Förändra sitt drickande

Hej första dagen på mitt nyktra liv. Min pappa dog 2015 samma dag som han dog fick jag reda på att jag skulle bli pappa. Exakt på dagen nio månader senare föddes min son. Total glädje och total sorg i ett svep. Total känslomässig härdsmälta. Hur hanterade jag detta?? som min pappa alltid gjort med alkohol. Det har hjälpt mig att klara av ett år men nu börjar det förtära mig. Är det någon som varit i min situation?? jag måste minska min konsumtion det har blivit ohållbart. Jag vill vara en bra förebild för min son och inte föra alkoholismen vidare.

Jag har funderingar över om det är farligt för kroppen att plötsligt en dag sluta dricka helt eller om det är 'snällare' mot kroppen att först trappa ner stegvis? Finns det några här som har erfarenhet hur kroppen reagerat med abstinensbesvär de första dagarna, veckorna, månaderna...efter att du slutat helt?

I dag har jag inte druckit alkohol på 15 dager!!!
Fantastisk! :) :) :)
Är väldig stolt över mig själv!
Men också osäker....
Kommer jag att klare detta?
Jag kan inte komma ihåg sist gång jag var 15 dagar alkoholfri, förr har jag klarat 3 kanske 4 dagar, så har det varit på`n igen...
Är fortfarande väldig trött, själv om jag känner mig vaken och fräsch på morgonen.
Blir trött efter någon timmer, särskilt efter lunch, klarar nästen inte hålla mig vaken.
Smyger mig hem från jobbet i 1-2 tiden varje dag.. måste sova...

..ska jag kalla min tråd!

Jag har redan från allra första gången jag drack alkohol drabbats av kontrollförlust utan kontroll på när så ska ske :/

Hej

Först av allt, riktigt bra hemsida.
Man känner sig igen i väldigt mkt.

Jag har druckit 12-18 folköl varje ikväll i snart två år.
Slutade med det i söndags, det va inte alls svårt.
Hade svårt att sova och svettades mkt dom två tre första dagarna.
Slutade även snusa samma dag, känns inte svårt det heller..

Är orolig att det gått för lätt, vill inte tappa fokus.

Tre frågor till er som har koll :)

När kan man börja träna på gym efter man slutat?

Mår levern dåligt av enbart folköl, 3.5%?

Jag har nyligen fattat, öppnat ögonen för att jag har problem. Har nog jämt haft det, fast det har blivit värre. Har försökt skratta bort det och skylla på en massa olika omständigheter. Men. Det är nog så att jag måste sluta. Kommer nog skriva mer om mig själv när jag orkar. Nu undrar jag en sak, nåt av det värsta är att jag då och då gör bort mig på fyllan, att det blir för mycket när folk är med, att man beter sig dåligt. Jag får sån ångest av det att jag vill lägga mig under en filt och aldrig kliva upp. Eller under ett tåg. Känner ni andra igen det?

Idag är första fredagen efter den första jobbveckan och jag är inne på min 11 nyktra dag. Efter storhandlingen så funderade jag mycket på de där glasen vin i soffan för att vila och belöna mig för att jag klarat en tuff veckan på jobbet. Gick in på systemet och insåg att en BiB skulle jag inte köpa, höll i en flaska alkholfritt och en flaska vanligt vitt vin. Och funderade i 8 sekunder, ställde ifrån mig bägge flaskorna och gick ut därifrån. Sitter nu i soffan med ramlösa och poppcorn och känner mig väldigt nöjd.

Har 1 vecka fri från alkoholen idag. Det har inte hänt på 2 år!

Jaha, har inte druckit något sedan andra januari. Blev mer eller mindre tvungen på grund av att ja har bekymmer med hälsan (som inte är direkt kopplad med min A konsumtion) men ändå förvärrar symptomen. Under dessa dagar har jag reflekterat mkt över mitt beteende.. Öl i princip varje fredag/lördag, ibland mer, ibland mindre. Öl på vardagar har blivit vanligare. Blir inte packad så ofta med det förekommer såklart. Dricker inte varje dag men tillräckligt ofta för att skapa problem, kass sömn, dåligt humör, ångest osv...

..galet. Den där A, som alltid vill finnas till för en. Som vill trösta en som en sådan där go vän brukar göra. En godtrogen vän tros han såklart vara, att han lyssnar och ger råd för alla problem man har. Kanske har han rätt ibland, eller ja..man kan tro att han rätt. Tillslut så drar han fram kniven sin från bakfickan och hugger till i ryggen. Alkohol alltså, hur många har inte fallit illa på grund av denna "magiska" dryck?