Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Hej Amanda och tack för att du tittar in. Idag är det måndag och det är och skall fortsätta vara en nykter dag. Gillar koltrastar russin?!Det kanske jag skall prova?

@Solana Jag känner igen den där dåliga tanken, låt oss bekämpa den tillsammans. Jag skall inte heller åka till bolaget idag!

@prinsessa Godmorgon! Här är det löfte om vår med min tappra snödroppe i rabatten, men bara strax över nollgradigt. Vaknade lite kallsvettig efter mardrömmar och valde att jobba hemifrån idag. Kaffet smakar bra, jag har sköna tofflor på mig och skall se till att detta blir en bra enhetsfri dag.

Måndagmorgon och nya möjligheter….helgen kunde varit bättre men det var helg ändå! Jag märker el jag vet att jobbiga känslor hanteras med mat/snacks/sötsaker numera istället för alkohol. Detta är verkligen ett beteende som jag bör byta ut för min hälsa!

Jag lägger onödig energi på vänner…saker som inte för mig framåt utan just tar energi…under så många år har detta pågått.

Jag måste få in orden och känslan i orden som min terapeut säger t mig….”jag vet att jag vet att jag vet”… dvs jag är en klok kvinna med stor kunskap och erfarenhet om livet och att jag har rätt att ta min plats här på jorden utan att hela tiden bli bekräftad. Jag finns, jag vet och jag är!

Då tar vi oss an denna måndag👍🏻

Kram🌺

Godmorgon kaffegänget! Flera enheter igår, som om jag tänkte: "Passa på nu, för imorgon är det måndag!" (Veckan brukar börja bra, men mot slutet av veckan brukar det bli sisådär). Tänker inte åka till bolaget idag.
Önskar er en fin måndag!

Godmorgon kära kaffevänner! Inga enheter igår, men känner mig ändå lite seg, men det ska nog kaffet råda bot på! Så skönt att det är ljust på morgonen. Snart är det vår!
Nu skapar vi en bra måndag!

@cyborgreptilen
Den enda bok jag läst om missbruk är "Djävulsdansen" av Söderlund/Lundell.

Jag har också sett serier med Lars Lerin, att bli fri från missbruk. "Lerin på Lofoten" såg jag senast. Möjligen finns den ännu på SVT play.
"Vägen ut" med Lerin finns också.

🌺

@Vinägermamman Tänker på dig❤️! Hur går det? Kom tillbaka och skriv oavsett. Vi hjälps åt! 🥰

Så härligt trött i kroppen efter en dags skidåkning.Börjar bli mitt stora intresse och jag är faktiskt lite vemodig eftersom säsongen snart är över. Snart kickar vardagen in och jag ska bibehålla flåset genom ca 30 minuters daglig promenad (obs! Slipper vid riktigt kasst väder…

@Himmelellerhelvette 🙏❤️ Ska verkligen försöka håll i även det. Har börjat med att ha morotsstavar redo i kylen samt nötter i väskan.

@Dimma @vår2022 @Smillans @Himmelellerhelvette 🙏 för pepp, det riktigt värmer i själen att ni tror på mig! @Dimma Nu tar vi rygg på gamlingarna här och följer deras råd så vi också får en låååång nykterhet bakom oss. 🥰

@Ny dag Håller med ovanstående! Du ÄR hon som inte dricker❣️

Jag tror du kommer kunna hålla koll på ätstörningen. Håll koll på balansen i livet bara så du inte äter för att tysta något utan för att du vill eller behöver äta. Kram

@Hoppfulle Kalle Grattis till din första nyktra månad! 🥳🥳🥳 Ta dig an din första nyktra utlandsresa med nyfiket sinne så kommer det att gå toppen!

Kram 🐘

@Blidenjagvillvara77 Jag var också rädd att jag och min man skulle glida isär till en början men efter några månader kände jag att min nykterhet går först, antingen hänger han på eller så går det som det går. Försökte att inte vara i framtiden utan vara där och då. Med tiden blev det mindre och mindre drickande även för honom men vi hade djupa dalar att ta oss igenom emellanåt och jag trodde vi skulle skiljas eftersom min nykterhet var prio och han var alldeles för glad i alkohol för att det skulle bli hållbart i längden. Jag är oerhört tacksam över att jag sakta men säkert under min resa fått med honom på mitt spår men det var en process för honom med.

Jag tror också att en bidragande faktor till att jag aldrig slutade innan var rädslan av vad som skulle hända med oss.

@Hoppfulle Kalle Grattis till en månad!🥳. Vad roligt att åka på en resa söderut och till solen. Passa på att njuta av resan nykter. Under mina nyktra resor har jag fått uppleva så mycket mer av naturen, dofter, kulturen och umgänget. Så underbart att vakna nykter varje morgon, kanske ta en morgonpromenad och ett dopp följt av en härlig frukost. Du kommer inte att ångra dig.

