Senaste kommentarerna i forumet

@Blomman_ Helt ärligt låter det inte som att han dricker så förfärligt mycket. Ett par glas vin för en vuxen man är väl inte överdrivet? Särskilt om han inte dricker på vardagarna. Men som jag förstår saken höll han på att smussla innan så du är väl stressad av att det kanske eskalerar.

Vill du vara passiv och vänta?
Hur vill du möta det?

Det som gjorde att mitt medberoende liksom nådde sin ände var att allt, precis allt blev så sjukt att det blev så uppenbart.
Så, egentligen handlar det ju om att du börjar lyssna på din egen röst och göra val för dig själv.
Jag har fortfarande det tänket automatiskt men har blivit lugnare och reflekterar mer plus att det börjar skava i mig om jag går emot mig själv mkt starkare.
För min del idag så skulle jag aldrig gå med på de premisserna men frågade du mig för 3 år sedan så var det precis så jag levde.
Bra att du skriver här, det har varit och är en stort stöd för mig iallafall.

@Denlillamänniskan Det tröstar mig på sätt och vis när du skriver att det inte var så himla avkopplande att dricka ändå när du väl gjorde det. Då vet jag kanske att jag inte missar så himla mycket. De positiva effekterna av alkohol är ju så kortvariga och sen mår man piss en lång stund. Det är ett ganska högt pris man betalar för det om man tänker efter.
Det var en knepig dag i dag. Knepigaste dagen på ganska många dagar faktiskt. Det är väl det här med den förestående ledigheten som bidrar till detta. Det är en ny situation för mig att köra en vit påsk.
Efter detta har jag gjort en resa och firat en högtid utan alkohol. Saker som för mig varit så oerhört förknippade med alkohol.
Men nu är bolaget stängt och imorgon är det långfredag. Då kan jag inte köpa någon alkohol. Har inte ens orkat titta om det är öppet då. Varför jag nu skulle det. Jag ska ju inte dricka något. Förhandling pågår. Jag förhandlar med mig själv trots att det redan är färdigförhandlat. Suck.

@vår2022 tack! Klok som en bok! Det är ni allihopa! 🙏 jag tar till mig och känner mig hoppfull att det blir bättre!

@Detblirbättre tack snälla för pepp! Önskar dig detsamma! 🧡

@Andrahalvlek tack för goda råd! Precis s du säger ska man rusa in allt på en gång. En sak i taget och det viktigaste först: bli en person som inte dricker och inte heller saknar det. Sen får det andra komma. Men emellanåt blir man ju frustrerad av alla tankar som snurrar hit och dit 😀

@Andrahalvlek Du är verkligen lyckligt lottad som har så fin natur och stråk inom räckhåll. Jag har också det bra med skog runt knuten och där det nästan aldrig är folk. Jag går nästan alltid med mina hundar lösa och det är bra på att komma på inkallning och stopp kommando, för det mesta😁. Kommer det någon eller med hund, får de sitta på plats tills de passerat och det funkar bra. Det blir så mycket lättare att ha dem lösa då jag ofta springer med dem. I stan är det så himla jobbigt att gå med dem i koppel, ska snoka på allt och hör knappt vad man säger! Så mycket nya dofter överallt! Riktiga lantishundar som inte är vana att gå i koppel. Vi lyckas oftast alltid pussla så att antigen jag eller maken jobbar hemifrån och kan ta ut hundarna på lunchen. Det är lyx men också ett pusslande, som när barnen var små och allt planerades kring deras tider😁

Ha en fin skärtorsdag🐣❤️

@Hoppfulle Kalle Fint att höra av dig och att det går fortsatt bra med nykterheten. Det är verkligen så himla skönt att slippa gå på bolaget och bunkra, något som alltid var bland det viktigaste förr. Det är bra att du är på din vakt och inte släpper alkoholdjävulen över bron😁.

