Senaste kommentarerna i forumet

@Mandarinanden - cyberkraft till dig! Skriv här när du orkar så hjälps vi åt!

@Himmelellerhelvette Hej! Ja det är mycket lättare när man inte har nån som sitter bredvid o dricker.och dessutom tjatade att jag skulle dricka. Jag är ju sån att finns det öl i kylen ska den ju drickas upp eller ostbågar i skåpet, då tänker jag inte på nåt annat innan det är uppätit. Lättare när man bestämmer själv vad som finns hemma. Kram

@B.Å Så bra jobbat! Visst är det så otroligt skönt att vakna upp dagen efter en fest och inte ha druckit någon alkohol!
Jag vågade inte ha alkohol nära i början, var väldigt rädd att plötsligt hälla i mig det. Min man kom hem med massa alkohol efter en resa en vecka efter jag blivit nykter, det tyckte jag var riktigt obehagligt! Jag sa åt honom att ställa det hos någon annan. Efter någon månad eller så gick det bättre, jag viste vart han förvarade det men slapp se det eftersom det inte var i något skåp jag någonsin öppnade. Först nu senaste halvåret ungefär har jag tyckt det är okej att han har det där jag ser det ofta. Jag vill normalisera att det kan stå där. Jag får fortfarande lite skav av det men jag längtar efter att inte alls reagera på det. Precis lika lite som jag skulle bli rädd för att dricka olivolja önskar jag att det kan bli. Kram

@Kirskål Så bra jobbat du med! Det är svårt när man är van att få dricka efter jobbet men med tiden går det lättare och lättare. Bra att du planerar att hålla dig sysselsatt. Är du för trött kan du alltid streck-kolla någon serie. Bara vad som som hjälper dig att inte vilja fly genom alkohol. För mig hjälpte det mycket att ha något annat att dricka eftersom jag var så van att dricka. Det hjälpte massor! Kram

@erivan Jättebra att du hällde ut alkoholen! Nu är det väl också mycket lättare när du inte längre har sambon som dricker och har alkohol hemma? Kram

@danisa Ja, du har haft en längre nykterhet som gjort mycket positiva saker för återhämtning i hjärnan och så bra att du inte fastnade i återfallet. Troligen har du väckt till alkoholdjävulen lite i sin dvala och det tar väl sina dagar att räta upp balansen igen och vagga djävulen till sömns igen. Man lär sig av sina misstag och titta nu bara framåt igen, du jobbar på så bra!

Vilka långsiktiga tankar har du om din förändring? Alltså hur du vill att det ska se ut i ditt liv med alkohol? För mig handlar det om en ny livsstil där alkohol inte ingår och då är inte antal dagar det viktigaste, utan själva förändringen till att leva det liv som jag önskar.

Ta hand om dig! Kram❤️

@TessanTuss Bra jobbat!
Tänk också på att du gör det för din egen skull. Visst är det skönt att kunna visa för mannen men framförallt behöver du känna att du verkligen, innerligt vill vara nykter. Sedan kommer känslan av hur skönt det är att slippa dricka såsmåningom❤️Kram

@Himmelellerhelvette Hej! Ja jag gillar att träna. Men i och med att jag flyttade till ny stad så förnyade jag aldrig gymkortet, men ska ta tag i det igen!ja jag ska fixa det till slut. Jag ger mig inte!! Kram

@B.Å Jag önskar dig detsamma!! Härligt att vi stöttar varandra. Ja vi ska fixa det här❤️

Tack. Mår bättre nu än i morse. Jag var bara några dagar bort från 3 månader. Känns så synd och onödigt men jag har ju inte gett upp utan fortsätter. Ska fundera på Mindler, kan ju vara värt att prova. Försöker tänka att även om det inte gick så bra är jag i ett bättre läge än när jag började. Tack för allt stöd. Kram🥰

@Varafrisk Det kan hända att skavet faktiskt delvis är det gamla skavet från barndomen. Olika sinnesintryck kan bli påminda och starta känslan. Som en lukt. Bara att det är sommar kan trigga, läste om en som mådde dåligt varje sommar tills hon kom på att det var något hon inte hade bearbetat från barndomen som hade med somrarna från då att göra.

Min övergiven och ensamkänsla är också väldigt rastlös. Jag har svårt att veta vad jag ska sysselsätta mig med, känner för att göra något men kommer inte på något jag vill göra. Någon slags oro i kroppen…Det kan få mig att börja känna mig ensam och börja undra om någon verkligen tycker om mig… det är väldigt konstigt hur tankarna och känslorna triggar varandra och spinner iväg. Detta resulterar ofta i att jag äter, alltså flyr.

