Hittar inte mina gamla trådar, blir en ny.. Ser att jag varit medlem här i drygt sex månader. För sex månader sen tänkte jag att jag måste sluta dricka, sluta låta a styra mitt liv. Det har gått sådär... Vita perioder har blandats med perioder av alkohol varje dag, både bland vänner och smygdrickande hemma. Jag är rädd, rädd för att jag inte ska klara att släppa taget om a, min enda vän som alltid ”finns för mig”. Finns där för att ta bort ångest och oro, hjälpa mig att känna mig glad för en stund, tysta mina destruktiva tankar och hjälpa mig att sova. Jag är rädd för vad jag ska göra av alla känslor ich tankar om jag inte får hjälp av a. Samtidigt vet jag att jag är ute på en farlig väg.

Nu ber jag om lite hjälp och pepp från er på forumet. Ingen irl vet om mitt beroendeproblem och kan därför inte hitta någon hjälp i verkliga livet.

Har läst mycket här och blir så inspirerad av Amanda, Mary Poppins, Mirabelle, Emma79, Jojo (som började försöka samtidigt som jag och hållit sin nykterhet.. wow..) och många andra... Kan ni så borde ju jag kunna? Eller? Jag måste iaf försöka för jag är så trött, så otroligt trött på allt (ffa mig själv), sliten, ledsen och allmänt livstrött. Hoppas att nykterhet kan hjälpa mot några av de känslorna.

Kram till alla er som kämpar där ute!

Emma79

Hörrni! Jag lovar!

Och Gittan- välkommen hit! Idag känner jag mig nyfrälst så jag säger: Livet tar inte slut när du slutar dricka, det sätter igång! Kom ut ur mörkret!!

Crodino- lite för söt för min smak. Älskar lite mer bittert- färskpressad blodgrape med Indian tonic!

Skönt att du lyckades få bort det värsta suget. Nu vet du att det funkar nästa gång. ♡

Iusios och Emma, tack för drinktips. Gillar också A-fria drinkar, vin och öl och blir inte triggad av dem. Helt ok substitut för mig.

...att hänga på.
Bra att du hittat hit
Vi hjälper varandra och det är skönt och givande att läsa om andra....man är inte ensam...man känner igen sig o.s.v.
Ta ett steg och en dag i taget....i början kan det t o m vara 1 timme i taget. Sätt upp ett mål...stort eller litet...det är du som bestämmer....delmål kam också vara bra
Lycka till! Vi hörs igen !

Vi behöver hjälpas åt och finnas för varandra om det här ska gå bra... Gittan, skriv här så känns det kanske bättre! Tror alla här känner igen dina känslor av skam och skuld för vad man gör mot sin familj.

Godnatt allihopa❤️

....upptäckte att jag inte hade koll på hur många A-fria dagar som hade gått...Det gjorde mig glad. 9 är det visst. Det går framåt:)!
Hur har ni andra det ikväll? Hur tänker ni inför helgen? För mig är det iaf skillnad på att klara helg jämfört vardagskvällar men kanske inte så rent generellt eller?

Mirabelle

Fredag. Det är den kvällen jag tycker känns "meeeeeh". Just övergången mellan arbete (verkligen i mitt anletes svett) och ledighet... Det är då jag vill sjunka ner i soffan med ett vinglas och bara "flyta ut". Jag har fortfarande inte riktigt fått kläm på något annat sätt att finna den där totala avslappningen :/ Substitut och sysselsättning som funkar för att låta bli vinet, jo, men inte något som verkligen ger samma payoff.

Iusios, jag är också på dag 9... Håller med både dig och Mirabelle om att helgdagarna är värst, och i synnerhet fredag när man vill koppla av. Nu har ju jag den "lyxen" att min särbo aldrig dricker hemma så jag behöver aldrig "frestas" om vi är tillsammans, vilket vi är ofta på mina barnlösa helger. De helger jag har barnen är motivationen att avstå alkohol större.

Jag har inte heller hittat något annat sätt att finna den totala avslappningen, men att inte ha ångest dagen efter är ju en annan sorts "avslappning".

Emma79

För det där fredagsvinglaset I soffan finns nog inte. Man får nog försöka bli hög på sin egen salighet och njuta av lördagmorgonen istället. Vakna först, kaffe o tidning och det där- ärligt talat älskar jag det där morgonlugnet före stormen.

En liten förskjutning.

Det är ett lugn här hemma med barnen när jag:
1. inte smygdricker i köket så fort tillfälle ges
2. inte försöker få barnen att lägga sig så tidigt som möjligt för att få dricka ifred
3. slipper vakna varje morgon och ta en kaffe och en Ipren för att känna mig som en människa,
4. slipper somna med TVn på i soffan och vakna mitt i natten, för trött för att byta om eller borsta tänderna.

