen jag andligen trots allt ändå alltid trott på och ännu håller fast vid liksom. Målsättningen är nu att vara helt alkoholfri livet ut så att säga om det går.

Jag kan så här på nyårsafton säga att jag helt på egen hand, utan någon experthjälp, psykolog, coach, livsstilsexpert eller såna prylar när det gäller missbruk eller överdriven alkoholkonsumtion. Har helt på mina egna villkor arbetat, och på eget sätt ihärdigt kämpat dagligen för egen nykterhet. Självklart har jag tagit till mig goda råd av de som gått före och bemästrat eget alkoholmissbruk.

Jag själv har ridit ut ofta förekommande alkoholsug, kämpat mig genom hopplöshet, uppgivenhet, självförakt och otaliga negativa psykologiskt självdestruktiva tankar. Jag har blickat bakåt och i stort sett analyserat hela min livshistoria från tidig barndoms första steg som jag kan minnas, fram till den stund som idag är.
Jag har förlåtit min dumhet att dricka mig berusad så ofta som jag har gjort.

Det är inte förens man börjar att respektera sig själv och lyssnar på sin kropps signaler och blir sin egen bästa vän som man kan förändra sin livssituation till det bättre. När man känner och upplever att man har ett skadligt beteende och tänkande kring konsumtion av alkohol. Det blir för mycket, och för ofta, det spårar alltid ur liksom. Man mår inte fysiskt och psykiskt bra av det helt enkelt. Har insett att när jag druckit alkohol så har jag alltid gjort det för att bli full och inget annat.

En alkoholpaus på några veckor var mycket bra för mig. Men ännu bättre är det att jag nu siktar på en total alkoholfrihet. Nyårslöften av allehanda slag är det nog rätt så många som har i vårt avlånga land i årets sista skälvande minut inför tolvslaget och ett helt nytt kommande år.

Mitt nyårslöfte till mig själv inför 2024, är att tänka positivt om mig själv, ta hand om mig lite bättre och kämpa för min egen totala alkoholfrihet och nykterhet. Det låter stort när jag tänker på orden jag just skrev. Men tar man det hela dag för dag, och minut för minut om så krävs och tänker på att först och främst inte dricka någon alkohol alls så går det nog vägen.

Ha det gott!

Då var det nyårsafton, återigen har det inhandlats vin och sådant hem, men en del ska användas i matlagning. Tycker dock det är lite trist men jag har redan sagt att jag kommer att vara nykter. Det blev en lite extra jobbig prövning med allt vin under helgerna den här gången, tycker sällan min fru brukar handla så mycket som nu.
Vill för allt i världen inte vara bakis för en kortvarig fylla och det motiverar mig mycket samt det faktum av att jag då också måste börja om igen vilket jag inte är ett dugg sugen på nu när jag klarat av 37 dagar.

Alkohol är bara så trist, ett elände. Lite trist att jag ännu inte fått tillbaka de normala lyckokänslorna utan mest har nackdelarna från alla håll och frestelserna inom räckhåll.

Hej
Jag har följt dig länge. Varit borta ett tag och ser det nu att du snart varit helt nykter ett helt år!
Du är ju grym! Så imponerade !
Tänker när det gäller ”det ytliga” . Nu när de önskar / vill fira med dig . Kan du bara inte skicka ett mess, ?du är ju så vältalig / skriver bra ), att du ångrar de sms du skickar och att du gärna pratar om det någon gång efter nyår .
Då slipper ni ha ”elefanten i rummet ”
Du är en riktig superwoman och jag hade gärna varit din vän IRL .
Du ska ju inte behöva vara ensam
Nytt 2024

Bea gjort! Jag tror att goda beslut leder till nya goda beslut, så även små insatser är viktiga för helheten. Så var nöjd med din korta promenad!

@Varafrisk vad bra att du blev sjukskriven, och fick tid för återhämtning.

Det är så viktigt att tillåta sig att lyssna på kroppen.. det har jag inte riktigt gjort. Blev förkyld, hemma 3 dagar, sen jobba, jobba, blev snuvig igen men jobbade ändå, vi är såklart underbemannade, så vad göra? Jag är så trött.. testade positiv på covid EFTER att jag gått in och börjat jobba igen så..då fick jag fortsätta. Men jag är så trött.
Lite sugen på vin ikväll men om 3 dagar har jag ju 5 vita månader så det vill jag inte sabba. Tack för att du frågade.

Hoppas du får en fin kväll imorgon, och att du får en lugn start på det nya året ❤

@Flarran Bu vet jg ju inte om du var p väg att bli förkyld, men är du pigg när du ska sova så kan det vara att du behöver göra av med mer energi. Promenera en kvart om dagen och känn efter! Jag tror du snart blir fast och vill röra dig mer❤️ så bra, nej det mesta mot depressiva tankar… kram

@pinglan_not En varm dusch kan också vara bra😀 Och träning, dans, promenader…❤️

@Andrahalvlek Såklart satsar jag på ett helnyktert nytt år men tar en dag i taget! Saknar inte alkoholen alls nu men fjällen brukar ha den inverkan på mig, det passar liksom inte in att dricka en massa vin och sen stå på skidor morgonen efter! Stor nyårskram till dig! Du hade köpt Oddbird, den är supergod! Det och Moneto är mina favoriter. Dyra, kostar lika mycket som med alkohol vilket är besynnerligt enligt mig….🥰🥰🎄