av Saskij

VaknaVacker
fre, 2020-05-01 - 09:40

Ja vi finns här!
Alkohol är verkligen ett gift och din kropp och hjärna sade ifrån. Sån tur din stränga nyktra soldat finns vid din sida nu.
Stor kram??

Torn
fre, 2020-05-01 - 09:43

Hej! Damma av kläderna och hoppa upp på hästen igen. Att du spydde upp vinet medvetet måste ju betyda att du har en stark vilja till att sluta. Som Charlie skrev, vi finns här, du är inte ensam.

Kram?

Vinäger
fre, 2020-05-01 - 09:47

En del igenkänning där, tyvärr. Ett inte helt onaturligt A-beteende. Vi tar ju mindre smarta beslut när vi är påverkade, så just då tyckte du säkert att det var en mycket bra idé.

Nu vet du.

Se till att inte ha någon alkohol hemma. Den klart nästa förebyggande strategin.

Säger som Charlie, vi finns här.

Kram

Saskij
fre, 2020-05-01 - 20:11

Denna dag har varit förhållandevis bra. Har vilat och återhämtat mig från snedsteget igår. En cykeltur mellan regnskurarna blev det idag. I övrigt har jag vilat, funderat, läst mm.

Jag tror att ensamheten, avståndstagandet och oron för corona gör mig mer orolig och med tätare ångestpåslag. Denna osäkerhet. Börjar fundera på livet och dess mening. Jag börjar bli tokig snart om inte något händer så att livet kan återgå till någon sorts normalitet. Längtar efter sociala möten, närhet, gå på konserter, simma i badhuset mm.

Jaja, inte mycket att göra åt situationen. Det blir tidigt i säng ikväll. Behöver en god natts sömn för att kunna vakna vacker imorgon.

Godnatt till er alla.

Saskij
lör, 2020-05-02 - 06:19

Idag vaknade jag mörbultad men vacker på nåt sätt. Är ju nykter...

Hoppas få lite positiv energi idag. Behöver få känna att jag lever... Och ser klart. Mitt sinne förmörkas av den oro jag har, mitt sviktande självförtroende... Och av a..

Ge mig kraft att ta tag i denna dag på bästa sätt.

Från en fundersam ?

Andrahalvlek
lör, 2020-05-02 - 07:31

Ta en dag i taget, nykter. Fokusera på allt positivt med nykterheten. Dag för dag blir det mer och fler positiva saker att glädjas åt.

Riktig effekt får du först efter några veckor. Tills dess får du bara kämpa på - en dag i taget.

Kram ?

Torn
lör, 2020-05-02 - 07:53

Håller med Andrahalvlek, du får göra samma sak igen, Lägg hög prio nu på att absolut inte skaffa någon alkohol. Har du ingen, kan du inte dricka.

Kram

Vinis
lör, 2020-05-02 - 08:37

Håller med ovan det är bara till att kämpa! Jag hade världens sug igår, det var så nära att jag drack! Men jag är så tacksam idag att jag inte gjorde det! Jag tror på dig! Nu är det bara att se framåt!

Saskij
lör, 2020-05-02 - 10:41

Min dag har börjat bra! Så jag ser klart och har fått energi....

Bra att be om hjälp! Tänk vad lite omtänksamhet och pepp kan ge!

Torn, Andrahalvlek, Vinis och VaknaVacker och alla andra! Stort tack!

Från en tacksam ?

Saskij
lör, 2020-05-02 - 10:41

Min dag har börjat bra! Så jag ser klart och har fått energi....

Bra att be om hjälp! Tänk vad lite omtänksamhet och pepp kan ge!

Torn, Andrahalvlek, Vinis och VaknaVacker och alla andra! Stort tack!

Från en tacksam ?

Saskij
lör, 2020-05-02 - 21:24

Är så nöjd med min dag. Har fått röjt och städat hemma samt gått 12 km i skogen med en vän. Naturen läker själens oro. Fåglar, den skira grönskan, doften efter vårregnet... Magiskt!

Jag är fortfarande nykter! Stolt som en ?och klok som en ?

Kram Saskij

Saskij
sön, 2020-05-03 - 08:59

God morgon

En ny dag. Sovit hårt och tungt inatt. Huvudet är tungt. Men jag är nykter...

Solen skiner idag och ger mig lite hopp.
Funderar på hur jag ska fylla denna dag på bästa sätt.

Behöver strategier idag... Kommer ihåg dag nummer 3 förra gången... Var jobbig på alla sätt... Hoppas det är lättare idag.

Funderar på hur kroppen och hjärnan påverkas efter ett återfall en kväll? Får man börja från scratch igen med hela processen?

Först ska jag njuta av mitt morgonkaffe.

Kram Saskij ☕?☀️

Torn
sön, 2020-05-03 - 09:14

Gott att du är nykter! Det borde vara lättare med dag 3 nu tycker jag. Vet inte själv faktiskt, för när jag väl
började dricka efter en veckas uppehåll så fortsatte jag dricka dagarna/veckorna efter. Så du är
väldigt stark som tar tag i saken igen direkt. Grymt bra gjort!

Ha en fin dag, och som sagt det är sol ute☀️

Kram

VaknaVacker
sön, 2020-05-03 - 09:29

Så skönt att vakna utan att vara bakis. Ha hela dagen framför sig och må bra?

Sist du drack gick det ju inte så bra så jag skulle inte dricka alls om jag vore du.
Du hamnar i en karusell av dikeskörningar. Jobbigt. Lättare att sluta en hel period?

Skriv en lista på vad som händer när du dricker. Detaljerad, hur du mår osv. Hur det smakar i munnen. Ångesten osv. Vad som hänt i livet mm.

Skriv en lista på alla fördelar du kan komma på varför du vill sluta dricka.

Googla på vad alkoholen gör med kroppen och hjärnan. På hur den är ett gift och vilka konsekvenser det blir för dig att dricka.

Tänk noga igenom om du verkligen vill dricka innan du lyfter det glaset.
Vore jag du skulle jag ge nykterheten en chans. Tre veckor, sedan kan du utvärdera! De säger att man har störst möjlighet att bli nykter om man klarar tre veckor.

Kan bara säga att jag för min egen del vill inte vara den människan jag blir när jag dricker. Både hon och alkoholen har fått en stor fet spark därbak och hejdå? Den här björnen vill inte dricka mer. Inte mata ? i alkoholträsket.

Hejar på dig! Kram??

Saskij
sön, 2020-05-03 - 09:43

Jaa, ni har båda så rätt. Torn, tack för dina ord. Kanske är jag lite stark ändå.. L

VaknaVacker
Jag ska verkligen skriva en lista på alla nackdelar med vinet i glaset och vad det betyder att inte fylla glaset..

Mitt förnuft och min stränga soldat vet mycket väl vilket elände a. ? dra med mig i...

Men så kommer suget lockande och pockande... Måste stå emot.

Strategier idag...
Baka bröd
Plantera om på balkongen
Promenad eller cykeltur med matsäck..

Ge mig mod att stå emot suget om det kommer!

Kram Saskij ?

Emmy123
sön, 2020-05-03 - 10:13

Är inne i en väldigt dålig period nu med alldeles för mycket alkohol.. Har läst i forumet under nästan hela natten och halkade in på din tråd. Så lik min egen historia! Blir såå himla peppad av dig och alla andra fantastiska personer som skriver i din tråd! Livet känns plötsligt inte lika jobbigt :) Inte lika ensamt.

Nu ska jag ta en kopp kaffe och fortsätta läsa din tråd!