Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie @Fastforwardnorewind @vår2022 @LAO TACK snälla fina ni för tips och stöd ❤️ ni e fantastiska. Det har gått bra, jag fick stå ut med tristessen och irritationen. Drog mig undan från familjen en stund, åt chips, kollade på sport som jag gillar, det blev livat här med flera barn som sprang runt och var högljudda. Att få sånna där känslor, cravings, känna begär efter en flytande vätska som är dålig för hela kroppen, att inte ha andra copingstrategier i ryggsäcken nära till hands, är i sig en motivation för att inte dricka. För att till slut helt slippa begäret och lära sig andra sätt att hantera situationer och känslor på är det ju en förutsättning att inte fortsätta dricka.
Hoppas ni haft en bra kväll!! ❤️

Kvällsavstämning dag 48
Fredagsplanen funkade fint. Lite sug som kom och gick, men så mindes jag att jag glömt att ta min campral vid både lunch och middag😝. Vi åt gott, drack gott, jag skrapade ihop två poäng på ”På spåret” och kvällen har varit sannerligen lugn.
Min son fick sin dom idag, böter i hanterbar summa och anmärkning i brottsregistret 5 år. Han lät lugn när vi pratade och jag tycker att det är skönt att det är klart.
Nu blir det sova i skönaste sängen, godnatt 🤗

Det är nog tur och nån mening med att man liksom har blivit skapad till att vara långsam som ungefär världens långsammaste snigel eller nåt sånt där. Det tänkte jag nyss nyktert på här vid köksbordet. Detta då jag upptäckte att skaparlusten jag länge trott bara fanns på grund av att man väl tidigare hinkade i sig en massa alkohol nog har kommit tillbaka. För idag och på eftermiddagen visade det sig inte alls vara brist på inspiration. För jag fick en tanke om att man kanske skulle göra lite fotokonst till en låtidé som jag fick inspiration till att komponera på igår och idag putsat en del på. Det är allt märkligt hur mitt humör kan svänga från allra mörkaste mörkt, till hur ljust som helst på bara en liten stund alltså. Så nog är jag då tacksam för att jag är alkoholfri i denna stund. Så kämpar då nyktert på ett tag till, då det ju verkar fungera hur knepigt och dystert det än stundtals kan vara.

Ha en fin kväll!

Har varit alkoholfri nu i 17 dagar. Mår mycket bättre av det. Men min sambo dricker många dagar i v och jag är rädd att falla dit igen. Drack ca 2-3 dagar förutom men vill sluta för att jag är rädd att fastna ännu mer bla.
Ogillar alkoholism. Vuxit upp med det och nu tycker jag att min sambo är på god väg att bli en.

@vår2022 Roligt skrivet om hur man kan hålla på och tänka åt andra och anpassa sig. Känner väldigt mycket igen mig! Och träffades av det där om att man säkert blir så otydlig ibland att det är det som folk snappar upp. Om jag märker av minsta lilla tveksamhet kan jag lägga mig direkt. Typ rädda upp situationen innan den ens uppstått. Liksom, skit samma så viktigt var det inte. Men ändå vara glad för det. Och sen förväntar jag mig negativ respons, som kanske inte kommer finnas där. Men det är väldigt inspirerande att läsa om hur självtilliten växt med nykterheten. Och allt som bara kommer bli bättre vad gäller relationen till sig själv. Ser fram emot en spännande resa. Att växa och blomma ut. Har du märkt av någonting som blivit negativt i din relation till andra förresten? Tänker att om man växer och utvecklas själv kanske man upplever att vissa relationer inte hänger med, om du förstår vad jag menar?

@Carisie växthuset ska vi bygga när vi flyttat ihop, där blir det mest förodling, för vi vill också ha plats med kamin….

@LAO Det låter åxå mysigt.

@vår2022 Tack!😄

Men hej Lennis, sååå kul att höra från dig. 🩷 Ännu roligare förstås att läsa att det går bra för dig.

Ja, jösses hur vi kämpade under lång tid. Det är knappt att jag kan minnas tillbaka, det känns så avlägset.

Undrar ibland hur det går för alla våra gamla vänner här. Vi är inte så många från det första gänget som skriver längre. Man hoppas ju innerligt att tystnaden betyder att allt är bra, som i ditt fall. 🩷 FinaLisa och PimPim har jag en del kontakt med utanför forumet, så det är många kvar som finns i tankarna.

Tack för hälsningen! Jag lovar att fortsätta ta vara på livet och tänker att du gör detsamma. 🩷

Kram kram

@Fastforwardnorewind Som nykter kan man göra allt! Till och med sjunga😂. Det är bra att hitta alkoholfria alternativ som känns lite festligare. Jag har inte provat något alkofritt vin, har fått för mig att det smakar mer som saft. Har istället valt alkoholfritt bubbel på ICA. Det känns lyxigt och det triggar inte mig heller. Alkofri öl iskall är också gott. Kul att spela kort med vänner.

Vad modig du är som utmanar dig själv, jag är lite likadan. Om man beslutar sig för att klara det och sen gör det, så växer man. När man velar kan det bli hur som helst. Härligt att ha träningen att se fram emot imorgon när du vaknar nykter och fräsch, jag ska också ta en löptur. Tänk vad gött vi ska må sen resten av dagen😁.

