Senaste kommentarerna i forumet

Men att ta atarax istället för antabus tror jag inte på... möjligtvis som ett komplement för att övervinna den första abstinensen.

Antabus är fortfarande nåt av det bästa som hänt mig. Så här i efterhand så vet jag att antabus var "den högre makten".för mig. Att jag överlämnade mig till något starkare... antabus och alla de människor runt om som såg till att jag tog den. Den där alkorösten som vi brukar prata om som sitter på axeln... det var jag själv. Som ville ha det gift jag blivit beroende av.

Tack vare antabusen så var jag fri att värdera om livet, få andra sätt att tackla vardag som fest. Ja, det vet du ju redan allt om :)

Nu ska jag sova lite, sen ska jag ut och dansa med mina vackra hästar, leka med hundarna, gosa med kattungarna, gräla lite med sonen, städa o plocka lite, läsa lite o sen slappa på altanen med mannen när han kommer hem från jobbet. Mår så bra, just här och nu. För en halvtimme sen körde jag hem från jobbet, sur och irriterad på kolleger som, enl mitt tycke, tänker mer på principer än på patienterna.. Men sinnesrobönen gör under fortfarande och det är inte klokt vad fort det går att återfå lugnet. Hjälper ju inte ett smack att ödslar timmar på att vara upprörd. Träning ger färdighet säger dom. :)

Sorry för stavfel och rörigheter.. men mina ögon går lite i kors så här dax på morgonen.

/ Pia

Hej Fenix.

Läst din text en par ggr nu och bara skakar på huvudet. Trist att du mötte en sån typ..
Vissa leverprover kan man få svar på efter bara några timmar, beror sig på vart de skickas i och för sig, men om labb inte är för långt bort så är det inga problem. Ring till vårdcentralen och be dem skicka hem svaren eller be om dem per telefon, så du får svart på vitt. I fall du har svårt att tyda svaren så kan jag hjälpa dig.

Atarax är ett lugnande medel som även ges mot klåda och "prickar", alltså allergi. Det är inte vanebildande och kan hjälpa mot oro och även sömnen, beroende på dos. Det sägs vara bra för "alkisar" just för att det inte är beroendeframkallande och inte triggar samma system som alkohol och benzo.

Måste jobba lite nu, skriver mer sen.

Kramar i massor!

Pia, behöver din hjälp. Som vanligt:-)
Förra veckan gick jag till vårdcentralen, hade öronproblem, tinnitus, men mest ville jag ha leverprov för att kolla om det håller på att bli skador. (Vill börja med antabus snart)
Tyvärr slutade den läkaren dagen efter, och jag fick vårdcentralens skräck i dag. Bryter så illa att man inte kan föra ett vettiga samtal, och när jag kom in på alkoholen som ett problem , skrev han ut Atarax och sa att jag skulle ta en tablett om jag kände ångest eller oro, eller hade svårt att sova.
För ett halvår sedan tog samma läkare bort ett födelsemärke på låret på min dotter, och gjorde ett så dåligt jobb att hon anmälde honom. Sköterskorna var lika förfärade över hans oskicklighet och alla infektioner och skit detta lilla enkla ingrepp ledde till. När jag nu träffade honom, förstår jag helt hennes ilska och frustration, den här läkaren är riktigt dålig och jag ska försöka kolla upp honom om han har en riktig bakgrund som läkare.
Nåväl, detta Atarax, kan det vara ngt när jag slutar dricka i stället för antabus. Är det ngt som mildrar oron för att sluta, och är det vanebildande? Är det ngt slags antidepp eller?
/Fenix
PS Enligt läkaren var mina leverprover helt OK, men jag litar inte ett skit på den människan. Provsvaren borde egentligen inte ha hunnit blivit färdiga över helgen. Suck.

Och hur det med dig fenix?

Jäkla papegojor.. att de är lika dumma som homo sapiens??? tsss.

Det blir bara värre. Det här gänget papegojor från Australien har tydligen suttit och dragit i sig ölslattar på en uteservering. Mår visst inget vidare.
/Fenix

http://pici.se/pictures/rAHFhiIeI.jpg

Kollade lite prylar på You Tube och kan inte undanhålla er denna, blir mer och mer förtjust i den här videon från Petter, trots att jag inte gillar rapp ngt vidare. Nu är det här en klar favorit.
/Fenix

http://www.youtube.com/watch?v=CGw9AMXhUrU

Ringla honung på frukostgröten?
Ät en banan med chokladsås?
Fullkornsmackor med marmelad? Eller med jordnötssmör och sylt? Eller med nutella?
Mörk choklad med nötter och frukt i? Gärna en liten bit i taget, ska vara läääänge.

Oj så gott, inte världens nyttigaste kanske, men mkt bättre för humör och blodsocker än en påse lösgodis att vräka i sig på en halvtimme.

ja Cloudy. Jag åt antabus och det var det bästa jag gjort. Behövde det som krycka för att slippa allt malande i hjärnan... ska jag eller ska jag inte ge efter för suget? Men det gäller att även jobba med sig själv och lyssna på sin inre röst som Victoria så fint beskrev.

Vad glad jag blir över att ni tycker mitt inlägg är uppmuntrande! Att vara nykter blir bara bättre och bättre och jag önskar verkligen att alla ska lyckas!

Nu är det dax för stallet: ungar, hundar, hästar och massor av lantluft. Livet på en pinne för mig. :)

Pia

Vilket uppmuntrande inlägg Pia. Och så bra du beskriver det där med godiset.

Tack för antabussvar! Ja, jag får nog släpa mig iväg till vårdcentralen och hoppas dom är snälla mot mig. Vill ju bara få chansen att klara mig lite längre så jag har en möjlighet att få börja leva på riktigt igen.

Det där med godis.tack Pia.Det håller på att bli ett substitut båda för alkoholen o cigaretterna.Tröst,uppmuntran,belöning,fredagkväll,lördagkväll,söndag you name it.
de 6 kg jag gick ner i höstas har jag nu gått upp.
har börjat slava med maten,glömmer tom grötfrukosten ibland.
Nänu måste skärpa....

Kramar i massor till dig också Pia! Så bra att du delar med dig av den kunskap du har, det hjälper mig oerhört mycket att förstå processer och varför jag ibland mår som jag gör. Egentligen talar ju vår kropp om för oss hela tiden vad den behöver och inte, men vi har ju tyvärr gjort allt för att tysta den rösten i så många år, att det tar tid och tålamod att komma tillbaka. Jag har äntligen börjat höra min inre röst så tydligt som aldrig förr, och det är en näst intill magisk känsla : )

Hej Kristina.

Antabus kan påverka levern och vissa alkoholister kan inte ta dem pga för höga levervärde. Har ingen aning om -och hur det kan påverka din lever nu när hepatiten är utläkt...och om det kan vara värre för levern än alkohol??? Fråga på vårdcentralen. Det finns oxå andra tabletter som ska påverka suget.. men det har jag ingen personlig erfarenhet av. Provade campral en gång men blev darrig och hade svårt att ta blodprov och sånt på jobbet så det fick vara så.

Fenix! Ja, viktoria har rätt. Men man får ha tålamod.... det är inte en veckas influensa din kropp ska läka ifrån!!! För att inte tala om centrala nervsystemet. Tänk på att alkohol har slagit ut kroppens egen stesolid (GABA) som är dämpande på alla nervceller... muskelavslappnande, ångestdämpande, lugnande...
Säger sig själv att man är spänd, rastlös, irriterad, ångestbenägen. Och det enda din kropp vill är att vara i balans, alltså vill den fylla på förrådet på snabbast möjliga sätt. Och enklaste. Det är tyvärr så vi är funtade, OM vi inte tar till vår enastående kognitiva förmåga och tänker långsiktigt istället.

