Senaste kommentarerna i forumet

Dag 47. Jag känner inget sug eller längtan efter alkohol längre. Jag kan inte se någon anledning till att jag skulle hälla i mig det giftet igen. Livet är jobbigt ibland, ibland är livet jobbigt varje dag, men det blir inte mindre jobbigt av att dricka alkohol. Man måste hitta andra vägar. Jag hoppades lite att eftersom jag känner så här nu så är jag klar, jag kan gå vidare och behöver inte jobba med det här längre. Men jag behöver det och vara på min vakt för denna känsla kan leda till tankar om att det inte vore så farligt att dricka vid något tillfälle, för tillfällets skull, för stämningens eller andras skull te x. Eller att någon riktigt jobbig händelse skulle uppstå. Jag vet att det till slut skulle leda mig tillbaka till där jag varit och där jag inte vill vara eller värre. Jag har också flera situationer kvar att vara nykter i, som jag ännu inte erfarit som nykter.

@Flarran Bra jobbat av dig att mota bot alkoholdjävulen!💪. Det finns ett bra uttryckt ”det handlar inte hur man har det, utan hur man tar det” och du tog det djävulskt bra! Man klarar alltid mer än man tror, men det kan vara en utmaning.

Ha en fin fredag kompis!❤️

@danisa Hej! Vad bra att du är tillbaka. Jag har tänkt på dig flertalet gånger och undrat hur det går med allt, alkoholen, samtalen och din syster. Jag tänker att det är viktigt och som en livlina att vara i kontakt med forumet dagligen under en lång tid för man både påminns, får stöd och utvecklas i sina tankar med andra medlemmar, genom sitt deltagande här. Man skriver så mycket man vill men bra att ändå kika in och läsa.

Det finns så många gemensamma nämnare här, det där med att man går på det gång på gång. Att vi ”lurar” oss själva med att tro att nu kan vi minsann hantera alkohol efter en längre tids nykterhet. Någonstans tror jag att vi struntar i att vi ”lurar” oss, hittar på massor av anledningar till att vi tog ett glas, för att det tex var så tung tid. Vi vet någonstans där inne hur riskabelt det är, men det är värt risken. Det är värt en stunds flykt från verkligheten och alla känslor. När jag drack var det värt att få ångest och allt annat som följde med alkoholen, mer värt än att stå ut i känslor och möta verkligheten. Men någonstans förstod jag inte riktigt att jag bara tog mig allt längre in i alkoholberoendet och djupare in i min ångest, jag grävde djupare och djupare mot botten. För jag hade också skapat mig ett undvikande beteende och offerkofta. Fortsatta tankar klipptes av när alkoholen intogs, och där fastnade jag i år, på samma ställe. Jag kom inte vidare. Kanske lite liknande för dig, dina tankar är fokuserade på ditt medberoende, ditt vakuum och att du vill döva alla minnen.

Bra att du tar nya tag! Vi har pratat tidigare om medberoende, tankar om dig själv mm. Du behöver byta fokus på dina tankar. Du är inte i samma situation idag som när du var barn. Du har varit så stark när du satte din gräns mot din syster. Du behöver inte sitta i ett vakuum och vänta på familjerådgivningen. Du behöver stärka dina tankar om dig själv, att du bestämmer i ditt liv nu och fortsätta stå på dig själv. Släng alkoholen så att dina tankar klarnar och så att du kan tänka vidare, inte klippa tankarna och fastna. Kanske bra att låta familjerådgivningen med din syster vänta tills du står stadigare i dig själv och kan möta din syster bättre. Du behöver vara stark så att hon inte kör över dig, igen. Troligen påverkar hon dig mycket och triggar medberoendet så du blir svag och i hennes ”våld” och med alkohol på det, gör dig ännu svagare i dig själv. Lyft blicken och öppna ögonen igen, titta på allt utifrån så kanske du kan se det klarare, att inget förändrats. Det är du som har förändrats, du som sett, fortsätt med det och gå tillbaka till dina fina rutiner som som du hade i somras när du var alkoholfri.

