Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Yes! Nykter-minus-15-kilo-klubben 🤩

Lillprinsen sköter sig bättre och bättre. Han kan fortfarande bli speedad och hoppig och bitig, men det blir kortare stunder för varje dag. Plus att jag har strategier för att hantera det på ett helt annat sätt idag.

Kram 🐘

@Andrahalvlek nu är vi två i klubben Vi som är nyktra och har gått ner 15 kg! Vilken grej det är. Nykterheten är ju a och o, annars hade inte heller det andra gått. Har du börjat få fason på jycken numera? Inte så mkt problem mera? Glada dagar!

@has ❤️ tack. Det hjälper att få skriva av sig lite av frustrationen.
Då jag även är uppväxt med alkoholmissbruk så har jag lärt mig att man pratar inte om det med andra. Även om alla andra omkring mycket väl kände till problematiken.

@Flarran Min första reflektion är att det blir längre mellan dina dippar. De kommer, men allt mer sällan. Det tar tid för hjärnkemin att återhämta sig. Men snart lovar jag dig att du kommer känna genuin glädje i vardagen. Nu, nu, nu. Att befinna sig här och nu, både i tanke och handling, är nyckeln.

Sen kom jag tänka på en sak som någon klok sa: ”Motsatsen till missbruk är gemenskap”. Vi behöver känna gemenskap med andra för att må bra. Därför tror jag att AA funkar så bra för många.

Du har gemenskapen med oss här på forumet, men du behöver kanske hitta gemenskap även i det riktiga livet? Inte så lätt förvisso, men vi kanske kan hjälpas åt att klura?

Kram 🐘

@aldro Starkt gjort att hålla en så strikt regim, men det sporrar väl att se att det ger resultat.
Trist med bråk med din tjejen, men man kan inte alltid vara överens om allt. Som @Denlillamänniskan skriver, hon kanske inte är van vid den nyktre aldro (inte bara när det gäller konflikter).
Att inte falla tillbaka i gamla mönster när det blir tufft är bra gjort! Man hanterar den typen av situationer bättre ju längre man varit nykter. Man blir mindre "avig i skallen" med tiden.

Du är nykter = du går inte ut och super skallen av dig vid motgångar = du slipper få fan för att du supit = mer harmoni i förhållandet = mer pluttinutt 💕💕💕 med tjejen. Framgångsrecept, eller hur?

Fortsätt på den inslagna vägen, du är på väg mot något bättre!

@Jalls Så jättebra av dig att ta hjälp. Det är inget att skämmas för.
Det kan könnas tufft, men ibland är det det enda rätta. Fortsätt också att skriva här. Det känns oftast bättre när man får ner känslorna i en text, men det hjälper dig också att se var du står och vad du behöver göra. Här är du bland vänner som alla upplevt liknande saker . Du är inte ensam.
Kram ❤️🙏🏻❤️

Ramla av ska det stå

@Se klart Kul att du tänkte åka på ridläger! Man anpassar bara ridningen efter de förutsättningar man har i vår ålder. Precis som att jag inte springer milen längre på en bra tid. Jag går istället. Men jag har umgåtts med tanken att kanske börja med löpträningen igen. Blir kanske Döden i Diket, när man inser att man inte orkar. Precis som du kanske undrar om du överhuvudtaget kan rida utan att ramla eller få en obarmhärtig träningsvärk av det.

@Flarran Jag förstår att det är tungt att se livet rätt i ansiktet, när du under lång tid tidigare lullat ned dig med alkohol. Just nu kanske det inte känns så muntert, låter det som. Att se livet som det är och fortsätta sin väg framåt, kan ibland tända en lite låga av hopp.

Ta hand om dig!

@aldro Kul att höra att du känner resultat av cleansen! Bråk med tjejen låter ju inte så kul. Bra att du har kraft att hålla emot. Har märkt själv att jag varit närmare min känslor på gott och ont, sen jag slutat dricka alkohol. Kanske tjejen inte heller är van att ta en konflikt med en nykter aldro?