Det är bra när tårarna kommer som de gjorde för dig igår, jag tycker trycket lättar lite med hjälp av tårar.

Tomheten från din dotter tror jag inte är konstigt. Hon har behövt dig så mycket så det är klart det känns tomt. Men det tomrummet tror jag du lär dig råda bot på med tiden. När du fått till mer av annat i livet. Det är en omställning att lägga så mycket tid som du lagt på allt kring din dotter till att ha all den tiden till sig själv. Det är en omvänjningsprocess.

Jag brukar också vara den som tar initiativet till att umgås med alla möjliga och det är väldigt tröttsamt men jag tänker att folk nog i allmänhet har svårt att fråga om man vill hitta på något? För när jag frågar så vill ju folk? Kan det vara så att det är vanligt att människor har svårt för att fråga om någon vill göra något? Att folk är rädda att störa eller få ett ”jag kan inte” till svar? Kram

@erivan Du kommer att fixa det! Ja det är nog bra att du undviker sånna tillställningar tills du kan lita mer på din inre vilja och kraft. Du tycker väl om att träna om inte jag minns fel? Tränar du nu? Sätt igång annars, det är så givande! Kram

@Pion1 det låter som en bra plan, egentid är bra!

När jag inte bodde själv brukade jag ibland ta bilen, köpa snabbmat och åka till en plats där kunde få vara i lugn och ro en stund. Det hjälpte mig :)

@B.Å Tar nya tag nu😊 Imorgon kommer jag vara ensam dagtid, det känns just nu bättre att var själv. Det liksom dämpar min frustration och jag kan bara pula runt här hemma🌾🌷🪴🍄

@Se klart Tack för supporten🙏❤️Duär rakt på sak. Det uppskattar jag😊

PS. Igår skulle äldsta dottern köpa med sig fika till ex-svärisarna (hennes farföräldrar). Jag sa: ”Köp frukt till mig, vindruvor vill jag ha”. Och det åt jag. Tackade lätt nej tack till vetekringla och dammsugare. Vindruvor är gott. Heja mig!

@Flarran

Jag rekommenderar en lågpromenad med hörlurar och en bra podd. Att få vara ute i skogen, ensam med sina tankar….det är livet!

Tack för att du delar med dig och finns här med oss. Jag önskar dig en fin söndag.

❤️

@Kirskål bra jobbat, sju dagar var ett mindre världsrekord för mig med, så underbart tillfredsställande att inse att det går alldeles utmärkt att leva utan alkohol.

Att planera har alltid varit min grej och precis som du gillar jag att bocka av och stryka på mina listor. Jag köpte mig en ny anteckningsbok (med fint motiv) i veckan där jag sätter mål, bockar av, bryter upp mina mål i mindre delmål. Jag gör sidolistor till mina delmål, lägger till saker som ska strykas och bockas av, haha det kan uppfattas som galenskap men för mig fungerar det bra. Jag gillar mig själv lite mer när jag uppnår mina mål. Känner mig stolt :)

Så glad att vi hittade hit, det sista jag gjorde innan jag somnade var att läsa lite här. Vetskapen om att vi (en hög främlingar!) finns här för varandra är något av det bästa i mitt liv just nu. Jag har också blandade känslor inför första arbetsveckan – vi fixar det med stöd av alla andra som också kämpar!

Tack för att du tittade förbi. Önskar dig en fin söndag 🌟

Nu skiner solen igen utanför mitt köksfönster och här sitter jag och dricker lite kokkaffe och börjar känna mig lite smått otacksam mot Herren då jag inte tar och går ut i hans vackra värld. Funderar på om man inte ska ta och försöka besöka hans somrigt vackra kyrka naturen.

Så ogudaktig att man inte om nu har möjlighet och kan visar lite tacksamhet och vördnad inför hans skapelse får man väl inte vara. Men då det är söndag och vilodag borde man väl kunna ligga och slöa som bara den då man ju redan har ägnat en liten stund åt att tänka på Herren och hans son så att säga. Men nog är det trots att man är nykter och alkoholfri svårt att bryta för själen kanske inte de bästa rutinerna som att bara sitta i ett kök och häcka dagen lång.

För vill man andligt växa och även fysiskt komma i form och se lite av världen så kan man ju inte alltid göra sånt framför en datorskärm. Så får väl be skaparen om lite extra himmelsk glädjekänsla och energi till att komma iväg på en cykeltur och kanske ta mig en liten simtur några kilometer bort liksom. För den som inte gör sitt allra bästa är då inte helt en följare av nitens och flitens Gud på det sätt som det kanske är tänkt sade mig i stunden en starkt pådrivande inre känsla.

