Senaste kommentarerna i forumet

@Maud, ” Lägger en liten " ranson" av lyxen på ett litet silverfat o verkligen njuter av choklad och tryffel av högsta kvalitet.”
Helt rätt!!! Låter som en högkvalitativ avrundning av dagen, mmmmm…

@JHL Jag har valt att satsa på " fingodis" Har ingen vikt att justera så ett litet gott avslut på dagen njuter jag av. Dyra praliner, fantastiska chockladbräck, hederliga karameller o ljuvliga geléhallon.
Lägger en liten " ranson" av lyxen på ett litet silverfat o verkligen njuter av choklad och tryffel av högsta kvalitet. Inga mängder men det ger mig ett så skönt avslut på dagen.
Håller igång med både gym och låååånga PWs så det liksom försvinner o gör bara just gott.
Härligt att läsa om dina dagar. Du jobbar på fint!😊

@Andrahalvlek, håller med skönt att bara vara på AW och prata och fokusera på kollegorna och inte ha hälften av tankarna på öl.

Dag 29 lider mot sitt slut och jag har absolut inget att rapportera vi vilket jag går se dom något positivt:
- Inget sug
- Inga tankar på alkohol (nja när jag läser detta forum så är det svårt att inte tänka på det)

En liten märklig sak var att när jag köpte mitt nikotinfria snus (som jag gör i en stor lösgodisaffär) blev jag supersugen på godis. Jag köpte inget men belönade mig med en djuptallrik med 0.2% Keso och bär när jag kom hem. Det sägs att summan av laster är konstant…

Ha det bra. En dag i taget och händelselösa dagar är bra för dessa är/ska livet vara fulla av.

Dag blev kväll igen.
Ingen Tant Sug i sikte.
Torkade just bort sminket. Tänk vilken skillnad det gjort! Allt promenerandet, mer utetid trots kyla o tråkfebruari. Huden har lyster o ögonen är både klara o glada.
Idag har det inte varit några märkvärdighetet , en riktig vanlig dag på jobbet o ändå sitter jag här o är gladnöjd.

För snart tre månader sen hade jag tagit klivet in på systemet eftersom jag är ledig imorgon. Köpt mig en flaska rött föra att " fira" ledig dag. ( oklart varför det måste firas) men det var en legal anledning att dricka 2 glas i rask följd. ( det var därför jag inte tog vitt. Behöver ju kylas o det vill jag inte vänta på) Efter två glas så blev det ett tredje o sen ett fjärde. Där börjar jag bli på lyset ordentlig...om två timmar skulle ångesten kickat in med kraft. Hjärtklappning o fan nu har jag pajat min ledig dag imorgon.... sovit dåligt, varit sur haft huvudvärk o varit trött. Och inte kunnat njuta av ledigheten.

Varför i hela friden har jag inte slutat med alkohol tidigare!?

@Detblirbättre tack! Den här förkylningen skojar man inte bort! Minns inte att jag varit så här risig men det går åt rätt håll 🙏 allt ska man tampas med samtidigt 😅

Förstår att det är svårt det där med nykterheten. Det ÄR svårt! Så mycket enklare att ta det där glaset än att låta bli. Men för varje gång vi säger nej och tänker på morgondagen så växer vårt pannben sig lite tjockare. Med tiden kommer det bli enkelt och rentav självklart att avstå, det är i alla fall min förhoppning. Att komma till den punkten att jag inte VILL dricka. Till den där känslan av frihet. Dit vill jag 😊 kämpa på! Jag hejar på dig! Kram 💛

@Blidenjagvillvara77 det låter så bra! Att elefanten är död och att det vara finns en riktning nu.
Hoppas förkylningen släpper nu också!
Med mej är det sådär. Har inte riktigt kunnat hålla mitt nykterhetslöfte men det har heller inte varit nån katastrof.
Tänk att det ska vara så SVÅRT.
Men men - bara att ta nya tag. Blir lite trött på mej själv nog.