Och vad bra du fixar din ensam helg också, en guldstjärna till dig🌟. Ha en trevlig kväll med kompisarna❤️

@eling vad bra du är som är bestämd! Du kommer känna dig så stolt och nöjd när kvällen är slut, och må så bra imorgon! För att höja humöret kanske du kan ringa nån, ta ett bad, göra något kreativt, titta på en bra film…
Håll i och håll ut🤗

@eling Du har fått många goda förslag. Tänker också på att du kan försöka minnas hur bra du kom igenom suget förra gången det kändes jobbigt och hur du gick tillväga då. En dusch om jag minns rätt. Försök flytta fokus på dina tankar till hur himla duktig du är och hur nöjd du kommer att vara. Hur skönt det är att vakna fräsch och nykter imorgon och dricka en god kopp kaffe. Vinet ger tillfälligt rus sen går det över i skit! Du fixar det! Kram❤️

@Molnet Låter verkligen som en mysig fredags rutin. Du håller verkligen ditt humör uppe med god planering av sköna saker. Njut och ha det så skönt!❤️

@Molnet det låter härligt! Här äter vi middag i pyjamas ☺️

@Molnet vilken härlig kväll det låter som! Bastu och sushi, två saker jag älskar 😊 har dock inte tillgång till bastu på gymet och ingen hemma heller, men saknar verkligen att basta. Har ett uppvärmt spabad utomhus men det är så kopplat till alkohol så dit vill jag inte än. Skulle förmodligen uppleva att något saknades, att det inte är som det brukar och det skulle göra mig lite deppad och frustrerad. Själv sitter jag på en träbänk för att se sonens innebandymatch som börjar 19. Är nog hemma vid 21 så då blir det lite snacks och cola zero. Ha en fin kväll 💛

@vår2022 Wow- karaoke utan alkohol i kroppen??? Jäklar vad modigt!!
Det tror jag aldrig att jag kommer känna mig bekväm med- men då kan jag inte sjunga för fem öre:-)

Du inspirerar verkligen med din livslust och energi! Dit vill jag också komma :-)
Jag jobbar på - inget sug nu inför helgen - trots att jag har ensam helg- både man och barn är borta och åker skidor över helgen. Nu ska jag strax iväg och spela kort med ett par tjejkompisar- de kommer förmodligen dricka vin. Jag har laddat upp med en flaska vitt alkoholfritt vin (jag vet att det triggar många- men inte mig- känns bara lite festligare att dricka en en cola).
Jag ser fram emot att gå dit ett par timmar, laga mat, spela kort och snacka strunt och sen gå hem och lägga mig tidigt så att jag kan ta en ordentlig träningsdag imorgon!

Ju mer jag känner att jag utmanar mig själv att utsätta mig för situationer där jag tidigare alltid druckit desto säkrare känner jag mig i mitt beslut att inte dricka. Men jag är definitivt inte över på den säkra nyktra sidan, i början av veckan hade jag kraftigt sug. Men inte nu. Inte idag.

Ha en toppenhelg!!

@Maud Tack!

@Maud Strålande!🥳

@eling hahaha- dammsuga och skura bränner fler kalorier än en timme på gymmet!! Och jobbigare för kroppen också!

Har du fått in nån träning idag? Om inte kanske det är därför du har fått sug?

@eling Håll ut!!
Be honom att köpa ett alkoholfritt vin till dig nästa gång också: se om det kan fungera som en placebo effekt! För mig funkar det ganska bra.
Annars- ta en cola med is och citron i ett coctailglas- känns kanske lite festligare! Gå ut och ta en snabb promenad, kanske muntrar upp? Huvudsaken är nog att du sysselsätter dig just nu tills suget försvunnit- vi håller alla på dig.

Vad var det som fick igång suget? Enbart att du var uttråkad? Det brukar sätta igång det för mig med.

@gros19 Tack så mycket för ditt svar. Stavfelen spelar ingen roll, det är innehållet som räknas. Nu är min son inlagd för avgiftning. Han har ringt mig flera gånger från avdelningen och har ångest och är rädd då han tidigare haft blödningar från bråck i matstrupen. De har givit honom massor av lugnande och så fick han dricka flera liter juice då han var törstig och uttorkad. Allt det där på en mage som inte fått mat på över en vecka. Han började kräkas som en fontän och ringde mig och var jätterädd. Men jag har pratat med personalen och de säger som jag sa till min son, att abstinens, situationen i sig och en massa massa dryck blev för mycket för hans mage så det var inte konstigt att han kräktes. Men jag är så van att ta hand om honom varje dag, se till allting fast han är 48 år gammal. Han är autistisk så han har speciella behov. Personalen på avdelningen verkar väldigt bra och hjälper och stöttar. Men ändå känner jag mig så otillräcklig här hemma när jag inte kan vara hos honom och ge min trygghet. Men på den avdelningen har de inte ens besökstider så det går inte. Jag söker bara bekräftelse på att den här kräkningen inte var något konstigt då han druckit så mycket på fastande mage. Han har bara druckit öl och inte ätit en bit på över en vecka.

@Molnet Ha det riktigt mysigt o bubbla så länge att du får grodskinn!🥰

Fredag kväll.Trött efter jobbet.Badväska packad.Snart iväg till barnfria badhuset där jag ska leka Spa.Bada bastu & bubbelpool tills jag blir härligt urlakad.I fredagsmyset ingår även Sushi.Kvällen avslutas med en film i soffan & lite popcorn & pepsi Max.Så mycket bättre val än att åka förbi bolaget & slå sig ned i soffan & dricka massa vin & vara berusad innan maten står på bordet.Så skönt att få somna nykter ikväll & vakna imorgon utan att vara bakis.Heja oss som byter våra dåliga alkoholvanor mot sundare & mer hållbara vanor.

@Molnet Jag var faktiskt på gymmet oxå på morgonen. Kroknade efter lunchen med dotter o barnbarn.
Pralinerna tar jag hälften av i morgon så det blir typ budget lyx😂

@Maud Duktig du är som orkade promenera trots halvdan natt med trötthet som följd.Bra val att lyxa till det med lite kvalitetstids.Allt är så mycket bättre än en flaska vin oavsett kvalitet.Bea jobbat!💪💪👍