Förändra sitt drickande

Efter år av drickande, allra helst hemma när resten av familjen somnat och jag under de senaste månaderna märkt att det spårar ur allt mer. Min sambo har reagerat, jag bommar möten på jobbet, presterar dåligt på jobbet, är trött, tränar inte och sover inte. Men jag tänker en hel del på att få bli full. Jag kan inte sluta när jag väl börjat. Jag glider i tillvaron och har inte riktigt kontroll längre. Dessutom har jag blivit ett fysiskt vrak.

Hejsan

I tisdags bestämde jag mig...att denna helg skall bli en extra lång och vit helg (torsdag-söndag). Den första vita helgen på minst ett år. Kan inte minnas att jag skulle ha haft en vit fredag under hela 2016 (kanske inte 2015 heller!!). Men idag är en vit dag och en vit kväll. Första vita dagen var igår (kan tilläggas, bara den andra vita dagen totalt under januari i år...), den gick rätt så bra, förutom många tankar om jag skulle svänga in via systemet och handla vin när jag var påväg till en danskurs på kvällen.

Hej vad gör ni när ni är sådär jättesugna på ett glas vin på helgen??

Vill bara skriva av mig, finns ingen annan stans att göra det. Är så tacksam för detta forum.

Min födelsedag jag fruktade då den skulle vara nykter började bra på jobbet. När de frågade hur jag skulle fira och jag svarade "ska hem och sova" sa de "du skulle ha jobbat kväll i stället och firat med oss". Jag önskar att det hade blivit så. I stället blev det värsta kvällen på länge och jag lider fortfarande av det.

Hur gör ni? Om ni är helt förstörda innombords? Väntar och väntar på att sluta gråta, sluta må dåligt men timmarna går. Så länge jag kan minnas har jag missbrukat något, hur gör man som nykter när man mår dåligt?

(Har ingen att prata med vilket brukar vara tips nr 1.)

Hej,
Mitt första inlägg. Befinner mig på den 19 A-fria dagen idag. Bestämde mig på nyårsafton för att testa huruvida jag kunde ändra mitt A-beteende på eget bevåg. Vilken skillnad; känner mig piggare, smalare och har inte längre dåligt samvete gentemot mina barn.

Fantastisk känsla!

Nu har snart en arbetsvecka gått. 5 dagar utan alkohol. Nu stundar den stora utmaningen att stå emot när helgen kommer. Klara av att hanskas med stress och ångest utan alkohol. Det skrämmer mig väldigt mycket. Hur klarar ni helgerna?? Vad kan man göra för att hanskas med kännslor utan att dricka ??

Imorgon har jag tre nyktra veckor. Borde väl vara glad... men känner mig mest trött och låg just nu. Men det är nog för att jag somnar betydligt senare än jag brukade. Använde ju A som sömnmedicin. Att det är årets värsta vecka rent ekonomiskt blir man ju inte gladare av heller! Men det hade varit ännu värre om jag hade druckit som vanligt de här veckorna förstås.
Själva suget är faktiskt inte så farligt. Det är mer att jag ibland känner mig ledsen, trött och energilös. Uttråkad. Är det vanligt att känna så?

Nu har jag surfat runt här på forumet i en vecka, lika länge som jag avstått från alkohol. Igenkänningsfaktorn är enorm även om det verkar finnas grader i helvetet. Utan att ha hittat forumet tror jag inte att jag klarat 7 dagars nykterhet, vilket säger något om hur illa det är. Faktiskt första gången på flera år som jag klarat så lång (?!) period, även om jag förra våren hade en längre tid av lägre konsumtion. Sedan i somras har drickandet åter eskalerat och har nu hunnit ikapp mig. Mitt dåliga förhållande till alkohol har smugit sig på under en lång tid, nog mer än tio år.