Motion är mycket bra!!!
Gå ut i naturen, alltså t.ex riktigt långt ut i skogen där inget annat hörs än skogens egna ljud.
Öva på att släppa iväg jobbiga tankar utan att lägga vikt vid dem och tänk på här och nu. Med acceptance, tacksamhet, öppet sinne och ödmjukhet.
Le mycket, krama om era nära och kära, gosa med husdjur. Kroppslig kontakt är bevisligen mycket bra för välbefinnandet. Tänk på att vi är flockdjur, behovet finns i våra gener. Gör det även om det tar emot ( falsk stolthet, bitterhet, självförakt, det finns massor av vår hjärna påhittade hinder)
Vila mycket och var inte för stränga mot er själva... ät godis ibland, drick trocadero, shoppa något som ni längtar efter, det är faktiskt mänskligt och risken med att neka sig allt är att det blir för jobbigt och man börjar dricka igen. Men ta det lugnt med allt. Ni håller på att tillfriskna från en långvarig och allvarlig sjukdom.

Läst lite om problem med sötsug... tänker på råden till diabetiker. Idag är det mer ok att äta sött även för dem, OM de oxå äter t.ex fullkornsprodukter och andra långsamma kolhydrater. Det saktar ner blodsocker- höjningen, insulinpåslaget blir inte lika kraftigt och därmed blir det inte lika farligt. Inte heller får man dessa trötthetsdippar. (obs.. är inte något proffs på detta, kan ha kommit andra vetenskapliga fakta.. men det låter rimligt i mina öron)

Jag har alltid älskat godis och gör det fortfarande. Men nånstans har jag funnit en balans. Motionerar väldigt mycket mer än när jag drack, äter mer, håller vikten och mår bra.

Första månaderna av min nykterhet såg dock ut så här, om jag ska vara ärligt :) gick ner i vikt och tyckte det var bra. Åt godis varje dag men sparsamt. Det ökade dock på sig till en stor påse varje dag, tsss, folk runt mig blev förfärade... åt nästan inget annat än godis. Men för mig var nykterheten det allra viktigaste och jag tog det med ro. När jag blev mer stabil så ändrades detta automatiskt.

När jag drack var det ingen ordning alls. Var bakis och hade ingen aptit, godis var bra för att vakna till liv. Drack vin och dämpade hunger, blev fyllehungrig och vräkte i mig. :( Inte bra alls.
Så även om jag äter godis fortfarande, röker en cigg ibland, snusar för jämnan så är det småbekymmer jämfört med hur jag levde för två år sedan. Strävar inte efter att bli en super- renlevnadsmänniska utan tänker mer på min och mina medvarelsers välbefinnande. En dag vill jag verkligen sluta röka ( började röka efter 7-års uppehåll, när jag varit nykter några månader...)

förlåt att det blev långt, ibland har jag rena skrivklådan. :)

Kramar i massor till er alla.

Det är underbart att se att du är på väg Fenix! Ja, det är tvära kast - upp och ner - mellan depp och välmående. Men det stabiliserar sig förmodligen då nykterheten blivit det naturliga tillståndet, det självklara. (ja, jag tror att det kan komma att kännas självklart). Fysisk aktivitet räddar mig, det ger mig ett lugn, botar rastlösheten som kommer över mig emellanåt.
I helgen ska jag på fest, vet inte riktigt vad jag känner inför det. Inget alkosug nu, hoppas det känns så på lördag också.

Jag undrar lite över det där med antabus. Jag är ju så himla motiverad varje morgon när jag stiger upp men sen faller allt med minsta motgång. Jag tror att jag helt enkelt vill kunna dricka mitt vin så jag använder allt som ursäkt. Det är riktigt tråkigt, för jag skulle må så bra annars. Det var även ett bra tag sen jag hade riktigt ordentlig ångest efter en alkoholbaserad kväll, så jag låter det bara fortgå. Urtrist. För jag mår ju fortfarande dåligt av det, bara inte tillräckligt för att säga NEJ NEJ NEJ. Om ni förstår. Men det är ju bara en tidsfråga innan allt rämnar så det vore väldigt skönt att sluta innan jag kör mig själv i botten.

