Senaste kommentarerna i forumet

Har i dag varit på lokal och konditionstränat. Riktigt skönt att få svettas ordentligt och låta pumpen dra igenom systemet ordentligt. En bra känsla. Både att ha slutat dricka och börjat med motion. Ska sluta hacka på mig själv för att jag emellanåt hemfaller åt mitt gamla beteende och glufsar i mig choklad och läsk som om det vore vin och öl. Det ger sig säkert i takt med att jag börjar ta hand om min kropp bättre. Har även fått ett träningsprogram för musklerna av en kompis, som jag ska dra igång. Faan, jag är ju hur bra som helst när jag tänker efter:-)
Thea, lisamari, segaletta, inger, Måne, vana, surran och alla andra, (var är alla nyktra killar?) ha en bra nykter dag!
/Fenix

gomorron alla ni
härlig läsning fenix,glad för din skull
o Inger,vad härligt men skog o svamp,mossa,den fuktiga skogsluften
jag ska ut i skogen idag
o belöna mig med goa svampmackor ikväll
jag älskar skogen,finns ingen plats på jorden där det är så rofyllt
vandrar helst ensam där,
tankar energi o kraft
funderar o reflekterar
hoppas filmen var bra
o grönsakerna goda
jag gjorde rostade rotfrukter till kvällsmat igår
var o handlade färska grönsaker direkt från
grönsaksbutiken som ligger i ett område där jag jobbar
morötter,gul,röd lök,rödbetor,palsternacka,potatis
till en bit kött
lite färska kryddor o lite olja o in i ugnen
riktigt gott
o promenera är som min drog nuförtiden
en dag utan promenad är ingen bra dag,behöver ha det,frisätta lite endorfiner
ta hand om mig,försöka äta bra o inte tänka alltför mycket
har så lätt att gräva ner mig,lider lite av depressioner som spökar
äter mina antidepp,o håller mig över ytan
men nykter ,o det är det viktigaste
kram
Måne

Hej!

Jag förstår att det känns tufft att inte ha en möjlighet att komma ikapp mig (haha). Jag kommer förhoppningsvis ALLTID att ligga fyra dagar före.
Gillar oxå ditt inlägg! Har läst mina "gamla" inlägg. På något vis ger det hopp- mycket känns klokt och eftertänksamt. Kanske man inte helt tappat förmågan att reflektera?? Trots all kemiska substanser man matat kroppen med?
Nu film och grönsaker ( hade hellre valt chips) men mår bättre av nyttigheter. Så får det bli.

trevlig kväll!
Inger

Fint skrivet Fenix, var ju ett sätt att tänka faktiskt.

Sköt om dig och ha en bra dag

Plötsligt skingrades sig de gråa regnmolnen, och solen lyste upp hela tillvaron. Precis så känns det ibland att vara nykter, som om molnen skingrats. Så får man nog se livet också, som vädret. Det varierar från vackra solnedgångar till tröstlös regnande. Det bästa man kan göra är att gilla läget. Att få något slags lagom väder hela tiden, är lika meningslöst som att drick alkohol för att smeta ut känslolivet. Hm, nog med flum. Dags att ta itu med dagens uppgifter, laga lite mat så det räcker ett par dagar till att börja med. Grattis Inger till 12 dagar, ja visst är det skönt.
Men som du väl själv menar, bättre vara ute på hal is och ha det glatt än att gå omkring i lera och sörja.
(Känns ju förstås förargligt att jag aldrig kan komma ikapp dig nu, med mina 8 dagar mot dina 12:-)
/Fenix

Hej Fenix!

Grattis till första veckan. Jag har nu 12 dagar med mig. Är så himla skönt. Varit i skogen i en stuga jag lånat i en vecka. Plocka svamp, promenerat och läst. Och varit delaktig och medveten. Så himla härligt- men blandat med en sorg över vad mycket i livet som inte fått den plats det förtjänat. Alla upplevelser, alla relationer, filmer, barnen, kultur och natur. Suck! MAn har missat en del men inget konstruktivt att tänka på det som är gjort. Bättre att koncentrera sig på det som komma skall.

Skönt iallafall att ha tillgång till internet igen.