@Flarran Kanske ska du ändå bara gå ut en liten kort sväng och kliva över motståndet och exponeringsträna😁. Sen kan du vila efter det.

Ha det gott!🌞

@Detblirbättre tack för pepp! Ja med ljuset kommer också energin tillbaka. Ska bara bli fri från denna extremt hemska förkylning. Ser fram emot att ta tag i allt igen, kost, träning, framtidsplaner… känns lättare att sätta upp nya mål nu när jag ”dödat” elefanten i rummet. Känns skönt att inte dras med massa ångest inombords även om jag kommer få dras med en del ågren. Men från nu kan allt bara bli bättre tänker jag, oavsett utgång. Ser också fram emot att hitta mig själv hur det nu ska gå till, men jag tror att det blir lättare att vara sann och snäll mot sig själv när man är grundad och trygg i vem man är. Hur går det för dig? Kram 💛

Tretton grader kallt denna gråkalla februaridag, och nu känns det lite tungt fast man har sovit rätt så skapligt bra. Man ska väl inte sitta och klaga då det ju kunde varit värre. För nykter och alkoholfri det är jag då, och det mår då i alla fall plånboken bäst av.

Hade det varit för ett år och tre månader sedan lite drygt så hade mitt nu lite dystra och trötta sinne nog bara haft en tanke och det hade då säkert varit resa in till bolaget efter alkohol av diverse slag. Men vad är det för mening med att sitta och slå sig själv i skallen med en flaska för några dimmiga timmar av tankefrid kan man då fundera över.

Tänk, HALT! Vad kan behövas i denna stund. Ja, vad kan man behöva är frågan. Kanske en kopp med varm mjölkchoklad och några limpmackor kan få sinnets dystra tankar att skingras och ge plats för lite ljusare och mer hoppfullt färgade tankar. Hade ju hoppats på att få vakna med energi till en promenad och lägga sånt här trist skriveri bakom mig. Det var ju så enkelt och ljust en stund igår.

Men det är väl bara att kämpa på som vanligt på för även denna deppiga stund lär väl vara ett minne blott om en stund, för så brukar det ju vara. Torsdag är det idag och nu har man då hur som helst dragit på almanackan och fått upp persiennerna här i köket, och det är väl alltid en bra början kan man tänka sade mig en logisk känsla. Kanske dags för en kopp med kaffe då man ju har ett oöppnat kaffepaket på hyllan. Hur som helst så är man då igång igen.

Ha en fin dag!

@Blidenjagvillvara77 god morgon! Vad skönt att du ändå är en liten bit på väg med alltsammans. Och så strongt av dej att inte ta till vinet.
Jag hejar på dej och håller tummar och tår att det ska fortsätta gå åt rätt håll. Längre och ljusare dagar och vårens ankomst såsmåningom kanske också hjälper till. Sköt om dej, allt kommer helt säkert att lösa sej och så kommer du ut starkare på andra sidan🩵

@JHL Jag har märkt att jag fokuserar mer på samtalen - att jag har blivit ännu mer nyfiken på de andra deltagarna som nykter. Innan funderade jag mest på innehållet glaset och när jag skulle kunna skaffa mer. Usch.

Jag minns väl första gången jag absolut inte brydde mig om vad de andra drack, jag sneglade inte ens åt flaskorna. Det var på midsommar, nästan ett halvår in i min nykterhet. Jag blev nykter precis när corona bröt ut och alla typer av samkväm var bannlysta den våren. Så det tog lite tid innan jag fick träna på att vara nykter när andra drack.

Kram 🐘

@LAO Och meditation! Kolla in appen Insight Timer. Det kryper i kroppen i början. Börja med 5 min, utöka till 10 när det känns okej osv upp till 30 min. Träna varje dag, det tar tid innan det hjälper, men det hjälper. Jag lovar!