Sköt om dig! Du kan och stanna kvar här. Tillsammans blir vi starka💪. Kram❤️

@LAO Så fint och omtänksamt 🥰 @matten Hojta till och berätta vad som hände och hur du mår 🩵

Woop woop!!!!!! Sjukt bra jobbat ☺️ Det går som tåget! Det blir typ 7 månader till midsommar 😊 Ser fram mot att virtuellt se dig dansa runt stången spik nykter 😇😘🩵

@Blidenjagvillvara77 God morgon 🙏🏼 Ja du menar Molly Rudbo? hejalkoholfritt? Hon är ihop med Nemo Hedén En beroendepodd(första avsnitten)/Nemo möter en vän/Bara en till 😇 Jag är försiktigt positiv eftersom jag vet historien 🥰

Hoppas du får en skön fredag. Själv är jag på väg hem från jobbet och ska ägna dagen åt att chilla runt hemma och lägga mig tidigt. Vi har jobbat till 06 men imorgon är det 24h på raken så jag måste vara i fas imorgon bitti.
🩵

@danisa Tack du! Då kanske jag får tillbaka mina timmar till helgen. Trevlig helg!

@Ursus Smart grej! Väldigt motiverande att se pengarna öka varje vecka! Förhoppningsvis går börsen stadigt uppåt så du kan göra något roligt för pengarna sen. Jag gjorde nått liknande när jag slutade snusa. Satte in pengarna på ett vanligt e-sparkonto och använde till något jag annars aldrig skulle unnat mig nån gång då och då.
Kanske skulle man ta och härma dig med att spara gamla alkoholbörsen på längre sikt👍
Ja många vinster är det med att inte dricka. En grej jag tänkt på är att man förhoppningsvis kommer ihåg vad folk sagt. Träffade några bekanta häromdagen…som jag träffat på fylla . Minns inget de berättat om sig själva…blir pinsamt att fråga om sånt jag säkert fått berättat för mig😅
Nu har vi full koll på både börs och oss själva!

@Qwer1 Hej 👋🏼 Allt blir bättre och försök bara låta tiden gå och försök att hitta en dygnsrytm som passar ditt liv utan alkohol 🙏🏼🩵

@Flarran Hej Flarran 👋🏼
Även jag har nattsuddat fast med lön 👩🏼‍⚕️ Hoppas du kan lägga din sopdåliga torsdag bakom dig och att du ska få en mer energifylld helg efter en vilsam fredag 🙏🏼🩵

Fredag igen och fyra timmar fick man sova av ren utmattning efter en lång och svår torsdag. Har då nu dragit upp persiennerna i köket igen och ser att det är mörkt ute på gården ännu. Men ljuset lär väl komma åter snart kan jag tänka För det är ju som så att det alltid blir morgon och sedan kväll, och på denna karusell kallad för världen, får vi alla åka med runt i en liten stund. Det var då allt en prövning i tålamod igår, och ett rejält träningspass i form av mental stretching så att säga som man fick uppleva. Nästan i stil med de allra svåraste dagarna i början av min nykterhetsresa utan alkohol och medicinsk support som då ändå kanske relativt hoppfull dystymiker här på detta forum. Tänker nu i denna stund, att man då klarar allt bara man tar det kallt och kämpar på. Det är bara att gilla läget oavsett hur man mår, det har man då lärt sig med åren. Det är bara att hålla i och hålla ut.

Ha en fin dag!

Bra jobbat. Jag har själv fått börja om men sist tog det 3-4 nätter sen sov jag jätteskönt. Vi hjälps åt så blir det lättare

Nu har jag gått in på dag 4. Sömnen är ostabil, försöker somna svårt att somna och svårt att sova länge. Hoppas det vänder inom kort.

@Ursus jag har roat mig med samma tankegång o räkneexempel. Även lagt till en summa för dåliga beslut. Tex, skräpmat. Chips el tilltugg som till " vinmyset"
Den summan, ( typ pizza dagen efter o sånt)
I runda slängar 600 spänn till.
Ren vinnota utslaget per dag här var 42 kr.

Ja, du roligare o smartare kan man förvalta sina pengar.🤪

Tack Maud. Då kör vi en dag och jag finns här ikväll. Min dag blir jobb mest hemifrån men något möte IRL. Så en härlig lunchpromenad och hobbymatlagning till kvällen.❤️

@Stora Loppan När man ljuger för sig själv och omgivningen så är min känsla av att jag är en bluff och ljugandet för mig själv är alkolismen som talar. Jo, det är mänskligt men jag kommer inte få rätsida på det så länge jag förminskar o ljuger om det för mig själv.
Så nu ljuger jag inte längre. Jag har inte ett litet måttlighets bruk med problem.
Jag är alkoholist o tål inte skiten😊
Det känns skönt o lite tryggt att vara sann.