Ha en bra dag!
Inger

Grattis Fenix till den första nyktra veckan! Jag blev varm innombords när jag läste det.

Vilken härlig läsning Fenix, grattis till veckan som varit.

Sköt om dig
Lisamari

Hej igen Fenix . Tycker det e en jättebra ide att börja träna, dels för kropp men även hjärna. Du blir piggare o kan använda din nya energi till annat, o tankarna på alko avklingar säkert oxå. En annan bonus som kommer automatiskt brukar vara att man äter sundare. Kan ju inte bli bättre.
Sugarcoma kan säkert klämma in nån bra kommentar om det ämnet.

Nyss kommit hem fån beh. lärde mig jättemycket idag. Dags för möte nu.

Lycka till Fenix din slingerväg blir rakare o rakare,Jag beundrar ditt MOD att stanna kvar HÄR o inte ge upp dina ambitioner och mål.
När jag gick in här för ett år sedan hade jag bestämt mej.Innan dess hade jag två svåra år av velighet.Fy för den lede så jobbigt att vara två personer i en.Eller hur?
Att bli en hel människa föenklar livet!!!!

Hej surran.
Jo, jag vet det du säger. För mig tror jag den här gången det är viktigt att ha med det och göra det till en del av nykterheten. Men ngn fanatiker ska jag inte bli, det är nog farligt. Då byter man bara missbruk.
Kram tillbaks.
/Fenix

Hej Fenix.

När jag gick på behandlng för många år sedan så fick jag rådet att ta nykterheten först. Det andra kunde vänta ett tag till. Men man blir så exalterad av sin nyvunna energi och man vill ju så mycket. Vi är ju 110% människor oftast. Mitt lilla råd till dig är i alla fall att lägga all din energi på din nykterhet. Vikt och annat kan man ta sedan. Det är lätt att man överarbetar sig själv och det är inte bra.

men vi är ju alla olika. Bara ett råd jag fick när jag var på min behandlng

kram kram Fenix!!!!!!!
Kram kram alla andra!!!

Ha en underbart nykter dag själv Thea!
I dag känns det lite som om allvaret börjar. Har haft en smekvecka, bara att växla in på nykterhet har varit grejen. Men nu vill jag verkligen börja min förändring, ändra på mer än att bara sluta dricka. Det handlar om att inte glida in i nytt missbruk av mat, godis, socker och så vidare. Vill få in nya vanor när det gäller motion och kost, för att få bli den jag velat bli så många år när det gäller vikt och kondition. Att sluta dricka känns om att sluta missbruka sin hjärna, jag vill gå ett steg till och sluta missbruka min kropp också.
Dax att börja planera. Spännande. Utmanande.
/Fenix

Godmorgon FENIX!
Grattis till din vecka, du ska se att det går lättare o lättare. Jag tyckte nog första, andra helgen utan alkohol var lite ovant, men sen gick det hur bra som helst.
Tror mycket e vanor-ovanor, inkörda sen åratal. Jag har alltid druckit på känslor, alltid, så nya vanor, nytt tänk, e .....helt enkelt nytt!
Som nån skrev (Berra?) att göra tvärtom mot det man e van vid.

Ha en underbar nykter dag, idag!

Kram/Thea

och nu ska jag lägga mig nykter igen och fortsätta den ruggigt spännande Kepler-boken.
Och vet ni vad, jag har varit nykter en hel djävla vecka! Otroligt! Yiipiiii!
Kram alla
/Fenix

Hej Vana. Ja visst är den. Läser just nu Lars Keplers senaste, ruggigt spännande men gör att jag längtar till att komma i säng på kvällen. Nykter. :-)
/Fenix

Detsamma till dej.Föressten Fenix nu när jag har dej på tråden,Kafka på stranden var bra.