Kram 🐘

@LAO 😂👏🙌

@unicornsarebeautiful hej! Jag hade helt missat ditt svar.
Treåringar är inte jobbiga, dom är precis som dom ska! Mina barn är 18 och 21, och nu vet vi ju att hon dricker och så får det vara så. Jag har druckit med henne i perioder, men nu vet jag att hon dricker ännu mer då så nu är det alkoholfritt för mig när vi umgås.
Jag har haft värdens finaste morföräldrar och kan sörja lite att mina barn inte fick det (min pappa dricker också), men jag har andra bra vuxna i livet som känner mina barn.
Att jag slutat dricka nu tror jag kommer hjälpa mig att bli en bra mormor i framtiden, och det längtar jag efter.

Hur mår du? Hur går det för dig?

@Se klart och @vår2022 tack! Det finns så mycket klokt här i gruppen att jag häpnar. Nog handlar det om att härbergera känslan av oro för min son. Det vore ju osunt att inte oroa sig när ens barn inte mår bra. En bra sak med mitt alkoholstopp var att han också slutade dricka, och det har nog hjälpt honom lite också, även om det har ökat hans isolering.
Jag är en sån som har vägrat att begränsa mig tidigare, jag äter, dricker och gör som jag vill. Typ. Det har resulterat i övervikt och högt blodtryck och också för högt alkoholintag. Förra året gick jag ner 18 kg och nu har drickandet bromsats. Jag tror att jag har många områden i livet som jag nu behöver fundera på vad det är jag vill egentligen, och det är ju bra att må bra när man gör det. Så, summa sumarum så har jag ingen aning om hur detta kommer bli. En dag i taget, idag ska jag vara nykter!
Ha en fin torsdag🧡

@zalkin tack för dina kloka ord och du har så rätt. Öppenhet och ärlighet är två viktiga ingredienser i en relation. Mitt problem är min konflikträdsla och vetskapen att jag ofta backar i diskussioner, ger liksom med mig för att undvika långdraget tjafs. Detta är ju inte alls bra för min självkänsla och detta är något jag behöver hjälp att ta tag i och utforska vidare. Att undvika konflikter har också lett till att jag inte varit ärlig så det ena har liksom gett det andra. Men jag har en tid för ett första samtal bokat så jag hoppas att det ska ge mig nåt. Detta är främst något jag måste göra för mig själv. Ha en fin dag 💛

@Flarran klok som en bok! Just det här som du ofta skriver att det är ett nervgift kan få mig att verkligen tveka. Vill jag dricka det?
Tack för ditt svar kompis, jag läser dina inlägg varje dag!

Såg nu hur trött jag var i går . Visserligen är jag rätt mycket nörd. Men just i går var jag nöjd😂
Tidigt som vanligt sitter jag här. Ett arbetspass väntar. Det blir den vanliga pwn.
Kallt som attan idag med. Men vindstilla så den promenaden är bara härlig o gör gott.

Ha en riktigt bra dag. Det ska jag ha fast det är en " baravanligdag"

Hejsan! @LAO, Måste först instämma med förgående skribenter att det är bra gjort av dig att du har klarat av vara helt alkoholfri i över 81 dagar. Såg att du här om dagen skrev att ditt mål hela tiden varit att dricka måttligt. Sådana tankar har även jag haft av och till en massa gånger fast jag placerade mig i avdelningen för de som satsar på alkoholfrihet.

Jag vill bli alkoholfri på riktigt utan att behöva tänka på detta nervgift. Samtidigt så brottas jag med mig själv om att kanske kan man prova på bara lite grann, kanske lite längre fram. Kanske efter dag 500 i mitt fall som helt nykter skribent på detta forum, vilket väl infaller om 14 dagar nånting om jag inte snubblar till alltså. Då borde det väl kanske vara helt säkert försöker en lurig tanke få mig till att gå på liksom. Men samtidigt så vet jag ju hur det blir när man väl har korkat upp en flaska med vin.

