Senaste kommentarerna i forumet

@MonKan ja det där med brutna löften om och om igen. Jag hejar på dig och hoppas du prioriterar dig själv nu❤️

Idag mår jag bra. ☀️Det är soligt och varmt och den kemiska ångesten har släppt. Har hittat en ny irländsk podcast som tilltalar mig ”No More Booze” med Olivia Farrelli.

@MonKan
Oj så tufft, men också starkt av dig.
Av alla möjliga saker så var det en som hjälpte mig extra att stå vid mitt beslut..

Det jag skrivit om vad som hänt, sms under fyllan ja tom en videosnutt.

Det tog mig tillbaka, annars var det lätt att se det som något overkligt - hade det verkligen hänt, han är ju så fin nu..

Efter 25 års förhållande har jag nu kastat ut L! Orkar inte gömma, glömma och förlåta längre - jag vill leva, leva ett normalt liv. Allt exploderade (igen) på vår semestervecka i G. Hittade spritflaskor överallt i lägenheten, i skor, vid toan, papperskorgen men inget var hans. Han orkade ingenting så jag kom ut en dag från lägenheten (hade bara en nyckel och den lämnade han inte)
men han har inga problem ..nej nej
Orkar jag i hamn med detta? Har gjort detta 2 gånger förut och fallit tillbaka efter smek och löften (falska)
Hjälp!

@Flarran Kallt vanligt vatten är godast att släcka törsten med. Känns som att du verkligen få känna av de goda effekterna med att vara nykter och jag upplevde att det bara blir bättre och bättre ju längre tid som nykter. Hjärnan börjar fungera som den ska efter rehabilitering genom nykterheten och fortsätter att utvecklas ju mer vi gympar den😁.

Hoppas du fick en fin tur ute i det vackra vädret!🌞❤️

@hsp-metal Vilken fin kompis! Det är precis det som det handlar om, att blir en bättre version av sig själv, 2.0!

Ha en fin kväll!🌞❤️

@allatiders Ha, ha! Tack vilket fint omdöme du gav mig😁. Ja, denna gång är gången du ska lyckas! Som du säger, vi behöver få känna att vi lyckas också, det ger motivation framåt. Och det är vi själva också som ser till att vi lyckas och då är det bra att ha tilltro till sin egna förmåga, att lyckas. Jag tror att du kommer att lyckas!

Bra jobbat med 3 dagar, det blir bättre och lättare med tiden. Ha det gott!🌞❤️

@bella70 tack för svar. Så det är väl troligen inte jag som överdriver? Med tanke på mängden menar jag. Min särbo blir oxå inte direkt ”full”, utan mer trött, mer lättirriterad o annorlunda o lite tanklös.. vilket är tillräckligt obehagligt tycker jag men kanske varit lättare att inse allvaret om det blev större konsekvenser. Det kallas väl högfungerande alkoholist…😰

@Totoros
Det enda svaret är tyvärr att ta dig ur det. När det gäller vad du kan göra.
Du kan inte ändra något.

Annars är det nog samtalsstöd t ex ? Nu menar jag för att DU ska må så väl som möjligt.

Tror även att det är bra att fundera på vad man egentligen får ut av relationen..

Usch vad detta är svårt.. 😰 känner med dig. Har en särbo som överkonsumerar.. jag vet aldrig riktig hur illa det är.. tror ibland att jag överreagerar.. men klarar inte av att ens närmaste person nästan aldrig är helt nykter. Dricker nästan varje dag. Bag in box kan ta slut på några dagar. Sprit flaskor oxå.. vad gör man??

Tillfreds och nöjd med mig själv efter att ha träffat en diakon nu på morgonen. Värdefullt att tillsammans med någon utomstående sortera bland tankarna och känslorna. Svårt att göra det på egen hand om man inte mår bra. Jag fick hjälp att få syn på vad det handlar om. Jag har ett tomrum inom mig som jag inte lyckats fylla hur mycket jag än presterat i olika sammanhang. Diakonen frågade mig vad jag vill göra med mitt och meningen med livet? Inte helt lätt att svara på men en otroligt bra fråga! Vad vill jag? Alkoholen kommer dock inte att kunna ge mig svaren!!

@Lobster Du är så välkommen🙂 Har varit med här periodvis under 7 år och det är och varit hjälpsamt. Finns mycket skuld och skam hos de flesta av oss här på forumet. Jag har börjat göra som du och börjat berätta för omgivningen att jag lätt dricker för mycket. En bra början är att börja fundera över sin alkoholkonsumtion vilket du gjort! Sköt om dig🙂

@vår2022 Ja, jag kämpar på. Det är än så länge bara dag 3. Men det är en dag i taget som gäller och impulserna kommer blixtsnabbt. Gäller att ha på sig någon form av rustning för att hantera detta 😁. Att ha en positiv syn på nykterheten är för mig väldigt viktigt. Just nu är jag inte där, ännu. Det är lite sordinerat än så länge, lite som att börja motionera igen efter ett långt uppehåll skulle man kanske kunna likna det med. Efter en vecka brukar det kännas bättre för mig i alla fall och det underlättar ju för all del, men när det känns bättre kommer också impulserna att dricka tillbaka. Lurigt, minst sagt. Tar hjälp av detta forum med likasinnade både i upp- och nedförsbacke. Alltså de som kämpar och de som övervunnit begäret.

För egen del behöver jag bli bättre på att hålla fast i beslutet om förändring. Även om misslyckanden också leder en framåt så behöver man också någon gång lyckas. Jag vill lyckas.

Du skriver så mycket intressant, som en som recenserar en teaterpjäs från första parkett! Jag har lärt mig mycket av dig, tack!

Då var man på dag 3.

@Matten Tack snälla🙂 En dag i taget är en klyscha som är aktuell för både dig och mig. Vet inte hur det ser för dig med alkoholen? Jag är nog vad man kallar för helg beroende av alkohol. Men likväl är det ett beroende. Önskar dig all lycka till! Sköt om dig🙂

@TessanTuss Ja, det låter bra, låt oss hjälpas åt!
Hur går det för dig?

@Varafrisk Tack fina du för dom orden😊 Jag kan fundera på saker länge och sen från en dag till en annan så gör jag bara det. Har en otroligt respekt för alkoholen och är ingen stor konsument. Men! Dels tål jag mycket mindre och mår sämre dagen efter. Det finns ett tomrum inom mig som jag försöker fylla med bl.a. alkohol oftast på fredagar efter jobbet. Jag vet att jag måste ha koll på min alkoholkonsumtion för det ligger inte långt borta att det eskalerar. Mängden behöver inte betyda allt utan jag ser orsaken bakom att jag dricker som lika viktig. Försöker vara så ärlig mot själv jag kan. Tack för att du läste min text och skrev till mig. Kram 😊

@Chrij Ja, man får ge sig själv beröm för det lilla istället.
Vad fick dig att bestämma dig? Har du gjort försök att sluta tidigare? vad har i så fall gått snett?

@vår2022 Tack snälla för att du läste min text och svarade mig. Kram😊

Träffade en gammal kompis igår. Hon drack vin, jag alkoholfritt. Inget sug trots att det var jag som köpte flaskan på Systembolaget.

Det var härligt att prata med henne för vi har känt varandra i över tio år så hon har sett både festprissen, den deprimerade och den nya versionen av mig. Hon sa det så fint: ”Jag tycker om dig mer nu. Du är så lugn och stabil. Det är som du är version 2.0 av dig själv”.

Det var väldigt härligt att höra för det var mitt mål när jag började min resa, att bli just version 2.0 av mig själv. Och det här är ju faktiskt bara början.

@vår2022 Jag tror du har rätt, ensamheten sitter i skallen. Och den kommer gå över.

God morgon! Sitter och dricker, ja ingen alkohol för det blir man bara ofta dålig i magen av och inte så sällan även dimmig och seg i skallen. Det är då inte dumt med lite kallt vanligt vatten. Tänk så klok man kan bli och vara när man tänker efter lite före och inte bara tanklöst rusar iväg som man har gjort så ofta. Det ser ut att bli en fin sommardag idag. Ska nog försöka att ta mig ut en sväng, får väl se vad man gör och kommer åt för håll alltså. Har redan packat min ryggsäck med goda kylda drycker helt fria från det skadliga nervgiftet alkohol. Man behöver nog inte krångla till saker mera än så, om man nu inte har fastnat i ett feltänk som väl gamla morsan lite försynt skulle ha sagt kanske.

Ha en fin dag!

God morgon ☕️
Sitter på altanen till stora huset och dricker kokkaffe under parasollet - alltså det stora.. tror det är typ 5m i diameter 😂 ⛱️ det är 30 grader & fåglarna sjunger - i övrigt tyst. SÅ skönt och det är med viss ångest jag tar in tanken på att åka härifrån till nästa förälder. Min mamma 👵🏼

Jag önskar alla en fin dag - nu sätter jag nollan 0️⃣

@Torn Tänk hur mycket man trodde inte skulle gå att göra som nykter, det är verkligen helt otroligt häftigt när man inser att det bara sitter i huvudet. Allt handlar om inställningen, hur man har jobbat med sina tankar och sedan att prova hur det känns. Första gången för skidresa, solsemester, sommarsemester i alla de fyra veckorna, allt har varit ett stresspåslag första gången men när jag märkt hur mycket mer jag får ut av det genom att vara nykter, när jag tänker på hur jag annars hade räknat så alkoholen räcker, hur jag annars hade vaknat med ångest på morgonen, hur jag annars försökte begränsa intaget av alkoholen utan att lyckas särskilt ofta, hur morgonen mest handlade om att få ta mig dagens första glas för att återställa balansen ”det är ju ändå semester” lurade jag mig själv, då får man börja dricka tidigt och slippa bakfyllan.