Kan man gå till sin vårdcentral och bara få det utskrivet? Jag har lite svårt för läkarbesök av någon märklig anledning så jag vill inte gå dit utan att ha fått lite "förhandsinfo". Sen det där med levern, jag har ju haft min leverinflammation pga Hepatit (som är utläkt nu sen flera år, bildade antikroppar så det blev aldrig kroniskt). Men ändå, levern tog mycket stryk, fick gulsot, ligga på sjukhus etc så jag har fått ganska noggranna order om att inte ta paracetamol eller dricka för mycket... (lite ironiskt att jag nu bestämt mig för att bli alkoholist, har varit superförsiktig med värktabletter i flera år pga detta). Hur mycket påverkar det levern? Och har jag några alternativ när motståndskraften är så barnsligt låg som den är mot alkohol.

/Kristina

Hej Nirakanna !

Tänk på att din kropp nu äntligen får lite lugn och ro. Den behöver inte rusa iväg på akutuppdrag när det inte kommer in alkohol i systemet. Det tar ett tag för kroppen att inse att det faktiskt är en annan livsstil den ska inrätta sig efter. Den har en hel del städning att utföra som har halkat efter när alkoholen har krävt all kraft.

Njut av tröttheten och känn dess livgivande effekt i kroppen !!

Hej jag har nu varit nykter i 15 dagar o det har faktiskt gått bra, men jag tar ju antabus så jag har ju inget val. Men en sak undrar jag över, jag är så fruktansvärt trött, o de sista dagarna har det blivit värre, jag kan sova jämt. Jag var faktiskt piggare när jag drack...

Hej Vana.
Jaget och Missbrukaren av Craig Nakken, jag läser ngn sida varje dag för att behålla insikten om hur jag hamnat där jag är.
Kram!
/Fenix

heja dej Fenix.
ja jag håller med om att summan av lasterna är konstant eller vad d heter.
Jag börjar få ett komplicerat förhållande till godis....dvs sockerberoende...o d blir man trött av...trött på mej själv är jag.....
Vad hette den boken ni skriver om,den verkar läsvärd

Just hemkommen från min promenad. Mår bra idag igen. Men fy vad det är neråt ibland, för ett par dagar sedan var jag riktigt nere, kände mig deprimerad. Tappade all energi. Gick omkring i ett varuhus och planerade för allt jag skulle köpa, maskiner och verktyg. Ju mer jag gick omkring där, ju mer deppad blev jag. Insåg att jag bara bytt ut mitt missbrukstänk till prylar i stället för alkohol.
Blev riktigt rädd. Ska jag aldrig komma ur mitt missbrukande?
Men nu skiner solen och har fått tillbaks en hel del energi.
/Fenix

Tack Victoria för att du blivit min möjliggörare att sjunka ner i Trocaderoträsket:-)
Skämt åsido. Visst är det intressant att se sina mönster ibland. Känns ju mer hanterligt att ändra sitt mönster när det gäller läsk och godis, så max 2 glas får det bli och max en kexchoklad. Ett nytt heligt mönster har blivit minst en halvtimmes rask promenad, så det ska jag nu ge mig ut på.
Ha en bra dag!
/Fenix

Ja, ok, du får köpa en liiiten flaska Trocadero. Nej, skämt å sido. Du har en poäng där Fenix. Viktigt att vi tar reda på vad det eg är för hål vi försöker fylla. Allt eller inget är även något som jag dras med. Köper jag en chips påse måste jag äta hela osv. Men har vi insikten kan vi börja agera. Påminna oss själva om vad suget handlar om, stanna vid en portion mat, ett (max 2 : ) glas Trocadero osv.
Fast just nu kanske det ändå viktigaste är att hantera ev alkoholsug, och kan det hjälpa att äta mycket godis eller dricka läsk, så får det gå före tills de värsta attackerna är förbi. Var sak har ju sin tid som bekant.

