Senaste kommentarerna i forumet

Hej! @Mormor2023,
Kul att du skrev några ord. Själv skriver jag så mycket tok på min sida att jag är förvånad att nån orkar läsa sånt liksom. Hoppas att du får en fin och nykter kväll kompis.
Hej & Hå - Kämpa på!

@pinglan_not välkommen hit ☺️
Jag är också i 30-årsåldern även om jag börjar närma mig 40. Ett missbruk kan eskalera så snabbt! Det är ett stort kliv att ta så inte konstigt om det känns omtumlande. Man har alltså bestämts sig för att dumpa din bästa vän och värsta fiende på samma gång. Det är stort!
Mina tips är att skriva ner för-och nackdelar med ett fortsatt drickande. Fördelarna brukar inte bli så många. Sen noterar jag alla mina tillfällen där jag fått ett sug för att kartlägga mina triggers. Ha planer för saker jag kan göra när suget kommer. För mig fungerar en kall dusch och att dricka fanta lemon bra.
Härligt att du hittat hit som sagt ☺️

Sitter och dricker lite alkoholfri cider och funderar över hur jag som helt nykter kunde sova bort den här fredagen egentligen. Hade ju tänkt att gå en liten promenad i dagsljus faktiskt. Men istället gick man och la sig för att vila en stund och vaknade en bra stund efter klockan 15:30. Ja, det var väl det att man fick för sig att städa efter frukost. Men nog är det trevligt med ett sopat köksgolv allt.

Tänk att man kan vara så trött... Behövde nog verkligen en vilopaus och sömnen tror jag. Satt just i mig en hel burk med tonfisk, blev sugen på en sån. Kom just på att jag ju nästan har glömt bort att dricka vatten idag, kanske därför man är så pass trött. Tidigare då man drack en massa tok stod väl i huvudsak ölen och mäsken för grunden av ens dagliga vätskeintag.

Kände nu för att ta mig ett glas mjölk och en klementin. Så gör nog det medans jag funderar vidare på det här med sömn och kosthållning. Det var en fin klementin det här, inte dumt med lite mjölk heller, nu skulle man bara haft en banan hemma tror jag. Men orkar inte gå ut för att införskaffa någon sådan frukt. Tror jag tar en glass i stället, det var ju ett tag sen. Blir faktiskt lite vardagsfest i miniatyr då liksom känns det. Borde kanske även se på någon kul och trevlig film senare.

Nu satt kroppen igång och signalerade om lite ost i stället för glass konstigt nog. Får väl bli en liten skiva ädelost man har kvar i kylen då. Man har ju råd att köpa sånt ibland numera utan att tänka så mycket på pris då man slipper köpa en massa öl och sprit. Konstigt att jag inte har nåt alkoholsug...

Detta var en god ost, och lite mer har man kvar i skåpet också. Men nu får det allt räcka med ost. Det tar jag mig en slurk mjölk på. Konstigt att man är så törstig... Ja, just det! Vatten var det ju. Vad knasigt, har ju faktiskt helt glömt bort att dricka vatten. Sådär, nu känns det bättre, kolsyrat vanligt vatten är inte dumt det.

Kan inte bestämma mig för om jag ska se en film, eller vila lite till. Tror att jag tar och kastar krona och klave om saken så att det blir ett klokt och rättvist beslut. Om det blir krona så går jag och vilar, annars får det bli lite tv-tittande. Nu ska vi se vad det blir... Vilken tur! Krona blev det. Nu får man ju gå och vila en stund. Det tycker jag faktiskt känns mest vettigt.

Men usch, nu kom logiken i tanken och knackade på, samt inflikade... Då somnar du ju inte i vettig tid i dag heller, och då missar du ju dagsljuset i morgon också. Får väl försöka att hålla mig i gång på nåt sätt till åtminstone 22.00. Fast man faktiskt sitter och gäspar redan. Motionscykling en stund till rejäl rockmusik. – Ja, det kan ju vara en ide' – tänk var får man allt ifrån. Förresten, trevligt att du tittade in tidigare @Kennie, sånt uppskattas.