Ha en riktigt fin påsk!🐣❤️

@Blidenjagvillvara77 Det är så bra att sätta ord på sina tankar, reflektioner, känslor och skriva av sig här. Då kan man se det i ett annat ljus, perspektiv och liksom utifrån. Det blir tydligare kring vad som skaver eller fattas. Med alkohol i sig så suddar man bort konturerna, sina behov och gränser. Man bara går på i gamla hjulspår, i det ”trygga helvetet” för man vet inte/orkar inte/vågar inte göra något åt saken. Nu utgår jag från egen erfarenhet. När man sedan blir mer klar i sina känslor och tankar då man är nykter, går det inte riktigt att parera eller fly på samma sätt och från sig själv. För mig har terapi varit så givande för att få bättre kontakt med mig själv och att kunna bolla detta. Det har lett mig framåt. Även familjeterapi är givande, med en tredje part som kan se relationen utifrån och hjälpa till med att få till bra samtal, vare sig man går skilda vägar eller hittar ny gemensam väg.

Ta det lugnt och fortsätt reflektera, det är så givande och det lättar på trycket. Du kommer att hitta din väg🐣❤️

När maken vill göra resan själv. Men vill ha mig tillgänglig på telefon när suget blir för starkt. Avvisar fysiska träffar. Ska på sitt första möte imorgon. Jag som anhörig hur ska jag möta detta? Gör mig galen att bara vara den som ska finnas när villkoren är på ett håll. Eller är detta vanligt? Ska jag bara vara passiv och vänta?

@Blidenjagvillvara77 har inga jättegoda råd eller visdomsord men ville bara önska dej en glad påsk trots allt! Det är ju lite som om dimmorna skingras när man blir nykter, och så ser man nya saker. Hoppas den stundande våren ger dej kraft och energi att börja hitta dej själv💛. Kram!

Jag fattar @Uppgiven74! Verkligen🩷

Man pendlar mellan att känna styrka i att vilja genomföra förändring och samtidigt vill man bara att ”allt ska vara bra”.

Oavsett: detta ligger utanför dig, du kan inte kontrollera vad som sker. Oavsett om du har sand i både ögon och öron eller tar steg mot ett ”friskt” liv.

Det är det som är så tufft, vi kan inte göra förändringen åt någon annan. Fast vi så gärna vill💔

Jag hoppas att ni får en lugn och trevlig påsk och att du får känna dig trygg och må bra💛🐣

Jag tror alla som finns här på sidan känner igen sig i det du skriver. Ambivalensen. Det är helt ok.

Du gör det du behöver göra när du behöver göra det. Skickar omtanke och tålamod i din process!

PS. Körsång kan jag rekommendera ❤️

@Blidenjagvillvara77 Alkoholen är bara ett symtom. När vi tar bort alkoholen ur ekvationen ser vi orsakerna till att vi har druckit. Det vi måste åtgärda är orsakerna. Våra hjärnor fungerar bättre så vi kan analysera, fundera, planera och agera på ett mycket bättre sätt.

Men det är inte bråttom med någonting. Man kan fundera och planera länge innan man agerar. Och gärna bollplanka sina issues med oss härinne. Vi är många som känner igen oss.

På sikt har många av oss gjort stora förändringar i sina liv. Bytt jobb, börjat springa, separerat, skaffat hund osv. Vi har gjort saker som vi mått bra av.

Det är alltid krångligare om en annan part är inblandad, men du kan börja med att fundera över vad du vill göra. Hitta en ny hobby, gå på föreläsningar och teater, åka på yogaretreat eller vad du nu finner roligt. Föreningsliv är bra också, då hittar man likasinnade.

Det funkar inte att bli sittande i längden. Det ramlar inte ner roliga saker i knät på oss - vi måste själva fylla våra liv med roligheter!

Gladpåskkram 🐘

@Fjärilen81 ja det är skönt att dela med sig här för det är så många som förstår. Man är inte ensam och det är så viktigt att få ”lyfta på locket” och ösa ur sig emellanåt ❤️🙏

@S.Franzen Tuffare vet jag inte… kanske snarare dummare 🫣 Snacka om att leka med elden…

@Blidenjagvillvara77 jag kan känna igen mig så otroligt mycket i det du skriver ❤️ tack för din delning 🤗

@Fjärilen81 Du är definitivt tuffare än vad jag är....🙂💪 Skulle inte kunna stå emot att köpa något ( tar faktiskt omvägar just för att minska frästelsen och ändra om tankemönster)

Ha en bra kväll du oxå!