Det är bara lugnt och skönt här hemma... tror även barnen märker skillnad även om de aldrig har nämnt att de märker mitt "smygdrickande".

För mig har enda skillnaden mellan helg och vardag de senaste åren varit att jag inte behövt smygsupa. På fredag var det liksom legalt att börja dricka vid middagsförberedelsen. Sedan slapp jag ju proceduren med att samla ihop alla tomflaskor och burkar och smygslänga i någon kommunal papperskorg ihop med alla hundbajspåsar. Passade iofs bra ihop, skit som skit... Nu är det svårast med helger eftersom tillgängligheten oftast ökar.

Härlig lista, Jasmine. Vi inser hur mycket vi vinner på nykterheten ju längre tid som gör. Grattis till nio dagar! ♡

Stark du är Jasmine! Grattis till dina nyktra dagar, jag tror på dig!

Jag har varit lite sugen på vin sista tiden när vi varit ute och ätit, fastnat lite i "stackars mig att jag inte får dricka" tankarna. Då är det skönt att komma hit och läsa lite och inse att det är skönt att jag SLIPPER dricka, alla pinsamheter och bakfyllor som jag sluppit nu ett tag kan jag gott vara utan ett tag till.

Min nya favorit drink är kombucha, jag tillverkar den själv hemma. Både nyttigt och gott, jag rekommenderar det starkt!

Stark du är Jasmine! Grattis till dina nyktra dagar, jag tror på dig!

Jag har varit lite sugen på vin sista tiden när vi varit ute och ätit, fastnat lite i "stackars mig att jag inte får dricka" tankarna. Då är det skönt att komma hit och läsa lite och inse att det är skönt att jag SLIPPER dricka, alla pinsamheter och bakfyllor som jag sluppit nu ett tag kan jag gott vara utan ett tag till.

Min nya favorit drink är kombucha, jag tillverkar den själv hemma. Både nyttigt och gott, jag rekommenderar det starkt!

Stark du är Jasmine! Grattis till dina nyktra dagar, jag tror på dig!

Jag har varit lite sugen på vin sista tiden när vi varit ute och ätit, fastnat lite i "stackars mig att jag inte får dricka" tankarna. Då är det skönt att komma hit och läsa lite och inse att det är skönt att jag SLIPPER dricka, alla pinsamheter och bakfyllor som jag sluppit nu ett tag kan jag gott vara utan ett tag till.

Min nya favorit drink är kombucha, jag tillverkar den själv hemma. Både nyttigt och gott, jag rekommenderar det starkt!

Tanten75

Första veckan var jobbig för mig, men det går och det blir bara bättre och bättre! Var rädd för suget, att inte orka hålla emot men också det blir lättare och lättare.
Fortsätt! Ju fler dagar desto bättre blir det!

Roligt att du är tillbaka, men inte av anledningen att du börjar känna dig sugen på att dricka ibland... Nu har ju jag bara en nykter helg och nio dagar bakom mig, men jag hoppas att min övertygelse att inte dricka håller i sig. Eller hoppas och hoppas, det kanske bara är att bestämma sig och hitta strategier... har jag lärt mig här.

Kombucha, det ska jag googla på! Ibland tänker jag att det är synd att vi här på forumet inte kan träffas och ha nyktra aktiviteter där vi kan bjuda på våra bästa alkoholfria alternativ och dela erfarenheter;)

Hoppas allt är bra med dig i övrigt <3 <3

Tack för pepp! En av anledningarna till att man orkar hålla nykterheten är alla berättelser här om att det bara blir bättre...

Du är klok som vanligt;) PRECIS så var det faktiskt på slutet- enda skillnaden mellan vardag och helg var att jag slapp smygandet på helgen.. och att jag oftast (typ alltid) drack tillsammans med andra på helgerna och då var det ju helt normalt;). Jag ser för övrigt fram emot fortsättningen på din berättelse i din tråd.

Kram till dig!!

John-Erik

Visst är det så att det går i perioder? Vissa perioder ex.vis 5 -6 dagar i sträck är hur lätta som helst oavsett veckodagar.
Sen kan det komma 3-4 dagar som är jättesvåra att hantera. 8:e dagen är värst tycker jag personligen
samt helgerna då. Helt plötsligt är inte kroppen alls nöjd med något och skriker då efter A.
Vi försöker hålla ut alla här tillsammans. Vissa har det helt klart svårare och andra lite lättare men oavsett så har vi alla
samma mål: Att bli friskare och hälsosammare.

John-Erik

Att lista det som är fördelar med att avstå som du gör Jasmine.
Toppen! Allt det här som är positivt kan ju göra underverk i A-hjärnan som skriker efter mer A.

Grattis Jasmine!!! till 9 dagar

Vi håller ut, helg snart igen

Kram