Den är snart tömd och sedan är man garanterat på väg ned i alkoholträsket igen. Det här med drickande är ju som de visa brukar säger progressivt, det blir lätt bara mer och mer tills det blir alldeles för mycket. Det finns ju en anledning till varför man har börjat skriva på det här forumet tänker jag i stunden. Man vet ju att drickande av alkohol inte är bra alltså.

Du skrev att du funderar på att eventuellt dricka vin när 90 dagar som alkoholfri har passerat, eller kanske redan på dag 89 kanske. Hur man mår efter att ha druckit vin beror ju på mängden och har man hållit upp rätt länge med drickandet. Så riskerar man nog lätt att det bli lite mer drickande än mindre om man så säger tror jag liksom. Sedan är det nog lätt hänt att halka tillbaka in i gamla dryckesmönster. Ser ju att du själv är inne på dessa tankegångar då du väl har skrivit om att du är orolig för hur det ska bli framåt.

Tror att du ska försöka att hålla fast vid din nyktra väg och inte tänka så långt framåt utan ta det hela mest dag för dag. För varje dag som nykter är värdefull och faktiskt en liten bragd när man kämpar för att vara alkoholfri eller måttlig som du gör. När det gäller skriande alkoholsug så minskar sånt i takt med att dagarna går. Men tankar på drickande kan finnas med länge i bilden har då jag lärt mig. Det blev ett långt inlägg det här, men sammanfattningsvis så tycker jag att du ska försöka att vara alkoholfri så länge som det bara går. Det är då mitt tips liksom.

Kämpa på kompis!

Ni får kalla in mig när det krävs dystopiska framtidsvisioner ❣️ Tack för att ni läste mig på rätt sätt, ibland isar det till i mig kring hur livet hade sett ut- idag- om jag inte slutat. ÄVEN om jag hade fortsatt att smyga och krampaktigt hålla nån sorts fasad. Så är mina relationer så HELT annorlunda idag, jag har svårt att förklara det. Mitt jobb- skitjobbigt ibland men aldrig aldrig den kemiska ångesten, tröttheten. Den alltid närvarande rena skräcken över vilka risker jag utsatte min kropp för. Rädslan att sjukdomar redan planterat sig i kroppen.
Gode Gud - det är ett liv så fjärran, jag flyger inte upp varje måndag morgon men jag vaknar tidigt, dricker mitt goda kaffe, låter dagen rulla in lite långsamt och möter upp den när jag är redo.
En dag i taget!

@zalkin Tack! Jag kan inte gömma mig från livet och då får jag finna mig i att i undantagsfall utsätta mig för prövningar. Det är inget som jag kommer att göra så ofta och som tur är tycker jag gå på krogen är helt värdelöst tråkigt nedsidan är dock att nästan allt drickande skett hemma och bolaget är 2 min bort med bil men den destruktiva vägen ska jag inte vandra.

@Andrahalvlek, Det var inga som helst problem och riktigt kul även om det var en lugn tillställning. Ett gäng medelålders affärskonsulter och projekt/förändringsledare röjer inte runt så mycket på en onsdag :-). Men som sagt det var en nyttig erfarenhet.

@Blidenjagvillvara77 Fint att du kan vara öppen med din man, din närmsta. Allt som oftast är verkligheten överskattad och då får man sätta tilliten till hoppet som är en viktig ingrediens på resan vi kallar för livet. Ta hand om dig och fortsätt vara öppen💥

What she said 🦋
Vill också bara nämna att 81 dagar är grymt jobbat men det är en kort tid att ställa om, förändra, skapa nya vanor och förstå sig själv.
Nykterheten är en pågående process och kanske fortgår den hela livet. Jag som varit nykter dryga 5 år, känner aldrig nånsin något sug, jag vet att jag aldrig mer kommer att dricka. Men jag har inte vuxit klart (som tur är), och det tänker jag är en av nykterhetens absolut främsta fördelar, en ynnest, att få fortsätta växa och utvecklas. Kram.

@MårSåMycketBättre, Tack!!! Jag kämpar på.