@Carisie låter fint att vara så trygg i sina val! På tal om sommelier så ”sprang jag över” ett konto på Instagram- en tjej som är nykter A och samtidigt arbetar som kock/sommelier. Har inte läst hennes historia så vet inte om hon aktivt jobbar som sommelier men hon lägger upp maträtter som kompas med passande alkoholfria alternativ. En liten bisak i sammanhanget 😀 hoppas du haft en lugn natt och ha en fin fredag 💛

@Maud
Månad två nu, wow! Bra jobbat! Jag vet hur envis Tant Sug kan vara och hur lätt det är att bara "lyssna lite".
Du är ingen bluff, bara mänsklig. Var den bara du vill vara för din egen skull. Vad omgivningen tror eller vet bestämmer du själv.
Ska också besöka gymmet idag följt av lite småfix. Ska även fundera ut något trevligt fredagsmys som inte innefattar alkohol. Skönt att vakna utan att vara bakis!
Ha en riktigt fin dag!

@Ursus bra att tänka på hur mkt man spenderat på A, ett rent gift som ju bara ställer till med elände och ohälsa. Tänker man så känns det ju rent galet att lägga pengar på alkohol. Önskar dig en fin dag 🙂

@Maud så härligt stark du är! Och bra mantra du har! Vekar bara en framgångsfaktor och att du hittat den svaga länken, dvs tröttheten. Trötthet och stress är två riskfaktorer för mig, framför allt om de hänger ihop. Men när suget kommer ska jag säga till mig själv: nej, du behöver inte vin, du är trött så du behöver vila! Önskar dig en toppen-fredag! På min står förutom jobb, benpass på gymet och promenad. Ikväll ska jag på en aktivitet med yngsta sonen och vi är nog inte hemma förrän 22. Så ikväll blir det ingen A. Förut skulle jag blivit lite störd över att inte få dricka vin en fredagskväll men nu känner jag mig tacksam över att jag har en aktivitet så jag slipper. Vet att suget kommer knacka på i morgon eftermiddag men jag har redan planerat in gymet i morgon kväll. Gäller att ligga steget före djävulen varje dag 😎

@danisa Vi gör sällskap. Här är man inte ensam. Här behöver man inte ljuga för sig själv eller andra.
Låt det ta tid, se en " sanning" om dagen om hur det varit. Gläds lite varje kväll för att du avverkat ännu en dag.

Kram på dig🥰

Nu blev jag lite stärkt av ditt inlägg. Igenkänningsfaktorn är hög. Ska nu fixa te och göra min goda favoritfrukost. Så startar jag om och tänker att jag kan snart må lika bra som du.

Hej
Det kändes så bra. Trodde jag hittat nåt men så var det den där på axeln ni vet som viskade visst kan du ta lite grann. Varför går jag på det gång på gång. Blir tokig på mig själv. Känner mig så misslyckad, gammal ful och sliten.
Så är det ju problemen med min syster. Går i samtal, har sett mönster. Hon är beredd att träffa mig på familjerådgivningen men köerna...
Under tiden är det som att leva i ett vakum.
Hon har alltid haft ett hett temperament. När vi växte upp kunde hon när som helst attakera mig. Sökte jag stöd hos mamma fick jag veta att "det beror på att hon är så känslig, du måste ta hänsyn till hennes känslor". Ni hör själva jag fostrade i medberoende. Så återfallet tror jag handlade om dels att jag blev för säker på att jag kunde på nåt vis klara av att vara måttlig men kanske också att döva den jobbiga känslan av de här jobbiga minnena och att leva i ett vakum. Nu behöver jag skapa rutiner. Hänga här en stund morgon och kväll. Skriva mina tankar och läsa era. Det får bli en timme i taget till att börja med.

Så, 2025 är här och nu så tar jag till ett nytt knep när det gäller nykterhetsstrategi.

