av Ny dag

vår2022
ons, 2022-09-14 - 20:50

@Ny dag Skönt att du har mindre ångest och att livet utan alkohol börjar bli en skön vana. Det är skönt att vara nykter och att etablera nya nyktra vanor. En ny chans i livet❤️

Ny dag
tors, 2022-09-15 - 11:19

Började läsa på forumet för flera år sedan, vågade inte skriva och än mindre starta egen tråd. Var (är?) rädd för igenkänning men en dag tog jag mod till mig och skapade ett konto, några månader senare påbörjade jag denna tråd. Det är länge sedan nu och jag kämpar fortfarande med att bli nykter på riktigt. Kämpar för att alkohol verkligen ska bli en ickefråga. Sedan dess har jag lyckats vara nykter i perioder men alltid återfallit. Nu denna gång som jag hoppas och tror blir den sista ska jag lyckas, jag har hjälp av läkare och jag har fått medicin mot min ångest och dåliga mående, jag har läst flera böcker om alkohol, beroende och hjärnan och gör fortfarande. Nu efter nio nyktra veckor har kämpandet förändrats. Det är inte längre en daglig kamp att vara nykter. Kampen består numera i att vara vaksam, tänka HALT och spela hela filmen när tankar på vin dyker upp. Kampen består också i att inte glömma hur det faktiskt var och blir för mig när jag dricker alkohol, för genom att inte glömma och förminska sanningen kan jag lättare förbli nykter. Idag ska jag vara nykter!🌱

Andrahalvlek
tors, 2022-09-15 - 11:24

@Ny dag Heja dig! Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Med de två reglerna kommer man långt på den nyktra resan. Nu har jag börjat säga ”jag har varit nykter i snart tre år, i februari”. Mäktig känsla 🥰

Kram 🐘

Ny dag
fre, 2022-09-16 - 09:02

Har mycket att göra på jobbet nu, har redan jobbat några timmar nu. Vet inte om det är adrenalinet som kickar in men jag känner mig nästan fri från ångest. Kanske är det SNRI-medicinen som faktiskt hjälper. Känner förhoppning. Ska till läkaren på måndag och hoppas då få öka dosen, äter startdos nu och har inte känt några direkta biverkningar mer än muntorrhet och ingen aptit. Idag ska jag vara nykter för jag vill vakna pigg och fräsch imorgon. Idag kommer en kompis över på middag. Hon kör bil så vi dricker ingen alkohol ikväll vare sig maken eller jag. 🥰 och önskar alla kämpar en fin, nykter fredag🌱

Andrahalvlek
fre, 2022-09-16 - 11:13

@Ny dag Heja dig! Och heja medicinen! Du tycks få lika bra erfarenheter av Duloxetine som jag haft. Även om din medicin har ett annat namn, så är det verksamma ämnet detsamma. Nu när du har rätat på ryggen och höjt blicken kan du ta dig för saker som ger dig energi, som att träffa kompisen ikväll 🥰

Kram 🐘

Ny dag
fre, 2022-09-16 - 23:36

Snart lördag och 60 dagar sedan återfallet. Vill aldrig mer falla dit igen. Så nöjd och tillfreds med att jag kommer vakna nykter imorgon och att jag är ledig. Bio med barn och sedan restaurang. Maken bortrest över helgen vilket är en riskfaktor för mig men har bokat upp dagen och kvällen för att gardera mig.
@Andrahalvlek Det känns på något sätt lättare i kroppen. Mina tankar är ljusare, jag sover bättre och jag känner för första gången på evigheter tillförsikt och lust till att göra saker. Inte bara klara av måsten. Till och med disken ikväll kändes kul att göra för då är det ju fint när jag vaknar. Gör några veckor sedan hade jag inte orkat, vaknat imorgon och blivit irriterad på mig själv just därför. Nu ska jag snart sova men ser fram emot att möta dagen imorgon. Verkligen ny känsla för mig för det har varit så tungt och tufft att bara vara jag de senaste åren. Kan bli lite irriterad på mig själv att jag inte tagit tag i mitt mående tidigare men ingen idé att gråta över spilld mjölk… 🥰

Himmelellerhelvette
lör, 2022-09-17 - 08:30

Åh så skönt att det känns bättre @Ny dag att medicinen verkar hjälpa💗

Dumt att man inte gjorde något tidigare men det hjälper inte att ångra utan vi får vara stolta över att vi tillsist ändå tagit detta fantastiska beslut💗
Bättre sent än aldrig som dom brukar säga😉

Så himla mysigt med bio och restaurang med barnen🥰

Ny dag
sön, 2022-09-18 - 09:28

@Himmelellerhelvette Härlig känsla att vakna pigg och utvilad en söndag när de man umgicks med dagen innan är bakis. Vad är det egentligen för nöje att dricka vin dagen innan för att förlora en hel dag dagen efter? Jag tror att vi som slutat dricka på något sätt är vinnarna. Men ändå strongt jobbat av dig💪!

