Förändra sitt drickande

Jag har funderingar vad gäller hälsa och alkohol. Hur påverkar alkohol kroppen? Jag har hört någonstans att alkohol dränerar magnesium ur kroppen? Jag har haft kraftiga kramper i vaderna och började då att äta magnesium dagligen. Har inte haft kramper nu på ett tag. Om det har med magnesium att göra vet jag inte? Andra vitaminer som kan vara bra att ta? Om man dricker och försöker att sluta/kraftigt skära ner på drickandet.

Det är faktiskt så att trots att jag ofta är alldeles för full, så gör jag sällan bort mig. Jag dricker bara mig full hemms, aldrig i andra sammanhang. Men igår kväll satt jag och skrev på facebook i fyllan. Fan vad jag skämms! "Alla måste ha förstått att jag vsr onykter! Usch vilen ångest!

Skriver idag bara för att vädra min ångest och frossa jag känner dagen efter. Varför kan man aldrig minnas detta när man sätter sig och tar första ölen? Man tycker inte att det blir så mycket men börjar man räkna, 1 flaska vin och 5 öl. Känner mig riktigt kass och det gör det inte lättare av att jag själv jobbar inom detta och har sett hur illa det kan gå! Känner att jag ännu inte tappat fotfästet men kan mycket väl göra det om jag inte tar tag i det, nu!!

Jag dricker ungefär två stycken vinare varannan dag och jag går till systembolaget, för att jag inte har något annat att göra.

Tänkte nu att jag skulle bryta det här?!
Vad är det bästa att fokusera på?
Ren vilja eller lång promenader!?

Motivation!?

hej, ny på sidan och ville dela med mig lite om mig själv:)

Jag har äntligen fått nog av det här och har äntligen förstått att jag har ett beroende.
Min fråga är om jag måste söka hjälp på vårdcentralen? Jag har ingen som helst lust att ringa dit och blotta mig. Min syster tjatar men för mig känns det väldigt jobbigt.
Jag vill börja gå på AA möten och få en mentor att prata med. Det känns som rätt hjälp för mig, inte sjukvården.
Ska jag göra som jag vill eller som min syster vill?

Nu har jag druckit i sju dagar. Det var en annan person i mitt huvud som sa åt mig att dricka. Jag har till och med druckit på arbetstid och har gjort så i flera års tid. Jag ska passa på att säga att jag inte kör bil i alla fall. För tur är väl det. Jag planerar in köpen på bolaget så att jag kan ta med ett par glas utan att någon märker det. Det går åt mycket tid och planering för att kunna konsumera den mängd alkohol för att känna sig tillfreds med sig själv.

Jag har idag varit helt nikotinfri i 2 månader och 8 dagar: Ja, det var givetvis ett nyårslöfte. Och fy, vilka flashbacks jag får. Nu har jag varit nykter i 4 år, men nu blir jag verkligen påmind om vad ett sug är.

Jag har varit stolt över mig själv. Jag har fått mer gjort på jobbet, kroppen mår bättre, jag doftar bättre, jag har sparat pengar och livskvaliteten höjs drastiskt!

Hej, ny här. Jag dricker för mycket. Det har hänt ganska många gånger att jag sjukskrivit mig från jobbet dagen efter om jag dricker en vardag. Många gånger jobbar jag tokbakis och gör givetvis ingen nytta alls. Jag älskar mitt jobb och det ger mycket dåligt samvete.
Jag dricker på vardagar hemma, ensam ibland. Jag dricker mycket på helgerna, har ofta minnesluckor. MEN mitt problem just nu är att jag inte vill sluta dricka. Jag vill bara sluta dricka för mycket.

Hej
Jag har sån ångest. Jag har druckit alldeles för mycket när mina barn växte upp. Fr de var runt 10-12 år drack jag stadigt på helgerna. Jag fanns där, men ändå inte. De såg mig ofta påverkad. Jag hade också ett par längre förhållanden med missbrukande män som jag, korkat nog, lät flytta hem till mig. Vi drack på "fint" sätt, om det nu finns något fint sätt.