Ha en fin kväll!

@Andrahalvlek åh vad jag känner igen mig med att kräkas mig igenom fyllan. Helt fruktansvärt att ens beroendehjärna ändå vill ha mer fast man mår skit.
Vilka mål du nu har styrkan till att sätta upp! Vilken är din största drivkraft till att gå ner i vikt?
Många verkar tycka att men även borde gå ner i vikt på en gång då kan slutar dricka. Jovisst 😅 Man kämpar med näbbar och klor för att hålla sig ovanför ytan. Jag har lagt till mer nyttiga vanor som motion och nyttigare måltider men tillåter mig att äta en del socker, en sak i taget.
Önskar dig en fin kväll 🌸

Vet att jag dricker alldeles för mycket och har gjort länge men Igår spårade det totalt.
Jag drack 70 cl sprit på 4 timmar och sluddrar inte ens.
När jag räknade ur min promille i morse så visade den på 4,5 och jag är tydligen inte nykter än.
Kan detta verkligen vara riktigt.

Mycket folk, även om man älskar dom tar på krafterna. Du får vila upp dig inför nyår.

Ja det där med minnesluckor och spyor minns man med fasa. Diverse blåmärken man fått efter fall mm. Inget man vill återuppleva. Köpte några Briska cider på Willys att ha till nyår. Skålar i Pommac. Tufft att då vågar gå till systemet och inte köpa något med alkohol i. Viljestyrka kallas det. Hoppas du får en riktigt fin nyår. Ska på AA-möte imorgon sedan blir det väl en gofika eller en mjukglass på Biltema.

Kommer ihåg en intervju med Hanna Hellberg där hon sa att ett kompisgäng behöver en person som är alkis men som man säger inte är alkis. För då kan alla andra tänka att
"jag dricker ju mindre än XX och hon är ju inte alkis, så då kan ju inte jag ha problem". Intressant tycker jag, jag försökte ofta ursäkta mitt eget drickande just så.

@Himmelellerhelvette
Det är någonting som är så sjukt lindrande att höra folk som faktiskt går igenom samma situation. Tack för att du delar med dig, verkligen!
Precis som du säger så är vi maktlösa, och det är nog den biten som vi alla vet om men är svårast att acceptera. Man vill så gärna, så gärna att man är beredd att offra hela sig själv.
Jag brukar ofta sätta mig in i situationen hos honom. Och jag kan erkänna (fast det kanske är lite kontroversiellt) att jag också hade velat ha någon där om jag hade ett missbruk. Nu har jag aldrig varit i närheten av det då både alkohol och tabletter är förenat med fruktansvärt obehag, som tur är. Men när jag mått som allra sämst har jag alltid haft min mamma. Hade jag inte haft henne hade jag dött. Har såklart fruktansvärt dåligt samvete gentemot henne för att hon fått kämpa så mycket för mig och sett mig i så dåligt skick. Men hon är anledningen till att jag lever. Hur ska jag kunna lämna min pappa? Hur ska jag kunna ta avstånd och sätta gränser när jag är hans enda livlina, som mamma var för mig?
Förstår också att depression och missbruk är olika situationer. Men det går emot hela min kropp att ta avstånd, som jag gjorde när jag sa upp kontakten. Själv mådde jag betydligt under den perioden. Att kunna leva sitt liv utan konstant oro för honom va ju typ eufori. Men det var ju också på bekostnad av honom.
Hur ska jag tänka här? Hur kan jag hjälpa honom på bästa sätt utan att förstöra för mig själv?

Har du kontakt med din mamma fortfarande? Och är hon fräsch eller dricker hon fortfarande? Vad har du satt för gränser? Många frågor men jag tar all hjälp jag kan få!

