Förändra sitt drickande

Tiden står still känns det som. Känns patetiskt att räkna tredje dagens nykterhet som nån slags bedrift. Är det verkligen bara 3 dagar. Känns som flera veckor. Dagarna blir automatiskt längre eftersom man somnar runt 4 på morgonen också.
Normalt folk lever bara på med att dricka lite då och då. Inte jag.

Det händer att en del obetänksamma och ibland illvilliga element utger sig för att vara medlemmar och sedan postar/lägger in diverse länkar i olika trådar..
Bla en "amelias" och nu sist "Ljusetitunneln".. (vet att jag sett sånt här tidigare också)
Och vill varna för att klicka på en del av länkarna.. Har bekanta som fått skräp i sina datorer..
Har även själv för något år sedan fått upp en virusvarning (har ett mycket effektivt program!) sedan jag av misstag råkat klicka på en länk i ett inlägg!

...för förändring.

Jag tänker använda detta som dagbok.

Hej

Är helt ny här och inser att jag faktiskt inte är ensam i alkoholberoende. Det känns bra.
Jag dricker på tok för mycket när jag är ensam. Varje dag. Mår absolut inte bra. Har bestämt mig för att det inte kan fortgå och ska till läkare. Har läst på vad ett långvarigt drickande ger för skador, känns inte bra. Fast det har jag ju egentligen vetat hela tiden. Sista vinet passerade strupen igår vid 23. Då bestämde jag mig att nu får det räcka.

Det bästa är nog att inte tänka för långsiktigt. En dag i taget. Tidigare idag hade jag axlarna nertyngda med två figurer som satt och diskuterade mitt välbefinnande. Den rationella och kloka vann idag. Och även i morgon då bolaget är stängt, har inte den andre typen något val.
Har så många rädslor. Om mig själv. Livrädd för en klar vardag som jag kanske inte kommer kunna hantera.
Känslan att sluta jobba och komma hem och veta det inte finns vin hemma..Den tanken är så obeskrivligt deprimerande.

Det är inte första gången jag varit helt utan alkohol i 3 dagar, men det var lääänge sedan sist. Jag har läst i forumet ett par veckor, ingen speciell tråd utan hoppat lite hit och dit för att få motivation. Jag bestämde mig redan före jul att 2016 skulle bli året då jag gjorde mig fri, fri från ångesten, beroendet, tankarna som varje dag, precis varenda eviga dag, kretsar runt alkohol! Klarar jag det inte denna gång ger jag nog upp tror jag. Det har inte varit det minsta svårt ännu så länge då motivationen är på topp, men jag vet att det kommer - jag har erfarenhet på det området.

Då var man här för att ändra på alkohol vanorna igen. Andra gången nu. Det blev typ a-fritt i 4 mån efter första försöket. Sen blev det ett oskyldigt glas rött en kväll. Det var på en dejt, middag, tända ljus osv. Blev mitt fall. Tänkte skriva lite när det behövs. Och då hur det känns efter X-dagar som nykter. Det känns annorlunda denna gång eftersom jag nu för första gången känt av alkoholen fysiskt och det har stressat mig som bara den. Hoppas det är det som gör att det sker en varaktig förändring. Dag 5 idag och det har varit en dag med abstinens. Har joggat idag.

Hej,

Jag har vid flera tillfällen försökt att förändra mitt drickande, men aldrig riktigt klarat av eller velat ändra på det. Min längsta nyktra period sedan jag var 14 (är idag 30) var förra sommaren då jag fick en tarminfektion och blev sängliggandes i en månad ungefär. Jag minns hur jag kände att mina tankar började friskna till och jag fick trots min sjukdom ganska mycket gjort, lyckades fixa arbetsprover, kom in på konstskola och sa upp mig ifrån mitt jobb som jag vantrivdes på. Livet fick helt enkelt fart utan alkohol.

I somras slutade jag helt, men trillade dit igen då jag fick för mig att försöka vara måttlig istället. Nu har jag bevisat för mig själv att det inte går. Jag måste vara helvit. Hjälp mig, där ute! För mina barns skull och för min mans skull.