❤️ tycker jag är en mycket fin tradition med ett bestämt värde istället för 1, 23, eller (måste kolla nu) 1478 dagar.
Min app räknar också ut vad jag har ”tjänat” men de pengarna har jag förslösat på livet och njutit av, skämt bort barn och mig själv.
Jag ska åka på ridläger i vår- bestämde mig i veckan. En gammal hobby som jag inte utövat på så många år. Idag tänkte jag att jag nästan är ett skämt med mina ”snart 60” år, körsång och trädgårdspyssel, katter och småbarn. Precis som alla andra. Och precis som alla andra- en känsla av att jag gör det på mitt sätt, men inte ens det är så betydelsefullt längre.
Att göra det på ett mänskligt sätt- sakta ner steget lite, gräva i jorden, hjälpa små människoplantor upp i ljuset med näring och tid. Hjälpa en gammal människoplanta- mamma- att vara i ro med sitt liv, och se till att det också blir roligt och fint, det som återstår.
Det fyller min dag just idag. Kram 🌸

kroppen har redan visat tecken på slimmare . går fort med så hårda regler. har vart innne på boka doktor föera dagar men slutar alltid med att ja kryssar rutan. ska försöka ikväll igen:.. bråk me tjejen oxo. i dessa stunder brukar de brinna i skallen o ja går super. men denna gång håller ja emot. första gången på 5 år ja håller emot

dag 16 idag dag 17
imorrn

Hej igen,
Jag förstår att du ibland hamnar i dessa svackor, att det kan kännas meningslöst och tungt. Du har en bakgrund och diagnoser som du beskriver och som förståeligt är svåra att leva med.
Jag skulle ändå vilja bända upp för lite ljus i mörkret- och det handlar förstås om ditt beslut att vara nykter. Men jag tänker att det också möjligen innebär möjligheter för dig att må bättre på sikt?
Att du också medicinskt kan få läkemedel som kan ha större effekt när du inte dricker?
Snart kommer ljuset och våren. Kämpa på 🤗

Hej vänner. Gårdagen blev en jobbig dag på jobbet och jag slickar mina sår genom att vila idag på min lediga dag.

Hej
Så bra gjort av dig ❤️
Men den där tröttheten.. jag tänker att man gått på högvarv länge och när man väl är trygg och kan slappna av så kommer den..
Det blev så för mig.

Hej. Jag ska försöka att få en ADHA- utredning.
Tog PETH- värde som var 0.7, inte förvånad! Aldrig försökt " på riktigt" att minska, sluta dricka.
Men vill så gärna ha en utredning.
Någon som har egen erfarenhet om hur mkt värdet kan sjunka om jag håller upp helt i fyra veckor.

@Grävling Idag är det dag 25, nu satsar vi på månadsskiftet! Jag ska snart ta mitt blodprov. Det ligger och gnager i mitt undermedvetna hela tiden, men det ska nog gå bra. Hoppas det går bättre med ditt sötsug än vad det gör med mitt kaffedrickande. I gårkväll blev det en rejäl laddning framför TV:n och det straffade sig naturligtvis! Det var fullständigt omöjligt att somna och det slutade med att jag gick upp mitt i natten och fixade bokföringen. Inget ont utan något gott!

@Denlillamänniskan Tack för dina vänliga och stödjande ord.

Det stora problemet är att jag inte vet mitt startvärde. PEth-provet som togs utan min vetskap lämnade jag 2023-11-15. Svaret kom en månad senare, och kallelsen till nästa blodprov kom 2023-12-21. Jag tog det lite lugnare med alkoholen under helgerna, och har hållit upp helt och hållet sedan nyårsafton.

Även om AH är anonymt vill jag inte dela med mig av mina värden av den enkla anledningen att AH vet min identitet. Även om sannolikheten att mina värden, tillsammans med min identitet, kommer ut i offentligheten är extremt liten är den inte försumbar och det skulle kunna leda till konsekvenser som jag inte vill ha. 2023-11-15 var PEth-värdet väldigt högt, men jag har som sagt inte en aning om vad det var 2024-01-01. Jag både tror och hoppas att det var väsentligt mycket lägre, men jag vet inte.