Idag blir en lugn dag, pyssla och fixa inför veckan. Inget sug och ångesten nästan borta. Nu ska jag unna mig att lyssna på ljudbok en timme och bara låta kroppen vila. Nu först känns det som om kroppen också återhämtat sig från att ha varit marinerad i alkohol. Det har tagit tid men ändå inte med tanke på hur länge jag marinerat kroppen, vi pratar år här. Önskar en fin, vilsam och nykter söndag 🥰

Allegra
sön, 2022-09-18 - 12:13

Jag tror det tar tid @Ny dag , att återhämta sig fysiskt med tanke på hur länge vi har förgiftat våra kroppar. Vad härligt med en nykter helg och en söndag utan ångest✨ Jag var ute igår, på middag och konsert, mina vänner beställde in alkohol ganska friskt medans jag drack 2 a-fria (får liksom inte ner fler) och världens godaste ingefäradryck. Känns som ännu en milstolpe, att gå på konsert och vara nykter. Njöt i fulla drag men fy fan vad alla omkring mig stank sprit.. Sånt lägger man ju inte märke till annars.. Ha en fin dag☀️

Himmelellerhelvette
mån, 2022-09-19 - 19:05

@Ny dag Jag känner också att vi är vinnarna, vi får både ha trevligt och vakna fräscha dagen efter🥰

Skönt att du nu känner dig fri från marinaden och bra att du unnar dig vila💗
Åh så skönt att ångesten nästan är borta😍

Ny dag
tis, 2022-09-20 - 17:16

Just nu så trött, sover bra men det räcker inte känns det som. Idag ska jag vara nykter. Imorgon påbörjas tionde veckan, idag dag 63. Min medicinering verkar funka, min sinnesstämning är lugnare, ångesten hanterbar/minimal. Hjärtat bankar inte lika febrilt. Klarar dock fortfarande inte stress särskilt bra, blir fortfarande uppjagad och lite hyper. Behöver jobba på det. Andas och 🧘‍♀️ behöver jag ta till mig på allvar och lägga till som vana. Också att som nu bara ligga ner på sängen och vila en halvtimme innan middagsbestyren, tvätten och allt annat finns ju kvar och springer inte ifrån mig…. Men just i denna känsla brukade jag dricka för att gå igång, för att orka. Men resultatet blev ju bara att jag var ännu tröttare imorgon osv. Nu vilar jag och andas ut istället. Kan rekommenderas🥰

Ny dag
sön, 2022-09-25 - 17:15

Måste gå in och läsa här, rädd att falla. Veckan har gått i raketfart, måendet hyfsat men tre dagar migrän. Skriver mer sedan. Kämpar fortsatt med att vara nykter. Vill vara nykter året ut och mer.

Allegra
mån, 2022-09-26 - 07:09

Fortsätt kämpa @Ny dag , du har kommit så långt! Bra plan att vara nykter året ut. Tänker att vi har krattat manegen inför det förestående mörkret (höst, vinter, mindre och mindre dagsljus) med nykterhet. Inbillar mig att det är tuffare att ta tag i drickandet då löven har trillat av 🍂 . Dags att börja ta D-vitamin också! Kram💕

Ny dag
mån, 2022-09-26 - 11:29

@Allegra Det har du nog väldigt rätt i, vi har krattat manegen…. Men det är aldrig försent att sluta dricka. En dag i taget och sedan rullar dagarna som bli till veckor etc. Nu håller vi i det här, börjar bli lite orolig då mina tankar just nu är luriga, känner igen dessa sedan tidigare och behöver nu styrka att verkligen hålla i detta. Jag vill vara hon som inte vill dricka för att livet som nykter är så mycket bättre samt att om jag nu får medicin för min ångest så vill jag ju inte tillföra något som påverkar detta…. Idag är ingen riktigt bra dag men så r ju livet, det kommer bättre och sämre dagar men ett som är säkert är att det viktigaste är att bevara nykterheten. Kram

Ny dag
mån, 2022-09-26 - 20:25

@Andrahalvlek och stolt som en mallgroda ska du vara! Jag ska dit du är! I dina fotspår vill jag ju gå! Du är en så bra förebild och inspiration här på forumet! Tack för att du fortsätter dela med dig av dina erfarenheter och pepp! ❤️❤️❤️