Tack för att du skriver <3

@Självomhändertagande
Så tacksam över att du funnits och fortfarande finns kvar på forumet ❤️
Så innerligt glad för dig och önskar dig en varm, fridefull, roligt och spännande 2024 🎊
Kram

@Therese6699
Hej.
Jag har gjort, vill inte berätta ingående, men i korthet:
Kontaktade socialtjänst.
den vuxna - inget, blev däremot konsekvenser gällande dens umgänge med barnen som sett och hört väldigt mycket.
🌺
/ Tröttiz

Jag var på Systembolaget idag. För första gången på flera år. Skulle köpa alkoholfri bubbel och en extra god fransk cider, på beställning av dottern. Tog en flaska Odd bird och två cider och sen tog jag ett alkoholfritt rött vin, Cabernet sauvignon. Har inte testat alkoholfritt rött innan, jo en billig flaska från Ica men den var apäcklig. En mun tog jag, som jag spottade ut, och sen hällde jag ut resten av flaskan. Får se om en flaska för 85 kr smakar bättre.

Jag minns min sista onyktra nyår. Firade med äldsta dottern och hennes pappa då också, det var bara vi tre då (yngsta måste ha varit hemma också, men hon hänger vid tv/dator mest). Jag var den enda som drack rödvin då, och jag hinkade på bra från boxen. Det var inte många glas kvar i den nästa dag 😱

Sen har jag en rejäl minneslucka. Jag minns att jag vaknade upp i yngsta dotterns säng och inte hade en aning om hur jag hade kommit i säng. Stapplade upp och var beredd på en utskällning för att jag betett mig illa, men ingen sa någonting vid frukosten om gårdagen. Det var nästan mest obehagligt med minnesluckorna på slutet - att man betett sig helt okej, men inte minns ett dyft.

Minnesluckorna var avgörande för mig när jag tog beslutet att sluta dricka. Det och spyorna. På slutet kräktes jag både på fyllan och dagen efter, som om jag var 14 år igen typ. Det var som om min kropp skrek åt mig: ”Du förgiftar mig!” Och jag lyssnade. Till slut. Aldrig mer. Aldrig glömma.

Den här nyårsaftonen kör jag hem efter tolvslaget någon gång. Orkar inte sova över med en hund som skäller så fort någon rör sig i huset. Nu när min yngsta sovit över hos mig i tre nätter har hunden skällt på henne när hon gått på toa, men det är ju bara en person. Finns det fyra andra vuxna i huset så är det många att skälla på. Inte en sådan natt till tack.

Kram 🐘

@Smillans Det är så härligt att läsa dina inlägg, som en vitamininjektion! Jag känner igen mig i det du skriver om din start på 2023, så var min start 2021 fram till oktober då jag tog tag i mitt liv. Det var underbart att fira in nyår 2022 som nykter och få den starten på året och uppleva fortsatta år som nykter med ett nytt liv och ny livsstil.

Vilken fantastisk meny du ska bjuda på, det vattnas i munnen på mig😁. Jag tror att du kommer att få ett fantastiskt år 2024, så otroligt positiv och livsnjutare som du är. Gott nytt år och kram🥳🎉❤️

Det börjar dra sig till årsskifte.
2024 - välkommen, hoppas du är snäll.
Jag har några nyårslöften jag ska avge, har inte gjort det på väldigt länge. Känner hopp och nyfikenhet för vad som ska ske. Och första gången på säkert 20 år som jag är helt nykter en nyårsafton, ska skåla i Pommac. Maten har jag planerat och inhandlat, det ska bli gott med toast Skagen till förrätt, ryggbiff till varmrätt och vid 12-slaget blir det hummer, mums!
2023 började riktigt riktigt illa, jag var på väg utför ett stup, och fort gick det. Jag hade som gett upp om livet, hade nästan accepterat att alkoholen blir min död på ett eller annat sätt. Jag är så förundrad över att jag kunde sköta mitt jobb? Inget kvalitetsjobb förvisso, men ändå.
Och nu det här, strax innan nyårsafton, nykter, glad och ska aldrig mer tillbaka.
Aldrig glömma!✨☃️

