Förändra sitt drickande

Hej, jag är ny här. I helgen var jag på fest och återigen drack jag alldeles för mycket.När jag når en viss punkt, tappar jag allt omdöme och bara fortsätter att dricka tills jag nästintill stupar......ballar sällan ur på så vis att jag kräks eller somnar. Men jag blir rejält påverkad och får minnesluckor.. Nu är jag trött på att vakna morgonen efter med galen ångest som håller i sig i flera dagar..Jag har så länge jag kan minnas nästintill alltid druckit för mycket vid fester och sammankomster. Har inga problem att hålla det måttligt i vanliga fall.

Har druckit sedan torsdag enbart öl tog min sista folköl vid 10tiden jag dricker för att jag ej har vänner ej ens dryckesbröder

Vidare har jag olika krämpor ryggen sönder mm

Fan Vad jag hatar detta

Det är verkligen konstigt att tänka på hur bilden av mig själv kan ändras från min kostymklädda figur med hög position inom näringslivet till otaliga spyor på tidiga lördagmorgnar, hukande över toaletten. Huttrande och blek, kall av ångest. Från viktiga möten på jobbet där jag förväntas leda och styra till att smyga in på bolaget med kragen uppfälld spanandes efter "rätt kassör" som inte satt där sist. Från att läsa sagor för barnen och stoppa om dem till att skicka sms på fyllan till personer jag kände för 20 år sedan.

Hej.
Jag älskar vin.. en middag utan vin är ingen middag... Så låter det i mitt huvud. Jag har börjat dricka några glas vin varje dag nu. Jobbar med ett fint jobb på dagarna. Ingen vet.
Jag vet att jag måste sluta men vet inte hur. Blir ledsen och får ångest direkt om jag bestämmer att idag ska jag inte dricka. Känns som en sorg/förlust att inte få känna vinets goda och lugnade effekt något mer.
Hur ska jag göra??

Idag gick jag en promenad och bestämde mig i bakisångestens tecken att det får räcka nu. Tog upp telefonen och ringde vårdcentralen. Sa att jag vill börja med antabus. Ringde min chef och berättade att jag behöver denna trygghet för att i alla fall eliminera ett av mina många problem. Fin respons och han ska även se till att jag tar medicinen. Känns bara skönt att ta sitt ansvar för en gångs skull. Lycka till alla på forumet och så får vi hoppas att detta blir starten på ett nytt liv. Kramar till er

Satt och surfade på hjälp mot detta j-vla beroende nu...Sista tiden har eskalerat totalt. Måndag kl 10 på Bolaget, fått omboka o ställa in möten pga drickat, blivit ensam, vill inte träffa folk...Så nu provade jag att sluta idag. Nu vet jag inte vad som händer mig svettas så in helskotta, plus fryser samtidigt o kan inte somna! Skakar också så kan inte dricka (vatten:) utan sugrör...ska ringa vården imorgon, läst att man kan få lite hjälp. Och ser detta som ett första steg, nu får det räcka för mig, men har fattat att det inte kommer vara så enkelt....

Jag tänker att kanske kanske får jag en extra motivation att förändra mitt drickande/sluta helt, om jag startar en egen tråd. Av allt vad jag läser hela tiden så verkar det vara så. Har tänkt så länge att när jag varit nykter ett par DÅ ska jag starta min tråd. Tyvärr har dom inte inträffat än så det är värt ett försök. Var nykter en dag för en dryg vecka sedan( minns inte när jag var det före den dagen)men då hade jag jobbat kväll och vi hade äntligen prövat att låsa in alkoholen så jag hade inget val Kunde ju inte ta fram bultsaxen sent på kvällen. Vilket ju var skönt.

Hej kära ni på forumet. Har läst här inne ett tag, grunnat och funderat. Det blir till att räkna vita dagar nu. En halv flaska vin, eller Max 3/4 flaska det är helt perfekt. Dricker sällan mer, verkar som jag inte behöver mer. Ca 5 dagar i veckan, ibland mer, ibland mindre. Brukar bli 2-3,5 flaskor i veckan. Ligger nu i sängen i sommarhuset med fönstret öppet, det luktar hav och jag är nykter, hela familjen och alla husdjuren sover. Känner mig lite rädd, har precis förstått att jag har alkoholproblem. Läskigt liksom.

vem bestämmer att man dricker för mycket?

Letar efter tips på vad jag kan dricka istället för vin och drinkar som är vuxet och inte trist. Är ingen ölperson tyvärr, så alkoholfri öl är inte min grej.
Tycker inte om söta viner, men alla alkoholfria viner jag har provat hittills har varit åt det söta hållet och typ odrickbara. Tips på bra alkoholfria viner tas tacksamt emot!

Hittade recept på mocktails som ser goda ut i alla fall: