Förändra sitt drickande

Jag började en tråd för ett år sedan. Och hade då en hel del att ta itu med.

Nu har jag tagit itu med massor och mycket.

Har insett masdor och mycket.

Men till syvende och sist är min "paus"knapp kvar.
Det är så det känns. Den största anledningen till att svepa ett glas vin, förlåt. En flaska vin.

Att få somna bort. Och vakna till en ny dag.

Jag älskar söndagar.
Ingen alkohol finns. Jag kan vara nykter.
Jag hinner göra tusen och en saker.

Och sover bra. Snurrar ett tag innan jag somnar, Men sover.

Ny här. Jag dricker inte ofta och har inga problem med att vara utan alkohol, men vid dom få tillfällen jag dricker så blir det ofta för mycket, slutar med att jag vaknar upp med minnesluckor, ångest, hjärtklappning och förlorad självrespekt. Har varit helt utan alkohol i längre perioder och det har gått bra och väldigt lätt (senast 3 månader). Kan fortfarande gå ut, vara social och umgås med andra som dricker utan några som helst bekymmer. Verkade mest vara andra som ibland hade problem med att jag inte drack.

Hej!

Är 29 år gammal man, jobbar mån-fre vanliga arbetstider. Nästan varje dag efter jobbet dricker jag. När helgen kommer fortsätter jag på samma sätt fast i större mängd. Jag dricker uteslutande öl. Dricker mig aldrig kalasfull utan blir mest dåsig och somnar tillslut.

Jag har insett mitt problem och har nu bytt ut starköl mot att dricka 3,5or i veckorna för att göra något litet åt saken. Jag blir inte berusad på samma sätt men suget att öppna en till öl finns hela tiden.

Idag är det tre veckor sen jag bestämde mig. Inte en droppe har runnit ner i min mage. Först nu börjar det bli lite lättare har inte riktigt samma abstinens längre. Jobbiga perioder kommer givetvis men har man konsumerat alkohol ofta i 17 år så vore det väl konstigt om det bara gick över. Dessa tre veckorna har inte varit en dans på rosor. Nej snarare dans på spik och glas väldigt jobbigt periodvis men idag känns det rätt okej. :) Mitt första delmål är en månad när det målet uppnått satsar jag på tre månader osv. Jag är noga med att unna mig något som belöning efter varje genomförd vecka.

En vecka sedan återfallet. Gick in här på forumet och berättade. Läste massor av andra inlägg. Känner igen mig i så mycket. Jag vet sedan länge att mitt beroende är kroniskt. Vet att jag riskerar livet om jag tar ett återfall till. Jag har fått kommentarer om min klarsynthet. När jag skriver om all hjälp och stöttning jag har och läser hur ensamma många är i sin kamp tänker jag att jag har alla förutsättningar att klara hålla mig nykter. Skriver om hur jag planerar och förebygger när motivationen finns för att ha skyddsnät när min hjärna börjar spåra ur.

Har läst här då och då under ett års tid. Jag har nu nått en punkt då jag känner mig totalt slut. Har sen i början av 20-årsåldern haft en kärlek till alkoholen och hade mellan åren 20 och 30 perioder då jag drack mycket, gjorde bort mig, hade minnesluckor. Drack även i smyg på dagtid. Efter jag fyllt 30 år började jag nog dricka mer eller mindre varje kväll. En halv flaska vin eller ett par starköl. Efter 40 års ålder så har det eskalerat allt mer och jag har nu i flera års tid druckit en liter vin varje kväll. Eller kväll och kväll...

- Har haft en helt värdelös avslutning på en helt värdelös vecka!
- Frun jobbar sent idag
- Är totalt genomförkyld
- Barnen har precis somnat och nu själv

ÄR SÅ J-A SUGEN PÅ ATT SKITA I MÅLET, SPRÄCKA NOLLAN OCH TA EN WHISKEY!!!!!!!!

HJÄLP!!!!

I en anna tråd berättade jag om min bakgrund, mitt senaste återfall och rädslan som följde det. Början på veckan präglades av samma rädsla. Ambivalensen gav ångest. Klarar jag försöka vara nykter så länge jag kan eller ska jag ge upp och låta alkoholen ta över. Livssituationen är pressad, ensamheten stor trots att jag är gift och har familj. Kampen mot alkoholen har funnits i hela mitt liv. Orkar jag fortsätta kämpa? Till mina vänner sa jag att jag håller ut till torsdag sedan får vi se.

Jag har precis bestämt mig (igen) för att avsluta en 20årig överkonsumtion av framförallt vin.
Jag har försökt förut, varit här inne och läst, tänkt att det inte är ett problem och det är aldrig ett problem att sluta. Problemet är att inte tappa fokus och starta igen.

Flyttar nu hit från "Dricker jag för mycket". Mitt sista inlägg där kommer här: