Förändra sitt drickande

Hej!
Är ny här men har läst rätt mycket på olika trådar och känner att nu är det min tur att ändra beteende!
Har varit i en svår utmattningsdepression och har precis börjat jobba lite smått.
Mitt drickande har aldrig varit problematisk innan jag blev sjuk.2-3 glas på helgen.

Har eget företag och har det jättejobbigt just nu, dricker varannan dag och det har blivit en vana för mig att dricka för att kunna slappna av! Har tagit till alkohol i några år nu för att gå ner i "varv"! Vill så gjärna ta mig ur det här.

Druckit under 5 veckors tid, relativt mycket dagligen. Minst en halv platta öl, lite rom och jäger mellan varven och ca 7 7,0ors cider innan detta. Mår verkligen inte bra när jag försökt lägga ned helt direkt. Ångest, distanserad, ont i kroppen och musklerna, förkylningssymtom. Undrar om det är bättre rent fysiskt att jag dricker 2-3 öl nu de första dagarna och sedan gå ned till 1 och sluta helt!

Nu startar jag en ny tråd för en ny start... Min förra "Hjälp att dricka mindre" känns lite vag;) Tänker att "Vit och lycklig" blir bättre. En affirmation som ska hjälpa mig.

Jag fattade mitt beslut att bli vit (och kanske lycklig på köpet :)) för 30 dagar sedan och har lyckats 22 eller 23 av dessa (slarvade lite med räkningen..). Att inte dricka 22 av 30 dagar är bättre än att dricka 30 av 30, men att "slarva" med nykterheten ger ångest som förstör flera dagar. Jobbigt.

Nu har det gått 30 dagar sedan jag startade min första tråd här och lovade mig själv att vara nykter. Det har gått sådär... Först 18 helt vita dagar och därefter några återfall med vin. Av 30 dagar har det blivit kanske 6-7 dagar med vin. Bättre än förut då jag drack vin varje dag, men inte bra.

Hej alla
Då var man här. Min första nyktra dag och jag är faktiskt lite rädd. Har gråtit hela dagen. Berättat för mina vänner. Stödet är enormt men skammen och ångesten är större just nu. Har fått kontakt med en nykter alkoholist som jag litar på. Ligger vaken och hittade er. Många av era inlägg stärker mig. Ni är i mina ögon alla hjältar.

.

Finns någon där ute som kan ge stöd p hjälp?
Jag orkar inte dricka längre men vet inte hur jag ska få kraft att stå emot vinsuget.
Senaste tiden har det blivit varannan kväll. Vill bara somna bort och sova vilket jag gör efter en flaska vin.
Morgonen är fruktansvärd mycket ångest o bakis.
Har läst era i lägg och inser att jag inte är ensam. Jag behöver ert stöd så jag kan ge andra stöd

Har druckit varje helg från att jag var ca 17 år gammal. Nu är jag 48 och har sedan två till tre år sedan druckit minst fem dagar i veckan. Och ibland tre till fyra veckor i rad! Har både stora och små barn. Jobbar på en myndighet och är sällan sjukskriven, men ofta bakfull på jobbet. Senaste året har jag fått ont under revbenen på höger sida. Vet såklart om att det kan bero på min stora alkoholkonsumtion. Men kan INTE sluta dricka! När jag dricker gör det inte ont längre och ångesten över en eventuell leverskada mildras. Men jag vill inte må så här dåligt.

Hej allihopa!
Känner att jag länge velat ventilera lite angående mitt eget drickande och alkohol rent allmänt. Så diskutera gärna med mig! Och kom med era åsikter.