När man ser alla fördelar och jämför med alla nackdelar med att dricka finns ingen återvändo till att tycka att det skulle vara värt att dricka. Sedan har jag bråkat en hel del med mig själv när jag mått riktigt dåligt då andra druckit på dessa semestrar, jag har stångats med att känna mig utanför men tillslut efter ca 1,5år kommit över det.

Allt har sin tid, allt är processer att ta sig igenom som nykter och det är som att klara prov efter prov med höga betyg! Det är fantastiskt, för varje berg jag bestigit har jag blivit starkare. Och sakta har jag funnit nya intressen och vänner. Känt mig oerhört ensam men vågat ge mig ut och därigenom funnit sociala sammanhang.

Ni som gått före mig har visat på olika milstolpar i nykterheten, nu kommer jag snart till milstolpen 2år! Och jag känner redan vad ni menar med hur bra det året kommer bli, bland annat för att man gjort så mycket nykter och är såpass van vid det att man inte lägger särskilt mycket energi på det längre. Jag stör mig fortfarande på när folk blir fulla men även det börjar kännas bättre.

Jag skriver såklart inte allt detta bara dör dig @torn utan för att jag hoppas kunna inspirera andra❤️Kram

@ms.cawe

Hej. Beklagar att du har en sådan upplevelse av en situation där några av dina anhöriga är med. Så ledsamt. Så bra att du skriver här för att få ur dig.

För att gå till mig själv så hade jag väldigt svårt att prata om alkohol, situation som varit och konsekvenserna av det med mitt ex som missbrukar. Jag ville många gånger, men det var stopp. Medberoendet som talade möjligen .... Hur är det med dig? Har du talat om alkohol och om dina upplevelser om alkohol och situationer med dem? Med alkohol med i bilden under din uppväxt, så kan jag tänka mig att det hänt en del "saker" genom åren?

När det gäller alkohol, dra ner på det eller/ och att söka hjälp har jag upplevelsen att det inte går att säga vad någon ska göra, men att man kan berätta om situationen (som de kanske inte ens minns) , om sin oro samt fråga rakt hur man kan stöda någon bäst om det känns lämpligt.

Vill du vara där och stöda är det fint av dig, där tänker jag dock att det är betydelsefullt med en balans. Blir det för mycket att man eventuellt tänker på hur den andra / de andra har det och undrar vad man kan göra, vad de gör m.m. så kan det leda till att man liksom tappar bort sig själv på vägen. Jag ser det som så att man äts inifrån upp av känslor över andra människor, att det inte finns kvar till sig själv till slut om det vill sig illa. Att det så att säga tippar över och man själv kan börja må dåligt. Man kan hoppas och stöda tänker jag, men man kan ju tyvärr och frustrerande nog inte fatta beslut i hur andra människor lever sina liv.

Skriv gärna igen.
Sköt om dig!
Varma tankar från mig.

@danisa Läser att du närmar dig 100 dagar….så himla stort!! Var stolt💪🏻
Jag hade också en riktigt otäck stark förhandlare på min axel. Hen kom varje dag tidigare och tidigare på slutet av min aktiva tid som missbrukare. Jag drack inte förrän jag kom hem fr jobbet och det var likadant när jag var ledig började vid 17-tiden. Jag drack därför varje dag förutom söndagar tills jag slutade men ibland även söndagar….trekommafemmor🙈
Första dagen i mitt nyktra liv var en lördag på tredje dagen som nykter var förhandlaren där igen. Jag åkte t systemet stod utanför men kände någon som jobbar där som jag hade berättat för att jag skulle gå behandling. Så jag tänkte jag åker hem….men vände om och tänkte jag åker t närmaste system i annan stad…gjorde så några gånger tills jag kom hem…sa t min man.. prata inte m mig..jag gick ut ..tog en promenad…sedan dess har inte förhandlaren dykt upp för då kapitulerade jag. Någon enstaka gång har tanken dykt upp…eller jag känt det jobbigt inom mig…men då kunnat kanalisera mina känslor…ja ja..det är ju de känslorna som jag brukar dricka på men nu gör jag inte det längre så då får jag göra något annat. Jag tror att den dagen man kapitulerar då man vet att det är slutdrucket för gott då slutar förhandlaren komma. Så länge det finns en öppning så vill hen komma in. Fast om man inte vet om man vill sluta dricka alkohol för gott då är delmålen toppen!
Så du gör det så bra! Verkar ha supermysiga dagar!

Ha en fin torsdag☀️ Kram 🥰

@Påvägmothälsa Visst är det härligt med bad! Jag badar också nästan varje dag, ska ta mig ett dopp snart. Jobbar hemifrån idag och kör det sista nu innan semestern.

Carisie: Spännande med ett eventuellt nytt jobb.

Nu ska jag dricka upp mitt mumsiga kaffe och sen blir det promenad med ett dopp! Och kanske en liten simtur.