Känningarna av min lever verkar vara helt borta redan.
Men jag känner i dag ett riktigt sug, vet inte hur jag ska hantera det. Har läst lite här och var på tråden om Trocadero, och det var den läsk jag missbrukade som barn. Oh vad god den var. Nu känner jag mig jättesugen på att sticka till affären och köpa.
Men låg och funderade på hur jag använde den läsken redan som typ 10-12-åring. Jag bunkrade upp med en Trocadero, en ask Salt i sol och en ask Tutti Frutti. Sedan vräkte jag in tabletter så att jag knappt fick igen käkarna och när jag kunde öppna munnen igen efter en stund så klunkade jag i mig Trocadero tills jag höll på att storkna.
Hur har jag gjort som vuxen, jo vräkt i mig ostbågar och salta nötter tills jag knappt kunnat andas, och sedan när plats givits dragit i mig en halv burk starköl så kolsyran bubblat i näsan.
Borde kanske söka för detta, eller vad säger ni?
Men snälla, en liten flaska Trocadero kan jag väl få köpa i kväll, snälla...
/Fenix

Tack lillablå, håller på dig med! Och tack för att du spelade din sång för mig, läste det någonstans här på forumet. :-)
/Fenix

Håller på dig Fenix!
=)

Rapport från mitt tredje AA-möte på tre dagar.
Har varit rätt tyst på tidigare möten, men i kväll kände jag att jag ville berätta. Och ur min mun strömmade sanningar som jag blev helt förskräckt över, har jag de senaste tio åren i stort sett druckit mig medvetslös varje kväll/natt? Är det mig det handlar om? Va, alla hemska historier handlar ju om andra.
Det var oerhört viktigt för mig att få vara ärlig och säga högt till andra hur det är och har varit. Det hjälper mig att hålla kurs och inte slira på sanningen. Tryggheten på ett möte att kunna berätta för varandra är en ynnest.
/Fenix

Lägger in mitt inlägg på en annan tråd även på min egen!

Härligt att läsa dina tankar Icka.
Jar är inne på min tredje nyktra dag, ska i kväll gå på mitt tredje AA-möte på lika många dagar. Har satsat mycket på denna återkomst. Förberett mig med att läsa massor om denna lömska sjukdom. Det som jag verkligen fastnat för denna gång är att sitt tillfrisknande ska man bygga med relationer. Relationen till sitt eget bortglömda Jag och relationer till andra människor. Det jag har insett är att som missbrukare lever man i en allt mer ödesdiger relation till alkoholen och utagerandet vid missbruket. Det är därför vi är så lika, utvecklingen sker smygande och man isolerar sig mer och mer i sitt tänkande för att skydda missbruket. Den sjuka relationen till drogen/missbruket måste ersättas med friska relationer. Och där är ärlighet nyckelordet. Mötet i går var fantastiskt, där satt människor med flera års nykterhet och berättade min historia. För en del har det gått lätt, för andra mindre lätt. Gemensamt är dock deras öppna och lugna blick i ögonen. Det är samma sak med flera här på forumet som berättar om ett helt nytt liv. Och en sak jag känner just nu är spänning i vad som ska hända när jag inte söver ner mig själv längre.
Nya ritualer är också ett bra tips, ritualer som ska ersätta missbruksritualerna. En sådan är Pias fina vana att börja och sluta dagen med att komma på fem saker man är tacksam för.
I dag är jag bland annat tacksam för alla tillnyktrande alkisar som finns här och på mötena.
Ha en riktigt bra dag!
/Fenix