@Mormor2023 Hej! Den där kommentaren ”du har väl inga alkoholproblem” känner jag igen. Det kan vara någon som själv inte har erkänt för sig själv att den har alkoholproblem, som vill ha en drick-kompis, någon som tänker att en som har alkoholproblem är en som sitter på parkbänken. Jag tänker att man känner sig själv bäst, att om man inte kan hantera alkohol på ett bra sätt och precis som du kan jag inte ta bara ett glas, jag vill bara ha mer och för mycket. Att om alkohol ger negativa konsekvenser för en så är det ett problem. Och den där skallen som också ställer till det, som dividerar med en, att nu kan man nog ta sig ett glas på ett normalt sätt, är ju också ett slags tecken på att den har alldeles för mycket fokus på att dricka, att det finns för mycket tankar på alkohol. Det är ju symptom på alkoholproblem. Så ta den säkra vägen, lyssna och lita på dig själv att det finns ett problem, låt hjärnan få återhämta sig och drick alkoholfritt på nyår. Ge det tid, då klarnar tankarna allt mer och du kan lättare se det utifrån om hur det står till och vad du behöver göra. Vägra börja om på ruta ett igen, det suger och det kan bli svårare att ta sig upp igen.

Gott nytt år till dig när det beger sig!🥳🎉❤️

@pompas Ja, tänk vad härligt att vakna på nyårsdagen utan att vara bakis, med ångest och skam. Det är verkligen guld att vakna varje morgon nykter och kaffet smakar så gott! Är tacksam för varje nykter morgon, även om man kan vara trött så är man i alla fall nykter😁. En bra start på dagen!

@pinglan_not vad bra att din särbo knappt dricker, det gör det lättare. Berätta någon gång om du känner att det kan vara bra att veta för honom. Jag gömde och drack i smyg för min man. Det har varit skönt att berätta det för honom, så att han skulle förstå hur illa det var för mig. Att få vara sann och ärlig. Nu köper vi inte hem alkohol mer, han kan dricka 3,5 öl men det triggar mig inte. Kör min alkoholfria öl till mat ibland, den är riktigt god. Inget jag någonsin trodde jag skulle dricka förr😂.

@Flarran Tack ! Det värmer faktiskt ! :)
Just nu kämpar jag lite inför nyår. Jag är inte sugen egentligen. Mer rädd för att dricka än sugen på det. Men det är den där skallen igen som gör det så svårt. Nu får den för sig att jag kan ta ett glas utan problem. Jag har aldrig gillat ett glas. Mer fem. Och en vän kommenterade mitt nyktra jag och sa att jag inte har alkoholproblem. Vilket kör ihop det. Vem bestämmer det egentligen. Samtidigt är jag där nu att jag vägrar dricka om jag riskerar att börja om på ruta ett igen. Då sitter jag kvar i garderoben ett tag till. Kanske blir rädslan så stor att det här är mitt nya jag. Jag vet inte. Många snurriga tankar bjuder jag på idag ! Nykter.

Jag hoppas din dag är fin! Nu ska jag in och läsa lite i din tråd för att uppdatera mig :) gott nytt år när det kommer ! 🥳

Här blir det också en lugn och alkoholfri nyår med barnen, ser faktiskt fram emot den. Som många skriver som varit utan alkohol länge är det känslan av att gå och lägga sig nykter och vakna pigg som är många gånger en påminnelse och sporre till att avstå alkoholen, så jag påminner mig om den känslan.

I 4 år har jag varit här. Jag lärde känna ett barn för 4 år sedan. Han är 5 år idag. Jag känner fler barn från nyfödda till numera stora barn, ungdomar och ett par är vuxna.
Om jag hade fått barn med mitt ex innan jag visste hur illa det stod till med hans drickande så hade det barnet varit en vuxen människa nu.
Jag har tid på mig. Ännu. Men jag vet inte om det går eller ej. Det visar sig. Tror vi ska pröva, min fina pojkvän och jag. Först ska jag "bara" skaffa ett bättre jobb med hyfsade lön, så att jag kan få en ok föräldrapenning. Jag gav ju allt till mitt ex. Och det tar tid att spara en buffert.
Men jag är så otroligt tacksam och glad varje dag.
Jag lever det liv jag önskar.
I en sund relation till mig själv och till min omgivning.
Jag sätter gränser som aldrig förr.
Det går att ta sig vidare.
Till ett friskt liv.
Önskar alla här ett sunt och friskt avslut på 2023. Och en bra början på 2024.
Livet är magiskt.
Några författare som har gett mig hopp när livet har varit tungt och mörkt är;
Elizabeth Gilbert med Stor magi
Leo Buscaglia med Leva Älska Lära
Och Margret Atwood med Tjänarinnans berättelse
Kanske de kan sprida ljus även till er, som behöver det.
Allt gott kära vänner här.

