Förändra sitt drickande

Har varit medlem här sen x antal år tillbaka, men har inte varit aktiv. Har gått på AA och lyckats ett tag med nykterheten. Vet inte varför jag började längta efter A så mycket igen, så att jag tog flera återfall, som blivit till nästan en enda lång. Har sådan ångest och irritabilitet emellanåt, men blir snäll som ett lamm efter ett par glas.

Jag är kvinna, 25 år och har egentligen alltid haft problem med alkohol från det att jag började "festa". Min morfar var alkoholist så det finns i släkten. Jag har precis accepterat att det är det jag också är, alkoholist.

Den senaste tider har jag fallit dit ca var 3e månad och jag hade ett återfall den senaste veckan där jag drack stora mängder vin och sprit.. Jag visste när jag gick till systemet att det var fel och dumt men det var precis som att jag inte kunde inte gå. Jag har stöttande familj och sambo men ringde ändå inte någon av dom vilket känns helt sjukt.

Att sluta dricka är inte det enklaste eftersom det ofta lämnar ett tomrum och ibland även rastlöshet. Vissa har dämpat ångest, dålig självkänsla eller sömnproblem med alkohol. Så vad kan man göra när man bestämt sig för att sluta? Hur underlättar man resan? Jag tänkte dela med mig av lite tips. Det kanske inte fungerar för alla men förhoppningsvis för någon :)
1. Unna dig själv saker som du tycker om. Det kan handla om en god maträtt, en resa, en massage,en rolig aktivitet eller att läsa en bra bok. Fundera på vad just DU tycker om.

Precis så känns det att jag är på väg! Att ta till alkoholen så fort man känner sig stressad eller orolig är direkt självmord! Sakta men säkert förfaller kropp och själ!
Men nu jäklar tänker jag ta kommando över mitt liv! Tänker leva många år till!

Tänker följa era trådar och skriva egna tankar som hjälp!
Har idag börjat mitt nya sundare liv! Tänker sluta smygdricka för att lindra ångest som sedan blir dubbelt så stor!

Ge mig alla råd ni har för att jag ska lyckas på vägen!
Maten, drycken allt! Hjälp mig!

Dags att göra första inlägget här. Jag erkände för mig själv och min fru att jag har alkoholproblem. Har druckit i princip 3-4 ggr per vecka och mängden har varit 1 flaska vin och 4 starköl om jag ska upp o jobba, annars kan det dra iväg till 6-7 starköl.

Det hela började med att en god vän berättade att han varit hos doktorn och fick då reda på att han hade kraftigt höga levervärden. Han bestämde sig då för att göra ett uppehåll från alkohol i 6 veckor.
Eftersom jag sitter i samma båt. (Druckit alldeles för mycket och för länge) beslutade jag att stödja honom .
Han trillade dit efter 4-5 veckor. Jag är fortfarande nykter efter 6 veckor.
Tänkte köpa en liten kasse öl i fredags , men hejdade mig i dörren på bolaget.

Finns det andra här som känner som jag? Jag är helt lost. Något driver mig att agera mot alla mina värderingar och mängden ångest pga detta kan ni nog lista ut...

Jag är en ung 'karriärskvinna' i trettioårsåldern. Har bra lön, bra jobb, en underbar sambo och många drömmar för framtiden. Bra familj som stöttar i alla lägen.

Det är nog fan dags nu!
Jag har funderat på om jag ska lägga av med alkoholen helt, ett tag nu..
Jag kan inte dricka normalt, eller rättare sagt jag kan inte sluta när jag väl börjat..
Har i princip alltid minnesluckor när jag dricker.
Jag har funderat en hel del på varför jag dricker och det finns ju en väldig massa anledningar, men den störtsta är nog för att det är skönt, att komma bort från den tråkiga vardagen,
Att slappna av..
Jag har tre små barn hemma och en underbar man..

Hej

Vaknade av ett sms inatt. Han befann sig på akuten, hade kräkts blod.
Jag visste att han drack då han ringt mig tidigare och talat om detta(det hördes också direkt han öppnade munnen). Han hade druckit dagen innan också och gått ut för att spela och dricka mer.