Du har helt rätt, jag har räknat fram och tillbaks på halveringstiderna. Om jag utgår från det höga värdet från 2023-11-15 och en halveringstid på 10 dagar kommer jag klara det övre gränsvärdet (0,30 µmol/L), men med alldeles för små marginaler för att jag ska känna mig trygg. Med samma utgångspunkt går det inte att komma ner under 0,05 µmol/L utan ytterligare några veckors nykterhet. Det hade varit skönt att slippa hotet om indraget körkort, men det lär nog bli ytterligare något blodprov för mig innan jag kan känna mig trygg. Jag inser att det går att räkna baklänges med ovanstående information, men jag har i varje fall inte skrivit ut det i klartext.

Det positiva med ett potentiellt indraget körkortet är att jag tvingas att hålla mig nykter, jag klarar mig inte utan körkort. Då måste jag flytta så att jag åtminstone har tillgång till kollektivtrafik. Vem vet, längre fram i tiden kanske jag ser hela den här historien som något positivt. Om inget annat har jag haft den längsta vita perioden i mitt vuxna liv, och det är verkligen fantastiskt. Om någon sagt till mig i höstas att jag skulle ha minst 24 nyktra dagar på raken under 2024 hade jag aldrig trott på det.

Oavsett vad som händer med blodprovet kommer jag inte röra alkoholen förrän jag har resultatet i handen. Min ambition är fortfarande att hålla mig nykter i februari också. Tyvärr är jag också ganska säker på att jag aldrig kan bli måttlig med alkohol, jag måste förmodligen sluta helt.

Avslutningsvis hjälper det att skriva ner tankarna som maler i huvudet. Jag försöker verkligen att se på problematiken på ett nyktert sätt, om uttrycket tillåts. :)

@Varafrisk Tack för svar. Jag dricker veckovis nu. Min sambo dumpade mig för tre månader sedan och nu när jag flyttade till egen lägenhet så kan jag inte sluta. Tänker hela tiden på alkohol. Jag jobbar och så men det går inte bra. Har mailat en beroende-klinik precis, vet inte hur det ska hjälpa men vågar inte-inte göra det. Tack igen.

@Jalls Det är naturligtvis ingen kass fråga. Orkar du skriva ngt mer? Hur livet ser ut för dig just nu? Här inne är du bland vänner men du kanske behöver mer hjälp?

Kram❤️

Jag orkar inte längre. Jag gråter för ofta. Finns det något sätt att överleva? Så jäkla kass fråga.

Hej @Tuttsi! Du började att skriva något om alkoholen här. Fortsätt gärna skriva och berätta mer om dina tankar!

Det var ett tag sedan jag var här nu. Har knappt orkat vara inne och läsa. Men för mig har det hänt en del. Vi fick en orosanmälan på oss och var ner till soc och pratade med de. Fick en liten ögonöppnare när de sa att den som är frisk måste ta hand om barnen, görs inte det kan det gå så långt att de behöver vara någon annan stans. Mannen lovade bot å bättring som vanligt. Men när vi varit hemma några veckor och han inte tagit tag i något, så lämnade jag in skilsmässa. Jag bara kände något måste hända. Efter att han bara varit hemma och tyckt synd om sig själv så har han nu flyttat till en kompis eller vad de är. Men skönt är att det inte är någon som dricker iaf. Så barnen har han sagt hejdå till för nu vill han inte ha med oss att göra
Tänkte först, villen energi jag kommer få nu när ingen sover i soffan. Eh nä, aldrig varit så trött som nu och sovit i flera dagar. Men var lite förberedd på att det kunde bli så också. Kroppen slappnar väl av efter all spänning som varit.

@Påvägmothälsa Tack, det går bra i veckorna men inte så bra efter fest på helgen. Jobbar på att jag ska hitta en framkomlig väg för nykterheten.