Ni som läser här vet inget om mig utöver alkoholen är men kan avslöja så långt att jag är en av det där tusentalet finansinspiratörer på Instagram. Mitt konto där bygger på investeringar gjorda med kapital som intjänade på extrajobb åren 2017-2023, brukar kalla den för sidoekonomin då min egen privatekonomi är något jag håller väldigt tyst om. Denna sidoekonomi var ett gäng olika konton fram till i våras men nu sammanslaget till ett. Eller ja, fram till nyligen då när ett nytt konto skapades.

Dagen innan nyårsafton skapades nämligen ett nytt ISK med ett namn jag snott från detta forum - promillebikt. Varje fredag sätter jag numer in motsvarande summa där som skulle gått till alkohol och då summan är insatt är pengarna förbrukade. Noll kvar till alkohol.

Inledde med 2500:- som bas för nyktra helger som gott. Utöver detta kommer insättningarna att ligga på ungefär 400:- i veckan för det var ungefär så mycket jag drack för, vilket får mig att närmast skämmas men i detta forum är det nog tyvärr ganska normalt.

Min förhoppning är att kontot har ungefär 25 000:- vid nästa årsskifte om inte börsen kraschar. Det är en uppskattning, inte något som går säga redan nu.

Men varför detta? Tja, är väldigt känslig för att göra av med pengar, framförallt på onödigheter och alkoholen har väl varit min enskilt största onödiga utgift på ett decennium. Om man räknar på ett sparande på 1600:- i månaden i ett decennium med en modest startsumma (10000) är det framgår att det potentiellt är över tvåhundra brak man lagt på att förstöra sitt liv. Som finansinstagrammare som vill inspirera till ekonomisk frihet i kombination med enkel livsstil är detta helt oacceptabelt, ändå har man gjort det.

Nåväl, kanske låter nördigt men tänk så här. Du kanske inte ska lägga pengarna på hög? Kanske du vill spara ihop till en utlandsresa, upplevelse, betala av lån eller vad 17 som helst. Poängen här är att kapitalet många av oss lagt på att må dåligt nu kan användas till bättre saker och att nykterheten och en ny livsstil kommer som en bonus.

Låter dumt? Faktum är att mitt sug att dricka nu är väldigt lågt och mår utmärkt, något jag hoppas fortsätta att göra.

Sitter här som vanligt med min kaffekopp. Dagens enda, måttlig med kaffe har jag alltid varit. Måttlig med socker och halvfabrikat går oxå som en röd tråd genom åren. Det är bara vinet som halkat fram och tillbaka. Aldrig katastrof men absolut farligt.
Såpass mycket och besvärande att jag valt att dricka ensam och snabbt. Inget småsmuttande här inte. Köpt de lite dyrare sorterna på bolaget för att en skulle se ut som en finsmakare. Egentligen brydde jag mig bara om effekten. Den sköna känslan som varade max två timmar för att sen må dåligt i närmre ett dygn. Inte kräkdåligt, men ångest, lite darrig ,trött, huvudvärk, låg i humöret. Visste ju att det inte var lönt att träna efter en flaska vin kvällen innan så då blev det minimalt med " bragrejer" dagen efter. Var det något kvar i flaskan så åkte den in i skåpet. När jag vaknade på natten gick jag upp och hällde ut skiten i vasken o ångrade vintimmarna bittert för jag visst hur dagen skulle bli.
Vita perioder hit o dit har gjort att ensamfyllorna inte synts fysiskt bara kännts i kropp och själ.
Vad är det för livskvalitet?
Nu när dagar blivit till veckor och jag börjar på månad två så har jag livskvalitet.
Jag får spontankommentarer om mitt härliga humör och min glada energi.
Jag känner mig inte som en bluff. Jo lite kanske för ingen mer än ni vet ju hur det varit.
Mitt sug har jag satt namn på. Suget kommer av trötthet. Dricker jag inte vin så blir jag inte så trött. Är jag inte så trött är det lättare att inte bjuda in Tant Sug på ett glas.
Jag följer inte Tant Sugs råd om att kila in på bolaget. Lyssnar inte när hon säger att " lite vin som sällskap på em" hade varit mysigt.
Ringer Tant Sug på dörren i em, vilket hon förmodligen gör då jag är ledig idag så har jag inte tid eller lust att umgås.
Jag ska gå till gymmet, fika med en vän, göra en matplan. Gå en lååång promenad.
Beta av smågrejer som står på min " dagliga lista"
Tant Sug ska inte få fördärva min morgondag. Det är jag som bestämmer!

Må så gott idag allihopa!