@Detblirbättre @vår2022 @Cashsmash @Blidenjagvillvara77 @S.Franzen

Tack för er stöttning, det betyder mycket att få ”erkänna”, få stöd och igenkänning. Jag gick in på Systembolaget idag i ett helt annat ärende än att bli berusad. Jag köpte alkoholfri gin och alkoholfritt vin. Jag vet att det är lite kontroversiellt med alkoholfria alternativ men för mig känns det bra att få unna mig vuxna smaker utan att få berusningskänsla. Pepsi Max i all ära men jag saknar något med lite motstånd om ni fattar. Jag tittade inte ens på det ordinarie sortimentet. Så nu ska jag snart blanda till en alkoholfri GT (har aldrig gjort en GT förut 🤣) och förbereda för lite grillat till middag. Ha en fin skärtorsdagskväll 🐣

Det kan vara lätt att tappa bort sig själv när man är sjukskriven iaf så är det så för mig. Min terapeut brukar försöka få mig att ta fram den kloka kvinna som jag egentligen är. Jag har ju faktiskt inte tappat förståndet. Den senaste tiden har jag verkligen tappat bort att ta hand om mig själv….återhämtning…jobbet har tagit all min energi och jag har fastnat i det.
Behöver verkligen ändra fokus!
Var med min dotter på vuxenpsyk idag. Helt otroligt samma läkare som förra gången!! Brukar ju vara olika varje gång. Min dotter tycker att han är bra och jag kan väl instämma i det. Men hade jag inte varit med så tror jag inte diskussionen hade kretsat kring samverkansmöte. Fast det blev justering av mediciner och fortsatt sjukskrivning.

Kram 🌺

@fjärillen81 @andrahalvleken Tack ska ni ha 😊. Blev ändrade planer för tydligen är det roligare för en tonåring skille att vara hemma hos flickvännen ensamma utan hennes föräldrar hemma ( varför har jag inte det blekaste varför det är så...😊) Så det blev en sen lunch i stället på Subway , han fick bestämma 🙂.

Det bästa var nog ändå promenaden ner till stan här i Borås, solen lyckades komma fram och det var underbart vårvarmt och jag gick med positiva tankar om vad man faktiskt har åstadkommit sedan man själv var 18 och allt som har varit bra också . Inte bara att välja se det tråkiga. Och med Pulp, Oasis och Blur i lurarna så blev det som att man tog en rundtur i minnena och uppleversena senaste 44 åren.

Tänkte det kan vara kul att skriva lite och dela med sig positiva saker här oxå när man stöter på dom utan att ha minsta droppe alkohol 😊