Härligt att höra om god sömn och att du kom på att det är värt att göra fint hemma för din egen skull! Jag levde ensam många år mellan 20 och 30 och valde alltid att laga god middag och lägga upp fint även när jag åt själv. Jag njöt mer av maten då och det kändes som en viktig symbol. Att jag inte bara är värd något i förhållande till andra utan att jag är min egen mittpunkt. Det är också en god utgångspunkt för att bli nyfiken på och vilja möta omvärlden.

Hej,
För mig funkar alkoholfri öl bra. Välkyld och ibland i fint glas. Längtar aldrig efter öl med alkohol längre. Ett tips när det gått en tid och man inte känner sig lika anti alkohol som i börär att läsa mycket om beroende. Tex Tänka klart av Annie Grace. Att ifrågasätta varför normalläget skulle vara att dricka. Tror det gäller att se igenom de ganska skeva normerna kring alkohol och inse att de gör många människor sjuka.

@lillajag2003 Som jag känner igen mig i det du skriver! Fast i mitt fall gäller det min mamma.
Jag har också alltid fått höra att jag är den enda hon lever för och varit livrädd i hela mitt liv för att hon ska ta sitt liv. När jag kraschade själv fick jag ta avstånd från henne för att orka överleva själv och då var jag livrädd för att hon skulle ta livet av sig men ett år senare när jag var starkare levde hon fortfarande även om hon sa att det var värsta tiden i hennes liv precis som din pappa säger till dig.
Det är fruktansvärt att leva med bördan att tro att någon annans liv hänger på en. Det är inte vårat ansvar att få våra föräldrar att orka leva.
Jag jobbar fortfarande med skuldkänslor över att jag inte gör något trots att jag vet att det lilla jag egentligen kan göra är att prata med henne, bara lyssna men jag mår så fruktansvärt dåligt av det så jag orkar sällan göra det lilla för henne. Jag kan inte få henne på behandling, jag har föreslagit det många, många gånger. Jag är maktlös inför hennes beroende, det finns inget jag kan göra om hon inte kommer till insikt själv om vad som krävs av henne. Precis så tänker jag att det är för dig med. Du kan bara hjälpa din pappa om han själv tar beslutet att bli nykter och gör jobbet. Kram❤️

Ja det stämmer @andrahalvlek tänk vad vi har fått vara med om, helt otroligt är det 😍

@Varafrisk Så himla bra att du blev sjukskriven så du kan ta en månad nu att bara fokusera på dig själv och läka och återhämta dig från all inre stress du levt med under så väldigt lång tid. Kram❤️

@Surkärring Åh tack för att du bryr dig om mig❤️ Jo, tack det gick bra! Träffade en inlyssnande läkare. Fick även fylla i några …ja vad säger man? Formulär? Dokument? Hursomhelst läkaren sjukskrev mig på heltid under hela januarimånad. Han bedömde inte att jag hade utmattningssyndrom men flera tecken på utmattning. Han kopplade även in en rehabkoordinator. Fick meddelande på 1177 igår så jag har redan fått en tid h henne. Känns bra för det är så svårt att veta själv var gränserna går, att ngn följer mig. Jag tycker att både vården och min chef har brustit i sina uppföljningar. Så nu behöver jag jobba på acceptansen…jag får lov att gå med morgonrocken på fast kl är 12 behöver inte ha feber för att bära morgonrock dagtid. Sov tio timmar inatt. Ska lyssna på mina signaler och lägga mig när kroppen vill vila el sova. Har införskaffat mig broddar men vet inte om de hjälper för det är verkligen hur halt som helst annars vill jag komma ut och få luft varje dag.

Hur mår du @surkärring?

Kram❤️