God morgon! Fantastiskt, femte dagen nykter, en hel vardagsvecka har gått utan alkohol. Går lite på sparlåga mentalt, känner att vanemönster från missbruket sitter i ordentligt. Men vill inte ersätta alkoholen med godis, läsk och annat. Har förstått att jag utvecklat en missbrukarpersonlighet under väldigt många år som jag aldrig blir av med. Så jag måste bevaka vad den figuren är ute efter. Och ett sätt att ha koll är att hitta nya vanor och beteenden. Daglig motioner har jag kommit igång med, men nu hägrar ett riktigt program för att träna upp mig fysiskt. Känns spännande. Men jag tar det lugnt, ska inte hoppa på något för att bara misslyckas. Får växa fram.
Ha en riktigt bra fredag alla!
/Fenix

oj, rodnar:-)
Svårt att ta in att ngn annan skulle vara stolt över mig, men lite stolt är jag ändå över att jag kommit över tröskeln och börjat äta pillren. Tack lillablå, hur är det med dig? Verkar vara mkt upp och ned just nu.
Kram.../Fenix

medberoende som jag är, till allt och alla, här och där
och hela tiden, så blir jag stolt över dig Fenix!

Visst gör jag det Pia, vågar inte annat. Känner din hökblick över axeln:-)
I går blev den en bra promenad i skogen och även idag har benen fått sitt. Mer trött nu, men det beror både på vädret och att kroppen börjar slappna av när ingen alkohol tllförs. Känns bra att läsa allt här på forumet, får så mycket stöd av andras erfarenhet av detta gift. Dels hur illa det gör för så många, men också att det finns en väg ut om man ger det chansen.
Allt väl till er i dag!
/Fenix

Same same Fenix!

O du tar väl anti- busen på morgonen????

God morgon! Låter som om denna dag kan bli något speciellt, om vi tänker på det. Har nu två nätter sovit 6 timmar i sträck utan att vakna. Det är sömnkvalitet för mig. Visserligen sover jag lika mycket och kanske mer efter att ha druckit mig medvetslös, men den sömnen har ingen kvalitet. Och att vakna, ja den skillnaden är himmelsvid. Just nu skiner solen, ska äta ngt nyttigt till frukost och sedan kan jag ta bilen och åka ut i naturen för en promenad. Det valet har jag inte efter att ha somnat berusad, då är det första att få i sig ngt och sedan ägna en halv dag åt att försöka må hyfsat. Kanske våga köra efter lunch. Så sjukt och så mkt bortkastad tid. Brrr.
Ha en bra dag alla!
/Fenix

Fenix, skönt det låter! Kändes det bra att vara tillbaka på jobbet?
Ja, det e en bless att vakna nykter, fast jag har ofta huvudvärk när jag vaknar, e nog min sega trötthet, men sover ju iaf 7 tim varje natt, rekord. Jag e mycket lugnare nu, tänker inte så mycket på problem o eviga lösninger, försöker vara i nuet, verkar långsamt funka.

Måne, håller med dig, stress mår jag oxå dåligt av.
Tänkte mycket på det igår, hur svårt det e i vårt samhälle, med den livsstil vi har. Inte lätt att ta det lugnt med småbarn att lämna, hämta, dagis, skola , handla o allt praktiskt, alla måsten. Svårt att sno åt sig tid då, så ni med småttingar gör ett kanonjobb.
Jag fick 3 barn på 3.5 år, fattar inte i efterhand hur jag orkade, amning på natten, de andra vaknade vid 5 o håhåjaja, vilken karusell.
Men njut av dina barn, Måne, det går så fort den tiden.

Önskar e alla en lugn, skön, nykter dag!/Thea

hoppas du fick en go sömn vännen
o gomorron till en ny,nykter,rofylld dag
att lägga till nykterhetens sida
verkar bli en skön dag,jag jobbar ikväll,så jag ska njuta av dan
dricka kaffe ute,bada ,i poolen,bara en sån där som står över mark,men ändå,ganska stor
äta lunch med barnen,ta det lugnt
promenera,oj,jag ska hinna allt det där också,låter som man har all tid i världen
så är det ju inte riktigt,med tre kids
ska förresten hämta den äldsta också,hos kompis,jaja
vi får se vad jag hinner,men jag ska ta det med ro i allafall
stress gör mig lessen,orolig o depp
kräver så mycket mer ro idag än förr,så det är prio ett
måste ta andningspauser,för att orka
men det går ganska bra
puss alla
Måne