Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.

Någon som känner igen sig?

Jag är en tjej på snart 22 år som ätit antabus från och till flera gånger. Tappat räkning men ca 5-7 gånger. Jag har lyckats hålla mig från alkoholen och ätit antabusen som planerat i högst 3 månader 2 gånger av alla. Och under de 2 gångerna har cannabisbruket blivit dagligen som en ersättning för alkoholen.
Dom första 3 gångerna jag började med antabus var det mest för andras skull, jag ville i princip få tyst på familj och vänner runtom som tjata om mina alkoholvanor.

Förnekelse

Förnekelse har väl de flesta av oss tillämpat. Inte enbart i den enkla meningen att vi inför omgivningen förnekar något vi sagt, gjort eller tänkt. Utan i den för oss själva allvarliga formen att vi förnekar inför oss själva. Åtminstone har jag under många år gjort så.
Jag vägrar helt enkelt ta in uppenbara fakta.

Abstinens

Jag sökte mig hit därför att jag slutade dricka i eftermiddags. Efter mångårigt drickande och på tok för mycket mängd sprit, oftast diekret stod jag där framför husläkaren och berättade precis alltifrån kopparrött kiss, till kräkningar och fick snabbt veta att jag har en förstorad lever. Hon berättade att jag måste sluta direkt, annars riskerar jag att ja, till och med dö...
Det var för några dagar sedan som jag upptäckte att jag har gulnade ögonvitor och det blev droppen, jag blev rädd.

5 v

I dag har jag varit nykter i 5 veckor. Så otroligt skönt!! Så stolt över mig själv. Och de roliga är att de var ju lättare än jag trott att välja bort skiten. Hade jag vetat de hade jag slutat för länge sen ;)

Kaliumbrist

Är inlagd på sjukhus med kaliumbrist och hjärtarytmi. Har kollat mina levervärden som var ok. Har inte berättat hur mkt jag dricker. Är det någon här som vet om kaliumbrist kan bero på högt alkoholintag. Dricker ca 40 standardglas/enheter i veckan. Tacksam för svar.

Hur bryter man sina vanor?

I min umgängeskrets så är alkohol en hobby, det är över en öl vi ses för att umgås. Jag har alltid trivts med detta, det har alltid fungerat för mig fram tills för ungefär 2 år sedan. Jag brukade vara den roliga personen som aldrig blev för full, jag brukade kallas "mamman" i gänget då jag tog hand om mina vänner när de drack sig redlösa. Men under det senaste året har det hänt väldigt mycket som haft en negativ påverkan i mitt liv. Jag har tidigare lidit utav depression men hade det inte återkommande när jag träffade mitt ex, som hade ett enormt problem med alkohol när vi var tillsammans.