Ha en fin skärtorsdag alla där ute ❤️🙂

Dag 32 idag. Reflekterar och tänker mycket. Något som blivit så uppenbart är att jag egentligen är ganska ensam. Till viss del självvalt kanske. Vinet var ju tidigare min bästis. Nu är det borta och det blev så påtagligt ensamt!
Som livet är nu med barn och deras aktiviteter, heltidsjobb och egen träning finns det inte så mkt tid kvar för vänner. Jag har ”vänner” men ingen som jag riktigt känner att jag kan vara helt öppen med. Jag kämpar så mycket med att försöka vara mig själv utan att ta på mig masker och vara som andra tror eller förväntar sig att jag är. Det blir ”lättare” att vara själv om ni förstår? Det finns ett gäng där fokuset varit mat och dryck, det finns ett fåtal, kanske en egentligen, som jag vill och kan vara helt ärlig med. Men hon har aldrig tid, och frågan att ses är alltid på mitt initiativ. Jag känner likadant inför gänget, alltid jag som drar ihop nåt och varje gång säger alla ”detta måste vi göra oftare”. Känner mig trött på att vara den som drar hela tiden och känner att jag lite måste vara rädd om min självbevarelsedrift.
Som familj är vi nog också ganska ensamma. Bor i en stad ingen av oss har fötts eller vuxit upp i och har knappt någon släkt eller familj i närheten. Andra vuxna har ”sitt” umgänge sedan barnsben så vi blir lite ensamma. Barnen har kompisar men som familj umgås vi egentligen bara med ett annat par som står oss nära men deras barn är vuxna. Fokuset där är också alkohol och guldkant… ingen i det umgänget delar mina intressen så den enda gemensamma nämnaren har varit att dricka alkohol under ”finare”
Former. Återstår är min och Makens relation. Vi bråkar inte, vi gör ingenting. Han vill helst bara se på tv, göra minsta ansträngning och ta en whiskey. Han är nöjd så. Han tränar inte (fast han borde), har inget behov av att prata eller kommunicera utan vill mest bara ”vara”. Snäll och omtänksam absolut och en fin pappa till barnen. Själv är jag några år under 50 och känner att jag inte vill leva så här. Ett tyst äktenskap utan vare sig passion eller glädje, ingen att prata med och ett liv som mest känns som mellanmjölk. Jag är ingen som söker kickar men vill gärna vara ute och röra på mig, samtala, resa och antingen era mig. Men inte ensam hela tiden. Maken kan föreslå en promenad eller ett dopp i bubbel-poolen men vi säger knappt ett ord till varandra. Inte för att vi surar, vi har inget att säga bara.. detta gör att jag bara känner mig ännu mer ensam och frustrerad. Och jo, jag har pratat med honom om detta men han anser inte att det är ett problem. Han brukar fråga vad jag vill prata om och det vet jag ju inte! Jag vet bara att jag inte vill ha det så här tyst ☹️ allt detta har ju vinet hjälpt att ”skyffla undan”. Det har varit enklare att dränka bort alla jobbiga tankar än att låta dem flöda fritt. Inte en bra strategi så klart, det är ju därför jag är inne på dag 32 utan alkohol. Det finns så mycket jag skulle vilja göra (resa tex) ensam men kan inte just nu på grund av ekonomin. Saker som jag KAN göra har jag ingen att göra det med. Känslan är att jag sitter fast! Som en fånge i ett hårt skal! Kan nästan få lite panik! Oerhört frustrerande!

Nej men fy vilket negativt och eländigt inlägg detta blev nu! Tack till dig som ändå orkat läsa och glad nykter påsk till er alla! 💛

Idag ska jag dricka måttligt!!!! Jag ska göra allt för att kunna göra det! Tips, tricks; era bästa råd?

Hej på er. Ville bara titta in och önska glad påsk. Jag kom hem för ett par dagar sedan och är fortfarande nykter......Tror att det idag är dag 55. Börjar att närma sig två månader. Det har varit små korta stunder då jag längtat efter en kall öl. Speciellt när solen varit framme och alla uteserveringar varit knökfulla. Luften fylld av förväntan, skratt mm.

Trots allt har jag relativt enkelt kunnat hålla emot, medveten om vad som skulle hända om jag givit efter. Min fru har under tre veckor lyckats "knäcka" två flaskor vin och det var nog rekord. Tänk så olika vi är funtade.
Nu tillbaka i Sverige och påsken står för dörren. Mat är inhandlad men inget "bolag" i år. Bara det är skönt att slippa. Trots att det nu gått snart två månader är jag fortfarande väldigt på min vakt. Jag vet hur fort min hjärna kan "stänga av" och gå in i gamla beteenden.
Tack vår2022 för tidigare kommentar. Sköt nu om er allihopa och ha en fin påsk/Hoppfulle Kalle

@Ljusmorgon Ja, jag är lyckligt lottad som kan dela upp min arbetstid så att han bara är hemma själv 6 timmar max. Och inte mer än 2-3 dagar/per vecka. Jag kan sköta mitt nuvarande jobb precis lika bra hemifrån. Vi har alla möten på video och mina närmaste kollegor sitter utspridda över halva södra Sverige.

Jag älskar verkligen att promenera i naturen, och det är så otroligt fint att numer alltid ha sällskap 😍

Kram 🐘