Ha det gott!

@erivan grattis till dag 2, bra jobbat!

Det där med vinboxen passar nog inte alla men för just mig blev den en symbol för min sista fylla och all ångest den bidrog till. Jag får fortfarande rysningar varje gång jag ser den där rosa boxen. Den dagen jag får för mig att hälla upp första glaset (dvs aldrig!) kommer bli dagen jag börjar supa mig redlös med hjälp av något annat än rosé 🤢

Jag har alltid varit svag för lite klirr i mina glas, vinglas med Sprite och två isbitar funkade så bra igår och det var ingen som ens la en kommentar. Så det kan jag rekommendera :)

Tack för att du tittade förbi här – jag önskar dig en fin och nykter söndag. Vi är här för varandra och jag tror på dig!

Vi kan och vi vill och vi ska! En dag i taget ❤️

@Flarran God "morgon". Du låter munter värre - fortsätt med det. Själv är jag på väg in i bunkern för kväll 3/5. Ska försöka göra det med ett leende.
🩵

@Natalia Oj då! 🙈
Dags att damma av uniformen då och ställa bubbelglaset långt in i nåt skåp 😉 Åter i rutin och en striktare hållning 😀
Hoppas det går smooth att komma in i normaliteten igen.
🩵

@Påvägmothälsa Hej 👋🏼 visst är det skönt att sätta på pränt hur man gör och hur det går? Jag tycker det är stor hjälp när man ska ta sig framåt. Jag har inte räknat på länge men ska göra det eftersom jag tycker det är en stor pepp att se hur antalet "medelglas" sjunker. Har någon gång räknat på hur många E den kunde bli en "vanlig vecka" innan jag hittade hit tror jag landade på 22-24E! En öl här & ett glas där.. guldkant på tillvaron. Fira. Chilla. And. So. On.

Men det gör känns mycket bättre tycker jag. Hur känner du?
🩵

Hejsan i Kaffestugan! Nu järnspikar är det då dags för en rejäl kopp med nykokat kaffe var den känsla som nyktert infann sig här vid köksbordet för en liten stund sen. Nu är alltså termosen fylld med detta uppiggande elixir som inte behöver kaskas till med någon alkohol som man väl hört besjungas i en del visor om denna dryck som man nu nyktert och stilla intar denna sköna söndag. Önskar er alla en fin och när det gäller alkohol i dess olika former en enhetsfri dag.

Ha det gott!

@Pion1 hej på dig – så modigt och bra att du är kvar här med oss!

Det är mänskligt att snubbla, det har vi många gjort och då är det bara att ta nya tag och upp på hästen igen. Idag ska vi låta bli det första glaset och redan imorgon kommer du vakna till dag två! Du är en kämpe och du kan ❤️

Jag känner igen mig i det du skriver om att det kan vara svårt när man påverkas av människor runt omkring. Har själv levt i ett förhållande som gjorde att jag ofta inte var så snäll mot mig själv. Vi människor är inte alltid snälla mot andra och oss själva :(

Jag tycker du ska prioritera dig själv de närmaste dagarna. Tänka positiva tankar och vara stolt över att du försöker och vill göra förändringar i DITT liv. Vara lite egoistisk, det får man vara ibland.

Jag tror på dig och hejar på dig. Nu vet du att du kan låta bli och jag tycker vi kör en söndag utan rus och deppiga tankar ❤️

Hej @Blomhåret! Jag tror det kan gå, men för det krävs ju att alkoholisten (och den medberoende) ska komma till insikt och välja att leva nykter.

Min man är sedan ett halvår nykter och det är inte helt lätt med tilliten.

Nu har jag själv kommit till en punkt där jag känner att jag aktivt behöver välja tillit för min egen skull.

Visar det sig längre fram att mannen fortsatt inte är att lita på, så kommer jag i alla fall att ha lärt mig att lägga problemet där det hör hemma och inte tappat massor av energi på grund av misstro.

Att mannen visar att han fortsatt är nykter (genom blodprov) och att vi kan ha öppna samtal om hur vi båda känner när vi behöver det är ett absolut minimum för att jag ska kunna känna mig trygg i det.

Jag tror det går. Och jag tror det krävs en rejäl insats från bådas sida. Första steget är att båda parter inser sitt beroende/medberoende och arbetar med det. Vilket för den medberoende blir att erkänna maktlösheten vi har vad gäller en annan personens beteende.

Ta hand om dig❣️