Skönt att du blivit av med tandvärken, det är en plåga. Njut och ta med dig Annie Grace😁🌞

@vår2022 Haha ”När kriser kommer får man istället bli Sherlock Holmes och börja utreda caset”
Precis så!😁

Hoppas din helg varit bra❤️

@vår2022 tack för dina kloka ord 🙏

Det går att genomskåda alkoholromantiken. Jag tror det som hjälpt mig är dels detta forum och alla böcker och poddar jag lyssnat på i ämnet.
Jag var rädd att bli utanför, vara den konstiga som inte dricker, trodde livet skulle bli tråkigt och grått. Det är väldigt häftigt när man tillslut förstår att det bara var beroendedelen av hjärnan som sa att livet skulle bli grått och trist utan alkohol. Mitt liv och många andras har blivit innehållsrikt och så mycket mer än det var.

Tack så mycket! Har du tips på böcker eller dokumentärer?

@Utmaning2022 Det är jättebra att ha vänner när partnern inte förstår.

För mig har träningen också varit till otroligt stor hjälp och är fortfarande.

Önskar dig en lugn och fin vecka!

Hej på er. Jag har fortfarande lite svårt att navigera på den uppdaterade alkoholhjälpen men det blir nog bättre så småningom.

Ville bara titta in och säga att jag har en månads nykterhet idag och det känns bra. Noll tanke på att ta ett glas och det är befriande. På tisdag bär det iväg på en resa söderöver i drygt tre veckor och det blir säkert ytterligare en prövning. På något sätt känner jagmig ändå relativt lugn.

Jag har äntligen blivit av med min tandvärk sedan före jul. Otroligt skönt även om det kostade mig en tandutdragning. Det var det värt. Dessutom så långt bak att det inte syns.

Ha nu en fortsatt trevlig kväll önskar Hoppfulle Kalle

Jag hoppas att det går bra för dig, det är bra att ha den referensen som du har: Du vet att du mår bättre nykter

@Varafrisk wrote:" Fy farao för gubbar som tror att de är don juan🤢" Ett knä i skrevet sänder en tydlig signal till honom och alla som ser på😆Du har all rätt att värna din integritet!

@Ny dag Tack fina Ny dag. Känns bra att vara inspiratör. :) :) Jag fortsätter skriva och hoppas att det kan hjälpa någon. Jag vet att sluta dricka kan vara svårt, men ändå med tiden väldigt lätt....
När beroendet är borta, så är kampen försumbar... :)

Den här dagen har då hittills inte varit att leka med då tankarna om meningen med allt har kommit ned på den djupa nivå som en gång startade drickandet. Men nu vet man då att alkohol inte heller är någon ”medicin” eller lösning, då kroppen bara blir förgiftad och hjärnan blir trött och seg.

Men nog kan längtan efter lugn och avkoppling från tänkandet vara svår ibland. Det hade allt varit lättare om man varit en glad och tanklös idiot kan man tänka. Ja, en sådan som tillsynes finner ett största nöje i att kuta runt och göra en massa strunt. Ser ibland de som går runt i ett tillsynes evigt hamsterhjul eller nåt sånt, och tycks ha funnit sig tillrätta i detta, och däri tycks ha funnit sin väg.

Kan då nästan tänka att vore man sådan då kanske man slapp att må så himla dåligt som man oftast gör. Tänker en söndag som denna, lite så smått på skriftens gamla ord och på vad väl predikaren sade: ”Stor visdom, stor sorg. Mer kunskap, mer plåga.” Har hört någon gång att man inte ska tänka så himla mycket och det är nog ord som är rätt tänkvärda...

Ha det gott!

@Blidenjagvillvara77 Min målsättning var också aldrig mer denna gång. Så har jag aldrig tänkt förut, men nu var det nog! Så less! Det sporrade mig och vi är ju olika där. Jag hade ändå också fokus på här och nu, en dag i taget. Tänker också att det kan vara bra att inte tänka för långt fram gällande hur förändringen påverkar ert liv, det kommer att utkristallisera sig på vägen.

Jag har pratat med min man sedan dag 1. Berättade för honom på riktigt hur dåligt jag mår av alkohol, om mitt smygande och gömmande som jag höll på med på slutet. Han hade inte riktigt förstått hur dåligt jag mådde, för jag hade inte heller berättat allt tidigare. Han tyckte att om jag bara drog ned skulle det bli bra och jag sade inte emot, för jag ville inte stänga dörren helt till vinet. Nu förstod han och jag bad om hans hjälp att inte köpa hem vin mer och det ville han. Så vi handlar inte hem vin mer. Han dricker 3,5 öl och det bekommer mig inte. Vi har skapat en ny livsstil, utan alkohol, som inte är i centrum längre för vår samvaro.

Ha en fortsatt fin söndag!❤️

Hej! @Källarmannen, minns min helnyktre gamle far som rätt tidigt lärde en att gilla riktig hederlig Rock 'N' Roll, han brukade väl mest bara sucka om han råkade se sånt som mello. Hur som helst, det finns mycket lärorikt inom blues och rockens lyrik. Alltså när man tänker på hur det kan bli och gå, om man sitter och hinkar i sig alkohol i stället för att bara ta sig lite vanligt kaffe. Tänker här på en låt med Steve Gibbons – Where Was I Last Night. Det är allt tur att detta forum finns, så att man inte glömmer bort sig och råkar att irra iväg och ta det där luriga första glaset...
Ha en fin dag!