Förändra sitt drickande

Hej!

Så för nästan ett år sedan var jag ganska aktiv här. Jag hade slutat dricka och klarade mina 3 månader jag hade lovat mig själv.

Sen kom den där första champagnen på jobbfesten, cidern med polare. Sen nu är jag där igen. Dricker inte 2 flaskor vodka om dagen och inte på arbetstid men har en flaska vin I väskan hela tiden, öppnas efter arbetsdagen på toaletten.

Två dagar sedan hade jag druckit en halv flaska vin, varje dag i 5 veckor. Med mina mediciner är det redan där en dödlig dos. Så jag tänke, jag slutar, jag har gjort det en gång, jag kan göra det igen.

Någonstans måste man ju börja.

Varför blir jag så väldigt bakfull ? Blir andra det oxå men är starkare ? Drack massa igår va ute på klubb , kräkts hela dagen vaknade full typ , sovit hela dagen , ingen aptit , skakig i händer och i nacke ? Upplever att när jag koncentrerar mig typ kollar i spegeln så känner ja mig skakig i nacken. Kunde knappt stå på benen , känner mig allmänt efterbliven i huvudet , slutaDe dricka vid 04:30 kvällen efter behövde jag ta oxascand 21:30 pga ångest . Är hyponondriker och tror att jag ska få delirium eller kramper .

Efter ett kraschat förhållande orsakat av alkohol och följande sorgperiod av en veckas konstant drickande fick jag nog. Inte mer. Alkoholen har tagit för mkt från mig. Så jag slutade kall kalkon i fredags. Nu är det måndag. Ångesten är fruktansvärd, jag lipar hela tiden och vågar knappt vara ensam. Jag har lidit av ångest och depressiva perioder sen innan tonåren tror jag(är nu 30). Har självmedicinerat med alkohol för att få lugn och ro. En paus från allt det hemska. Men det slutade fungera tillslut. Jag blir ibland ledsen, ibland aggressiv när jag dricker. Det är en enda röra.

Hej!
Ja nu sitter jag här igen, måndag och det är samma jävla tankar igen. Nu ska jag sluta dricka så mycket, nu MÅSTE jag ändra på mina alkoholvanor.

Hjärnan är igång. Läser och matat den med information om varför denna vägen är rätt. Klarar jag julen, klarar jag veckan ut? Hur ska sommaren bli? Vilka vänner blir kvar, vad ska dom säga hur ska vi umgås? Vad händer om jah skiter i allt det här?

Funderar på om det finns några grupper med människor som valt den nyktra vägen antingen nyligen eller sen längre tid tillbaka. Skulle vilja träffa likasinnade,
Höra andras berättelser , få motivation samt kanske nya vänner? Helst inte AA. Hellre nya vänskaper eller aktiviteter kanske?

Hej! Har nyss hittat hit till denna sida och har nu läst och läst i flera timmar. Jag har stora problem med alkoholen och det är så många saker som blivit så tydliga efter era berättelser, bland annat i vilken förnekelse jag själv lever i. Jag är inte redo för att dela med mig av mina problem just nu men detta är första gången jag har känt en gnista av hopp och lite styrka att avstå. Var påväg att starta igång den 7e dagen i rad i alkoholdimman men allas trådar här inne har fått mig att känna hoppet, styrkan och viljan att låta bli.

Det här är mitt första inlägg här. Har funderat mycket över mina alkoholvanor. I september hade jag en månad utan alkohol, det gick jättebra. Ett glas vin till maten är bra om det stannar där. Men när vi är ute och festar så hamnar jag alltid tillslut över kanten och det blir för mycket.. tårar och ångest tar över kvällens sista timmar och jag känner att jag skämmer ut mig. En sån enkel sak att börja beställa alkoholfritt i baren skulle jag behöva lära mig... men jag Glömmer det alternativet hela tiden!! Hur ska jag göra för att komma ihåg det:/?