av Himmelellerhelvette

vår2022
lör, 2025-01-11 - 14:11

@Himmelellerhelvette Grattis till 29 månader!🥳. Det räcker så bra med att du bara finns här och visar vägen, att det går att leva ett nyktert och härligt liv!

Ha en fin lördag! Kram❤️

Varafrisk
lör, 2025-01-11 - 14:36

@Himmelellerhelvette Grattis t 29 månader🎉❤️🌟Säger som @vår2022, det är fullt tillräckligt att du bara finns här på forumet🙏🏻 Din berättelse…trots allt det svåra..så är du nykter för du vet att det livet är allra bäst även om livet kan vara tufft på andra vis. Friheten med att vara nykter är oslagbar! Du är fantastisk ❤️

Kramar 🥰

Himmelellerhelvette
sön, 2025-01-12 - 07:42

@sattva, @vår2022, @Varafrisk och @Torn tack❤️
Jag hade aldrig kunnat tro att det gick att fortsätta vara nykter trots att man hamnar i djupa hål emellanåt innan jag lärde mig att alkohol bara är en flykt och jag har flytt färdigt.
Förr tänkte jag att alla får återfall när man har det riktigt tufft men se bara på flera av oss vilka svåra känslomässiga tider vi går igenom ibland men aldrig någonsin får jag tanken att jag ska dricka, att få en blurring hjärna kan aldrig hjälpa till en lösning, det blir bara värre, man spär på det onda med ännu mer ångest och kommer ännu längre ifrån en lösning.
Det ligger idag så djupt rotat i mig att det inte är något alternativ att fly med alkohol och det önskar jag av hela mitt väsen att jag aldrig får för mig oavsett vad som händer. Kram

Himmelellerhelvette
tis, 2025-01-14 - 20:12

Tack @Se klart och @aeromagnus ❤️

Jag har fått ro i relationen till mamma, vi har lyckats bygga upp en relation vi aldrig någonsin förr haft. Jag har den senaste tiden kunnat umgås med henne bara för att jag vill, hjälpa henne med diverse för att jag vill och blir glad av det. Jag har inte fått någon ångest när jag åkt därifrån och inte senare heller. Jag är så obeskrivligt tacksam över hur mitt mående förändrats i relation till henne och jag önskar av hela mitt hjärta att det kommer förbli såhär🙏❤️

På jobbet går det så bra, nu efter några månader har allt fallit på plats och jag trivs så bra! Att säga upp mig från mitt gamla jobb var det bästa jag kunde göra för mitt mående. Tänk så mycket som faller på plats, som jag kunnat utveckla med mig själv och mig i förhållande till allt runt omkring och allt har gått tack vare att jag slutade dricka, det vet jag 100% säkert! Jag hade aldrig varit där jag är idag om jag fortsatt dricka. Jag är så tacksam🙏❤️

Andrahalvlek
tis, 2025-01-14 - 21:36

@Himmelellerhelvette Så himla fint att allt landat så väl, både med jobbet och mamma ❤️ Ta nu inte på dig för mycket bara, planera in bara-vara-tid varje dag. Dansa, pausa.

Kram 🐘

Himmelellerhelvette
lör, 2025-01-18 - 17:47

Tack @Andrahalvlek ❤️ Vilket sammanträffande att du skriver det just, för jag är väldigt duktig på att bara köra på när det går bra och sedan blir jag totalt dränerad!
När jag blir sådär uttömd på energi får jag en stark känsla av att jag inte skulle bry mig om jag dog. Det är en galen tanke men jag har haft så i hela mitt liv, numera vet jag att jag när jag känner så, måste vila! Idag kände jag för att ta någon stark medicin eller alkohol, det vet jag också handlar om resultatet av dränering, först blev jag rädd och försökte blockera tanken sedan lät jag mig känna fullt ut hur jag skulle dricka, jag var inte sugen på att smutta för smaken, inte på sällskap tillsammans med drycken utan endast få kicka upp mitt dopamin och få fly!
Dansa, pausa! Jag behöver verkligen stanna upp även när allt jag gör bara känns kul! Sedan har jag slarvat med träningen också för jobbet varit så roligt, det vet jag ju att jag inte ska göra.

Kram alla därute som lever i med och motgång❤️

Himmelellerhelvette
mån, 2025-01-20 - 07:07

Ny vecka och dags att sätta lite rutiner jag kommit ifrån då jobbet fått ta mycket tid ett tag nu.
Jag behöver träna för att må bra och sluta hetsäta när jag dränerat mig själv. Jag är bra på att göra mer än jag egentligen orkar när jag tycker det är kul, det behöver jag stoppa mig själv för. Jag kan må så bra som toppen av bra ena timmen och vara totalt slut den andra. Som om jag inte lärt mig energifördela, det har jag uppenbarligen inte men eftersom jag blivit uppgraderad i tjänst med mer ansvar på jobbet vill jag ju visa hur duktig jag är.
Så notering till mig själv, Gå på promenad på kvällen istället för att hetsäta, det mår du så mycket bättre av!

Andrahalvlek
mån, 2025-01-20 - 10:28

@Himmelellerhelvette Låter klokt. Det är alltid bättre att lägga till bra saker istället för att försöka tvinga bort. Promenera utan ljud i öronen, låt tankarna surra runt hit och dit som vilsna bin 🐝 och efter promenaden har tankarna ramlat på plats litegrann. Då slipper du bisvärmen när du ska sova.

Kram 🐘

Andrahalvlek
mån, 2025-01-20 - 13:19

@Himmelellerhelvette En sak till. Ställ larm i mobilen så att du tar fikapaus fm, em och en rejäl lunchpaus. Gärna med en kortare promenad innan matrn. Du hinner inte mer för att du skippar pauserna, tvärtom faktiskt. Din hjärna behöver växla sinnesstämning ett tag, för att orka i längden.

Kram 🐘